乙肝患者适合做哪些运动？
许多人都去踏春、旅游，放飞自己的心情，那么乙肝患者可以踏春、旅游吗?乙肝患者适合做哪些运动呢?河南乙肝医院专家将详细说明乙肝患者适合做哪些运动。
乙肝患者适合做哪些运动呢?河南乙肝医院专家指出：乙肝患者在日常生活禁忌中有一点就是不宜剧烈运动，运动能够强身健体、增强人体的免疫能力，但是，运动通常需要消耗人体大量的热量，而这些热量都需要经过肝脏代谢产生，所以如果运动强度过大，会加重肝脏的代谢负担。那么，究竟乙肝患者可以做哪些运动呢?
乙肝患者可以做的运动是根据患者的具体病情而定的，通常以患者不觉疲惫为准则。处于乙肝急性感染期或慢性乙肝活动期的乙肝患者应该以静卧为主，待病情缓解后，可以适当地下床做一些散步、淋浴、打太极等比较温和的运动。处于疗养阶段的乙肝患者应该以静养为主，要劳逸结合、多注意休息，可以进行散步、慢跑、打太极、爬山、游泳等运动。
以上几种运动都是乙肝患者可以经常进行的运动，但是要注意，每次运动量不宜过大，时间不宜过长，要以不宜感到劳累为宜，而且饭前饭后最好不要运动。在病情急性发作期，建议卧床休息，待病情恢复后再进行体育锻炼。
已投稿到：
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。适合乙肝患者的运动方式有哪些
来源：互联网
编辑：廖银智
导 语乙肝患者在治疗的同时也要注意保健。那么乙肝如何保健呢？乙肝保健最重要的是经常运动和合理的安排休息时间。这是为什么呢？适合乙肝患者的运动方式有哪些？一起去了解一下吧。
　　今天为大家介绍乙肝患者保健方面的两大方面休息与运动，很多乙肝患者由于种种原因往往都忽视了自己的身体，有些工作狂甚至为了工作而放弃了很多休息时间， 这是很不应该的。其实乙肝刚得病的时候是不会有特别大的危害的，患者需要重视乙肝治疗，而且还要注意在平时适当休息和运动。适合乙肝患者的运动方式有哪些　　乙肝患者 在平时要注意休息，这主要是因为患者的身体易疲劳、乏力等。乙肝患者不能过于劳累。较重的乙肝患者必须卧床休息，尽量少活动，这样可使肝脏获得丰富的 血液。研究发现，人在站立时，其通过肝脏的血液要比躺卧时少一半，而通过肝脏的血液越多，肝脏部位的炎症就恢复得越快。因此，多休息对慢性乙肝患者有利。　　患者也不可只休息不运动，对于一些有氧运动是要经常做一下的。轻度的慢性乙肝患者也不可总卧床，要适当地活动。适当地活动可提高食欲，还可防止脂肪在肝 脏内堆积而形成脂肪肝，从而减轻治疗的难度。生活有序是指生活要有规律，一日三餐要定时定量，不暴饮暴食，不熬夜，不睡懒觉等。　　患者的日常生活注意事项对于的发展走向会起着一定的作用，如果患者不注意休息和运动，很可能会导致身体素质下降，或导致病情加重，因此，大家平时要注意这 些问题，另外，如果感觉身体不适或有乏力，腹胀，肝区疼痛、厌、口干，口苦等不适，建议一定要及时到医院检查并规范治疗。　　乙肝生活注意事项　　1、严禁喝酒。因为酒精会增加肝脏负担，对肝脏造成损害，使病情加速向肝硬化、甚至方向演变。　　2、谨慎用药。尤其是非处方药、保健药，一定要在医生指导下合理用药，不擅自服用降酶药物。　　3、适度体力劳动。不可劳累过度妨碍肝脏正常工作，主张劳逸结合，适当运动，适当休息。　　4、心情愉悦。愤怒会妨碍肝脏健康，抑郁会导致肝结，情绪饱满，乐观向上才能战胜疾病。　　5、不可盲目听信偏方秘方。一定要到正规医院就诊，切勿病急乱投医，延误病情。
在线养生专家
擅长:增肌、减肥操、拳击
擅长:擅长：增肌,减脂,体能训练,营养配餐,康复,动感单车,武术,足球,健身舞蹈。
现在运动方式多种多样，户外运动、健身房运动等等。如果你没有时间，一些室内运动也对身体有好处。比如简单的下蹲运动。今天我们就来说说下蹲起立的好处有哪些。
科室：肾病科
电话：025-
科室：麻醉科
科室：肾病科
科室：针灸科
很多油性皮肤的朋友脸是特别爱出油的，脸出油就会导致别人看上去油光满面很难看，那么脸出油怎么保养呢？
很多人相信“眼见为实”，然而这一原则在营养领域却不一定适用。你所看到的，甚至你所感受到的未必是事实真相。
老宗医养生在线官网微信肝病患者应该如何进行体育锻炼
核心提示：如果是肝功能转氨酶异常的乙肝患者，应该根据具体的肝功能结果分析适宜的运动量。一般肝功能转氨酶越低，说明病情越轻，可以参加的体育锻炼相应的受限制也越少。
　　肝病患者应该如何参加体育锻炼
　　如果是肝功能转氨酶异常的患者，应该根据具体的肝功能结果分析适宜的运动量。一般肝功能转氨酶越低，说明病情越轻，可以参加的体育锻炼相应的受限制也越少。
　　如果是肝功能正常，而肝穿刺等病理检查结果说明炎症明显，也建议活动量不要过大，要注意休息。此外，的病人或者肝癌的病人，这部分病人运动要受到很多限制。最好严格卧床休息，尤其是在肝的失代偿期。
　　如果是肝功能正常的乙肝携带者，那么体育运动和正常人一样是不受限的，完全不用把自己当做一个异类人群，可以和正常人一样去进体育运动。但是对于这部分人来说，如果要做运动员的话应该慎重，但是一般的体育运动不受限制。
　　如果这个人病情比较重，这个时候建议不能运动，建议以休息为主。但是这种休息我们并不强调一定要躺在床上休息，可以有日常的活动。但这种日常活动有一个原则，如果刚刚感到有点累，那么这时候应该停下来，不能像正常运动那样出现过度劳累。
　　慢性乙肝该如何运动锻炼
　　适当的锻炼能提高乙肝患者中枢的张力，改善皮层和植物神经系统对肝脏的调节功能，增强全身的抵抗力和能力。此外，锻炼能促进肝脏的血液循环，改善肝细胞的营养，有助于肝功能的恢复。
　　适合患者的锻炼项目有：
　　气功放松功(仰卧、静息、放松、自然呼吸)或内养功(左侧卧位，腹式呼吸)。练习时，呼吸不能太深，否则容易引起肝区疼痛和。
　　打，以24式简化拳为宜。
　　步、做操每天或隔天锻炼，每次10至20分钟，运动量要小。
　　自我保健按摩按摩肝区和腹部，每天2至3次，每次5至10分钟。
　　急性肝炎发作时，不宜锻炼，应卧床休息，可在床上自我按摩，做腹式呼吸。恢复期锻炼应在医护人员的指导下进行，最好两周复查一次肝功能，以便制定合适的运动量。
　　慢性乙肝患者，只要肝功能正常，运动量可以适当加大，但也要注意运搏不要超过100次/分。运动时间不宜过长，运动一定要卧床休息一会儿。另外，饭前饭后1小时内最好不要进行运动锻炼。
　中国第一肝病门户&&&
（责任编辑：单文贤）
Object reference not set to an instance of an object.
这些疾病都不是你要找的？ 用工具试试！
分享到微信朋友圈
“扫一扫”分享
早期肝硬化患者有效的药物治疗很关键，应针对病因病，选择合适的治疗方法缓解病情。 []
在线咨询（向医生免费提问）
请在此提交您的问题，即有万名医生10分钟内为您解答
答你所问，名医在线近距离。
肿瘤的真相与误区
健康有益事
减肥达人秀
女人除了怕不孕之后更怕的是一身妇科疾病缠身，怀孕的就那…… []
在我国的中医院校经常能看到一批批外国医生围着中国医生学…… []
宝宝哭的原因有哪些？有些刚出生几个月的宝宝莫名地哭泣，…… []
轻度脂肪肝一般多坚持一定量运动，少食动物内脏等过油食物…… []
不同于近期欧美、亚太地区、英国发布的指南，该指南在抗病毒治疗策略上明确不推荐干扰素类药物，而是强力推荐强效低耐药核苷类抗病毒治疗药物。百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入乙肝患者适合做哪些运动-康爱多健康问答
得病了都卧床？那就错了，乙肝患者能做这些运动
来源：康爱多网上药店
发布时间： 17:30:45
有的病情较轻或处于疾病恢复期的慢性患者，过分强调休息，长时间卧床不起，反而引起体力衰退，情绪抑郁，甚至植物神经功能失调或肝炎后脂肪肝。乙肝患者们到底怎样锻炼才是最合适的呢？接下来就给大家分享一下。
乙肝患者运动前要知道
乙肝患者运动总的来说是以不疲惫、每次活动自觉微微出汗为度。但是，实际上，根据自己的年龄、体质、疾病的轻重不同以及病情症状，摸索出适合自己的运动量，才是最合适的。运动后假如食欲好转，身心愉快，乏力减轻，肝功能改善，就可在此基础上量力而行地增加活动量。但是如果在锻炼过程中，如果感到肝区部位胀痛、全身乏力不适，应停止运动，平卧休息，增加肝脏血流量，以减轻肝脏的负担。
乙肝患者可做以下运动
散步有助于消除疲劳，放松心情，有一定的镇静、清醒头脑的效果，最好在清晨或饭后进行，每日2~3次，每次半小时以上，走的时候步子要迈大一点，胳膊甩开，全身活动，才能调节全身各器官的功能。
登山可以让人体四肢并用，强化四肢协调功能，而且还有利于血液循环，对心肺功能也有好处，但是体质虚弱的乙肝患者，不能登过高的山。
慢跑可以增强机体的呼吸功能，使肺活量增加，还可以促进全身的新陈代谢，加快体内毒素排出。慢跑时全身肌肉要放松，呼吸要均匀，缓慢而有节奏，乙肝患者运动量以每天跑20~30分钟为宜。
倒行即后退走，如向后退走或跑步。目前临床上难以医治的某些慢性疾病如、、胃病、肝病，患者试用倒行往往能收到意想不到的效果。
瑜珈也是一种常见的运动，长期坚持，不仅增强气质，更重要的是能提高机体抵抗力，而且还能排出机体内的废气，也对患者有利。
动作舒缓，是一种有效的养生运动，太极拳有利于机体心肺功能的增强，而且还能使乙肝患者提高机体免疫力，有利于病情的恢复。
羽毛球也是乙肝患者可以经常做的一项运动，经常打羽毛球可以放松心情，这样对乙肝患者十分有利。
要提醒大家的是，要根据身体和病情情况随时调整比例，并长期坚持不懈。最后建议保持轻松平和的心态，正所谓&大动肝火、抑郁伤肝&，过于急躁和抑郁的性格都会对肝脏构成影响。
相关药品推荐
【约惠春天】28起特惠，满45盒送液体钙,满30盒送B族维生素片,满15盒送茯苓山药茶,好礼送不断！
【商品规格】：0.1g*18粒
【生产厂家】：杨凌华盛生物制药有限公司
【功能主治】：本品适用于慢性乙型病毒性肝炎的治疗。
【约惠春天】26元起特惠，满40盒送黑芝麻糊+液体钙，满30盒送液体钙，满20盒送B族维生素片，满10盒送茯苓山药茶好礼不断！
【商品规格】：0.2g*45粒
【生产厂家】：江苏融昱药业有限公司
【功能主治】：疏肝健脾、清热利湿、活血化淤。用于慢性乙型肝炎属肝郁脾虚兼湿热淤滞证。症见：胁肋胀满疼痛，脘痞腹胀，胃纳不佳，四肢怠倦，小便色黄等
【约惠春天】35起特惠，满30盒送液体钙,满22盒送B族维生素片,满15盒送茯苓山药茶,好礼送不断！
【商品规格】：0.1g*12粒*2板
【生产厂家】：正大天晴药业集团股份有限公司
【功能主治】：用于慢性乙型病毒性肝炎的治疗。
【约惠春天】63.9起特惠，满30盒送液体钙,满23盒送B族维生素片,满16盒送茯苓山药茶,好礼送不断！
【商品规格】：0.5g*12粒*4板/盒
【生产厂家】：深圳市泰康制药有限公司
【功能主治】：清热化结，消肿止痛，调和气血，养肝益肾，抑制病毒，增强免疫力。用于急慢性乙型肝炎，肝功能不正常者亦适用。对改善气滞血瘀，肝肾不足证引起的食欲不振，厌油口苦，胁肋胀痛，脘腹胀满，倦怠乏力，急躁易怒，小便赤黄等症亦有效。
【约惠春天】17起特惠，满20盒送B族维生素片,满10盒送创口贴,好礼送不断！
【商品规格】：0.25g*60粒/瓶
【生产厂家】：健民集团叶开泰国药(随州)有限公司
【功能主治】：补肝肾，益气活血。用于乙型肝炎，辨证属于肝肾两虚证候。临床表现为：肝区隐痛不适，全身乏力，腰膝酸软，气短心悸，自汗，头晕，纳少，舌淡，脉弱。
【约惠春天】17起特惠，满24盒送液体钙,满18盒送B族维生素片,满12盒送茯苓山药茶,好礼送不断！
【商品规格】：0.25g*60粒
【生产厂家】：健民集团叶开泰国药(随州)有限公司
【功能主治】：清热解毒，疏肝利胆。用于乙型肝炎，辩证属于肝胆湿热内蕴者。临床表现为：肝区热痛，全身乏力，口苦咽干，头晕耳鸣或面红耳赤，心烦易怒，大便干结，小便少而黄，舌苔黄腻，脉滑数或弦数。
【约惠春天】66起特惠，满26盒送液体钙软胶囊,满13盒送B族维生素片,满6盒送茯苓山药茶,好礼送不断！
【商品规格】：0.1g*7片*2板
【生产厂家】：福建广生堂药业股份有限公司
【功能主治】：拉米夫定片适用于伴有丙氨酸氨基转移酶(ALT)升高和病毒活动复制的、肝功能代偿的成年慢性乙型肝炎病人的治疗。
￥113.90起
【约惠春天】最低折算64.1元，满6盒加29元换购1盒，13盒可换购2盒，18盒可换购3盒，
满26盒送黑芝麻糊+液体钙，好礼不断！
【商品规格】：10mg*14片
【生产厂家】：福建广生堂药业股份有限公司
【功能主治】：适用于治疗有乙型肝炎病毒活动复制证据，并伴有血清氨基酸转移酶(ALT或AST)持续升高或肝脏组织学活动性病变的肝功能代偿的成年慢性乙型肝炎患者。
【约惠春天】最低折算78.4元，满13盒加59元换购1盒+送茯苓山药茶，26盒可换2盒+送B族维生素片，40盒可换3盒+送液体钙胶囊，好礼不断！
【商品规格】：0.5mg*7片
【生产厂家】：苏州东瑞制药有限公司
【功能主治】：本品适用于病毒复制活跃，血清转氨酶ALT持续升高或肝脏组织学显示有活动性病变的慢性成人乙型肝炎的治疗。
【约惠春天】132元起特惠，满50盒送黑芝麻糊+液体钙，满40盒送液体钙，满26盒送B族维生素片，满13盒送茯苓山药茶好礼不断！
【商品规格】：600mg*7片
【生产厂家】：北京诺华制药有限公司
【功能主治】：替比夫定用于有病毒复制证据以及有血清转氨酶(ALT或AST)持续升高或肝组织活动性病变证据的慢性乙型肝炎成人患者。 本适应症基于核苷类似物初治的、HBeAg阳性和HBeAg阴性的、肝功能代偿的，慢性乙型肝炎成年患者的病毒学、血清学、生化学和组织学应答结果。未在合并HIV、HCV或HDV感染的乙型肝炎患者中评估过替比夫定的作用。未在肝移植患者或失代偿肝病患者中评估过替比夫定的作用。对核苷类似物逆转录酶抑制剂耐药的慢性乙型肝炎患者，尚无应用替比夫定的设计良好的对照研究，但估计其可能与拉米夫定存在交叉耐药。
￥139.90起
【约惠春天】最低折算66.9元，满13盒加39元换购1盒，
26盒可换2盒，
40盒可换3盒，
50盒可换4盒，满50盒送黑芝麻糊+液体钙，好礼不断！
【商品规格】：0.5mg*7粒
【生产厂家】：福建广生堂药业股份有限公司
【功能主治】：本品适用于病毒复制活跃，血清丙氪酸氨基转氨酶(ALT)持续升高或肝脏组织学显示有活动性病变的慢性成人乙型肝炎的治疗
【约惠春天】最低折算78.4元，满13盒加39元换购1盒，26盒可换购2盒，40盒可换购3盒，50盒可换购4盒，满50盒送黑芝麻糊+液体钙，好礼不断！
【商品规格】：0.5mg*7片
【生产厂家】：江西青峰药业有限公司
【功能主治】：本品适用于病毒复制活跃，血清转氨酶ALT持续升高或肝脏组织学显示有活动性病变的慢性成人乙型肝炎的治疗。
【厂家特供，正品放心购】低至128元，4盒减10元再送价值128元健康好礼，2盒减5元再送价值49元刮痧板【限量福利，仅限3-4日】
【商品规格】：2g*20袋
【生产厂家】：中山市中智中药饮片有限公司
【功能主治】：清热解毒、清痈排脓，利尿通淋。用于肺痈吐脓，痰热喘咳， 热痢，热淋，痈肿疮毒。
【提醒】本产品已售罄，本店还有位元堂 干石斛 100g，相关产品可在站内搜索，或者直接咨询客服了解。
【商品规格】：20g/瓶
【生产厂家】：上海信德中药公司饮片厂
【功能主治】：
【提醒】本产品已售罄，本店还有位元堂 干石斛 60g，相关产品可在站内搜索，或者直接咨询客服了解。
【商品规格】：60g
【生产厂家】：深圳市康恩药业有限公司
【功能主治】：
【提醒】本产品已售罄，本店还有位元堂 干石斛 100g，相关产品可在站内搜索，或者直接咨询客服了解。
【商品规格】：100g
【生产厂家】：深圳市康恩药业有限公司
【功能主治】：
【提醒】本产品已售罄，详情请站内搜索相关产品。
【商品规格】：130g
【生产厂家】：广州市清心堂制药有限公司
【功能主治】：
【提醒】本产品已售罄，详情请站内搜索相关产品。
【商品规格】：0.25g*12片*28袋
【生产厂家】：北京程海湖科技开发中心
【功能主治】：
【提醒】本产品已售罄，详情请站内搜索相关产品。
【商品规格】：100ml*5瓶
【生产厂家】：江中药业股份有限公司
【功能主治】：
￥149.90起
【提醒】本产品已售罄，详情请站内搜索相关产品。
【商品规格】：180g(2g*90袋)
【生产厂家】：湖南天天清茶业有限公司
【功能主治】：
【提醒】本品已售罄，本店还有美善堂牌、康富来牌、修正牌等灵芝孢子油/粉，了解更多可咨询客服。
【商品规格】：2g*20袋（厂家直发）
【生产厂家】：广东粤微食用菌技术有限公司
【功能主治】：
【提醒】本产品已售罄，详情请站内搜索相关产品。
【商品规格】：500mg*60粒（厂家直发）
【生产厂家】：广东粤微食用菌技术有限公司
【功能主治】：
【4月焕新价，享双重豪礼】低至390元/盒，满9盒再送原品1盒，折算仅需351元/盒！6盒起送价值58元美澳健牌钙加维生素D！数量有限，抢完即止！
【商品规格】：18g(0.3g*60粒)
【生产厂家】：仙乐健康科技股份有限公司
【功能主治】：
得病了都卧床？那就错了，乙肝患者能做这些运动的相关问答
病情描述：听闻陕西东泰乙肝灵胶囊对于乙型病毒性肝炎有不错的治疗效果，药品质量好不好？去哪里买比较好呢？
xgrea药师：问题分析：
陕西东泰乙肝灵胶囊有显着恢复ALT、AST、GGT、BIL等肝功能主要指标的作用，同时对预防肝脏组织结缔，防止肝纤维、肝硬化有较好作用，临床上是不少的乙型病毒性肝炎患者会选择使用的一款药品，由陕西东泰制药有限公司生产，是按照现代化企业制度改制建立，是通过国家GMP认证的高新技术企业，药品质量还是有所保证的，大家可以放心选购。
对于购药场所的抉择，为了防止买到伪劣药品，建议患者去当地正规药店或者医院选购，价格也是很公道的，大家必须要过于担心，不会给您的家庭造成太大的经济负担。
意见建议：
小儿使用乙肝灵胶囊的时候，需要酌情减量。
乙型病毒性肝炎患者饮食应以感到舒适的量和频次为原则，不可强求病人多进食，而且要禁忌酒精类制品、腌制品、反复油炸食品、会有防腐剂的食品等，生活上要注意肝炎后随诊、休息、劳逸结合。
您可能需要的药品
【约惠春天】25元起特惠，满45盒送黑芝麻糊+液体钙，满30盒送液体钙，满20盒送B族维生素片，满10盒送茯苓山药茶好礼不断！
【约惠春天】126元起特惠，满50盒送黑芝麻糊+液体钙，满40盒送液体钙，满26盒送B族维生素片，满13盒送茯苓山药茶好礼不断！
￥160.00起
【约惠春天】最低折算51.6元，满6盒加25元换购1盒，12盒可换购2盒，18盒可换3盒，满26盒送黑芝麻糊+液体钙，好礼不断！
【约惠春天】73.9元起特惠，满26盒送黑芝麻糊+液体钙，满18盒送液体钙，满13盒送B族维生素片，满6盒送创口贴好礼不断！
￥130.00起
【约惠春天】42起特惠，满20盒送液体钙软胶囊,满10盒送B族维生素片,满5盒送茯苓山药茶,好礼送不断！
【约惠春天】42起特惠，满18盒送液体钙软胶囊,满12盒送B族维生素片,满6盒送茯苓山药茶,好礼送不断！
【约惠春天】25起特惠，满30盒送液体钙,满20盒送B族维生素片,满10盒送茯苓山药茶,好礼送不断！
【约惠春天】最低折算66.9元，满13盒加39元换购1盒，
26盒可换2盒，
40盒可换3盒，
50盒可换4盒，满50盒送黑芝麻糊+液体钙，好礼不断！
￥112.00起
【约惠春天】132元起特惠，满50盒送黑芝麻糊+液体钙，满40盒送液体钙，满26盒送B族维生素片，满13盒送茯苓山药茶好礼不断！
￥139.90起
【约惠春天】17起特惠，满24盒送液体钙,满18盒送B族维生素片,满12盒送茯苓山药茶,好礼送不断！
【约惠春天】最低折算78.4元，满13盒加39元换购1盒，26盒可换购2盒，40盒可换购3盒，50盒可换购4盒，满50盒送黑芝麻糊+液体钙，好礼不断！
￥110.00起
【约惠春天】175起特惠，满15盒送液体钙,满10盒送B族维生素片,满6盒送茯苓山药茶,好礼送不断！
￥179.90起
【约惠春天】189元起特惠，满50盒送黑芝麻糊+液体钙，满40盒送液体钙，满26盒送B族维生素片，满13盒送茯苓山药茶好礼不断！
￥215.00起
【约惠春天】最低折算78.4元，满13盒加59元换购1盒+送茯苓山药茶，26盒可换2盒+送B族维生素片，40盒可换3盒+送液体钙胶囊，好礼不断！
￥130.00起
【约惠春天】46起特惠，满42盒送液体钙,满30盒送B族维生素片,满15盒送茯苓山药茶,好礼送不断！}