脚腕里面有点痒痒的感觉，，好像小腿的肌肉也很松，没
脚腕里面有点痒痒的感觉，，好像小腿的肌肉也很松，没有正常的腿粗，，，，好像有三个月了1，想问下是什脚腕里面有点痒痒的感觉，，好像小腿的肌肉也很松，没有正常的腿粗，，，，好像有三个月了1，想问下是什么情况
医生回复（2）
病情分析： 如果是经常性的，那建议去医院找中医看看，可能是血虚生风或血不养筋，意见建议：吃点中药调整一下，轻者可以做针灸理疗效果也不错→ 骨折一个多月没有路，小腿肌肉松弛！
骨折一个多月没有路，小腿肌肉松弛！
健康咨询描述：
我因为脚腕骨折不能走路，好的那个腿偶尔会单腿在地上跳着走的所以没有肌肉松弛的问题，但是骨折的那个腿小腿肚子摸上去特别松，而且看上去都比另一个腿细了！怎么办？这是正常的吗？
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擅长: 强直性脊柱炎,腰椎间盘突出,颈椎病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&这种情况主要是没有进行肌肉活动导致的，还要注意检查一下有没有神经的损伤。&&&&&&指导意见：&&&&&&如果骨折已经恢复的话，可以适量的进行活动锻炼的，增加肌肉的强度。避免病情加重。
拆夹板后多久能走路？
16:40医生回答：
拆了夹板就可以慢慢的适应着走路，逐渐的增加活动量。
夹板拆了之后走路还是瘸的吗？还是应该正常了
22:22医生回答：
那时候应该还是瘸的，慢慢的就会恢复了，逐渐走向好转。
萍乡市人民医院&& 主治医师
擅长: 擅长各种内外科常见病，多发病的诊治，如冠心病、糖尿
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你提供的信息，很多人都会有这种情况，这属于失用性萎缩。主要与患肢不活动有关系。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议不要太担心，等脚好后，加强锻炼就行，制动期间可以按摩患肢，进行肌肉收缩练习。
那等夹板拆了马上就可以走路活动的吗？
擅长: 善于骨于关节疾病，常见骨折，颈肩腰腿痛
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，很高兴帮你解答&&&&&&指导意见：&&&&&&因为骨折长时间未运动，产生了“废用性肌肉萎缩”，这种情况是可逆的，建议加强功能锻炼，多活动关节，肌肉按摩，促进腿部血液循坏会恢复正常的。 &&&&&&以上是对“骨折一个多月没有路，小腿肌肉松弛！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
夹板拆之后可以马上走路吗
20:39医生回答：
你好，夹板拆后建议先拍个片，一般三个月走路
疾病百科| 骨折
挂号科室：骨科
温馨提示：骨折多由外伤引起，平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动，骨折部位及相邻关节不能活动)，避免肌肉萎缩。
&&&&&&& 骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂。多见于儿童及老年人，中青年人也时有发生。病人常为—个部位骨折，少数为多发性骨...
好发人群：青壮年、老年
常见症状：畸形、异常活动、骨擦音、骨擦感
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如遇紧急情况，请致电400-我也是小腿肌肉有凹凸不平，就是脚踝上方的肌肉，有我...
我也是小腿肌肉有凹凸不平，就是脚踝上方的...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我也是小腿肌肉有凹凸不平，就是脚踝上方的肌肉，有我前一段时间突然就静脉曲张了，你提议檫红花油和三七粉，这两个要一起用吗，一天几次比较好，我还没有试过，不知道有就没有用，还有其他的方法吗？曾经治疗情况和效果：无
医院出诊医生
擅长：脉管炎、静脉曲张、动脉栓塞、动脉硬化
擅长：小儿内科
共1条医生回复
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专长：骨折,骨关节炎,缺血性坏死,关节脱位,骨膜炎,肋骨...
&&已帮助用户：83430
问题分析：那你现在这个情况到底有没有去医院检查你说的这个静脉曲张到底是你自己感觉出来的呢还是已经去医院做相关的检查明确诊断的呢！意见建议：正常情况下你还是去医院明确诊断了，你有静脉曲张的话应该有医生给你相应的药物治疗的办法，不能说就这些你自己提醒相关药物的治疗。
问刚刚发现大腿小腿肌肉凹凸不平，很明显。没有什么感觉...
职称：医生会员
专长：擅长血栓闭塞性脉管炎、动脉硬化闭塞症、脑梗后遗症、糖尿病并发症、血管炎、淋巴管炎等周围血管病
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病情分析： 你好，这很有可能是神经痛或者有炎症所引起的问题。意见建议：建议最好是到医院做个全身检查，只有确定病症才能对症治疗，早日康复。
问小腿静脉曲张脚踝有郁紫
职称：医师
专长：前列腺炎、肛肠疾病。泌尿外科
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病情分析： 静脉曲张有可能出现肢体的酸胀不适，炎症的时候疼痛，静脉团状曲张等症状，多是经常行走，站立还有就是血管病变引起，治疗的话最好手术治疗。意见建议：建议药物治疗效果不好，建议先穿弹力袜试一试。
问小腿上近脚踝部位静脉曲张如何治疗...
职称：副主任医师
专长：内眦赘皮.体表肿瘤切除，各种畸形矫正，溃疡创面修复，腋臭根治，表皮环切，
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意见建议：你好，你说的部位的静脉曲张，可以采取手术治疗来达到目的。也可硬化济局部注射治疗的方法。
问小腿近脚踝处的静脉曲张，如何治疗...
职称：医师
专长：肛瘘,结肠息肉,肛周脓肿,肛裂,直肠息肉,直肠前突,直肠炎,脱肛,直肠粘膜脱垂,大肠梗阻
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意见建议：一般情况下发现静脉曲张建议检查双下肢动静脉彩超看一下那个血管不通然后对症治疗，有的可能需要手术治疗，同时注意经常温水洗脚， 没过脚踝。热敷患处促进血液循环。抬高患肢高于心脏水平，促进静脉回流。建议您到正规医院检查一下然后确定治疗方案。祝您健康！
问小腿部分的静脉曲张，，脚踝那里痒...
职称：主治医师
专长：四肢骨折、神经损伤、妇科炎症、艾滋咨询等
&&已帮助用户：942527
意见建议：你好，这个小腿部分的静脉曲张可以吃些迪奥司明等 药物，另外就是穿弹力袜，瘙痒的地方尽量不要去抓好些，如果改善不明显，及时医院看看
问老人小腿脚踝上部位和浮肿,这腿还患有静脉曲张
职称：医师
专长：脂肪瘤，痔疮，疝气，阑尾炎等，
&&已帮助用户：406342
指导意见：您好 平时的话你需要注意多休息，注意保暖，休息时抬高患肢促进 静脉回流；对这种病的治疗就是保守治疗和手术治疗，轻微者主张保守治疗，包括穿弹力袜和用弹力绷带等，重者考虑手术为主
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对于任何疾病最好先通过有效的检查方法，找出病因，并了解完整的病
吸烟,由于烟碱能使血管收缩,会复发、加重脉管炎的症状……
早期脉管炎症状比较轻，患者肢体可出现麻木、发凉、怕冷等
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主要有：久坐因素，久站因素，负荷劳动，肥胖因素，锻炼力度大等
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静脉曲张俗称炸筋腿是静脉系统最常见的疾病，形成的主要原因是由于先天性血管壁膜比较薄弱或长时间维持相同...
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评价成功！小腿没有脚踝
小腿没有脚踝
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坐在椅子上，把跳绳或长绳子踩在脚下。
拉住绳子两头，向左拉使脚腕左倾。
对抗绳子的拉力，脚腕发力右转。
脚腕右倾之后，将拉力转向右边，脚腕发力向左转。
重复以上动作，换另外一边做同样的练习。
坐下，把左脚放在右腿上。
把大脚趾想象成笔，活动脚腕从A写到Z。
换腿，把右脚放到左腿上，重复以上练习。
用绳子绑住轻重量哑铃的两头，确保中间挂在勾起的脚面上时可以形成一个三角形。
坐在椅子上，把绑好的哑铃挂在脚面上靠近脚趾下方的位置，腿稍放低。
脚腕发力，重复勾起哑铃。
站在地上，脚趾向前。
提起脚后跟用前脚掌站立，然后放下脚跟。
如此重复直到力竭。这个动作对小腿肌肉也是很好的锻炼。
坐在椅子上。
脚跟先落在平地上，把脚尖点起再放下。
先定下目标，连续点脚尖一分钟，然后再试着延长时间或加快速度。
这是的好办法!
在地上放一本比较厚的书，如电话黄页。
前脚掌站上去，确保脚跟下沉时可以着地，如果书太厚脚跟挨不到地面，换本薄一点的。
提起脚跟，和书面成90°角。
保持这个姿势几秒钟，然后脚跟落地。
重复以上动作直到力竭。书的厚度不合适的话可以考虑撕掉一半。
找一个稳定的四条腿的椅子，用弹力绳绑在其中一条腿上。
左脚放进弹力绳圈里，身体左侧靠近椅子。
扶住椅子，左腿经右腿前侧向外侧拉弹力绳，尽力拉到最远。重复该动作。
转身，身体右侧靠近椅子，右脚放进弹力绳圈，重复左侧的练习。
见如何制作平衡板。
坐在椅子上。
一条腿架到另一条腿上。
转动脚腕划圈。
脚腕划圈能够很好地活动关节，帮助脚腕恢复。
跳绳能够加强踝关节周围的肌肉和韧带，从而使脚腕更有力。
坚持每天锻炼才能达到最佳效果。
单腿站立也能锻炼脚腕，想要加大难度可以试试闭上眼睛，或者单腿站立传球或控球。
先练哪只脚都无所谓，但两边运动量一定要平衡。
如果没有弹力绳，可以从旧内裤或短裤上剪下松紧带来代替。
刚开始可以安排隔几周徒步一次，然后逐步提高难度（如增加次数，走山路，增加坡度，加长距离等）
练习过程中如感到疼痛，很有可能是脚腕受伤，请立即停止运动。
本文借鉴了http://www.sportsinjuryhandbook.com/authors.html的共同作者之一Allan M. Levy, M.D.的运动方法。
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