该楼层疑似违规已被系统折叠
新囚提问啊是登山机减脂效果好还是跑步机?登山机的话速度要快吗还是只要走的速度就好?
要想减肥,就得是有氧运动一运動量不要太大,适度就好;二运动时间要长个人感觉最少也得1小时。在跑步机上慢跑更符合这种要求跑步机减肥效果好!
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