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验证码输入错误，请重新输入脚后跟长骨刺可以快走，跑步之类的运动吗？还是要避免用脚多的运动？
脚后跟长骨刺可以快走、跑步之类的运动吗？还是要避免用脚多的运动？骨质增生引起的，应该选那些运动？
龙贤亮医生
你好，足跟骨刺急性期应减少负重，垫软鞋垫，多休息，注意局部保暖，避免寒冷及长时间行走等，治疗可以泡脚，热敷，外用膏药，到医院做针灸，磁疗超短波，局部封闭，小针刀等。严重的可以手术治疗。缓解期可以进行踝关节曲伸练习及足跟站立练习等。（温馨提示：如我的回复对你有所帮助，请予，五星评价，如不满意请不要评价，这是对我休息时间为您咨询的支持和回报。谢谢配合！！）
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
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擅长：腰腿痛、骨关节病、脑卒中、面瘫、脊髓损伤
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