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延迟性肌肉酸痛还是肌肉拉伤？我刚运动完的时候感觉腿软，并没有疼痛的感觉，第二天的时候也是感觉大腿腿
病情描述：
延迟性肌肉酸痛还是肌肉拉伤？我刚运动完的时候感觉腿软，并没有疼痛的感觉，第二天的时候也是感觉大腿腿软，使不上力，但并没有疼痛的感觉，还去做了瑜伽拉伸一下.第三天就开始有点疼了，特别是蹲下站起的时候大腿很疼.第四天疼的更厉害，走路都疼，走楼梯蹲下和站起的动作完全不能做，疼的厉害，晚上睡觉平躺着腿都是涨痛的.查了一下延迟性肌肉酸痛和拉伤的鉴别方式是前者通过拉伸可以缓解疼痛，后者是疼痛加剧，我是属于疼痛加剧的，因为腿现在什么动作都不能做，超疼，但我又不是运动完就痛的，所以又不确定是不是肌肉拉伤，求指点啊！！！
通州区妇幼保健院 妇产科综合 已帮助用户：8877&&&&&&&&评价：17
问题分析：您好，根据你的描述，您的考虑是对的。一般在锻炼后24小时后出现的肌肉酸痛在运动医学上称为&延迟性肌肉酸痛症&。锻炼后24-72小时酸痛达到顶点，5-7天后的疼痛基本消失。
意见建议：可以局部温热和涂擦药物。锻炼后用温热水泡洗可减轻肌肉酸痛。局部涂擦油剂、糊剂或按摩擦剂也可减轻疼痛。
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