膝关节韧带康复练习可以用暴力压腿屈膝吗_百度知道
膝关节韧带康复练习可以用暴力压腿屈膝吗
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不可以做野蛮性的康复锻炼，否则会给膝关节韧带引发二次伤害，只有循序渐进的锻炼，逐步加大活动的幅度与力度，才能早日平安的康复。
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韧带手术后恢复能不能不戴支具侧身睡
健康咨询描述：
膝关节&内侧副、后叉韧带修复术后12周&近几天4KG直抬腿&和&静蹲后&内侧副修复的位置有刺痛，这是怎么了。十一周开始以上练习的
曾经的治疗情况和效果：
膝关节&内侧副、后叉韧带修复术&&内侧副是部分撕裂，采用锚钉固定，术后第六周开始屈膝。
想得到怎样的帮助：术后77天开始4公斤直抬腿和静蹲练习，可是内侧副修复的位置有刺痛，这是怎么了？是不是伤到修复的内侧副韧带呢。77天&韧带是不是还不可靠&现在术后82天&能不能睡觉不戴支具&侧身睡呢？因为有内侧副韧带的锚钉固定&平时走路&不敢转身的动作，也不敢下支具睡。82天了侧身睡韧带会被拉松吗？感激您的指导！
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擅长: 腰椎间盘突出症 骨性关节炎 扭伤 骨折后康复 手法
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，77天后内侧副韧带应该是产生愈合了，但是并不是说锻炼时就一点不疼，所以你现在出现疼痛是正常的，后交叉韧带重建后82天不建议拆除肢具。&&&&&&指导意见：&&&&&&你现在内侧副韧带应该是愈合了，但是后交叉韧带的肢具现在拆除时间有点短，现在不建议拆除。
您好医生，我现在把手术经过给您看看。上面说用关节镜，是不是用关节镜就需要骨道啊，为什么我的片子上没显示骨道的位置呢？
手术经过：麻醉生效后，患者取仰卧位，左大腿根部捆绑止血带，洗手、消毒、铺巾、穿手术衣、戴无菌手套，调整关节镜，左下肢驱血后开启止血带，取左髌下内、外侧切口，插入关节镜探查见；关节腔内滑膜增生，内、外侧半月板完整，无明显损伤，股骨髁、胫骨平台及髌股关节未见明显损伤，前交叉韧带部分损伤，张力稍松弛，后交叉韧带自股骨止点断裂，存在修复条件，考虑予行左膝后交叉韧带修复术，取左膝关节内侧切口，逐层分离，暴露关节腔，见内侧副韧带自股骨内侧髁部分撕裂，用可吸收缝线缝合后交叉韧带断端，导针定位股骨内侧髁内侧适当位置，将可吸收缝线导入隧道，于股骨内侧髁外侧适当位置分别打入锚钉2颗，缝合内侧副韧带，后将后交叉韧带拉紧，可吸收缝线打结固定，麻醉状态下患者关节稳定性好，c臂透视见固定位置满意，松止血带，彻底止血，冲洗干净术口后逐层缝合，游离周围皮瓣覆盖术口，缝合皮肤，适当加压包扎，左膝关节支具固定，术毕。
解放军105医院&& 主治医师
擅长: 创伤骨科，四肢骨折，畸形，断指断肢再植，功能重建，
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好鉴于你的描述综合分析考虑是带肢具是必须的&&&&&&指导意见：&&&&&&建议是考虑是为了自己的身体的恢复和健康的还是必须戴上你的肢具的
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膝关节?内侧副、后叉韧带修复术后12周?近几天4KG直抬腿?和?静蹲后?内侧副修复的位置有刺痛，这是怎么了。十一周开始以上练习的 曾经的治疗情况和效果： 膝关节?内侧副、后叉韧带修复术??内侧副是部分撕裂，采用锚钉固定，术后第六周开始屈膝。
医生回复（1）
指导意见：你好，77天后内侧副韧带应该是产生愈合了，但是并不是说锻炼时就一点不疼，所以你现在出现疼痛是正常的，后交叉韧带重建后82天不建议拆除肢具，你现在内侧副韧带应该是愈合了，但是后交叉韧带的肢具现在拆除时间有点短，现在不建议拆除。韧带撕裂的康复窍门
什么是奥林匹克精神?无数运动员用赛场上的行动给出答案，这一次的代言人是德国25岁体操小将安德烈亚斯·托巴。在参加里约奥运会男子团体自由体操项目时，他的右膝前十字韧带撕裂，为了帮助德国队获得参赛资格，他哭着完成鞍马项目，拿下14.233的高分，最终达成愿望。看着德国队进入决赛，小伙子也终于可以安心去做治疗了。
宝宝心里苦,宝宝不说
前十字韧带(Anterior Cruciate Ligament，ACL)犹如斜拉桥的钢梁，维持膝关节稳定。如果拉伸、旋转和变向等运动幅度超过膝关节所能承受的最大限度，韧带无法支撑力的分解，就会造成损伤。前十字韧带损伤是常见的运动伤病，尽管仍有少数医生坚持认为相关研究表明个别患者具有自我恢复潜力，但是考虑到随着年龄增长身体机能退化带来的难以预估的生理改变，稳妥的方法还是手术+康复。临床上常常看到，前交叉韧带撕裂伤者在10年后，尤其是进入40～50岁后，半月板、关节软骨磨损严重，膝关节退变程度犹如70～80岁的老人，运动和日常活动能力都会大打折扣，生活质量将大幅降低。所以在美国，有经验的医生会谨慎选择手术时机，为患者设计严格的手术计划。
康复治疗师?请叫我手工艺人
前十字韧带撕裂术前活动范围、肿胀程度、股四头肌肌力都是影响最终康复效果的重要因素，关节肿胀和活动受限可能会导致术后关节纤维性粘连，因此术前康复治疗受到格外重视。通过理疗和训练来减轻膝盖肿胀，增加膝关节运动范围，增强大腿肌肉力量，培养正确的肌肉记忆，有助于提高手术成功率，保证今后的康复效果。
北京精诚博爱康复医院全景康复大厅一角
经过一到两周的术前康复治疗，就可以手术了。自体单束重建或双束重建是目前比较成熟的前十字韧带撕裂手术，国内的北医三院开展较多。但是——由于国内尚显粗陋的康复医疗环境，普遍缺乏临床和康复的对接，不管你在哪家医院完成手术，所能看到的场景大抵如此——医生摘掉手套，悠悠然说道：“手术后要好好锻炼，争取早日康复。”至于具体如何锻炼，如何康复，一来医生是专业人士，要严谨，不会跨行业提供医学建议，二来医生很忙，还有好多叉友躺在手术台上等着他呢。对此我只想说，医生你就收下我的膝盖吧。真是默默无言两行泪，从此踏上康复途。
无障碍步行浴槽,可以解锁各种姿势哦
生活永远冷酷无情，而我们总要保持希望不是?最近几年，随着国家层面对康复医疗的重视，高水平的专业康复医疗机构开始涌现，比较典型的像北京精诚博爱康复医院，主打中西医结合康复，无论康复理念还是康复技术，都与首都各大三甲医院临床形成了互补。该院骨关节康复中心拥有中日友好医院物理康复中心原主任孙启良主任医师、桑兰专家治疗组组长汪家琮主任医师、中国康复医学会运动疗法专业委员会委员戚军主任医师等知名康复专家，以及海归康复治疗师，康复设施全，康复环境好。另外，该院还有神经康复中心、慢病康复中心，可以有效应对前十字韧带撕裂康复期间可能出现的肿胀、疼痛、屈伸受限、髌腱炎、膝关节弹响、膝关节摩擦等各种并发症，强化康复效果，尽可能保留和恢复各种细小的生理功能，保障康复后的生活质量。
蝶形浴槽,也祝你化茧成蝶早日康复
戚军主任医师介绍，前十字韧带撕裂术后两周可以开始康复治疗，结合受伤和手术情况以及患者体质，制定系统的康复治疗计划。
一、安装矫形支架。中国康复研究中心假肢矫形器分部就设在北京精诚博爱康复医院，可以专业定制，更好地保护术后膝关节的活动幅度。
二、负重训练。主要目的是逐步摆脱拐杖。
三、步态训练。矫正步态，同时也是通过锻炼增加活动能力，恢复关节活动度。
四、力量训练。主要训练股四头肌，提高膝盖受力水平。
五、理疗。包括冰敷按压、电刺激等等，用来控制肿胀、缓减疼痛、恢复股四头肌力量。
六、水疗。对于肌肉、韧带、骨伤，水疗是理想康复途径之一。在北京精诚博爱康复医院的水疗区，有蝶形浴槽、无障碍步行浴槽等多种水疗设施。
来张戚军主任的查房照
以上仅是一些常规康复治疗项目，实际治疗过程中，会涉及数十种康复训练，既能细化康复效果，又能缓解治疗枯燥。戚军主任医师介绍，前十字韧带撕裂术后通过循序渐进的康复治疗，2～3周后被动屈膝可达100°，主动屈膝85～90°;4～6周后被动屈膝110°，主动屈膝90°，部分患者此时已能弃拐;此后逐步恢复，3个月后，伤肢大腿肌肉能承受力量大约可恢复至75%;3～6个月后被动与主动关节活动均达到正常范围，可以逐渐开始回归到中强度的运动。因此，前十字韧带撕裂术后康复治疗一般建议持续至少6个月以上。值得注意的是，重建韧带一般在8周后开始重新塑型，8～12周强度逐渐增大，这两个节点要特别注重康复训练方式和剂量。
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