平板支撑身体发抖翻过身来叫什么
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时间：2018-03-30 11:01
40岁连生4胎“黄脸婆”，瘦身之后美翻了！
一个让你变瘦变美的公号
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内容源自：跑步指南
减肥大计一拖再拖！
你到底什么时候开始行动？
每天都要把减肥挂在嘴巴念上个好几次，可就是不见你身上的赘肉有少过一分一毫。因为你总是有各种各样的理由来搪塞：
我每天都有一大堆的工作和学习任务
快被压得喘不过气了，真的是没有时间啊
我每天要买菜、做家务、照顾孩子
哪有什么功夫去运动，等我空了说
我已经过了小姑娘的年龄了
减肥又有什么意义呢，还是算了吧
然而今天，一位来自台湾的40岁妈妈将用实际行动向我们证明：以上这些都只是因为——你懒！
What？这是40岁妈妈？明明就是一位青春靓丽的18岁少女嘛！
其实事情是这样滴：
她叫周翠华，年过40的她不仅是知名博主，插画家，宠物杂志总编辑，还是4个孩子的母亲。
相信你已经对她开始有点羡慕了，但你别看她现在宛如时髦女郎的样子，减肥之前她身高163cm，体重却足足达到了170斤，真的可以用「黄脸婆、胖大妈」来形容！
没有对比就没有伤害...
她本身属于易胖体质，平时连喝口水都可能会胖，再加上工作原因要长期久坐，早已让身材有些走样。更夸张的是，在她生下第一胎也就是大儿子后，体重突然飙升至了188斤！
面对这样惊人的体重，她也开始尝试节食减肥法。每天不是只吃茶叶蛋，就是只喝黑咖啡或是极少量的水果。
虽然体重的确是有在下降，但是与之随来的副作用也开始显现出来。营养不良导致体质变差，甚至还一度出现了「不是在医院，就是在赶往医院路上」的忧心景象，最终只能宣告减肥失败。
然而她的体重并没有就此停歇。很快，她又生下了一对双胞胎女儿，更是在35岁的时候怀上了第四胎马克。不同于之前，这次怀孕让她胃口大增，本来就对饮食没有太大抵抗力的她，一下子又吃回到了170斤！
每当回忆起这段时光，周翠华表示：这应该就是我人生的最低谷了，体型像气球一般蓬起来，肚子上赘肉横生，去买衣服永远没有适合自己的码数，连下楼梯都气喘吁吁。
最夸张的时候是连走路都变得困难，感觉自己零件坏掉了一样...
幸好，这种状态只是维持在怀孕期间。生下马克后，体重略微有些下降，但情况仍然不是很乐观，因为163cm的她仍然有着140斤。
过度的肥胖，让她的生活变成了负担。每天要忍受脂肪压迫所带来的腰酸背痛，更别说追求美丽了。所以，她开始慢慢对自己和生活变得灰心，甚至是看不到希望。
直到有一次去餐厅吃饭，她发现自己就连正常的座位都卡不进去了。也正是这种尴尬的经历让她痛下心扉要和减肥死磕到底！
由于体重过大，一开始也是相当不容易，基本没有什么运动是她可以顺利完成的。所以，她开始通过调整饮食来降低脂肪。比如：
拒绝过度加工的食品，并学着自己下厨搭配营养低脂的健康食物；
每次进食都会比之前多嚼几次，让食物更容易消化；
不再喝含糖、含咖啡因的饮料，改喝水或鲜榨果汁。
最令人印象深刻的是，她还特意准备了一本本子，将每天摄取的食物一一记录下来进行比较。
最后，她发现自己原来是「淀粉型肥胖者」。一旦食物中以淀粉为主时，当日的减肥效果就不理想，于是她开始减少含淀粉食物的比重。甚至还DIY了一大沓便利贴，用极其有趣而实用的记录方式来让减肥更加动力满满。
也正是在这样认真努力的坚持下，她的减肥效果显著，很快就变得轻盈了不少。
这也让她信心倍增，甚至在心中憧憬自己瘦下来的美丽样子。所以她没有丝毫想要放松下来的意思，反而开始增加运动带来的热量消耗。什么单车、普拉提、跑步等等，只要是对减脂有帮助的运动她都不放过，每次都练到精疲力竭为止。
终于，在历经5个月的时间，她成功减掉了42斤油肉！此刻，没有比放图更加具有说服力的了：
瘦身成功以后，她的颜值和身材双双回归，走到哪都散发着女性无穷的魅力。
瘦身成功以后，她变得比之前更加健康，精神也更加的饱满。
瘦身成功以后，她感觉又回到了18岁，带着小儿子出去，不知道的人还以为是姐弟俩。
这不，就连我们熟悉的辣妈小S都忍不住把她请到《康熙来了》的节目里，亲自向她讨教瘦身经。
更重要的是，如此深刻的减肥经历也让她明白好身材的来之不易，并且深深爱上了运动。
照看孩子的同时，也不忘修身塑形，瑜伽、健身操可谓是不亦乐乎。
哪怕是出去游玩的时候，趁着孩子在看手机，也不忘用平板支撑来练练身。
不过，要数最热爱的还是跑步，不管刮风下雨，她每天都会按部就班的早起，然后跑个5公里，才精神满满开启新的一天。
更令人佩服的是，如今的她跑起马拉松也已经非常的轻松，并且有过顺利征服全马的经历。
王健林每天满满的行程，
但他仍然会选择早起健身。
60岁且生过三个娃的女人，
却用健身让自己美得一塌糊涂。
与其整天纠结自己的体重，不如明天就开始减肥。
永远不要小看一个胖子想减肥逆袭的决心。
小莉说[ID:xiaolispeaking]女性励志自媒体左手健身右手写字，一半身体一半灵魂
私人微信：xiaoliduzhequn
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播放：10,886&b&本回答的主旨是跑友们，练核心==平板支撑吗？&/b&&br&&b&各位跑友看过来咯！不常跑步的也要看过来，涨知识！有木有？！&/b&&br&随着跑友们对于跑步的理解越来越成熟，大家除了关注跑步本身，也越来越重视跑步相关的外围训练，比如加强下肢力量以及核心力量。当然，也有不少初跑者对于什么是核心、为什么要练核心力量这样的问题知之甚少。&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/a0de09e10afbb4_b.jpg& data-rawwidth=&684& data-rawheight=&440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&684& data-original=&https://pic1.zhimg.com/a0de09e10afbb4_r.jpg&&&/figure&&br&&b&一、什么是核心&/b&&br&所谓“核心（core）”在这里并不是“最重要”的意思，而是指人体结构的中间环节，也就是人体的躯干位置，主要包括脊柱和骨盆等部位。与脊柱和骨盆相连的这些肌肉就称之为核心肌群（core muscle），针对这些肌肉的训练就理所当然被称为“核心训练（core training）”。&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/7bc44f83ff69572cbcff67cb6f3b82d8_b.jpg& data-rawwidth=&451& data-rawheight=&256& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&451& data-original=&https://pic1.zhimg.com/7bc44f83ff69572cbcff67cb6f3b82d8_r.jpg&&&/figure&&br&讲到这里，“不明觉厉”的跑友应该能够弄明白了，听上去所谓高大上的“核心训练”并不是说它是训练中最重要的部分，而指的是针对身体躯干的训练，其实说白了也就是大家通常理解的“腰腹训练”。核心训练虽然是西方提出的说法，但跑友们完全没有必要崇洋媚外，我们的祖先很早就理解了核心的重要性，并把核心叫做丹田。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/cad3324cfbe521de805fdb_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&549& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic4.zhimg.com/cad3324cfbe521de805fdb_r.jpg&&&/figure&&br&&b&二、为什么跑步要练核心肌群&/b&&br&核心肌群担负着稳定重心、传导力量等作用，使力量的产生、传递和控制达到最佳。强有力的核心肌群对于跑步中的身体姿势起着稳定和支持的作用。（好吧……又忘记这不是在上课了……）那么该怎样理解这些非常专业晦涩的话呢？&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/52cd77bc89bcbd943b860_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&488& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/52cd77bc89bcbd943b860_r.jpg&&&/figure&&br&人体进行的大多数运动都是多关节和多肌群（肌肉）参与的全身运动，在运动中，如何将不同关节的运动、肌肉的收缩整合起来，形成符合专项力学传递规律的肌肉“运动链”，为四肢末端发力创造理想的条件，是所有运动项目所共同面临的问题。&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/b57bedffb7f45_b.jpg& data-rawwidth=&462& data-rawheight=&518& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&462& data-original=&https://pic2.zhimg.com/b57bedffb7f45_r.jpg&&&/figure&&br&尽管躯干和骨盆部位的肌肉并不像四肢肌肉那样，直接完成人体的运动。但是，它们的 稳定性收缩可以为四肢肌肉的收缩建立支点，从而提高四肢肌肉的收缩力量；同时，还可以协调不同肌肉之间的运动，加快力量的传递，从整体上提高运动效率。所以说核心，也即躯干是人体重要的“发力源”。因此，高水平的跑者，比如中国极限马拉松选手陈盆滨就曾经告诉大家跑步时要学会用核心发力，道理就在这儿了。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/f7205d13fff52fccba4f_b.jpg& data-rawwidth=&513& data-rawheight=&735& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&513& data-original=&https://pic4.zhimg.com/f7205d13fff52fccba4f_r.jpg&&&/figure&&br&&b&三、核心怎么练&/b&&br&怎么练核心？一提到核心训练，跑友们可能不约而同就会想到两个基本练习，卷腹和平板支撑，卷腹是用来训练我们的躯干前部的腹直肌，也就是我们通常所说的8块腹肌，但是腹直肌并非练得越多越好，因为腹直肌的作用是使躯干产生一个弯曲力矩，也即弯腰动作。弯腰力量越强，为了在跑步中保持躯干稳定，就需要我们背部力量也要很强，才能对抗弯曲力矩，防止躯干过度前倾。&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/0ba01f418_b.jpg& data-rawwidth=&768& data-rawheight=&344& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&768& data-original=&https://pic1.zhimg.com/0ba01f418_r.jpg&&&/figure&&br&另一个经典训练动作就是大家熟知的平板支撑了，平板支撑是用来训练躯干前部的深层肌肉——腹横肌。腹横肌不同于其他肌肉的是，它的收缩并不能产生运动，而是增加腹压，一定的腹压对于维持躯干稳定，支撑脊柱发挥重要作用。&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/8fec2be5865e0e_b.jpg& data-rawwidth=&780& data-rawheight=&520& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&780& data-original=&https://pic3.zhimg.com/8fec2be5865e0e_r.jpg&&&/figure&&br&但是，它主要从躯干的前面发挥稳定作用，而脊柱和骨盆的稳定不仅需要躯干前部腹横肌的参与，还需要躯干两侧肌肉和躯干后部肌肉，甚至躯干上部的膈肌及躯干下部盆底肌等肌肉的参与。&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/ab9715fa3fd_b.jpg& data-rawwidth=&550& data-rawheight=&410& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&550& data-original=&https://pic2.zhimg.com/ab9715fa3fd_r.jpg&&&/figure&&br&&b&四、只练平板支撑是片面的&/b&&br&近年来研究发现，躯干两侧肌肉对于骨盆稳定非常重要，躯干两侧肌肉主要包括了浅层的腹内斜肌、腹外斜肌以及深层的腰方肌，由于躯干两侧肌肉与骨盆相连，所以侧腹肌的均衡对于保持骨盆水平至关重要，否则就会出现骨盆一高一低的情况，这就是为什么许多跑友做了大量平板支撑，跑步时躯干仍然左右晃动、屁股一扭一扭（即骨盆控制不好）的重要原因了。&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/2ebe38932cc5fbd0d849c_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic2.zhimg.com/2ebe38932cc5fbd0d849c_r.jpg&&&/figure&&br&&b&换句话说，加强核心训练没错，但练核心不能只练平板支撑，&/b&因为平板支撑只是练习了躯干前侧肌肉。如果只练平板支撑，这样的核心训练是非常不全面的。你还需要练习更多躯干两侧、躯干后部的肌肉，尤其是躯干两侧肌肉。因为它对于骨盆控制，预防长短腿和或骨盆一高一低非常重要。&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/63e73d3bc78dd_b.jpg& data-rawwidth=&494& data-rawheight=&416& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&494& data-original=&https://pic2.zhimg.com/63e73d3bc78dd_r.jpg&&&/figure&&br&我们发现不少跑友在跑步过程中，出现躯干晃动和骨盆摆动，用更通俗的话来说就是屁股一扭一扭的，往往就是因为躯干两侧肌肉练得太少，使得骨盆不稳定。即便练了大量的平板支撑，仍然无助于改善这一情况。因为平板支撑所训练的腹横肌基本不参与骨盆左右侧倾控制，所以核心训练是一门学问，平板支撑是核心训练的典型训练动作，但并不是全部，只有更加全面地训练你的核心肌肉才能打造钢铁般强有力的躯干。&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/bdc6e8a5c69d_b.jpg& data-rawwidth=&833& data-rawheight=&510& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&833& data-original=&https://pic2.zhimg.com/bdc6e8a5c69d_r.jpg&&&/figure&&br&那么怎样才能做到全面的核心训练呢？跑友需要做好以下两点：第一、除了通过平板支撑训练躯干前面的肌肉，还需要训练躯干两侧肌肉以及躯干后面的肌肉；第二、尤其是要多练躯干两侧肌肉，躯干两侧往往是大家容易忽略的训练部位。&br&讲了那么多理论，接下来就直接了当！带领大家一起练一练躯干两侧肌肉吧~&br&&b&初级训练动作&/b&&br&1、肘膝位侧桥支撑&br&这个动作适合核心力量目前还比较差的跑友，特别是女性跑友，可以有效训练躯干两侧肌肉。&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/bec158094dca63fa82acdb140bafa239_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic2.zhimg.com/bec158094dca63fa82acdb140bafa239_r.jpg&&&/figure&&br&2、肘膝位侧桥支撑+一侧腿伸直抬起&br&这个动作相比动作1难度略增加。&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/40ceb2f9a4b8e6b2524ffc9_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic2.zhimg.com/40ceb2f9a4b8e6b2524ffc9_r.jpg&&&/figure&&br&3、侧卷腹&br&从这个动作名字上看跑友们就知道什么意思了。&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/54c21cc33aa3bea4d1a8d_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic2.zhimg.com/54c21cc33aa3bea4d1a8d_r.jpg&&&/figure&&br&4、侧卧下腿碰上腿&br&这个动作绝大多数跑友可能都没练过哦~这个动作看似腿在动，其实是一个很好的侧腹肌练习。&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/edab2e8624_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic1.zhimg.com/edab2e8624_r.jpg&&&/figure&&br&&b&中级训练动作&/b&&br&5、侧桥支撑&br&侧桥是一个标准的侧腹肌训练动作，同时难度也比较大。如果出现骨盆下降，身体抖动则说明身体疲劳应当结束该组练习。尤其需要提醒跑友的是，进行核心练习，动作质量最重要，一味追求动作持续时间而忽视动作质量是错误的，这样不仅练不到目标肌肉，也容易产生损伤。&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/06edc479d5ae15e_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic3.zhimg.com/06edc479d5ae15e_r.jpg&&&/figure&&br&6、肘膝位侧桥支撑+前后摆腿&br&这个动作是模拟跑步的功能性核心练习。&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/14964abd2d7a57bdd3c082a0b6cadd88_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic1.zhimg.com/14964abd2d7a57bdd3c082a0b6cadd88_r.jpg&&&/figure&&br&&b&高级训练动作&/b&&br&7、脚膝位侧桥支撑+腿外展&br&这个动作难度极高，需要有很好的核心力量才能完成，跑友们谨慎尝试哟~如果你一做这个动作就身体乱晃，腿无法举起或者还原下放速度过快，则表明你的核心力量还没到这一步，先返回去练好前面的初中级动作吧。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/bee95ab6fcd41f_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic4.zhimg.com/bee95ab6fcd41f_r.jpg&&&/figure&&br&8、转体前屈下&br&训练躯干两侧肌肉不一定非得在侧卧位完成，站立位同样可以进行。这个动作很有难度哦，不少人摸不到自己的脚踝处~想试一下吗？&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/e1e2971ccadbe_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic1.zhimg.com/e1e2971ccadbe_r.jpg&&&/figure&&br&总结：跑友们都开始重视核心训练，但是你会练核心吗？还是只会练平板支撑呢？核心训练只有练全面了才能真正帮助大家更好地跑步，否则就会出现练了许多平板支撑，跑步姿势仍然不稳定，躯干、屁股乱晃的情况。在平板支撑基础上，再来几组侧桥支撑和侧卷腹动作吧。&br&&br&&br&&p&关注微信订阅号“&b&慧跑&/b&”，并回复“&b&慧跑讲座&/b&”，可参加每周的专家线上讲座，讲座老师为体院教授，讲师，明星健身教练等。讲座内容：不限于跑步、健身、减肥等话题。&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//weixin.qq.com/r/DTqFnbHEjuzxrfX_928f& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&weixin.qq.com/r/DTqFnbH&/span&&span class=&invisible&&EjuzxrfX_928f&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& (二维码自动识别)&/p&
本回答的主旨是跑友们，练核心==平板支撑吗？ 各位跑友看过来咯！不常跑步的也要看过来，涨知识！有木有？！ 随着跑友们对于跑步的理解越来越成熟，大家除了关注跑步本身，也越来越重视跑步相关的外围训练，比如加强下肢力量以及核心力量。当然，也有不少初…
&p&这个效果给我印象最深的是《&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//store.steampowered.com/app/391220/Rise_of_the_Tomb_Raider/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&古墓丽影: 崛起&/a&》&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-56d24aaed44a387c594183_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&281& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-56d24aaed44a387c594183_r.jpg&&&/figure&&p&有一篇官方的blog提过实现的方法: &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//tombraider.tumblr.com/post//dev-blog-snow-tech-and-houdini-simulations-mike& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Dev Blog: Snow Tech and Houdini Simulations&/a&&/p&&p&简单的说, 就是Mesh变形. 但是对于一般的地形实现, 三角形网格的密度是不足以做这么小范围的变形的:&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-aa66dccb39b0598217adf84d9c2b1efd_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&782& data-rawheight=&343& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&782& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-aa66dccb39b0598217adf84d9c2b1efd_r.jpg&&&/figure&&p&所以他们做了动态的Tessellation:&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-aa66dccb39b0598217adf84d9c2b1efd_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&782& data-rawheight=&343& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&782& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-aa66dccb39b0598217adf84d9c2b1efd_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-fc458c03cb58e5dd3b249f4_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&740& data-rawheight=&321& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&740& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-fc458c03cb58e5dd3b249f4_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-dacd477e634a4c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&727& data-rawheight=&327& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&727& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-dacd477e634a4c_r.jpg&&&/figure&&p&有了足够密的顶点网格, 再搭配一张动态的HeightMap就可以实现足迹的下陷了, Normal甚至都可以使用HeightMap进行计算&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-16cb6f710e0fe40fa7e34b5a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&629& data-rawheight=&471& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&629& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-16cb6f710e0fe40fa7e34b5a_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-a9c1df99dc92d509ddb284d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&652& data-rawheight=&309& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&652& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-a9c1df99dc92d509ddb284d_r.jpg&&&/figure&&p&使用Vertex Texture Fetch的技术在Terrain Rendering中的应用还是很普遍的, 比如炸弹的弹坑. 网格密度不够就是这个样子, 所以tessellation还是必要的:&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-94fe23fd246b4faabd75990_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1317& data-rawheight=&543& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1317& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-94fe23fd246b4faabd75990_r.jpg&&&/figure&&p&更详细的实现可以看下GPU Pro 7:&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-723e3aee7ea4c2a6e907f0f6dbb035e0_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&2160& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-723e3aee7ea4c2a6e907f0f6dbb035e0_r.jpg&&&/figure&&p&&/p&&p&&/p&&p&&/p&
这个效果给我印象最深的是《》有一篇官方的blog提过实现的方法: 简单的说, 就是Mesh变形. 但是对于一般的地形实现, 三角形网格的密度是不足以做这么小范围的变形的:所以他们做了动态的Tessellati…
写一个自己的版本，当然肯定不全。前两天&a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&创建了一个“经济学类高质量回答精选”收藏夹&/a&，发现大家的热情很高，所以在这里把无法单独进行收藏的高质量专栏文章也一并归入。&br&&br&cly: &br&&ul&&li&&a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&[探讨001] 空间经济学是个神马玩意儿&/a&&br&&/li&&li&&a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&[探究002] 空间经济学漫谈——为啥小吃摊要挤在一块儿？&/a&&br&&/li&&/ul&focout: &br&&ul&&li&&a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&我的一位经济学老师对选专业的建议&/a&&/li&&/ul&Zenan Wang: &br&&ul&&li&&a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&经济学模型解释你为什么单身？&/a&&br&&/li&&li&&a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&放在桌子上的钱为什么没有人拿走？&/a&&br&&/li&&/ul&冯晗: &br&&ul&&li&&a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&严刑峻法能减少犯罪吗？&/a&&br&&/li&&li&&a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&真人秀的教化力量&/a&&br&&/li&&/ul&前锋TX: &br&&ul&&li&&a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&理解 Aumann 的论文 Agreeing to Disagree&/a&&br&&/li&&li&&a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&关于博弈论学习和教材选择的一点建议&/a&&br&&/li&&li&&a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&Coursera 上的博弈论公开课&/a&&br&&/li&&/ul&慧航: &br&&ul&&li&&a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&诺贝尔经济学奖预测小模型——毛咕噜何时能获奖？&/a&&br&&/li&&li&&a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&“四万亿”财政刺激的政策评价&/a&&br&&/li&&li&&a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&多而无效工具变量下的识别与推断&/a&&/li&&li&&a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&也评知乎日报《与数学撇清关系的经济学是不是都在耍流氓？》&/a&&br&&/li&&li&&a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&比较优势理论与农业生产率&/a&&/li&&li&&a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&「经济学的逻辑」为什么可乐十多年了还是三元一瓶？&/a&&br&&/li&&li&&a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&非线性 DID 模型——CIC 模型的识别&/a&&br&&/li&&li&&a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&为什么会存在异方差？&/a&&br&&/li&&li&&a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&传统统计与贝叶斯方法：难以逾越的鸿沟？&/a&&br&&/li&&/ul&李佳飞: &br&&ul&&li&&a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&如何用 R 模拟婚姻市场上的匹配问题&/a&&br&&/li&&/ul&李金源: &br&&ul&&li&&a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&美联储是私人的？阴谋论听听就好&/a&&br&&/li&&/ul&杨阳: &br&&ul&&li&&a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&玉米与人口：新世界作物对于中国人口和经济增长的影响&/a&&br&&/li&&/ul&猪月: &br&&ul&&li&&a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&量化大吃小&/a&&br&&/li&&li&&a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&宗教与经济——一个简单的归纳&/a&&br&&/li&&li&&a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&豆瓣还是朋友圈：大数据、新方法和日常问题&/a&&br&&/li&&/ul&王也: &br&&ul&&li&&a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&星战！统计显著性和经济学家的节操&/a&&br&&/li&&/ul&陈茁: &br&&ul&&li&&a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&经济学中的“自我”及其毁灭&/a&&/li&&li&&a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&开放宇宙、企业家与挨千刀的概率论&/a&&br&&/li&&/ul&我: &br&&ul&&li&&a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&如何衡量知乎用户的重要度——基于一种新算法的试验（附数据及代码）&/a&&br&&/li&&li&&a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&如何用 MATLAB 获得动态规划问题的最优解&/a&&br&&/li&&li&&a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&经济学家的优越感&/a&&br&&/li&&li&&a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&2016 AEA FunnyPapers: The funniest papers in the history of economics&/a&&/li&&/ul&
写一个自己的版本，当然肯定不全。前两天，发现大家的热情很高，所以在这里把无法单独进行收藏的高质量专栏文章也一并归入。 cly:
歪个楼，反对 &a data-hash=&eb564e4f1ae7a4fd83aafac& href=&//www.zhihu.com/people/eb564e4f1ae7a4fd83aafac& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@蓝海& data-tip=&p$b$eb564e4f1ae7a4fd83aafac& data-hovercard=&p$b$eb564e4f1ae7a4fd83aafac&&@蓝海&/a& 这种欺骗性极强的答案。信了，真正赚钱的就是骗子，而不是你。&br&&br&被我点名批评以后，他把答案删光了. 不过这种人关注20000多，不知道有多少渴望暴富的人被骗了. &br&&br&他的原始答案如下&br&&blockquote&为小区停车场的车，提供夜间除尘服务。每个车主每月只需缴纳100元钱，洗车店就可以利用晚上的空闲时间，派工人为它的车除尘，这样车主第二天早晨，就可以一尘不染地开车去上班，很多高端楼盘的商务人士为了面子，都肯花这点钱的，毕竟一个月才100元。如果你们小区有5000辆车，每辆车每个月100元，一个月你的营业额就是50万，一年下来营业额就是600万。&br&……&br&假设你们小区没有5000辆车，只有2500辆车，营业额就是：2500辆车×100元/月×12个月＝300万，营业额300万-成本200万＝100万。&/blockquote&&br&骗子文往往是这样的——&br&假如全XX每个人给我1块钱，我就有XX亿。&br&假如全XX每天每个人给我1块钱，我一年就有XXXX亿。&br&这个XX，可以是中国，可以是某个省，或者某个学校，某个小区，某个安利公司，某个微店等。&br&&br&&b&答案漏洞在哪里吗？&/b&&br&&b&如果你们小区有5000辆车，每辆车每个月100元，&/b&&b&一年下来营业额就是600万&/b&&br&&br&现实有这么美好？&br&&b&长这么大，还是第一次看到把整个市场容量据为己有的人！&/b&&br&&br&这么去操作必然死路一条。以下是必死之情景：&br&1. 5000个私家车主属于同一个细分市场吗？——每个人都有这样的需求吗？需求都一样吗？&br&2. 5000个私家车主都属于你的目标市场的？——每个车主都愿意每月付100元吗？&br&3. 5000个私家车主都被你垄断了吗？&br&——这种毫无技术含量的活，没有竞争的吗？&br&4. 5000个私家车主，你怎么接触到？&br&——一个个去敲车窗吗？他们回家的时间一定吗？怎么在下车一瞬间堵住他介绍服务吗？&br&5. 你怎么让私家车主理解你的服务？&br&——一个个去窗口贴小传单吗? 人家会搭理你吗？你怎么让他们信服你不是拿了100就跑了？ 你怎么保证你的服务让他们每个月都愿意出100? &br&&br&很有可能，你做了一年，调研发现：&br&5000个人里面，只有50%的人有这个需求. &br&（这比例已经很恐怖了！）&br&50%的客户里面，只有50%的人你能接触到。（这比例已经很恐怖了！）&br&50%的接触的客户，只有50%愿意了解你的产品。&br&（这比例已经很恐怖了！）&br&50%听完介绍的，可能10%愿意付钱的都不到。（这比例已经很恐怖了！）&br&10%购买服务的，试用一个月觉得没打扫干净，后面就不买了. &br&&br&生意到最后往往只有20个人愿意付钱。&br&然后连工资都付不起就垮掉。&br&等你做了好几年，终于发展到有500个用户的时候，发现剩下4500个已经被另外9个人分了。&br&&br&因为全是逻辑漏洞，这个骗子连评论都不敢开。&br&放个微信二维码，专门跑到哪里去骗想一夜暴富的人的钱。&br&放个微信二维码，专门跑到哪里去骗想一夜暴富的人的钱。&br&&br&此人答案全部关闭评论，留下微信后收费拉人入群，有意无意朋友圈发个BMW的图，然后各种晒群里帮人解疑答惑（也有可能是自己小号自问自答）的图诱导别人缴费进群（之前入群费600，人气上来后改为998）&br&&br&评论里说可行的，给你看看实际操作？&br&&figure&&img data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1281& src=&https://pic2.zhimg.com/d4e0693999_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic2.zhimg.com/d4e0693999_r.jpg&&&/figure&&br&谁tmd都知道有5000个合作伙伴，天天躺着都能赚钱。&br&问题是第一步，这5000个合作伙伴怎么来的? &br&&br&傻子太多，骗子不够用了。
歪个楼，反对
这种欺骗性极强的答案。信了，真正赚钱的就是骗子，而不是你。 被我点名批评以后，他把答案删光了. 不过这种人关注20000多，不知道有多少渴望暴富的人被骗了. 他的原始答案如下 为小区停车场的车，提供夜间除尘服务。每个车主每月只需缴…
&p&CG攻城狮一枚。随便谈谈。&/p&&br&&p&看了知乎上不少这一类问题的答案都是推荐去看OpenGL红宝书，然后各种实时渲染算法例如shadow map等，再就看是去看游戏引擎相关的书籍了。其实我觉得这种方式有很大的问题。&/p&&br&&p&理由1：大多数人学习图形都最直观的从渲染开始（毕竟OpenGL也是个渲染的API）。然而绝大多数实时渲染的算法，都是一些trick，hack和cheat。所有游戏都会针对自己游戏的场景发明对自己效果好的hack，甚至乎一些常用的算法例如SSAO，shadow map， cube map等，都是在GPU上实现这些效果的高效的方法，也可以说是hack。在没有了解真正如何用数学和物理去表示和计算阴影和环境遮挡就去学习这些hack，颠倒了主次，也限制了你的思维。因为如果不是为了在GPU硬件上做快速的这些事情，会有更接近自然，更简单，也更基于物理的办法。&/p&&br&&p&理由2：通过学习OpenGL / DirectX这些图形API来学习图形学，就好像是通过学习PhotoShop的使用来学习图像处理一样。比方说你学会了如何调整一个图片的对比度，亮度等，但你却不知道这些参数除了视觉反馈以外在图像处理中具体的意义是什么。一个三角形变成一个有颜色像素是经过一系列复杂的过程的，硬件帮你实现了这个过程，直接看API就只是学会了如何设置这个过程中某些步骤的参数，还是没有明白这个过程到底是怎么回事。再就是引擎相关的东西，绝对有必要学，但渲染占一个引擎的分量并不大。所以就不再这说了。&/p&&br&&p&所以我认为就应该先真正从渲染本身的数学和物理学起。学这些的途径的一个好方法就是去实现一个光线追踪渲染器，如果能实现一个基于&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//en.wikipedia.org/wiki/Path_tracing& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Path tracing&/a&的&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//baike.baidu.com/view/1869937.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&全局光照&/a&，差不多你对用计算机绘制真实感图片这个事情也就入门了。而这个算法又异常简单，基本就是纯粹用代码直观的照抄&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//en.wikipedia.org/wiki/Rendering_equation& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Rendering equation&/a&， 算法本身写下来20-30行。这里再转一个99行代码的基于Path tracing的光线追踪程序&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.kevinbeason.com/smallpt/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&smallpt: Global Illumination in 99 lines of C++&/a&。总之，实现简单，能学到渲染背后的物理，而不用拘泥于其他人制定的和渲染本身没关系的API，何乐而不为。&/p&&br&&p&等你了解了如何去正确的非hack的计算光的传递（包括了所有阴影，AO，反射等），世界就开阔了。首先你可以继续在光线追踪的不归路上走下去，有无数的坑可以去跳。算法层面的，更加深入的学习全局光照，各种高效的采样渲染方程的算法，&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//en.wikipedia.org/wiki/Path_tracing%23Bidirectional_path_tracing& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Bidirectional path tracing&/a&，&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//en.wikipedia.org/wiki/Photon_mapping& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Photon mapping，&/a&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//en.wikipedia.org/wiki/Markov_chain_Monte_Carlo& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Markov chain Monte Carlo&/a&等许多。性能层面的：如何快速的实现光线和三角形的求交，还有各种加速结构，转个cpu上的求交引擎&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//embree.github.io/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Embree&/a&。再就是系统层面的，实现一套纹理系统，各种filter，实现可交互的progressive的渲染，场景的编辑，管理，还有材质系统。。无穷无尽的乐趣啊。题主说要搞动画，应该是要走这个方向了，我推荐两本书：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//pbrt.org/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Physically Based Rendering: From Theory to Implementation&/a&。要是能啃下来，你会学到很多，而且基本可以到开始做和rendering相关的research的能力。这一本要是一开始看的吃力，就先看：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.amazon.com/Realistic-Ray-Tracing-Second-Edition/dp/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Realistic Ray Tracing, Second Edition&/a&。&/p&&br&&p&当然除了光线追踪，现在你在回来研究那些实时渲染的算法也会更容易看清它们hack的本质。例如shadow map就只是shadow ray的逆向过程，精度还收到shadow map纹理分辨率的限制。SSAO这种东西，就tmd是纯hack- -。所以现在再学习使用API和写shader就会更轻松。不过要真正了解这些API和图形管线的本质，还是强烈建议自己实现完整的光栅化渲染器。写一遍一个三角形如何变到屏幕上的像素这个过程会真正让你了解这些API到底在干什么。关于这方面可以参照 &a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&如何开始用 C++ 写一个光栅化渲染器？ - Yong He 的回答&/a& 还有就是强烈推荐这个博客&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//fgiesen.wordpress.com//a-trip-through-the-graphics-pipeline-2011-index/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&fgiesen.wordpress.com/2&/span&&span class=&invisible&&011/07/09/a-trip-through-the-graphics-pipeline-2011-index/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&的文章。对我自己实现光珊化渲染器的时候起了不少帮助。学API的话其实DirectX的那些Sample是不错的材料，也可以看看。&/p&&br&&p&其实图形学的另一个对动画很重要的分支是simulation。这个方向大家讨论的少一些，最常见的例子就是基于SPH的流体模拟，同样的因为适合GPU并行，可以用在游戏里，而且DirectX里有sample code。因为似乎很多人喜欢拿这个算法入门，这里想特地说一下，这个算法就像所有之前的real time hack一样，这个算法本身也是hack，就算你实现了它你也不会明白流体是怎么回事，因为所有的公式都没有任何物理意义，连最最基本的&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//en.wikipedia.org/wiki/Navier%25E2%Stokes_equations& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Navie-Stokes方程&/a& 都没有学到（真佩服作者怎么试出来的）。所以不推荐拿它来学习。如果对流体有兴趣，我推荐一个最基本的流体模拟程序和它的文档，用有限差分求解NS方程的最简单实现，&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.dgp.toronto.edu/people/stam/reality/Research/pub.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Jos Stam: publications&/a&（点那个Real-Time Fluid Dynamics for Games）。如果有兴趣深究，则可以去读&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.amazon.com/Simulation-Computer-Graphics-Robert-Bridson/dp/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Fluid Simulation for Computer Graphics&/a&。 而去也不要一开始就一味的在gpu上实现，gpu上的编程比直接用软件多了很多不必要的障碍，不适合学习物理这种基础理论。而去gpu上要直接写出比cpu快的精确模拟相当难。不要跟我提physx，那也有许多hack，不适合学习。当然，还有很多其他的物理模拟，就不再这说了。&/p&&br&&p&希望对大家有帮助。&/p&
CG攻城狮一枚。随便谈谈。 看了知乎上不少这一类问题的答案都是推荐去看OpenGL红宝书，然后各种实时渲染算法例如shadow map等，再就看是去看游戏引擎相关的书籍了。其实我觉得这种方式有很大的问题。 理由1：大多数人学习图形都最直观的从渲染开始（毕竟Ope…
楼上给出了很好的Debug方法，授人以渔。&br&我直接贴个正确答案，把鱼也授给你。&br&&br&你的这个Bug很好重现，错误的结果如下：&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/de57cd511f38cdc14eb616_b.jpg& data-rawwidth=&981& data-rawheight=&834& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&981& data-original=&https://pic3.zhimg.com/de57cd511f38cdc14eb616_r.jpg&&&/figure&&br&错误的地方在于，当光线折射到兔子内部的时候，在内部的表面同样也会发生反射和折射。如果你在内部（也就是入射光线和表面法线方向不是一个方向的时候）不采样反射，只采样折射，就会出现这个现象。如下图，如果你没有模拟那条红色的光线，就会出现这个问题。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/cbcd4a280b2bcbf5322ac7_b.png& data-rawwidth=&649& data-rawheight=&547& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&649& data-original=&https://pic4.zhimg.com/cbcd4a280b2bcbf5322ac7_r.png&&&/figure&实际上，玻璃材质的物体会因为上面这个现象发生成百上千次的反射和折射。因为上面红色的那个光线又会再内部不断的反射下去，同时也产生更多折射的光线。所以就算正确实现了BRDF，也要确保光线追踪的反射次数够大。如果不够的话，同样的场景就会明显偏暗。下图是用5作为最大散射次数渲染的。&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/aaaa20cc3a00a24f81c058_b.jpg& data-rawwidth=&1282& data-rawheight=&834& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1282& data-original=&https://pic1.zhimg.com/aaaa20cc3a00a24f81c058_r.jpg&&&/figure&&br&&br&最后放上更正确的渲染结果，使用16作为最大散射次数。其实理论上应该设这个最大次数为无穷，然后依赖Russian Roulette停止追踪。注意不仅颜色更加正确，连墙上和地面的焦散也和之前的图片有所不同。&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/e039c316aa147d5132b0_b.jpg& data-rawwidth=&1282& data-rawheight=&834& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1282& data-original=&https://pic1.zhimg.com/e039c316aa147d5132b0_r.jpg&&&/figure&
楼上给出了很好的Debug方法，授人以渔。 我直接贴个正确答案，把鱼也授给你。 你的这个Bug很好重现，错误的结果如下： 错误的地方在于，当光线折射到兔子内部的时候，在内部的表面同样也会发生反射和折射。如果你在内部（也就是入射光线和表面法线方向不是…
我个人觉得，论文中&b&Related Work&/b&这一部分的信息非常有用。&br&通常高质量会议或者期刊的论文都要求文章对之前相同领域的相关的工作给出非常详细的索引，并且简单总结现有的方法，介绍涉及到领域发展的总体进度。&br&&br&在知乎上经常看到“XXX方向今年相关的算法是什么”，又或者“XXX领域还有什么搞头“之类的问题。直接找一篇相关方向近期顶会的论文，扫一遍Related Work，然后有兴趣的话把再把必要的Related Work再读一读，这个方向的大概状况也就基本了解了。还费什么事上网提问啊。当然这样找到的信息都是学术界的。
我个人觉得，论文中Related Work这一部分的信息非常有用。 通常高质量会议或者期刊的论文都要求文章对之前相同领域的相关的工作给出非常详细的索引，并且简单总结现有的方法，介绍涉及到领域发展的总体进度。 在知乎上经常看到“XXX方向今年相关的算法是什…
04.29 补充：&br&承蒙大家厚爱点赞，很惭愧，就做了一点微小的工作。&br&&br&评论区有人说到了360度全景视频和VR视频。&br&&figure&&img data-rawheight=&1111& data-rawwidth=&1218& src=&https://pic2.zhimg.com/4e2ef1eda308df2f8362e1_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1218& data-original=&https://pic2.zhimg.com/4e2ef1eda308df2f8362e1_r.png&&&/figure&这个也是YouTube在去年初就启用了的功能，而且还完整的支持了空间音效。同时还增加了5K视频功能。（现在已经是8K了&br&&figure&&img data-rawheight=&1440& data-rawwidth=&2560& src=&https://pic2.zhimg.com/bcdd9da17341ca1acf36cd19_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2560& data-original=&https://pic2.zhimg.com/bcdd9da17341ca1acf36cd19_r.png&&&/figure&你只需要用纸板箱做个Google Cardboard就能愉快的开始享受最廉价的VR了。懒的动手的淘宝十几块就能搞定了。要上天？上火星都行。&br&&br&另外一篇15年发布的论文&br&&a class=& external& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//googleresearch.blogspot.com/2015/10/improving-youtube-video-thumbnails-with.html& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&googleresearch.blogspot.com&/span&&span class=&invisible&&/2015/10/improving-youtube-video-thumbnails-with.html&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&提到了，Google已经将深度神经网络使用在了视频内容检索，封面缩略图的提取等等场景中。&br&&figure&&img data-rawheight=&232& data-rawwidth=&624& src=&https://pic3.zhimg.com/f8b4e41213aae7f1a81376_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&624& data-original=&https://pic3.zhimg.com/f8b4e41213aae7f1a81376_r.png&&&/figure&上图展示了一个上传上来的视频是如何确定其封面的。&br&一般的算法是选取信息熵最大的一帧，但是信息熵最大的帧有可能是花花绿绿的很多字幕或者图案，而不是视频的核心内容，而YouTube会根据质量模型来选取评分最高的一帧作为封面缩略图，并渲染提升其分辨率。&br&算一下视频数量和它们的缩略图的数量，你就知道这后面的数据是多么巨大了。&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&690& data-rawwidth=&659& src=&https://pic1.zhimg.com/eab35a9bda9_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&659& data-original=&https://pic1.zhimg.com/eab35a9bda9_r.jpg&&&/figure&这个是新旧算法截取的缩略图，新算法明显能展现视频中更为优质的内容。同时能更好的识别视频内容，提升搜索的准确性，进一步提升广告投放的准确性。&br&是的，YouTube的一部分主要盈利来自于广告收入，很讽刺对吧。。&br&&br&另外打不开原文那篇介绍去抖动算法的话，可以戳这里看看对比视频： &a class=& wrap external& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.bilibili.com/video/av4499327/& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Sam and Cocoa &/a&&br&&br&下载YouTube的视频我用的是FF的1-Click Youtube Video Downloader插件&br&至于问梯子的我没法帮你们了。。写了估计这篇文章就木有了。&br&&br&还有很多背后的技术部分有兴趣的可以慢慢翻 Google Research Blog ，每个技术关键点都会给你列出论文和算法。。&br&&br&------------------ 以下是原文 ------------------ &br&高票回答已经说了很多了。我就说说技术这块默秒全的东西吧。&br&&br&当年刚入手Gopro，随手录制了个视频传到了Youtube。&br&上传结束跳转到的时候，我在下方看到了一行字：&br&&b&“我们检测到您的视频画面可能在抖动。需要我们稳定该视频吗？”&br&&br&&/b&惊讶的按下了确定，几分钟之后处理完毕，给出了一个对比画面，问我是否满意效果并保存。&br&&figure&&img data-rawheight=&635& data-rawwidth=&1242& src=&https://pic3.zhimg.com/443c6ea8b2_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1242& data-original=&https://pic3.zhimg.com/443c6ea8b2_r.jpg&&&/figure&就是类似这样，直接可以用鼠标拖动以任意比例观看原视频和处理后视频效果的对比。&br&目瞪口呆的我点了保存然后拉上小伙伴说我们能做这个功能么。&br&&br&一路搜索，在&a class=& external& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//googleresearch.blogspot.com/2012/05/video-stabilization-on-youtube.html& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&googleresearch.blogspot.com&/span&&span class=&invisible&&/2012/05/video-stabilization-on-youtube.html&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&看到了Google在2011年发布的论文，关于如何计算镜头抖动的路径，整理成一个视频中镜头运动轨迹的多个曲线函数，从而计算画面修正抖动。&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&905& data-rawwidth=&713& src=&https://pic2.zhimg.com/8ed7eb319a623bc7b291_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&713& data-original=&https://pic2.zhimg.com/8ed7eb319a623bc7b291_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&900& data-rawwidth=&721& src=&https://pic2.zhimg.com/683d51b0d_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&721& data-original=&https://pic2.zhimg.com/683d51b0d_r.jpg&&&/figure&&br&呵呵哒，我跪着看完的。还有篇论文给出了伪代码，告诉你如何实现写程序分析并处理图像。&br&这么好我们直接在自己代码里加进去就好了嘛，不过似乎这个计算分析过程很复杂啊，好像需要大量的服务器渲染时间呢，Google怎么做到这功能就丢YouTube上随便用的。。？&br&&b&&br&然后翻到一篇论文，里面提到服务器在用户上传视频的同时，将每接收到4MB的数据作为一个区块，每个区块都会进入集群实现即时分析，当视频全部上传完毕后，整个视频就基本被分析完毕，如果需要调整即时效果，只需要一个渲染周期，然后将分布渲染的数据取回拼合就能看到效果了。&/b&&br&&br&于是我们默默地打消了使用这个技术的想法。感觉雇佣一堆印度阿三将服务器的视频传到YouTube去然后下载回来放自家网站上更为省钱啊！！！&br&&figure&&img data-rawheight=&1052& data-rawwidth=&1355& src=&https://pic4.zhimg.com/6c41e481f66eb5ff7a17_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1355& data-original=&https://pic4.zhimg.com/6c41e481f66eb5ff7a17_r.jpg&&&/figure&而这只是YouTube创作者中心的一个选项而已。这个简直就是个网页迷你版iMovie。&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&4341& data-rawwidth=&1376& src=&https://pic3.zhimg.com/ced1c21d938a981de400ace_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1376& data-original=&https://pic3.zhimg.com/ced1c21d938a981de400ace_r.png&&&/figure&这个帮助里面的每一项功能背后都是整个Google数据中心集群提供的强有力支撑。&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&655& data-rawwidth=&578& src=&https://pic3.zhimg.com/eadbc3cfaf6_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&578& data-original=&https://pic3.zhimg.com/eadbc3cfaf6_r.jpg&&&/figure&而这些都是YouTube提供的基础服务。还是从12年就已经开始使用了的功能，这几年过去每年都有大量的新技术在你看不到的地方进行着升级。例如有人提到切换画质是无缝变化过去的，那是因为YouTube是奢华的采用了Stream视频流解决方案，分片粒度很细。&br&这才是YouTube的核心竞争优势所在。&br&&br&内容的生产者更容易的创建出优质的视频，更方便的上传管理，才会有更多用户使用你的平台来观看。这是相辅相成的。你在用YouTube的时候，是感觉都是为了方便你而设计使用的功能。&br&所谓科技以人为本，这才是最好的体现吧。
04.29 补充： 承蒙大家厚爱点赞，很惭愧，就做了一点微小的工作。 评论区有人说到了360度全景视频和VR视频。 这个也是YouTube在去年初就启用了的功能，而且还完整的支持了空间音效。同时还增加了5K视频功能。（现在已经是8K了 你只需要用纸板箱做个Google C…
&p&【可能是该话题最震撼的帖子】「长文预警」「多图预警」&/p&&p&岸芷汀详解那些你熟视无睹的电影细节及镜头&/p&&p&&br&&/p&&p&本篇全篇皆为鄙人拙见。荒唐无考，立意乏味，恭请笑涵。&/p&&p&所谓熟视无睹必然挑选大家熟悉的电影，这些电影都是些比较经典的电影，虽不一定大家都看过N多遍，但是起码应该都看过一两遍。这些电影经岸芷汀累月揣摩，里面隐藏了一丢丢大家忽略的细节。按照top10的分级，难度系数逐渐增大，其实岸芷汀有自信，对于绝大多数观影者来讲，top5以上的细节，大家几乎即便是看N多遍都会熟视无睹。如果你不相信我，请看岸芷汀逐一讲述这些细节吧。你在看的过程中可以给自己打打分。&/p&&p&好了，闲话少叙，书归正传。&/p&&p&&b&【1级难度】《黑暗骑士》：到底什么才是良药&/b&&/p&&p&&b&入门级细节&/b&&/p&&figure&&img data-rawheight=&281& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-8aa8019acb2f3cfc9ff0e9f448071adb_b.jpg& data-rawwidth=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-8aa8019acb2f3cfc9ff0e9f448071adb_r.jpg&&&/figure&&p&这个镜头难在它一闪而过，当时是货车与蝙蝠车并驾齐驱，小丑推开货车箱门。要截取这张镜头图还是不太容易的。&/p&&p&诺兰是个细节控，一点也不过分。他在电影各个细小的位置都埋满了他的线索，一切物体怎么来的，到哪去了，都交代的一五一十。张艺谋拍《金陵十三钗》的时候，贝尔问国师，教堂里的车是从哪里来的，为什么坏的，以前是什么的人的。张艺谋十分震惊的说：“这，这跟咱的电影故事没关系啊。”我想说，这是个态度跟习惯的问题。&/p&&p&小丑把laughter改成了slaughter。于是这个句子就变成了&b&屠杀是最好的良药&/b&。&/p&&p&这个细节跟第一个细节一样，对理解故事脉络没什么太大意义，但是如果你理解了，会觉得观影乐趣大增——毕竟看电影终究是为了图个爽快或者图个乐子嘛。（当然，也有很多人总是抱着学习的态度跟受教育的态度去看电影，这一点，岸芷汀自愧不如）&/p&&p&黑暗骑士里面像这样的细节线索比比皆是，在这里我就不一一列举了。因为单独拿出一个细节线索来看，并不是很难以发现，但是诺兰的电影观影难度在于其信息量巨大，你很难同时把握住所有的线索。在这里就简单的提几个，大家如果有兴趣就去看看：比如《黑暗骑士》中，小丑利用的内鬼到底有哪几个。比如《黑暗骑士崛起》中，贝恩是如何知道蝙蝠侠就是韦恩的。等等。&/p&&p&………………………………………………&/p&&p&………………………………………………&/p&&p&&b&【2级难度】 难度不算很大的细节&/b&&/p&&p&这是一组镜头，而且是一组暗含奥秘的小趣味镜头。&/p&&p&《让子弹飞》&/p&&p&葛优是马县长一开始冒充师爷，冯小刚是师爷，但是师爷调戏县长夫人你看到了吗？&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&281& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-fe09a488bbb6911871ccde_b.jpg& data-rawwidth=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-fe09a488bbb6911871ccde_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&282& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-ad7d2b43ce46a04fd8a3a_b.jpg& data-rawwidth=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-ad7d2b43ce46a04fd8a3a_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&282& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-b55fb5b3c7_b.jpg& data-rawwidth=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-b55fb5b3c7_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&281& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-8a9f9c7b59fbe719324c_b.jpg& data-rawwidth=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-8a9f9c7b59fbe719324c_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&镜头的焦点背后，有师爷偷亲县长夫人，并且清晰的可以看到县长夫人还扇了他一个耳光。&/p&&p&不过这个细节跟故事脉络的关系也不是很大，而且这样难度的细节在影片中还有几处。&/p&&p&譬如1、被抄的沸沸扬扬的最后火车背后的师爷。（让子弹飞的纪录片里面有这一幕的拍摄过程，是由周润发扮演，也就是说，他没有被炸死。）&/p&&p&2、还有刘嘉玲（县长夫人）死的时候用的是替身，并非刘嘉玲。&/p&&p&这几个细节在电影的细节中基本都属于导演故意卖一个破绽给你，让你去挖掘故事线路的。其实县长夫人的死并非用的是替身，而据我推测应该是白冰本人。还记得白冰吗？对了，就是黛玉晴雯子小姐。这个女人的作用远不像她看起来那么简单。这里限于篇幅不细讲。&/p&&figure&&img data-rawheight=&282& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-fb8cd240e_b.jpg& data-rawwidth=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-fb8cd240e_r.jpg&&&/figure&&p&看这件睡衣。再看下图的衣服。&/p&&figure&&img data-rawheight=&282& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-f9b8eeacf2c15_b.jpg& data-rawwidth=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-f9b8eeacf2c15_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&282& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-d01b74f105cdad01c736fa1f1bb808a8_b.jpg& data-rawwidth=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-d01b74f105cdad01c736fa1f1bb808a8_r.jpg&&&/figure&&p&这个特写也太大了吧。这是公然藐视大家都不认识刘嘉玲吗？姜文不会犯这种错误。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&282& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-3dbff7ed85e2af07f94bc_b.jpg& data-rawwidth=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-3dbff7ed85e2af07f94bc_r.jpg&&&/figure&&p&.大家可能没注意，在黄四郎靠近要看一下“夫人”的时候，葛优唯一一次举枪企图杀人，是在黄四郎来假惺惺的吊念“县长之死”。黄四郎离张麻子太近了，很有可能能看见县长夫人的样貌。&/p&&p&&br&&/p&&p&【3级难度】《一代宗师》为什么这段比武如此牛逼？&/p&&figure&&img data-rawheight=&221& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-e8d94257a66daaac73d1_b.png& data-rawwidth=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-e8d94257a66daaac73d1_r.png&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&226& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-0fdea00819c_b.png& data-rawwidth=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-0fdea00819c_r.png&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&我查了一点资料，这是一种还算比较广泛流传于北方的一种solo方式。&/p&&p&赵本山两只手同时伸开是为了有机会戳叶问的眼睛，&b&空闲的那只手缩回去，拿火柴的那只手往前伸&/b&。这样火柴那只手要比普通的伸出快很多。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&595& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-2cad09aea8597acdb36a85d3_b.png& data-rawwidth=&1415& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1415& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-2cad09aea8597acdb36a85d3_r.png&&&/figure&&p&（&b&这个镜头就是解答这个问题的关键，如果看的时候忽视了，就很可能看不懂这场戏。&/b&）&/p&&p&叶问是南方人，也许见得不太多，但是他看出了问题，为了防备，在抽烟之前，另一只手翻过来挡在前面，为了放被戳。所以说赵本山说叶问是大才 基本是这么个意思。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&【4级难度】《肖申克的救赎》：海报到底是四面贴好在墙上，还是贴了最上边挂在墙上？？？&/b&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&616& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-db0aa46dcf59c9d6e7764_b.png& data-rawwidth=&1190& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1190& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-db0aa46dcf59c9d6e7764_r.png&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&在知乎，有一个问题是：为什么无间道有bug，它还可以成为经典？里面有一个我很欣赏的大V列举了不少有bug的电影。这个答案获得了最高赞。这篇帖子写的挺好的，不过，&/p&&p&其中他指出《肖申克的救赎》这部电影，男主角从通道跑出去之后，到底是谁帮他重新贴上了海报？&b&他认为，《肖申克的救赎》中，墙上的海报，（就是用来遮挡洞口的那张）是四面贴在墙上的。&/b&当然其他很多电影网站也有类似的观点和看法。意思是：男主角跑出去之后，就没人帮他重新贴好海报，所以，这是一个电影设计中的bug。&/p&&p&下面有很多朋友指出，这个海报并非是四面四边都贴好的，而是只贴了上面的一个边。但是他进行了反驳，说，如果是只贴了上面，不会像镜头中展示的这么工整，希望大家能够仔细看电影的镜头。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&608& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-7dcfb2aad7_b.png& data-rawwidth=&1263& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1263& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-7dcfb2aad7_r.png&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&我觉得电影确实应该认真仔细的看，尤其是经典电影更应该仔细的看，但是只看这场戏我觉得还是不够仔细，于是我就又翻看了最后面，boss用手撕开海报的镜头，结果发现，当他撕掉海报的时候，海报是呈现这个状态的：&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&603& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-75e667a1fdf4691924fd_b.png& data-rawwidth=&1203& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1203& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-75e667a1fdf4691924fd_r.png&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&625& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-601bdd1b66cb206a2dfa76f3d670ea1a_b.png& data-rawwidth=&1239& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1239& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-601bdd1b66cb206a2dfa76f3d670ea1a_r.png&&&/figure&&p&如果有朋友看的仔细的话，可以看出，这个镜头是从通道里面往外进行拍摄的。这个用心只仔细真可谓是用心良苦。&/p&&p&大家看到左边的地方了吗？如果一愤怒一扯，&b&侧面不是黏在墙上，而是跟着用力方向翻动&/b&，这个镜头足以说明：&b&海报就是只贴了上面一个边。所以：这个设定不存在bug。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&【5级难度】《少年派的奇幻漂流》：佛是心中的佛，也是海上的佛，同样也是故乡的佛。&/b&&/p&&p&&b&经典镜头：卧佛岛&/b&&/p&&figure&&img data-rawheight=&269& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-e97af7fa3c2c88f87e55b_b.jpg& data-rawwidth=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-e97af7fa3c2c88f87e55b_r.jpg&&&/figure&&p&这个岛就是派在漂流的时候遇到的一座吃人岛。这是夜景。有点像一座卧佛的样子。或者说，是一座躺着的人形的样子。&/p&&p&相信这个图大家应该都很熟悉。大家在看到这个地方的时候应该都被赫然吓了一跳。我在回来之后百思不得其解，觉得就是哪里怪怪的。后面，高清资源出来之后，岸芷汀在影片的最开始发现了这个镜头。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&269& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-e1d867f6d0e5ce32ba6d_b.jpg& data-rawwidth=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-e1d867f6d0e5ce32ba6d_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&岸芷汀第一遍看这个镜头的时候，就觉得莫名其妙，这个镜头几乎定格在那里，完全不动了好几秒钟。直到第二遍看才发现，原来，这个躺着的人在这里。&/p&&p&也就是说，如果食人岛是真实的话，那么这个地方就离派生活的地方不远咯？这怎么可能。&/p&&p&显然是派在杜撰这个岛的时候，加入了自己的记忆细节。（记得《盗梦空间》中造大桥的故事吗？）&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&【6级难度】亲不一定看的出来的细节&/b&&/p&&p&&b&《盗梦空间》——图腾的故事&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&盗梦空间给大家列出来的不是一个经典镜头，而是一组镜头。这组镜头如果大家没有那么注意，可能会无视掉这些细节信息。&/p&&p&&br&&/p&&p&如果我问你，你记不记得图腾是个什么东西，你一定会告诉我说，绝对记得。如果我问你，小李（男主角）的图腾是个什么东西，你一定告诉我说是个陀螺。如果我问你这个陀螺的来历，你一定会告诉我说，是他死去的妻子的。如果我问你，图腾的特性有什么，你一定记得，仅限自己使用，绝对不能让别人碰。&/p&&figure&&img data-rawheight=&208& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-9f66ce8d36498eaa2a26_b.jpg& data-rawwidth=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-9f66ce8d36498eaa2a26_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&208& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-6bbade9f483d4ee705ed014efb915f43_b.jpg& data-rawwidth=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-6bbade9f483d4ee705ed014efb915f43_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&既然不能让别人碰，那么干脆使用别人的东西，恐怕不行吧。&/p&&p&再一个就是，既然男主角知道需要一个图腾，那么他为什么自始至终没有说他自己的图腾。而且约瑟夫也没提到男主没有图腾这件事。大家对于男主用别人的图腾而不用自己的图腾这件事都丝毫没有异议。&/p&&p&让我再给大家截下一系列的图，大家自己找找看吧。&/p&&p&下面的截图分两部分，第一部分是在梦境中的。&/p&&p&&1&&/p&&figure&&img data-rawheight=&308& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-492eadf174d5766687adf466_b.jpg& data-rawwidth=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-492eadf174d5766687adf466_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&1、开场，迷失域找到日本人。男主角吃东西时候。&/p&&figure&&img data-rawheight=&307& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-fd289ee6b0b76f166e7c_b.jpg& data-rawwidth=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-fd289ee6b0b76f166e7c_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&2男主角在盗日本人的梦的时候&/p&&figure&&img data-rawheight=&296& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-cdd60d990e1f0b970cdb633_b.jpg& data-rawwidth=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-cdd60d990e1f0b970cdb633_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&3、被推入水中唤醒，在盗梦日本人的时候的第一层梦里面（有羊毛毯的那个地方）&/p&&figure&&img data-rawheight=&296& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-b61796efdba226d_b.jpg& data-rawwidth=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-b61796efdba226d_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&4、在梦中给女学生讲有关盗梦的事。&/p&&figure&&img data-rawheight=&311& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-5dda1ddd01f8c1eab5fd89_b.jpg& data-rawwidth=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-5dda1ddd01f8c1eab5fd89_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&5、女学生自己构建的梦境（有90°角街道的那段）&/p&&figure&&img data-rawheight=&297& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-33badecb97ca46c4cedf8b_b.jpg& data-rawwidth=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-33badecb97ca46c4cedf8b_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&6、大雨开车场景&/p&&figure&&img data-rawheight=&296& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-2cc1ba6a5bd1e008959dfebaa78343b6_b.jpg& data-rawwidth=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-2cc1ba6a5bd1e008959dfebaa78343b6_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&7、失重空间中，刚开始男主角跟富二代搭讪，旁边是伪装师变得美女。&/p&&figure&&img data-rawheight=&298& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-c26a4cc2ca96f8e140e867_b.jpg& data-rawwidth=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-c26a4cc2ca96f8e140e867_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&8、为了拯救富二代，就进入了更深的梦中
&/p&&p&&2&&/p&&figure&&img data-rawheight=&296& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-45e6cfefe8df340e2b325_b.jpg& data-rawwidth=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-45e6cfefe8df340e2b325_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&在飞机上&/p&&figure&&img data-rawheight=&295& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-b0a075b49fdecdecc26df_b.jpg& data-rawwidth=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-b0a075b49fdecdecc26df_r.jpg&&&/figure&&p&男主角没完成日本人的任务，在酒店，准备跑路。&/p&&figure&&img data-rawheight=&297& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-cf052b1ad2_b.jpg& data-rawwidth=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-cf052b1ad2_r.jpg&&&/figure&&p&有一次教女学生，之后醒来，看是不是在梦中。&/p&&figure&&img data-rawheight=&281& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-1b14ca3bf787afca73ce6_b.jpg& data-rawwidth=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-1b14ca3bf787afca73ce6_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&回家了&/p&&p&&b&如果你是一个知道结婚需要在左手无名指戴戒指的人，那么你一定知道我说的是什么意思。&/b&&/p&&p&此外我想说：大家热议的最后陀螺会不会停下来的问题，陀螺是他借用妻子的图腾，盗梦者是不能用其他人的图腾的。他究竟在不在梦中，跟陀螺停不停下来没有任何关系。&/p&&p&因为男主本身“不是一个可信的叙述者”（诺兰采访原话）。他置身于自己的梦中无法自拔。使用错误的规律（图腾），我们只能通过戒指来勉强区分一二。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&【7级难度】 有点难度了的细节&/b&&/p&&p&&b&《让子弹飞》自行车到底是什么？！&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&这个还是《让子弹飞》，但是这个镜头更加经典，而且内涵更加有趣。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&282& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-9cb2a053a016b3888edfde2287bcf8cb_b.png& data-rawwidth=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-9cb2a053a016b3888edfde2287bcf8cb_r.png&&&/figure&&p&&b&要看懂这个镜头需要对全片的各个角色有很深入理解。&/b&&/p&&p&这个爆笑的细节大家一定记忆犹新，让子弹飞在剧本设计时候，一个埋笔原则就是伏笔之处必有笑点。（笑点的地方不一定都是伏笔）&/p&&p&有人假冒麻匪，强奸了大胸的民女。于是大哥挨个询问到底是谁。&/p&&figure&&img data-rawheight=&282& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-f03d4eb2d27a0af63ba26dad_b.jpg& data-rawwidth=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-f03d4eb2d27a0af63ba26dad_r.jpg&&&/figure&&p&大哥，别看着我啊，你是了解我的。要是我出手，趴在桌子上的，应该是她老公。说完大家哄堂大笑。&/p&&p&这句话很明确，老二是gay无疑。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&282& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-7fbfdac5bbcd058ad24ca3_b.jpg& data-rawwidth=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-7fbfdac5bbcd058ad24ca3_r.jpg&&&/figure&&p&老七说：大哥别看这我呀，你是了解我的。我喜欢被动。&/p&&p&这句话只说了喜欢被动，没有涉及性取向。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&282& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-a7b0ad6cfe464_b.jpg& data-rawwidth=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-a7b0ad6cfe464_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&老三：大哥你是了解我的，我老三做事，万事不求人。&/p&&p&如果仅仅是字面上的万事不求人，那么跟他强暴不强暴民女没有关系吧。如果说因为我万事不求人，所以我不会强暴民女。这个逻辑的话，只有一个解释——自慰癖。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&282& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-ed85ecd6e3a21eeed9057fb_b.jpg& data-rawwidth=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-ed85ecd6e3a21eeed9057fb_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&老四：大哥你是了解我的，如果是我，不会有人或者来告状。&/p&&p&如果单纯认为是杀人灭口，我认为也解释的通，不过因为几乎每个人说的都跟性取向跟性癖好有关系，因此，我更倾向于老四喜欢奸尸（略重口）。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&282& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-c85c53207d87fba4c91bb6d_b.jpg& data-rawwidth=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-c85c53207d87fba4c91bb6d_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&大哥，你是了解我的，我老五虽然年纪最大，但是，俗称处男。&/p&&p&如果处男就是不会强奸的原因，那么只有一种解释，他是个性冷淡或者性功能障碍者。因为一般来说越是大年龄的处男，性对于他的吸引就越强烈。而不是相反的逻辑。除非他压根就不需要性。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&282& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-abb9a3aacfed8e7012095e_b.jpg& data-rawwidth=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-abb9a3aacfed8e7012095e_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&大哥最后做了一个总结。再明确不过了吧。&/p&&p&如果你认为这里的细节交代到此结束，你就太小看这个电影了。从咱们上文中姜文对于汤师爷、县长夫人、马县长三人的这么细枝末节的东西都设计的复杂程度，这个明确的交代不仅仅只有这么简单吧。&/p&&p&看下面：&/p&&p&花姐说：老二已经走了，现在老三又要走，我们活活的被你们拆散了。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&282& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-609d60a6ffa07dc7b99e_b.jpg& data-rawwidth=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-609d60a6ffa07dc7b99e_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&这话，也太不通顺了吧。而且导演生怕你没有听出来，又在后面加上一句马邦德的话：&/p&&p&女侠你到底是为了老二还是老三啊？&/p&&figure&&img data-rawheight=&282& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-3f4abc1f6e_b.jpg& data-rawwidth=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-3f4abc1f6e_r.jpg&&&/figure&&p&这话问的很对啊。什么叫我们三个活活被拆散了？难道你们三个是个组合吗？是个SHE还是飞儿乐队？&/p&&p&这时候你仔细想想：老二是什么？gay。 老三是什么？自慰狂。一个gay跟一个自慰狂为什么老是去妓女那，而且花姐还不惜一切救过老二老三。而且老三还给花姐出主意，让花姐用枪指着大哥。请问这三个人到底闹哪出？&/p&&figure&&img data-rawheight=&282& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-f8a5ce0c11a3af2d32992c_b.jpg& data-rawwidth=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-f8a5ce0c11a3af2d32992c_r.jpg&&&/figure&&p&这时候，我不得不说出一个影片中莫名其妙的东西——bicycle（自行车）请原谅我说英语，因为原台词就是英语。&/p&&figure&&img data-rawheight=&282& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-aebf5c3fc79b284c28cef_b.jpg& data-rawwidth=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-aebf5c3fc79b284c28cef_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&因为受限于各种尺度，在这里我不好讲的太明确，总之，你们知道，他们三个在妓院玩的形式叫做——自行车。&b&我想说这是非常非常非常经典的镜头。自行车不是自行车（我印象中，郭沫若先生好像讲解过类似的东西，有兴趣的朋友可以帮我在楼下回复一下，方便大家交流），自行车是一种三人的姿势。知乎尺度严，我就不给大家po小图了。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&除此之外，本片关于性的暗示，还有几处，比较重要的一处就是黄四郎（周润发）手下有三个主要干员。分别叫&b&胡百、胡千、胡万&/b&。其中陈坤扮演的胡万显然做事能力不高，而且总是捅娄子，更重要的是，他的地位显然比胡百跟胡千高一点。从名字上看，也是这样。胡百（镜头很少，强暴民女的就是他）应该比胡千地位低，基本上做事的都是胡千，但是胡万之所以地位高我只能往另一个方向猜测。还记得花姐开头就说过——流水的县长，铁打的老爷。不爱女人的县长不是好县长。老爷不爱女人。所以老爷当不了县长。&/p&&p&还需要再明确吗？老爷是不爱女人的哟~不爱女人爱什么呢？请看下面的截图：&/p&&p&你要给我把他找回来！你要知道，我是多么的想他！&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&282& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-2a0fe2f7fb5992e4cfd2_b.jpg& data-rawwidth=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-2a0fe2f7fb5992e4cfd2_r.jpg&&&/figure&&p&……………………………………&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&【8级难度】《神探》-现场到底发生了什么&/b&&/p&&p&&b&细节：纠缠不清的东西如果不缕清楚就会永远纠缠不清。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&神探最后的摆枪很多人都注意到了，只是大多数人没有意识到这个摆枪对于明确导}
一个让你变瘦变美的公号
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内容源自：跑步指南
减肥大计一拖再拖！
你到底什么时候开始行动？
每天都要把减肥挂在嘴巴念上个好几次，可就是不见你身上的赘肉有少过一分一毫。因为你总是有各种各样的理由来搪塞：
我每天都有一大堆的工作和学习任务
快被压得喘不过气了，真的是没有时间啊
我每天要买菜、做家务、照顾孩子
哪有什么功夫去运动，等我空了说
我已经过了小姑娘的年龄了
减肥又有什么意义呢，还是算了吧
然而今天，一位来自台湾的40岁妈妈将用实际行动向我们证明：以上这些都只是因为——你懒！
What？这是40岁妈妈？明明就是一位青春靓丽的18岁少女嘛！
其实事情是这样滴：
她叫周翠华，年过40的她不仅是知名博主，插画家，宠物杂志总编辑，还是4个孩子的母亲。
相信你已经对她开始有点羡慕了，但你别看她现在宛如时髦女郎的样子，减肥之前她身高163cm，体重却足足达到了170斤，真的可以用「黄脸婆、胖大妈」来形容！
没有对比就没有伤害...
她本身属于易胖体质，平时连喝口水都可能会胖，再加上工作原因要长期久坐，早已让身材有些走样。更夸张的是，在她生下第一胎也就是大儿子后，体重突然飙升至了188斤！
面对这样惊人的体重，她也开始尝试节食减肥法。每天不是只吃茶叶蛋，就是只喝黑咖啡或是极少量的水果。
虽然体重的确是有在下降，但是与之随来的副作用也开始显现出来。营养不良导致体质变差，甚至还一度出现了「不是在医院，就是在赶往医院路上」的忧心景象，最终只能宣告减肥失败。
然而她的体重并没有就此停歇。很快，她又生下了一对双胞胎女儿，更是在35岁的时候怀上了第四胎马克。不同于之前，这次怀孕让她胃口大增，本来就对饮食没有太大抵抗力的她，一下子又吃回到了170斤！
每当回忆起这段时光，周翠华表示：这应该就是我人生的最低谷了，体型像气球一般蓬起来，肚子上赘肉横生，去买衣服永远没有适合自己的码数，连下楼梯都气喘吁吁。
最夸张的时候是连走路都变得困难，感觉自己零件坏掉了一样...
幸好，这种状态只是维持在怀孕期间。生下马克后，体重略微有些下降，但情况仍然不是很乐观，因为163cm的她仍然有着140斤。
过度的肥胖，让她的生活变成了负担。每天要忍受脂肪压迫所带来的腰酸背痛，更别说追求美丽了。所以，她开始慢慢对自己和生活变得灰心，甚至是看不到希望。
直到有一次去餐厅吃饭，她发现自己就连正常的座位都卡不进去了。也正是这种尴尬的经历让她痛下心扉要和减肥死磕到底！
由于体重过大，一开始也是相当不容易，基本没有什么运动是她可以顺利完成的。所以，她开始通过调整饮食来降低脂肪。比如：
拒绝过度加工的食品，并学着自己下厨搭配营养低脂的健康食物；
每次进食都会比之前多嚼几次，让食物更容易消化；
不再喝含糖、含咖啡因的饮料，改喝水或鲜榨果汁。
最令人印象深刻的是，她还特意准备了一本本子，将每天摄取的食物一一记录下来进行比较。
最后，她发现自己原来是「淀粉型肥胖者」。一旦食物中以淀粉为主时，当日的减肥效果就不理想，于是她开始减少含淀粉食物的比重。甚至还DIY了一大沓便利贴，用极其有趣而实用的记录方式来让减肥更加动力满满。
也正是在这样认真努力的坚持下，她的减肥效果显著，很快就变得轻盈了不少。
这也让她信心倍增，甚至在心中憧憬自己瘦下来的美丽样子。所以她没有丝毫想要放松下来的意思，反而开始增加运动带来的热量消耗。什么单车、普拉提、跑步等等，只要是对减脂有帮助的运动她都不放过，每次都练到精疲力竭为止。
终于，在历经5个月的时间，她成功减掉了42斤油肉！此刻，没有比放图更加具有说服力的了：
瘦身成功以后，她的颜值和身材双双回归，走到哪都散发着女性无穷的魅力。
瘦身成功以后，她变得比之前更加健康，精神也更加的饱满。
瘦身成功以后，她感觉又回到了18岁，带着小儿子出去，不知道的人还以为是姐弟俩。
这不，就连我们熟悉的辣妈小S都忍不住把她请到《康熙来了》的节目里，亲自向她讨教瘦身经。
更重要的是，如此深刻的减肥经历也让她明白好身材的来之不易，并且深深爱上了运动。
照看孩子的同时，也不忘修身塑形，瑜伽、健身操可谓是不亦乐乎。
哪怕是出去游玩的时候，趁着孩子在看手机，也不忘用平板支撑来练练身。
不过，要数最热爱的还是跑步，不管刮风下雨，她每天都会按部就班的早起，然后跑个5公里，才精神满满开启新的一天。
更令人佩服的是，如今的她跑起马拉松也已经非常的轻松，并且有过顺利征服全马的经历。
王健林每天满满的行程，
但他仍然会选择早起健身。
60岁且生过三个娃的女人，
却用健身让自己美得一塌糊涂。
与其整天纠结自己的体重，不如明天就开始减肥。
永远不要小看一个胖子想减肥逆袭的决心。
小莉说[ID:xiaolispeaking]女性励志自媒体左手健身右手写字，一半身体一半灵魂
私人微信：xiaoliduzhequn
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播放：10,886&b&本回答的主旨是跑友们，练核心==平板支撑吗？&/b&&br&&b&各位跑友看过来咯！不常跑步的也要看过来，涨知识！有木有？！&/b&&br&随着跑友们对于跑步的理解越来越成熟，大家除了关注跑步本身，也越来越重视跑步相关的外围训练，比如加强下肢力量以及核心力量。当然，也有不少初跑者对于什么是核心、为什么要练核心力量这样的问题知之甚少。&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/a0de09e10afbb4_b.jpg& data-rawwidth=&684& data-rawheight=&440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&684& data-original=&https://pic1.zhimg.com/a0de09e10afbb4_r.jpg&&&/figure&&br&&b&一、什么是核心&/b&&br&所谓“核心（core）”在这里并不是“最重要”的意思，而是指人体结构的中间环节，也就是人体的躯干位置，主要包括脊柱和骨盆等部位。与脊柱和骨盆相连的这些肌肉就称之为核心肌群（core muscle），针对这些肌肉的训练就理所当然被称为“核心训练（core training）”。&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/7bc44f83ff69572cbcff67cb6f3b82d8_b.jpg& data-rawwidth=&451& data-rawheight=&256& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&451& data-original=&https://pic1.zhimg.com/7bc44f83ff69572cbcff67cb6f3b82d8_r.jpg&&&/figure&&br&讲到这里，“不明觉厉”的跑友应该能够弄明白了，听上去所谓高大上的“核心训练”并不是说它是训练中最重要的部分，而指的是针对身体躯干的训练，其实说白了也就是大家通常理解的“腰腹训练”。核心训练虽然是西方提出的说法，但跑友们完全没有必要崇洋媚外，我们的祖先很早就理解了核心的重要性，并把核心叫做丹田。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/cad3324cfbe521de805fdb_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&549& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic4.zhimg.com/cad3324cfbe521de805fdb_r.jpg&&&/figure&&br&&b&二、为什么跑步要练核心肌群&/b&&br&核心肌群担负着稳定重心、传导力量等作用，使力量的产生、传递和控制达到最佳。强有力的核心肌群对于跑步中的身体姿势起着稳定和支持的作用。（好吧……又忘记这不是在上课了……）那么该怎样理解这些非常专业晦涩的话呢？&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/52cd77bc89bcbd943b860_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&488& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/52cd77bc89bcbd943b860_r.jpg&&&/figure&&br&人体进行的大多数运动都是多关节和多肌群（肌肉）参与的全身运动，在运动中，如何将不同关节的运动、肌肉的收缩整合起来，形成符合专项力学传递规律的肌肉“运动链”，为四肢末端发力创造理想的条件，是所有运动项目所共同面临的问题。&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/b57bedffb7f45_b.jpg& data-rawwidth=&462& data-rawheight=&518& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&462& data-original=&https://pic2.zhimg.com/b57bedffb7f45_r.jpg&&&/figure&&br&尽管躯干和骨盆部位的肌肉并不像四肢肌肉那样，直接完成人体的运动。但是，它们的 稳定性收缩可以为四肢肌肉的收缩建立支点，从而提高四肢肌肉的收缩力量；同时，还可以协调不同肌肉之间的运动，加快力量的传递，从整体上提高运动效率。所以说核心，也即躯干是人体重要的“发力源”。因此，高水平的跑者，比如中国极限马拉松选手陈盆滨就曾经告诉大家跑步时要学会用核心发力，道理就在这儿了。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/f7205d13fff52fccba4f_b.jpg& data-rawwidth=&513& data-rawheight=&735& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&513& data-original=&https://pic4.zhimg.com/f7205d13fff52fccba4f_r.jpg&&&/figure&&br&&b&三、核心怎么练&/b&&br&怎么练核心？一提到核心训练，跑友们可能不约而同就会想到两个基本练习，卷腹和平板支撑，卷腹是用来训练我们的躯干前部的腹直肌，也就是我们通常所说的8块腹肌，但是腹直肌并非练得越多越好，因为腹直肌的作用是使躯干产生一个弯曲力矩，也即弯腰动作。弯腰力量越强，为了在跑步中保持躯干稳定，就需要我们背部力量也要很强，才能对抗弯曲力矩，防止躯干过度前倾。&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/0ba01f418_b.jpg& data-rawwidth=&768& data-rawheight=&344& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&768& data-original=&https://pic1.zhimg.com/0ba01f418_r.jpg&&&/figure&&br&另一个经典训练动作就是大家熟知的平板支撑了，平板支撑是用来训练躯干前部的深层肌肉——腹横肌。腹横肌不同于其他肌肉的是，它的收缩并不能产生运动，而是增加腹压，一定的腹压对于维持躯干稳定，支撑脊柱发挥重要作用。&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/8fec2be5865e0e_b.jpg& data-rawwidth=&780& data-rawheight=&520& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&780& data-original=&https://pic3.zhimg.com/8fec2be5865e0e_r.jpg&&&/figure&&br&但是，它主要从躯干的前面发挥稳定作用，而脊柱和骨盆的稳定不仅需要躯干前部腹横肌的参与，还需要躯干两侧肌肉和躯干后部肌肉，甚至躯干上部的膈肌及躯干下部盆底肌等肌肉的参与。&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/ab9715fa3fd_b.jpg& data-rawwidth=&550& data-rawheight=&410& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&550& data-original=&https://pic2.zhimg.com/ab9715fa3fd_r.jpg&&&/figure&&br&&b&四、只练平板支撑是片面的&/b&&br&近年来研究发现，躯干两侧肌肉对于骨盆稳定非常重要，躯干两侧肌肉主要包括了浅层的腹内斜肌、腹外斜肌以及深层的腰方肌，由于躯干两侧肌肉与骨盆相连，所以侧腹肌的均衡对于保持骨盆水平至关重要，否则就会出现骨盆一高一低的情况，这就是为什么许多跑友做了大量平板支撑，跑步时躯干仍然左右晃动、屁股一扭一扭（即骨盆控制不好）的重要原因了。&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/2ebe38932cc5fbd0d849c_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic2.zhimg.com/2ebe38932cc5fbd0d849c_r.jpg&&&/figure&&br&&b&换句话说，加强核心训练没错，但练核心不能只练平板支撑，&/b&因为平板支撑只是练习了躯干前侧肌肉。如果只练平板支撑，这样的核心训练是非常不全面的。你还需要练习更多躯干两侧、躯干后部的肌肉，尤其是躯干两侧肌肉。因为它对于骨盆控制，预防长短腿和或骨盆一高一低非常重要。&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/63e73d3bc78dd_b.jpg& data-rawwidth=&494& data-rawheight=&416& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&494& data-original=&https://pic2.zhimg.com/63e73d3bc78dd_r.jpg&&&/figure&&br&我们发现不少跑友在跑步过程中，出现躯干晃动和骨盆摆动，用更通俗的话来说就是屁股一扭一扭的，往往就是因为躯干两侧肌肉练得太少，使得骨盆不稳定。即便练了大量的平板支撑，仍然无助于改善这一情况。因为平板支撑所训练的腹横肌基本不参与骨盆左右侧倾控制，所以核心训练是一门学问，平板支撑是核心训练的典型训练动作，但并不是全部，只有更加全面地训练你的核心肌肉才能打造钢铁般强有力的躯干。&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/bdc6e8a5c69d_b.jpg& data-rawwidth=&833& data-rawheight=&510& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&833& data-original=&https://pic2.zhimg.com/bdc6e8a5c69d_r.jpg&&&/figure&&br&那么怎样才能做到全面的核心训练呢？跑友需要做好以下两点：第一、除了通过平板支撑训练躯干前面的肌肉，还需要训练躯干两侧肌肉以及躯干后面的肌肉；第二、尤其是要多练躯干两侧肌肉，躯干两侧往往是大家容易忽略的训练部位。&br&讲了那么多理论，接下来就直接了当！带领大家一起练一练躯干两侧肌肉吧~&br&&b&初级训练动作&/b&&br&1、肘膝位侧桥支撑&br&这个动作适合核心力量目前还比较差的跑友，特别是女性跑友，可以有效训练躯干两侧肌肉。&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/bec158094dca63fa82acdb140bafa239_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic2.zhimg.com/bec158094dca63fa82acdb140bafa239_r.jpg&&&/figure&&br&2、肘膝位侧桥支撑+一侧腿伸直抬起&br&这个动作相比动作1难度略增加。&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/40ceb2f9a4b8e6b2524ffc9_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic2.zhimg.com/40ceb2f9a4b8e6b2524ffc9_r.jpg&&&/figure&&br&3、侧卷腹&br&从这个动作名字上看跑友们就知道什么意思了。&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/54c21cc33aa3bea4d1a8d_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic2.zhimg.com/54c21cc33aa3bea4d1a8d_r.jpg&&&/figure&&br&4、侧卧下腿碰上腿&br&这个动作绝大多数跑友可能都没练过哦~这个动作看似腿在动，其实是一个很好的侧腹肌练习。&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/edab2e8624_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic1.zhimg.com/edab2e8624_r.jpg&&&/figure&&br&&b&中级训练动作&/b&&br&5、侧桥支撑&br&侧桥是一个标准的侧腹肌训练动作，同时难度也比较大。如果出现骨盆下降，身体抖动则说明身体疲劳应当结束该组练习。尤其需要提醒跑友的是，进行核心练习，动作质量最重要，一味追求动作持续时间而忽视动作质量是错误的，这样不仅练不到目标肌肉，也容易产生损伤。&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/06edc479d5ae15e_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic3.zhimg.com/06edc479d5ae15e_r.jpg&&&/figure&&br&6、肘膝位侧桥支撑+前后摆腿&br&这个动作是模拟跑步的功能性核心练习。&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/14964abd2d7a57bdd3c082a0b6cadd88_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic1.zhimg.com/14964abd2d7a57bdd3c082a0b6cadd88_r.jpg&&&/figure&&br&&b&高级训练动作&/b&&br&7、脚膝位侧桥支撑+腿外展&br&这个动作难度极高，需要有很好的核心力量才能完成，跑友们谨慎尝试哟~如果你一做这个动作就身体乱晃，腿无法举起或者还原下放速度过快，则表明你的核心力量还没到这一步，先返回去练好前面的初中级动作吧。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/bee95ab6fcd41f_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic4.zhimg.com/bee95ab6fcd41f_r.jpg&&&/figure&&br&8、转体前屈下&br&训练躯干两侧肌肉不一定非得在侧卧位完成，站立位同样可以进行。这个动作很有难度哦，不少人摸不到自己的脚踝处~想试一下吗？&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/e1e2971ccadbe_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic1.zhimg.com/e1e2971ccadbe_r.jpg&&&/figure&&br&总结：跑友们都开始重视核心训练，但是你会练核心吗？还是只会练平板支撑呢？核心训练只有练全面了才能真正帮助大家更好地跑步，否则就会出现练了许多平板支撑，跑步姿势仍然不稳定，躯干、屁股乱晃的情况。在平板支撑基础上，再来几组侧桥支撑和侧卷腹动作吧。&br&&br&&br&&p&关注微信订阅号“&b&慧跑&/b&”，并回复“&b&慧跑讲座&/b&”，可参加每周的专家线上讲座，讲座老师为体院教授，讲师，明星健身教练等。讲座内容：不限于跑步、健身、减肥等话题。&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//weixin.qq.com/r/DTqFnbHEjuzxrfX_928f& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&weixin.qq.com/r/DTqFnbH&/span&&span class=&invisible&&EjuzxrfX_928f&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& (二维码自动识别)&/p&
本回答的主旨是跑友们，练核心==平板支撑吗？ 各位跑友看过来咯！不常跑步的也要看过来，涨知识！有木有？！ 随着跑友们对于跑步的理解越来越成熟，大家除了关注跑步本身，也越来越重视跑步相关的外围训练，比如加强下肢力量以及核心力量。当然，也有不少初…
&p&这个效果给我印象最深的是《&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//store.steampowered.com/app/391220/Rise_of_the_Tomb_Raider/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&古墓丽影: 崛起&/a&》&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-56d24aaed44a387c594183_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&281& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-56d24aaed44a387c594183_r.jpg&&&/figure&&p&有一篇官方的blog提过实现的方法: &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//tombraider.tumblr.com/post//dev-blog-snow-tech-and-houdini-simulations-mike& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Dev Blog: Snow Tech and Houdini Simulations&/a&&/p&&p&简单的说, 就是Mesh变形. 但是对于一般的地形实现, 三角形网格的密度是不足以做这么小范围的变形的:&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-aa66dccb39b0598217adf84d9c2b1efd_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&782& data-rawheight=&343& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&782& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-aa66dccb39b0598217adf84d9c2b1efd_r.jpg&&&/figure&&p&所以他们做了动态的Tessellation:&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-aa66dccb39b0598217adf84d9c2b1efd_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&782& data-rawheight=&343& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&782& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-aa66dccb39b0598217adf84d9c2b1efd_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-fc458c03cb58e5dd3b249f4_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&740& data-rawheight=&321& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&740& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-fc458c03cb58e5dd3b249f4_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-dacd477e634a4c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&727& data-rawheight=&327& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&727& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-dacd477e634a4c_r.jpg&&&/figure&&p&有了足够密的顶点网格, 再搭配一张动态的HeightMap就可以实现足迹的下陷了, Normal甚至都可以使用HeightMap进行计算&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-16cb6f710e0fe40fa7e34b5a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&629& data-rawheight=&471& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&629& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-16cb6f710e0fe40fa7e34b5a_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-a9c1df99dc92d509ddb284d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&652& data-rawheight=&309& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&652& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-a9c1df99dc92d509ddb284d_r.jpg&&&/figure&&p&使用Vertex Texture Fetch的技术在Terrain Rendering中的应用还是很普遍的, 比如炸弹的弹坑. 网格密度不够就是这个样子, 所以tessellation还是必要的:&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-94fe23fd246b4faabd75990_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1317& data-rawheight=&543& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1317& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-94fe23fd246b4faabd75990_r.jpg&&&/figure&&p&更详细的实现可以看下GPU Pro 7:&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-723e3aee7ea4c2a6e907f0f6dbb035e0_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&2160& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-723e3aee7ea4c2a6e907f0f6dbb035e0_r.jpg&&&/figure&&p&&/p&&p&&/p&&p&&/p&
这个效果给我印象最深的是《》有一篇官方的blog提过实现的方法: 简单的说, 就是Mesh变形. 但是对于一般的地形实现, 三角形网格的密度是不足以做这么小范围的变形的:所以他们做了动态的Tessellati…
写一个自己的版本，当然肯定不全。前两天&a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&创建了一个“经济学类高质量回答精选”收藏夹&/a&，发现大家的热情很高，所以在这里把无法单独进行收藏的高质量专栏文章也一并归入。&br&&br&cly: &br&&ul&&li&&a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&[探讨001] 空间经济学是个神马玩意儿&/a&&br&&/li&&li&&a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&[探究002] 空间经济学漫谈——为啥小吃摊要挤在一块儿？&/a&&br&&/li&&/ul&focout: &br&&ul&&li&&a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&我的一位经济学老师对选专业的建议&/a&&/li&&/ul&Zenan Wang: &br&&ul&&li&&a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&经济学模型解释你为什么单身？&/a&&br&&/li&&li&&a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&放在桌子上的钱为什么没有人拿走？&/a&&br&&/li&&/ul&冯晗: &br&&ul&&li&&a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&严刑峻法能减少犯罪吗？&/a&&br&&/li&&li&&a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&真人秀的教化力量&/a&&br&&/li&&/ul&前锋TX: &br&&ul&&li&&a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&理解 Aumann 的论文 Agreeing to Disagree&/a&&br&&/li&&li&&a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&关于博弈论学习和教材选择的一点建议&/a&&br&&/li&&li&&a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&Coursera 上的博弈论公开课&/a&&br&&/li&&/ul&慧航: &br&&ul&&li&&a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&诺贝尔经济学奖预测小模型——毛咕噜何时能获奖？&/a&&br&&/li&&li&&a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&“四万亿”财政刺激的政策评价&/a&&br&&/li&&li&&a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&多而无效工具变量下的识别与推断&/a&&/li&&li&&a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&也评知乎日报《与数学撇清关系的经济学是不是都在耍流氓？》&/a&&br&&/li&&li&&a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&比较优势理论与农业生产率&/a&&/li&&li&&a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&「经济学的逻辑」为什么可乐十多年了还是三元一瓶？&/a&&br&&/li&&li&&a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&非线性 DID 模型——CIC 模型的识别&/a&&br&&/li&&li&&a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&为什么会存在异方差？&/a&&br&&/li&&li&&a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&传统统计与贝叶斯方法：难以逾越的鸿沟？&/a&&br&&/li&&/ul&李佳飞: &br&&ul&&li&&a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&如何用 R 模拟婚姻市场上的匹配问题&/a&&br&&/li&&/ul&李金源: &br&&ul&&li&&a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&美联储是私人的？阴谋论听听就好&/a&&br&&/li&&/ul&杨阳: &br&&ul&&li&&a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&玉米与人口：新世界作物对于中国人口和经济增长的影响&/a&&br&&/li&&/ul&猪月: &br&&ul&&li&&a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&量化大吃小&/a&&br&&/li&&li&&a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&宗教与经济——一个简单的归纳&/a&&br&&/li&&li&&a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&豆瓣还是朋友圈：大数据、新方法和日常问题&/a&&br&&/li&&/ul&王也: &br&&ul&&li&&a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&星战！统计显著性和经济学家的节操&/a&&br&&/li&&/ul&陈茁: &br&&ul&&li&&a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&经济学中的“自我”及其毁灭&/a&&/li&&li&&a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&开放宇宙、企业家与挨千刀的概率论&/a&&br&&/li&&/ul&我: &br&&ul&&li&&a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&如何衡量知乎用户的重要度——基于一种新算法的试验（附数据及代码）&/a&&br&&/li&&li&&a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&如何用 MATLAB 获得动态规划问题的最优解&/a&&br&&/li&&li&&a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&经济学家的优越感&/a&&br&&/li&&li&&a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&2016 AEA FunnyPapers: The funniest papers in the history of economics&/a&&/li&&/ul&
写一个自己的版本，当然肯定不全。前两天，发现大家的热情很高，所以在这里把无法单独进行收藏的高质量专栏文章也一并归入。 cly:
歪个楼，反对 &a data-hash=&eb564e4f1ae7a4fd83aafac& href=&//www.zhihu.com/people/eb564e4f1ae7a4fd83aafac& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@蓝海& data-tip=&p$b$eb564e4f1ae7a4fd83aafac& data-hovercard=&p$b$eb564e4f1ae7a4fd83aafac&&@蓝海&/a& 这种欺骗性极强的答案。信了，真正赚钱的就是骗子，而不是你。&br&&br&被我点名批评以后，他把答案删光了. 不过这种人关注20000多，不知道有多少渴望暴富的人被骗了. &br&&br&他的原始答案如下&br&&blockquote&为小区停车场的车，提供夜间除尘服务。每个车主每月只需缴纳100元钱，洗车店就可以利用晚上的空闲时间，派工人为它的车除尘，这样车主第二天早晨，就可以一尘不染地开车去上班，很多高端楼盘的商务人士为了面子，都肯花这点钱的，毕竟一个月才100元。如果你们小区有5000辆车，每辆车每个月100元，一个月你的营业额就是50万，一年下来营业额就是600万。&br&……&br&假设你们小区没有5000辆车，只有2500辆车，营业额就是：2500辆车×100元/月×12个月＝300万，营业额300万-成本200万＝100万。&/blockquote&&br&骗子文往往是这样的——&br&假如全XX每个人给我1块钱，我就有XX亿。&br&假如全XX每天每个人给我1块钱，我一年就有XXXX亿。&br&这个XX，可以是中国，可以是某个省，或者某个学校，某个小区，某个安利公司，某个微店等。&br&&br&&b&答案漏洞在哪里吗？&/b&&br&&b&如果你们小区有5000辆车，每辆车每个月100元，&/b&&b&一年下来营业额就是600万&/b&&br&&br&现实有这么美好？&br&&b&长这么大，还是第一次看到把整个市场容量据为己有的人！&/b&&br&&br&这么去操作必然死路一条。以下是必死之情景：&br&1. 5000个私家车主属于同一个细分市场吗？——每个人都有这样的需求吗？需求都一样吗？&br&2. 5000个私家车主都属于你的目标市场的？——每个车主都愿意每月付100元吗？&br&3. 5000个私家车主都被你垄断了吗？&br&——这种毫无技术含量的活，没有竞争的吗？&br&4. 5000个私家车主，你怎么接触到？&br&——一个个去敲车窗吗？他们回家的时间一定吗？怎么在下车一瞬间堵住他介绍服务吗？&br&5. 你怎么让私家车主理解你的服务？&br&——一个个去窗口贴小传单吗? 人家会搭理你吗？你怎么让他们信服你不是拿了100就跑了？ 你怎么保证你的服务让他们每个月都愿意出100? &br&&br&很有可能，你做了一年，调研发现：&br&5000个人里面，只有50%的人有这个需求. &br&（这比例已经很恐怖了！）&br&50%的客户里面，只有50%的人你能接触到。（这比例已经很恐怖了！）&br&50%的接触的客户，只有50%愿意了解你的产品。&br&（这比例已经很恐怖了！）&br&50%听完介绍的，可能10%愿意付钱的都不到。（这比例已经很恐怖了！）&br&10%购买服务的，试用一个月觉得没打扫干净，后面就不买了. &br&&br&生意到最后往往只有20个人愿意付钱。&br&然后连工资都付不起就垮掉。&br&等你做了好几年，终于发展到有500个用户的时候，发现剩下4500个已经被另外9个人分了。&br&&br&因为全是逻辑漏洞，这个骗子连评论都不敢开。&br&放个微信二维码，专门跑到哪里去骗想一夜暴富的人的钱。&br&放个微信二维码，专门跑到哪里去骗想一夜暴富的人的钱。&br&&br&此人答案全部关闭评论，留下微信后收费拉人入群，有意无意朋友圈发个BMW的图，然后各种晒群里帮人解疑答惑（也有可能是自己小号自问自答）的图诱导别人缴费进群（之前入群费600，人气上来后改为998）&br&&br&评论里说可行的，给你看看实际操作？&br&&figure&&img data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1281& src=&https://pic2.zhimg.com/d4e0693999_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic2.zhimg.com/d4e0693999_r.jpg&&&/figure&&br&谁tmd都知道有5000个合作伙伴，天天躺着都能赚钱。&br&问题是第一步，这5000个合作伙伴怎么来的? &br&&br&傻子太多，骗子不够用了。
歪个楼，反对
这种欺骗性极强的答案。信了，真正赚钱的就是骗子，而不是你。 被我点名批评以后，他把答案删光了. 不过这种人关注20000多，不知道有多少渴望暴富的人被骗了. 他的原始答案如下 为小区停车场的车，提供夜间除尘服务。每个车主每月只需缴…
&p&CG攻城狮一枚。随便谈谈。&/p&&br&&p&看了知乎上不少这一类问题的答案都是推荐去看OpenGL红宝书，然后各种实时渲染算法例如shadow map等，再就看是去看游戏引擎相关的书籍了。其实我觉得这种方式有很大的问题。&/p&&br&&p&理由1：大多数人学习图形都最直观的从渲染开始（毕竟OpenGL也是个渲染的API）。然而绝大多数实时渲染的算法，都是一些trick，hack和cheat。所有游戏都会针对自己游戏的场景发明对自己效果好的hack，甚至乎一些常用的算法例如SSAO，shadow map， cube map等，都是在GPU上实现这些效果的高效的方法，也可以说是hack。在没有了解真正如何用数学和物理去表示和计算阴影和环境遮挡就去学习这些hack，颠倒了主次，也限制了你的思维。因为如果不是为了在GPU硬件上做快速的这些事情，会有更接近自然，更简单，也更基于物理的办法。&/p&&br&&p&理由2：通过学习OpenGL / DirectX这些图形API来学习图形学，就好像是通过学习PhotoShop的使用来学习图像处理一样。比方说你学会了如何调整一个图片的对比度，亮度等，但你却不知道这些参数除了视觉反馈以外在图像处理中具体的意义是什么。一个三角形变成一个有颜色像素是经过一系列复杂的过程的，硬件帮你实现了这个过程，直接看API就只是学会了如何设置这个过程中某些步骤的参数，还是没有明白这个过程到底是怎么回事。再就是引擎相关的东西，绝对有必要学，但渲染占一个引擎的分量并不大。所以就不再这说了。&/p&&br&&p&所以我认为就应该先真正从渲染本身的数学和物理学起。学这些的途径的一个好方法就是去实现一个光线追踪渲染器，如果能实现一个基于&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//en.wikipedia.org/wiki/Path_tracing& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Path tracing&/a&的&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//baike.baidu.com/view/1869937.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&全局光照&/a&，差不多你对用计算机绘制真实感图片这个事情也就入门了。而这个算法又异常简单，基本就是纯粹用代码直观的照抄&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//en.wikipedia.org/wiki/Rendering_equation& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Rendering equation&/a&， 算法本身写下来20-30行。这里再转一个99行代码的基于Path tracing的光线追踪程序&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.kevinbeason.com/smallpt/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&smallpt: Global Illumination in 99 lines of C++&/a&。总之，实现简单，能学到渲染背后的物理，而不用拘泥于其他人制定的和渲染本身没关系的API，何乐而不为。&/p&&br&&p&等你了解了如何去正确的非hack的计算光的传递（包括了所有阴影，AO，反射等），世界就开阔了。首先你可以继续在光线追踪的不归路上走下去，有无数的坑可以去跳。算法层面的，更加深入的学习全局光照，各种高效的采样渲染方程的算法，&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//en.wikipedia.org/wiki/Path_tracing%23Bidirectional_path_tracing& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Bidirectional path tracing&/a&，&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//en.wikipedia.org/wiki/Photon_mapping& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Photon mapping，&/a&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//en.wikipedia.org/wiki/Markov_chain_Monte_Carlo& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Markov chain Monte Carlo&/a&等许多。性能层面的：如何快速的实现光线和三角形的求交，还有各种加速结构，转个cpu上的求交引擎&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//embree.github.io/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Embree&/a&。再就是系统层面的，实现一套纹理系统，各种filter，实现可交互的progressive的渲染，场景的编辑，管理，还有材质系统。。无穷无尽的乐趣啊。题主说要搞动画，应该是要走这个方向了，我推荐两本书：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//pbrt.org/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Physically Based Rendering: From Theory to Implementation&/a&。要是能啃下来，你会学到很多，而且基本可以到开始做和rendering相关的research的能力。这一本要是一开始看的吃力，就先看：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.amazon.com/Realistic-Ray-Tracing-Second-Edition/dp/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Realistic Ray Tracing, Second Edition&/a&。&/p&&br&&p&当然除了光线追踪，现在你在回来研究那些实时渲染的算法也会更容易看清它们hack的本质。例如shadow map就只是shadow ray的逆向过程，精度还收到shadow map纹理分辨率的限制。SSAO这种东西，就tmd是纯hack- -。所以现在再学习使用API和写shader就会更轻松。不过要真正了解这些API和图形管线的本质，还是强烈建议自己实现完整的光栅化渲染器。写一遍一个三角形如何变到屏幕上的像素这个过程会真正让你了解这些API到底在干什么。关于这方面可以参照 &a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&如何开始用 C++ 写一个光栅化渲染器？ - Yong He 的回答&/a& 还有就是强烈推荐这个博客&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//fgiesen.wordpress.com//a-trip-through-the-graphics-pipeline-2011-index/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&fgiesen.wordpress.com/2&/span&&span class=&invisible&&011/07/09/a-trip-through-the-graphics-pipeline-2011-index/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&的文章。对我自己实现光珊化渲染器的时候起了不少帮助。学API的话其实DirectX的那些Sample是不错的材料，也可以看看。&/p&&br&&p&其实图形学的另一个对动画很重要的分支是simulation。这个方向大家讨论的少一些，最常见的例子就是基于SPH的流体模拟，同样的因为适合GPU并行，可以用在游戏里，而且DirectX里有sample code。因为似乎很多人喜欢拿这个算法入门，这里想特地说一下，这个算法就像所有之前的real time hack一样，这个算法本身也是hack，就算你实现了它你也不会明白流体是怎么回事，因为所有的公式都没有任何物理意义，连最最基本的&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//en.wikipedia.org/wiki/Navier%25E2%Stokes_equations& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Navie-Stokes方程&/a& 都没有学到（真佩服作者怎么试出来的）。所以不推荐拿它来学习。如果对流体有兴趣，我推荐一个最基本的流体模拟程序和它的文档，用有限差分求解NS方程的最简单实现，&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.dgp.toronto.edu/people/stam/reality/Research/pub.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Jos Stam: publications&/a&（点那个Real-Time Fluid Dynamics for Games）。如果有兴趣深究，则可以去读&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.amazon.com/Simulation-Computer-Graphics-Robert-Bridson/dp/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Fluid Simulation for Computer Graphics&/a&。 而去也不要一开始就一味的在gpu上实现，gpu上的编程比直接用软件多了很多不必要的障碍，不适合学习物理这种基础理论。而去gpu上要直接写出比cpu快的精确模拟相当难。不要跟我提physx，那也有许多hack，不适合学习。当然，还有很多其他的物理模拟，就不再这说了。&/p&&br&&p&希望对大家有帮助。&/p&
CG攻城狮一枚。随便谈谈。 看了知乎上不少这一类问题的答案都是推荐去看OpenGL红宝书，然后各种实时渲染算法例如shadow map等，再就看是去看游戏引擎相关的书籍了。其实我觉得这种方式有很大的问题。 理由1：大多数人学习图形都最直观的从渲染开始（毕竟Ope…
楼上给出了很好的Debug方法，授人以渔。&br&我直接贴个正确答案，把鱼也授给你。&br&&br&你的这个Bug很好重现，错误的结果如下：&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/de57cd511f38cdc14eb616_b.jpg& data-rawwidth=&981& data-rawheight=&834& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&981& data-original=&https://pic3.zhimg.com/de57cd511f38cdc14eb616_r.jpg&&&/figure&&br&错误的地方在于，当光线折射到兔子内部的时候，在内部的表面同样也会发生反射和折射。如果你在内部（也就是入射光线和表面法线方向不是一个方向的时候）不采样反射，只采样折射，就会出现这个现象。如下图，如果你没有模拟那条红色的光线，就会出现这个问题。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/cbcd4a280b2bcbf5322ac7_b.png& data-rawwidth=&649& data-rawheight=&547& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&649& data-original=&https://pic4.zhimg.com/cbcd4a280b2bcbf5322ac7_r.png&&&/figure&实际上，玻璃材质的物体会因为上面这个现象发生成百上千次的反射和折射。因为上面红色的那个光线又会再内部不断的反射下去，同时也产生更多折射的光线。所以就算正确实现了BRDF，也要确保光线追踪的反射次数够大。如果不够的话，同样的场景就会明显偏暗。下图是用5作为最大散射次数渲染的。&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/aaaa20cc3a00a24f81c058_b.jpg& data-rawwidth=&1282& data-rawheight=&834& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1282& data-original=&https://pic1.zhimg.com/aaaa20cc3a00a24f81c058_r.jpg&&&/figure&&br&&br&最后放上更正确的渲染结果，使用16作为最大散射次数。其实理论上应该设这个最大次数为无穷，然后依赖Russian Roulette停止追踪。注意不仅颜色更加正确，连墙上和地面的焦散也和之前的图片有所不同。&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/e039c316aa147d5132b0_b.jpg& data-rawwidth=&1282& data-rawheight=&834& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1282& data-original=&https://pic1.zhimg.com/e039c316aa147d5132b0_r.jpg&&&/figure&
楼上给出了很好的Debug方法，授人以渔。 我直接贴个正确答案，把鱼也授给你。 你的这个Bug很好重现，错误的结果如下： 错误的地方在于，当光线折射到兔子内部的时候，在内部的表面同样也会发生反射和折射。如果你在内部（也就是入射光线和表面法线方向不是…
我个人觉得，论文中&b&Related Work&/b&这一部分的信息非常有用。&br&通常高质量会议或者期刊的论文都要求文章对之前相同领域的相关的工作给出非常详细的索引，并且简单总结现有的方法，介绍涉及到领域发展的总体进度。&br&&br&在知乎上经常看到“XXX方向今年相关的算法是什么”，又或者“XXX领域还有什么搞头“之类的问题。直接找一篇相关方向近期顶会的论文，扫一遍Related Work，然后有兴趣的话把再把必要的Related Work再读一读，这个方向的大概状况也就基本了解了。还费什么事上网提问啊。当然这样找到的信息都是学术界的。
我个人觉得，论文中Related Work这一部分的信息非常有用。 通常高质量会议或者期刊的论文都要求文章对之前相同领域的相关的工作给出非常详细的索引，并且简单总结现有的方法，介绍涉及到领域发展的总体进度。 在知乎上经常看到“XXX方向今年相关的算法是什…
04.29 补充：&br&承蒙大家厚爱点赞，很惭愧，就做了一点微小的工作。&br&&br&评论区有人说到了360度全景视频和VR视频。&br&&figure&&img data-rawheight=&1111& data-rawwidth=&1218& src=&https://pic2.zhimg.com/4e2ef1eda308df2f8362e1_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1218& data-original=&https://pic2.zhimg.com/4e2ef1eda308df2f8362e1_r.png&&&/figure&这个也是YouTube在去年初就启用了的功能，而且还完整的支持了空间音效。同时还增加了5K视频功能。（现在已经是8K了&br&&figure&&img data-rawheight=&1440& data-rawwidth=&2560& src=&https://pic2.zhimg.com/bcdd9da17341ca1acf36cd19_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2560& data-original=&https://pic2.zhimg.com/bcdd9da17341ca1acf36cd19_r.png&&&/figure&你只需要用纸板箱做个Google Cardboard就能愉快的开始享受最廉价的VR了。懒的动手的淘宝十几块就能搞定了。要上天？上火星都行。&br&&br&另外一篇15年发布的论文&br&&a class=& external& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//googleresearch.blogspot.com/2015/10/improving-youtube-video-thumbnails-with.html& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&googleresearch.blogspot.com&/span&&span class=&invisible&&/2015/10/improving-youtube-video-thumbnails-with.html&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&提到了，Google已经将深度神经网络使用在了视频内容检索，封面缩略图的提取等等场景中。&br&&figure&&img data-rawheight=&232& data-rawwidth=&624& src=&https://pic3.zhimg.com/f8b4e41213aae7f1a81376_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&624& data-original=&https://pic3.zhimg.com/f8b4e41213aae7f1a81376_r.png&&&/figure&上图展示了一个上传上来的视频是如何确定其封面的。&br&一般的算法是选取信息熵最大的一帧，但是信息熵最大的帧有可能是花花绿绿的很多字幕或者图案，而不是视频的核心内容，而YouTube会根据质量模型来选取评分最高的一帧作为封面缩略图，并渲染提升其分辨率。&br&算一下视频数量和它们的缩略图的数量，你就知道这后面的数据是多么巨大了。&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&690& data-rawwidth=&659& src=&https://pic1.zhimg.com/eab35a9bda9_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&659& data-original=&https://pic1.zhimg.com/eab35a9bda9_r.jpg&&&/figure&这个是新旧算法截取的缩略图，新算法明显能展现视频中更为优质的内容。同时能更好的识别视频内容，提升搜索的准确性，进一步提升广告投放的准确性。&br&是的，YouTube的一部分主要盈利来自于广告收入，很讽刺对吧。。&br&&br&另外打不开原文那篇介绍去抖动算法的话，可以戳这里看看对比视频： &a class=& wrap external& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.bilibili.com/video/av4499327/& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Sam and Cocoa &/a&&br&&br&下载YouTube的视频我用的是FF的1-Click Youtube Video Downloader插件&br&至于问梯子的我没法帮你们了。。写了估计这篇文章就木有了。&br&&br&还有很多背后的技术部分有兴趣的可以慢慢翻 Google Research Blog ，每个技术关键点都会给你列出论文和算法。。&br&&br&------------------ 以下是原文 ------------------ &br&高票回答已经说了很多了。我就说说技术这块默秒全的东西吧。&br&&br&当年刚入手Gopro，随手录制了个视频传到了Youtube。&br&上传结束跳转到的时候，我在下方看到了一行字：&br&&b&“我们检测到您的视频画面可能在抖动。需要我们稳定该视频吗？”&br&&br&&/b&惊讶的按下了确定，几分钟之后处理完毕，给出了一个对比画面，问我是否满意效果并保存。&br&&figure&&img data-rawheight=&635& data-rawwidth=&1242& src=&https://pic3.zhimg.com/443c6ea8b2_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1242& data-original=&https://pic3.zhimg.com/443c6ea8b2_r.jpg&&&/figure&就是类似这样，直接可以用鼠标拖动以任意比例观看原视频和处理后视频效果的对比。&br&目瞪口呆的我点了保存然后拉上小伙伴说我们能做这个功能么。&br&&br&一路搜索，在&a class=& external& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//googleresearch.blogspot.com/2012/05/video-stabilization-on-youtube.html& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&googleresearch.blogspot.com&/span&&span class=&invisible&&/2012/05/video-stabilization-on-youtube.html&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&看到了Google在2011年发布的论文，关于如何计算镜头抖动的路径，整理成一个视频中镜头运动轨迹的多个曲线函数，从而计算画面修正抖动。&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&905& data-rawwidth=&713& src=&https://pic2.zhimg.com/8ed7eb319a623bc7b291_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&713& data-original=&https://pic2.zhimg.com/8ed7eb319a623bc7b291_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&900& data-rawwidth=&721& src=&https://pic2.zhimg.com/683d51b0d_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&721& data-original=&https://pic2.zhimg.com/683d51b0d_r.jpg&&&/figure&&br&呵呵哒，我跪着看完的。还有篇论文给出了伪代码，告诉你如何实现写程序分析并处理图像。&br&这么好我们直接在自己代码里加进去就好了嘛，不过似乎这个计算分析过程很复杂啊，好像需要大量的服务器渲染时间呢，Google怎么做到这功能就丢YouTube上随便用的。。？&br&&b&&br&然后翻到一篇论文，里面提到服务器在用户上传视频的同时，将每接收到4MB的数据作为一个区块，每个区块都会进入集群实现即时分析，当视频全部上传完毕后，整个视频就基本被分析完毕，如果需要调整即时效果，只需要一个渲染周期，然后将分布渲染的数据取回拼合就能看到效果了。&/b&&br&&br&于是我们默默地打消了使用这个技术的想法。感觉雇佣一堆印度阿三将服务器的视频传到YouTube去然后下载回来放自家网站上更为省钱啊！！！&br&&figure&&img data-rawheight=&1052& data-rawwidth=&1355& src=&https://pic4.zhimg.com/6c41e481f66eb5ff7a17_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1355& data-original=&https://pic4.zhimg.com/6c41e481f66eb5ff7a17_r.jpg&&&/figure&而这只是YouTube创作者中心的一个选项而已。这个简直就是个网页迷你版iMovie。&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&4341& data-rawwidth=&1376& src=&https://pic3.zhimg.com/ced1c21d938a981de400ace_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1376& data-original=&https://pic3.zhimg.com/ced1c21d938a981de400ace_r.png&&&/figure&这个帮助里面的每一项功能背后都是整个Google数据中心集群提供的强有力支撑。&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&655& data-rawwidth=&578& src=&https://pic3.zhimg.com/eadbc3cfaf6_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&578& data-original=&https://pic3.zhimg.com/eadbc3cfaf6_r.jpg&&&/figure&而这些都是YouTube提供的基础服务。还是从12年就已经开始使用了的功能，这几年过去每年都有大量的新技术在你看不到的地方进行着升级。例如有人提到切换画质是无缝变化过去的，那是因为YouTube是奢华的采用了Stream视频流解决方案，分片粒度很细。&br&这才是YouTube的核心竞争优势所在。&br&&br&内容的生产者更容易的创建出优质的视频，更方便的上传管理，才会有更多用户使用你的平台来观看。这是相辅相成的。你在用YouTube的时候，是感觉都是为了方便你而设计使用的功能。&br&所谓科技以人为本，这才是最好的体现吧。
04.29 补充： 承蒙大家厚爱点赞，很惭愧，就做了一点微小的工作。 评论区有人说到了360度全景视频和VR视频。 这个也是YouTube在去年初就启用了的功能，而且还完整的支持了空间音效。同时还增加了5K视频功能。（现在已经是8K了 你只需要用纸板箱做个Google C…
&p&【可能是该话题最震撼的帖子】「长文预警」「多图预警」&/p&&p&岸芷汀详解那些你熟视无睹的电影细节及镜头&/p&&p&&br&&/p&&p&本篇全篇皆为鄙人拙见。荒唐无考，立意乏味，恭请笑涵。&/p&&p&所谓熟视无睹必然挑选大家熟悉的电影，这些电影都是些比较经典的电影，虽不一定大家都看过N多遍，但是起码应该都看过一两遍。这些电影经岸芷汀累月揣摩，里面隐藏了一丢丢大家忽略的细节。按照top10的分级，难度系数逐渐增大，其实岸芷汀有自信，对于绝大多数观影者来讲，top5以上的细节，大家几乎即便是看N多遍都会熟视无睹。如果你不相信我，请看岸芷汀逐一讲述这些细节吧。你在看的过程中可以给自己打打分。&/p&&p&好了，闲话少叙，书归正传。&/p&&p&&b&【1级难度】《黑暗骑士》：到底什么才是良药&/b&&/p&&p&&b&入门级细节&/b&&/p&&figure&&img data-rawheight=&281& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-8aa8019acb2f3cfc9ff0e9f448071adb_b.jpg& data-rawwidth=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-8aa8019acb2f3cfc9ff0e9f448071adb_r.jpg&&&/figure&&p&这个镜头难在它一闪而过，当时是货车与蝙蝠车并驾齐驱，小丑推开货车箱门。要截取这张镜头图还是不太容易的。&/p&&p&诺兰是个细节控，一点也不过分。他在电影各个细小的位置都埋满了他的线索，一切物体怎么来的，到哪去了，都交代的一五一十。张艺谋拍《金陵十三钗》的时候，贝尔问国师，教堂里的车是从哪里来的，为什么坏的，以前是什么的人的。张艺谋十分震惊的说：“这，这跟咱的电影故事没关系啊。”我想说，这是个态度跟习惯的问题。&/p&&p&小丑把laughter改成了slaughter。于是这个句子就变成了&b&屠杀是最好的良药&/b&。&/p&&p&这个细节跟第一个细节一样，对理解故事脉络没什么太大意义，但是如果你理解了，会觉得观影乐趣大增——毕竟看电影终究是为了图个爽快或者图个乐子嘛。（当然，也有很多人总是抱着学习的态度跟受教育的态度去看电影，这一点，岸芷汀自愧不如）&/p&&p&黑暗骑士里面像这样的细节线索比比皆是，在这里我就不一一列举了。因为单独拿出一个细节线索来看，并不是很难以发现，但是诺兰的电影观影难度在于其信息量巨大，你很难同时把握住所有的线索。在这里就简单的提几个，大家如果有兴趣就去看看：比如《黑暗骑士》中，小丑利用的内鬼到底有哪几个。比如《黑暗骑士崛起》中，贝恩是如何知道蝙蝠侠就是韦恩的。等等。&/p&&p&………………………………………………&/p&&p&………………………………………………&/p&&p&&b&【2级难度】 难度不算很大的细节&/b&&/p&&p&这是一组镜头，而且是一组暗含奥秘的小趣味镜头。&/p&&p&《让子弹飞》&/p&&p&葛优是马县长一开始冒充师爷，冯小刚是师爷，但是师爷调戏县长夫人你看到了吗？&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&281& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-fe09a488bbb6911871ccde_b.jpg& data-rawwidth=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-fe09a488bbb6911871ccde_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&282& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-ad7d2b43ce46a04fd8a3a_b.jpg& data-rawwidth=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-ad7d2b43ce46a04fd8a3a_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&282& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-b55fb5b3c7_b.jpg& data-rawwidth=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-b55fb5b3c7_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&281& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-8a9f9c7b59fbe719324c_b.jpg& data-rawwidth=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-8a9f9c7b59fbe719324c_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&镜头的焦点背后，有师爷偷亲县长夫人，并且清晰的可以看到县长夫人还扇了他一个耳光。&/p&&p&不过这个细节跟故事脉络的关系也不是很大，而且这样难度的细节在影片中还有几处。&/p&&p&譬如1、被抄的沸沸扬扬的最后火车背后的师爷。（让子弹飞的纪录片里面有这一幕的拍摄过程，是由周润发扮演，也就是说，他没有被炸死。）&/p&&p&2、还有刘嘉玲（县长夫人）死的时候用的是替身，并非刘嘉玲。&/p&&p&这几个细节在电影的细节中基本都属于导演故意卖一个破绽给你，让你去挖掘故事线路的。其实县长夫人的死并非用的是替身，而据我推测应该是白冰本人。还记得白冰吗？对了，就是黛玉晴雯子小姐。这个女人的作用远不像她看起来那么简单。这里限于篇幅不细讲。&/p&&figure&&img data-rawheight=&282& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-fb8cd240e_b.jpg& data-rawwidth=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-fb8cd240e_r.jpg&&&/figure&&p&看这件睡衣。再看下图的衣服。&/p&&figure&&img data-rawheight=&282& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-f9b8eeacf2c15_b.jpg& data-rawwidth=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-f9b8eeacf2c15_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&282& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-d01b74f105cdad01c736fa1f1bb808a8_b.jpg& data-rawwidth=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-d01b74f105cdad01c736fa1f1bb808a8_r.jpg&&&/figure&&p&这个特写也太大了吧。这是公然藐视大家都不认识刘嘉玲吗？姜文不会犯这种错误。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&282& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-3dbff7ed85e2af07f94bc_b.jpg& data-rawwidth=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-3dbff7ed85e2af07f94bc_r.jpg&&&/figure&&p&.大家可能没注意，在黄四郎靠近要看一下“夫人”的时候，葛优唯一一次举枪企图杀人，是在黄四郎来假惺惺的吊念“县长之死”。黄四郎离张麻子太近了，很有可能能看见县长夫人的样貌。&/p&&p&&br&&/p&&p&【3级难度】《一代宗师》为什么这段比武如此牛逼？&/p&&figure&&img data-rawheight=&221& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-e8d94257a66daaac73d1_b.png& data-rawwidth=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-e8d94257a66daaac73d1_r.png&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&226& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-0fdea00819c_b.png& data-rawwidth=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-0fdea00819c_r.png&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&我查了一点资料，这是一种还算比较广泛流传于北方的一种solo方式。&/p&&p&赵本山两只手同时伸开是为了有机会戳叶问的眼睛，&b&空闲的那只手缩回去，拿火柴的那只手往前伸&/b&。这样火柴那只手要比普通的伸出快很多。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&595& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-2cad09aea8597acdb36a85d3_b.png& data-rawwidth=&1415& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1415& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-2cad09aea8597acdb36a85d3_r.png&&&/figure&&p&（&b&这个镜头就是解答这个问题的关键，如果看的时候忽视了，就很可能看不懂这场戏。&/b&）&/p&&p&叶问是南方人，也许见得不太多，但是他看出了问题，为了防备，在抽烟之前，另一只手翻过来挡在前面，为了放被戳。所以说赵本山说叶问是大才 基本是这么个意思。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&【4级难度】《肖申克的救赎》：海报到底是四面贴好在墙上，还是贴了最上边挂在墙上？？？&/b&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&616& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-db0aa46dcf59c9d6e7764_b.png& data-rawwidth=&1190& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1190& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-db0aa46dcf59c9d6e7764_r.png&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&在知乎，有一个问题是：为什么无间道有bug，它还可以成为经典？里面有一个我很欣赏的大V列举了不少有bug的电影。这个答案获得了最高赞。这篇帖子写的挺好的，不过，&/p&&p&其中他指出《肖申克的救赎》这部电影，男主角从通道跑出去之后，到底是谁帮他重新贴上了海报？&b&他认为，《肖申克的救赎》中，墙上的海报，（就是用来遮挡洞口的那张）是四面贴在墙上的。&/b&当然其他很多电影网站也有类似的观点和看法。意思是：男主角跑出去之后，就没人帮他重新贴好海报，所以，这是一个电影设计中的bug。&/p&&p&下面有很多朋友指出，这个海报并非是四面四边都贴好的，而是只贴了上面的一个边。但是他进行了反驳，说，如果是只贴了上面，不会像镜头中展示的这么工整，希望大家能够仔细看电影的镜头。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&608& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-7dcfb2aad7_b.png& data-rawwidth=&1263& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1263& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-7dcfb2aad7_r.png&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&我觉得电影确实应该认真仔细的看，尤其是经典电影更应该仔细的看，但是只看这场戏我觉得还是不够仔细，于是我就又翻看了最后面，boss用手撕开海报的镜头，结果发现，当他撕掉海报的时候，海报是呈现这个状态的：&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&603& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-75e667a1fdf4691924fd_b.png& data-rawwidth=&1203& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1203& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-75e667a1fdf4691924fd_r.png&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&625& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-601bdd1b66cb206a2dfa76f3d670ea1a_b.png& data-rawwidth=&1239& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1239& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-601bdd1b66cb206a2dfa76f3d670ea1a_r.png&&&/figure&&p&如果有朋友看的仔细的话，可以看出，这个镜头是从通道里面往外进行拍摄的。这个用心只仔细真可谓是用心良苦。&/p&&p&大家看到左边的地方了吗？如果一愤怒一扯，&b&侧面不是黏在墙上，而是跟着用力方向翻动&/b&，这个镜头足以说明：&b&海报就是只贴了上面一个边。所以：这个设定不存在bug。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&【5级难度】《少年派的奇幻漂流》：佛是心中的佛，也是海上的佛，同样也是故乡的佛。&/b&&/p&&p&&b&经典镜头：卧佛岛&/b&&/p&&figure&&img data-rawheight=&269& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-e97af7fa3c2c88f87e55b_b.jpg& data-rawwidth=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-e97af7fa3c2c88f87e55b_r.jpg&&&/figure&&p&这个岛就是派在漂流的时候遇到的一座吃人岛。这是夜景。有点像一座卧佛的样子。或者说，是一座躺着的人形的样子。&/p&&p&相信这个图大家应该都很熟悉。大家在看到这个地方的时候应该都被赫然吓了一跳。我在回来之后百思不得其解，觉得就是哪里怪怪的。后面，高清资源出来之后，岸芷汀在影片的最开始发现了这个镜头。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&269& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-e1d867f6d0e5ce32ba6d_b.jpg& data-rawwidth=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-e1d867f6d0e5ce32ba6d_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&岸芷汀第一遍看这个镜头的时候，就觉得莫名其妙，这个镜头几乎定格在那里，完全不动了好几秒钟。直到第二遍看才发现，原来，这个躺着的人在这里。&/p&&p&也就是说，如果食人岛是真实的话，那么这个地方就离派生活的地方不远咯？这怎么可能。&/p&&p&显然是派在杜撰这个岛的时候，加入了自己的记忆细节。（记得《盗梦空间》中造大桥的故事吗？）&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&【6级难度】亲不一定看的出来的细节&/b&&/p&&p&&b&《盗梦空间》——图腾的故事&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&盗梦空间给大家列出来的不是一个经典镜头，而是一组镜头。这组镜头如果大家没有那么注意，可能会无视掉这些细节信息。&/p&&p&&br&&/p&&p&如果我问你，你记不记得图腾是个什么东西，你一定会告诉我说，绝对记得。如果我问你，小李（男主角）的图腾是个什么东西，你一定告诉我说是个陀螺。如果我问你这个陀螺的来历，你一定会告诉我说，是他死去的妻子的。如果我问你，图腾的特性有什么，你一定记得，仅限自己使用，绝对不能让别人碰。&/p&&figure&&img data-rawheight=&208& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-9f66ce8d36498eaa2a26_b.jpg& data-rawwidth=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-9f66ce8d36498eaa2a26_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&208& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-6bbade9f483d4ee705ed014efb915f43_b.jpg& data-rawwidth=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-6bbade9f483d4ee705ed014efb915f43_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&既然不能让别人碰，那么干脆使用别人的东西，恐怕不行吧。&/p&&p&再一个就是，既然男主角知道需要一个图腾，那么他为什么自始至终没有说他自己的图腾。而且约瑟夫也没提到男主没有图腾这件事。大家对于男主用别人的图腾而不用自己的图腾这件事都丝毫没有异议。&/p&&p&让我再给大家截下一系列的图，大家自己找找看吧。&/p&&p&下面的截图分两部分，第一部分是在梦境中的。&/p&&p&&1&&/p&&figure&&img data-rawheight=&308& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-492eadf174d5766687adf466_b.jpg& data-rawwidth=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-492eadf174d5766687adf466_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&1、开场，迷失域找到日本人。男主角吃东西时候。&/p&&figure&&img data-rawheight=&307& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-fd289ee6b0b76f166e7c_b.jpg& data-rawwidth=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-fd289ee6b0b76f166e7c_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&2男主角在盗日本人的梦的时候&/p&&figure&&img data-rawheight=&296& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-cdd60d990e1f0b970cdb633_b.jpg& data-rawwidth=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-cdd60d990e1f0b970cdb633_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&3、被推入水中唤醒，在盗梦日本人的时候的第一层梦里面（有羊毛毯的那个地方）&/p&&figure&&img data-rawheight=&296& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-b61796efdba226d_b.jpg& data-rawwidth=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-b61796efdba226d_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&4、在梦中给女学生讲有关盗梦的事。&/p&&figure&&img data-rawheight=&311& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-5dda1ddd01f8c1eab5fd89_b.jpg& data-rawwidth=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-5dda1ddd01f8c1eab5fd89_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&5、女学生自己构建的梦境（有90°角街道的那段）&/p&&figure&&img data-rawheight=&297& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-33badecb97ca46c4cedf8b_b.jpg& data-rawwidth=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-33badecb97ca46c4cedf8b_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&6、大雨开车场景&/p&&figure&&img data-rawheight=&296& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-2cc1ba6a5bd1e008959dfebaa78343b6_b.jpg& data-rawwidth=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-2cc1ba6a5bd1e008959dfebaa78343b6_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&7、失重空间中，刚开始男主角跟富二代搭讪，旁边是伪装师变得美女。&/p&&figure&&img data-rawheight=&298& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-c26a4cc2ca96f8e140e867_b.jpg& data-rawwidth=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-c26a4cc2ca96f8e140e867_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&8、为了拯救富二代，就进入了更深的梦中
&/p&&p&&2&&/p&&figure&&img data-rawheight=&296& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-45e6cfefe8df340e2b325_b.jpg& data-rawwidth=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-45e6cfefe8df340e2b325_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&在飞机上&/p&&figure&&img data-rawheight=&295& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-b0a075b49fdecdecc26df_b.jpg& data-rawwidth=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-b0a075b49fdecdecc26df_r.jpg&&&/figure&&p&男主角没完成日本人的任务，在酒店，准备跑路。&/p&&figure&&img data-rawheight=&297& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-cf052b1ad2_b.jpg& data-rawwidth=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-cf052b1ad2_r.jpg&&&/figure&&p&有一次教女学生，之后醒来，看是不是在梦中。&/p&&figure&&img data-rawheight=&281& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-1b14ca3bf787afca73ce6_b.jpg& data-rawwidth=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-1b14ca3bf787afca73ce6_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&回家了&/p&&p&&b&如果你是一个知道结婚需要在左手无名指戴戒指的人，那么你一定知道我说的是什么意思。&/b&&/p&&p&此外我想说：大家热议的最后陀螺会不会停下来的问题，陀螺是他借用妻子的图腾，盗梦者是不能用其他人的图腾的。他究竟在不在梦中，跟陀螺停不停下来没有任何关系。&/p&&p&因为男主本身“不是一个可信的叙述者”（诺兰采访原话）。他置身于自己的梦中无法自拔。使用错误的规律（图腾），我们只能通过戒指来勉强区分一二。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&【7级难度】 有点难度了的细节&/b&&/p&&p&&b&《让子弹飞》自行车到底是什么？！&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&这个还是《让子弹飞》，但是这个镜头更加经典，而且内涵更加有趣。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&282& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-9cb2a053a016b3888edfde2287bcf8cb_b.png& data-rawwidth=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-9cb2a053a016b3888edfde2287bcf8cb_r.png&&&/figure&&p&&b&要看懂这个镜头需要对全片的各个角色有很深入理解。&/b&&/p&&p&这个爆笑的细节大家一定记忆犹新，让子弹飞在剧本设计时候，一个埋笔原则就是伏笔之处必有笑点。（笑点的地方不一定都是伏笔）&/p&&p&有人假冒麻匪，强奸了大胸的民女。于是大哥挨个询问到底是谁。&/p&&figure&&img data-rawheight=&282& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-f03d4eb2d27a0af63ba26dad_b.jpg& data-rawwidth=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-f03d4eb2d27a0af63ba26dad_r.jpg&&&/figure&&p&大哥，别看着我啊，你是了解我的。要是我出手，趴在桌子上的，应该是她老公。说完大家哄堂大笑。&/p&&p&这句话很明确，老二是gay无疑。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&282& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-7fbfdac5bbcd058ad24ca3_b.jpg& data-rawwidth=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-7fbfdac5bbcd058ad24ca3_r.jpg&&&/figure&&p&老七说：大哥别看这我呀，你是了解我的。我喜欢被动。&/p&&p&这句话只说了喜欢被动，没有涉及性取向。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&282& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-a7b0ad6cfe464_b.jpg& data-rawwidth=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-a7b0ad6cfe464_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&老三：大哥你是了解我的，我老三做事，万事不求人。&/p&&p&如果仅仅是字面上的万事不求人，那么跟他强暴不强暴民女没有关系吧。如果说因为我万事不求人，所以我不会强暴民女。这个逻辑的话，只有一个解释——自慰癖。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&282& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-ed85ecd6e3a21eeed9057fb_b.jpg& data-rawwidth=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-ed85ecd6e3a21eeed9057fb_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&老四：大哥你是了解我的，如果是我，不会有人或者来告状。&/p&&p&如果单纯认为是杀人灭口，我认为也解释的通，不过因为几乎每个人说的都跟性取向跟性癖好有关系，因此，我更倾向于老四喜欢奸尸（略重口）。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&282& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-c85c53207d87fba4c91bb6d_b.jpg& data-rawwidth=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-c85c53207d87fba4c91bb6d_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&大哥，你是了解我的，我老五虽然年纪最大，但是，俗称处男。&/p&&p&如果处男就是不会强奸的原因，那么只有一种解释，他是个性冷淡或者性功能障碍者。因为一般来说越是大年龄的处男，性对于他的吸引就越强烈。而不是相反的逻辑。除非他压根就不需要性。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&282& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-abb9a3aacfed8e7012095e_b.jpg& data-rawwidth=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-abb9a3aacfed8e7012095e_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&大哥最后做了一个总结。再明确不过了吧。&/p&&p&如果你认为这里的细节交代到此结束，你就太小看这个电影了。从咱们上文中姜文对于汤师爷、县长夫人、马县长三人的这么细枝末节的东西都设计的复杂程度，这个明确的交代不仅仅只有这么简单吧。&/p&&p&看下面：&/p&&p&花姐说：老二已经走了，现在老三又要走，我们活活的被你们拆散了。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&282& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-609d60a6ffa07dc7b99e_b.jpg& data-rawwidth=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-609d60a6ffa07dc7b99e_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&这话，也太不通顺了吧。而且导演生怕你没有听出来，又在后面加上一句马邦德的话：&/p&&p&女侠你到底是为了老二还是老三啊？&/p&&figure&&img data-rawheight=&282& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-3f4abc1f6e_b.jpg& data-rawwidth=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-3f4abc1f6e_r.jpg&&&/figure&&p&这话问的很对啊。什么叫我们三个活活被拆散了？难道你们三个是个组合吗？是个SHE还是飞儿乐队？&/p&&p&这时候你仔细想想：老二是什么？gay。 老三是什么？自慰狂。一个gay跟一个自慰狂为什么老是去妓女那，而且花姐还不惜一切救过老二老三。而且老三还给花姐出主意，让花姐用枪指着大哥。请问这三个人到底闹哪出？&/p&&figure&&img data-rawheight=&282& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-f8a5ce0c11a3af2d32992c_b.jpg& data-rawwidth=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-f8a5ce0c11a3af2d32992c_r.jpg&&&/figure&&p&这时候，我不得不说出一个影片中莫名其妙的东西——bicycle（自行车）请原谅我说英语，因为原台词就是英语。&/p&&figure&&img data-rawheight=&282& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-aebf5c3fc79b284c28cef_b.jpg& data-rawwidth=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-aebf5c3fc79b284c28cef_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&因为受限于各种尺度，在这里我不好讲的太明确，总之，你们知道，他们三个在妓院玩的形式叫做——自行车。&b&我想说这是非常非常非常经典的镜头。自行车不是自行车（我印象中，郭沫若先生好像讲解过类似的东西，有兴趣的朋友可以帮我在楼下回复一下，方便大家交流），自行车是一种三人的姿势。知乎尺度严，我就不给大家po小图了。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&除此之外，本片关于性的暗示，还有几处，比较重要的一处就是黄四郎（周润发）手下有三个主要干员。分别叫&b&胡百、胡千、胡万&/b&。其中陈坤扮演的胡万显然做事能力不高，而且总是捅娄子，更重要的是，他的地位显然比胡百跟胡千高一点。从名字上看，也是这样。胡百（镜头很少，强暴民女的就是他）应该比胡千地位低，基本上做事的都是胡千，但是胡万之所以地位高我只能往另一个方向猜测。还记得花姐开头就说过——流水的县长，铁打的老爷。不爱女人的县长不是好县长。老爷不爱女人。所以老爷当不了县长。&/p&&p&还需要再明确吗？老爷是不爱女人的哟~不爱女人爱什么呢？请看下面的截图：&/p&&p&你要给我把他找回来！你要知道，我是多么的想他！&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&282& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-2a0fe2f7fb5992e4cfd2_b.jpg& data-rawwidth=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-2a0fe2f7fb5992e4cfd2_r.jpg&&&/figure&&p&……………………………………&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&【8级难度】《神探》-现场到底发生了什么&/b&&/p&&p&&b&细节：纠缠不清的东西如果不缕清楚就会永远纠缠不清。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&神探最后的摆枪很多人都注意到了，只是大多数人没有意识到这个摆枪对于明确导}
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