走路头晕是怎么回事
今天一个人走在路上的时候，突然感觉到身体的树和车都晃了起来，感觉到十分的，有一种站不稳的感觉，于是想知道走路头晕是怎么回事？
大众养生网小编解答：
出现走路头晕原因的是非常多的，比较常见的就是自身的身体素质偏弱，体虚气血运行不足就容易导致走路出现头晕的情况了，走路就会出现头晕，这种情况的可以选择中药来调理气血的效果是最明显的，并且是最有利于促进血液循环。
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如果只是单纯的走路时脚后跟疼痛，可能是因为鞋子不舒服，使脚后跟受到力度较大的摩擦，从而引起疼痛感的发生。但是在排除鞋子的影响后，就可能是肌肉等受到了一定的损伤，这时就要避免突然猛烈的进行运动，在活动前必须先做好热身活动。防止脚后跟强烈收缩而受到损伤。在疼痛感比较严重时，就可以对该部位进行有效的按摩，或者服用消炎止痛药物治疗。
人体的很多穴位都在脚上，这些器官连接着人们的很多器官，这也是足疗的基本功效，通过按摩脚底穴位来提高身体的健康状况，用脚尖走路就是给自己的前脚掌增加压力，从一定程度上可以帮助按摩脚底，对于长高都很大的帮助，同时用脚尖走路可以帮助锻炼腿部肌肉，有一定的瘦腿功效，但是如果长时间用脚尖走路会导致走路姿势不正确，伤害到骨骼。
营养师问答
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责任编辑 : 小鱼&&&加他微信
&　　为什么有些使用跑步机跑步人，下来后会感觉到头晕呢？
　　平常在室外跑三五公里都没事可是一上跑步机跑步下来后就头晕，是不是很多网友们都有出现这样的情况呢？
　　今天一起跟小编来科普下这些知识吧！
　　可能出现的原因是：
　　1.在跑步机上，因为精神高度集中，在加上运动所消耗的氧，导致脑供氧不足，出现短时间悬晕，这是正常人的反映。
　　2.由于在跑步机上跑步，是机器带人跑，而不是人自身控制，这是跑步节奏上的影响，也会导致头晕的现象。
　　2.自身原因：头晕多数是气血不足，大脑缺氧导致的，供氧量不足。
　　3.运动量超负荷：跑步路程超自身平常过多，超出自己身体所能承受范围，也会导致头晕的情况！
　　4.跑步机速度调的过快，心肺呼吸的节奏跟不上，由有氧运动变为无氧运动，导致后果就是大脑缺氧、头晕的情况！
　　5.空腹运动：运动需要适当能量，人在空腹运动是，血液中的游离脂肪酸就会明显增高，脂肪酸肌活动的过量就会出现损害心急的&毒物&，引起心律失常，导致贫血、缺氧，危险可能还会猝死危及到生命。
　　总结：要避免在跑步机上跑步不头晕，就要先了解导致头晕的原因，才能避免掉，那么就请认真阅读以上内容。健身是好但是正确健身才是最好！
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