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&得了网球肘，你该这么做！
得了网球肘，你该这么做！
相信很多人因肘关节疼痛就诊时，医生告诉得了网球肘。网球肘是通俗的说法，专业名称为肱骨外上髁炎，因打网球运动员最多见，因此俗称为网球肘。在临床上十分多见，为骨科门诊就诊率最高的常见病之一。
本病主要是伸指总肌、桡侧伸腕长短肌在肱骨外上髁附着处的慢性劳损或受到反复牵拉，局部发生肌腱附着处的微细撕裂、慢性炎变黏连所致。在伸肌总腱深处有一微细的血管神经束穿出，若在此处受到卡压，也可产生相应的临床症状。
家庭主妇们用手搓洗衣物、买菜、切菜，炒菜、抱孩子、扫地，以及其它需要用前臂和手腕活动家务活过多时，易导致的网球肘。这些家务活使前臂力量集中到肘外侧，久而久之便会使肌肉附着处发生急性或慢性积累性损伤而引起网球肘。砖瓦工、木工等长期反复用力做肘部活动者，也易患此病，还有不少病人找不到损伤原因。
网球肘主要临床表现：
多有肘、腕活动过多史，疼痛逐渐加重。肘关节外髁处局限性疼痛，并向前臂放射，尤其是在内旋时。患者常主诉手不能用力握物，握锹、提壶、拧毛巾、打毛衣等，运动可使疼痛加重，偶尔可因剧痛而使持物失落，严重者伸指、伸腕或拿筷子动作时即可引起疼痛。静息后再活动或遇寒冷时疼痛加重，有少数患者在阴雨天时自觉疼痛加重。
临床检查时可发现肱骨外上髁处有压痛点；即屈腕并在前臂旋前位伸肘时可诱发疼痛。此外，抗阻力后旋前臂亦可引起疼痛。X光摄片，一般无异常发现。
肱骨外伤髁炎是一种自限性疾病，非手术治疗常能奏效，手术方法很少应用，只用于症状严重，非手术治疗无效的极少数病人。
常用的保守治疗方法有：（1）休息：网球肘的治疗要避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动，尤其网球。（2）冰敷冰敷肘外侧1周，1天4次，1次15～20分钟，毛巾包裹冰块时不要将冰块接触皮肤以免冻伤皮肤；（3）可服用阿司匹林或非甾体类消炎止痛药（如布洛芬等）；（4）使用护具；（5）局部使用可的松封闭.注射部位、时间间隔、次数要求较高、很有讲究，网球肘的治疗要由有经验的医师慎重进行。(6)针刀疗法：阻滞疗法欠佳时，可考虑针刀疗法。针刀疗法主要针对慢性肌筋膜炎卡压微血管神经束发挥作用。
如果是网球肘的晚期或顽固性网球肘，经过正规保守治疗半年至1年后，症状仍然严重、影响生活和工作可以采取手术治疗。手术方法有微创的关节镜手术和局部开放性手术,目的是清除坏死、不健康的组织、改善或重建局部的血液循环，使肌腱和骨愈合。
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发表于： 11:01
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关节外科分类问答得了网球肘怎么办？专家支招
杨凤立陈超冉
&&&&来源：&&&&
原标题：得了网球肘怎么办
　　很多人都知道，网球肘未必是网球运动员和爱好者的“专利”，那么得了网球肘该怎么办呢？
　　国家体育总局运动医学研究所体育医院运动创伤外科专家周敬滨指出，网球肘的发病率有1%到3%左右。家庭妇女、运动爱好者（未必都是打网球的）以及过度使用电脑的人，都可能患上网球肘。一般来说，80%到90%的网球肘可以保守治疗，通过科学的休息（不是不动）、冷敷、药物治疗、支具保护、改变生活方式得到好转。具体治疗方案的选择，一定要遵从专业医生的建议。
　　专家还提醒，如果出现急性运动损伤，要记住休息、冰敷、加压、抬高的原则。即患肢要休息，并抬高肢体促进血液回流，再使用毛巾或布包裹冰袋进行冰敷，适当使用弹力绷带包扎加压，继而及时就诊。(记者杨凤立陈超冉)
(责编：许心怡、权娟)
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人 民 网 版 权 所 有 ，未 经 书 面 授 权 禁 止 使 用
Copyright &
by www.people.com.cn. all rights reserved得了网球肘病还能干活吗
得了网球肘病还能干活吗
专家好，我是做木工的。得了网球肘病时还好干活吗？
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：小儿内科
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：风湿骨病、腰腿疾病
&&已帮助用户：123888
病情分析：你好网球肘的情况
意见建议：一般发作期是需要休息的。以后也不要做活时间长了。
生活调理：不要劳累。
职称：医师
专长：中医科各类疾病
&&已帮助用户：515000
指导意见：减轻网球肘最好的方法，是停止做刺激胳膊的任何活动，休息受伤的手臂直至疼痛消失，然后按摩减轻肌肉压力和紧张，进行锻炼增加受伤部位功能，预防再损伤。治疗可以采用中医外敷外治安全无副作用，而且康复后不易复发.祝愿早日康复!
问得了网球肘病还能干活吗
职称：医师
专长：中医科各类疾病
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指导意见：减轻网球肘最好的方法，是停止做刺激胳膊的任何活动，休息受伤的手臂直至疼痛消失，然后按摩减轻肌肉压力和紧张，进行锻炼增加受伤部位功能，预防再损伤。治疗可以采用中医外敷外治安全无副作用，而且康复后不易复发.祝愿早日康复!
问网球肘做手术效果好吗，可以根治吗？
职称：主治医师
专长：外科,尤其擅长骨折等疾病
&&已帮助用户：84126
问题分析：您好根据您所描述的情况来看”网球肘“首先这是因为劳损导致的肱骨外上髁炎症。一般主要是无菌性的炎症导致的粘连。意见建议：针对您这种情况的话，一般手术治疗不是能够根治的。它的原因就是劳损导致的、如果手术后不能保证它就不复发。根据您的情况您可以局部封闭治疗、同时可以口服点止痛的药物。治疗期间要休息。希望我的回答对您有所帮助。
问网球肘是啥原因引起的
专长：不孕不育，阴道炎，子宫肌瘤等，痛经
&&已帮助用户：278265
网球肘又称肱骨外上髁炎临床表现为肘关节外侧疼痛并向前臂外侧放射握拳和宁东西时疼痛尤甚，建议采用 局部封闭疗法。其药物是用百分之一普鲁卡因二至三毫升加入强的松龙十二点五毫克，一般封闭一两次即愈，两次封闭间隔时间可三至六天左右。
问各位专家好我患网球肘病已经半年多了做过两次
专长：外阴白斑、斑秃
&&已帮助用户：220797
网球肘也叫肱骨外上髁炎周围有很多肌肉附着建议去医院疼痛科或康复科行肘关节软组织前臂针刺、推拿、理疗、也可以试试自行前臂肌肉痛点按摩
问什么是网球肘病
专长：口臭、五官科综合
&&已帮助用户：222387
网球肘：是网球运动员在某一个阶段患有这一疾病但他们仅占整个病例的不足5％．因而使这一命名名不符实所有年龄及种族的人都可患网球肘30～60岁手工劳作的高加索人如木匠和房屋粉刷工都很易患此病在服装行业做纺织工的中年妇女的发病率也很高症状1：上臂外侧肘部屈曲的正下方反复疼痛偶尔疼痛手臂向下放射到手腕部2：在上举或屈曲胳膊时或甚至在拿很轻的物体如茶杯时引起疼痛3：难以完全伸直前臂（由于肌肉肌腱和韧带发炎）4：疼痛一般持续6～12周不适可持续短至3周长至数年治疗：减轻网球肘最好的方法是停止做刺激胳膊的任何活动对于业余网球运动员很简单但对手工劳动者、办公室工作人员或职业运动员并非易事最有效的常规和辅助治疗方法的目的是相同的休息受伤的手臂直至疼痛消失然后按摩减轻肌肉压力和紧张进行锻炼增加受伤部位功能预防再损伤如果你必须回到最初引起受伤的状态那么在开始任何活动前保证至少做5～10分钟的热身轻微伸展胳膊的活动并经常休息家庭治疗1：服用布洛芬或阿司匹林用桉树油和薰衣草油按摩关节2：如有可能可抬高上肢减轻炎症3：冷热敷交替进行或用山奈和花椒可使受影响部位增加血循环加速愈合4：让一同事用勺的凸面按摩肘部最疼痛的部位保证操作肘用力这一疗法起初损伤很厉害但最后可麻木神经末梢和减轻炎症希望你早日康复
问网球肘是什么病
专长：助孕技术、痛经、妇科炎症
&&已帮助用户：220336
"网球肘或叫肱骨外上髁炎是腕、指伸肌腱起点损伤即腕伸肌腱附着于肱骨上髁的部分纤维的不完全撕裂及骨膜的无菌性炎症改变.属中医""肘劳""范畴其主要表现是肘部外侧酸痛无力可伴烧灼感呈持续性疼痛有时向前臂放射.握物无力尤其在屈肘时手不能拿重物但肘关节在伸直位时能提重物检查时肘部活动正常肱骨外上髁处有局限性增生隆起肱骨外上髁、桡骨头或肱桡关节处压痛明显伸肌腱牵拉试验（Mills试验）阳性方法：肘伸直、握拳、屈腕然后将前臂旋前即发生肘外侧部剧痛　　大多数患者适用于非手术疗法包括压痛点醋酸氢化考的松或确炎舒松局部注射只要注射准确疗效很好治愈率高.但应注意有糖尿病、严重高血压及心脏病者属局封禁忌证理疗、按摩也有一定效果对非手术疗法无效或痊愈后又反复发作影响肘部功能者可行手术治疗我科在治疗肱骨外上髁炎方面有着非常丰富的经验此经验已被中国医师协会做为全国临床推广适宜技术.具体治疗可察看2005年第四期电子版[中西医结合外治肱骨外上髁炎267例]也许对你的病情有所帮助.建议到专业的疼痛科去做相应的治疗一定会收到很好的效果.早日康复."
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