健身房锻炼腹肌怎样锻炼前素肌

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百合春天女子健身俱乐部
来源:搜狐女人 作者:吴晗涵 责任编辑:吴晗涵?yesky 发表时间: 10:39 
  百合春天,心灵的自在空间
  每个人都在寻找着属于自己的心灵空间,倾听来自心灵深处的声音,在不经意间,城市被忽略了,所有的心情细节,都在和自然做着最紧密的交流!春的百合,悄然绽放!
  百合春天,位于北京CBD商圈腹地,紧邻嘉里中心、汉威大厦,在喧嚣的都市节奏中宛如世外桃园般地存在着,水幕与花丛掩映地优美环境,花香与音乐萦绕的怡人氛围,将城市的喧嚣与热闹隔绝开来,令忙碌的现代人找到了短暂歇息的完美借口。
  百合春天作为专为白领丽人、社会名流、成功人士开设的集商务美容、休闲美容于一体的概念式休闲
  保养中心,不论是软硬件设计,都兼具了都市人所须的保养及休闲功能。透过舒适专业的DAY SPA疗程,都改善每个人不同的肌肉或体质状况,更减轻压力,在最短的时间内使身心放松。拥有数十种服务项目及最佳的顾客服务品质,使百合春天成为CBD商圈最高档的俱乐部。
  城市中的心灵空间
  位于朝阳区光华路,占地2000平方米的百合春天是北京东部最大的女子俱乐部。俱乐部实行会员制VIP服务,五星级标准,为您提供更人性化、更受尊重与呵护的服务。在这里,您的疲倦与郁闷,压力与伤感都会在清泉流水的天籁之音中,
  在花、草、茶、树的餐香中渐渐隐退;美容师真城的微笑、体贴的话语、双手妙曼的律动,您也许会在如此佳境中渐入梦香……
  健康、美丽一站购齐
  百合春天不仅为您营造了一个温馨自在的空间,更为您提供完善、专业的美容、美体、健身、养生、休闲等多种优质服务。
  这里拥有北京最大的舍宾俱乐部;配有先进运动处方测评系统的健身房,开设有舍宾、瑜伽、形体芭蕾、拉丁有氧、健康街舞、跆拳道等形体健身课程。
  东部最大、设备先进完善的SPA生活馆提供专业的美容护肤、美体、SPA水疗等保养服务,法国雍卡、意大利璞美等国际顶级专业美容护肤品牌产品,帮你应对问题皮肤,唤回素肌娇容。
  个性化的造型设计,美发、个人色彩分析、服饰搭配、最佳彩妆设计,帮你解决面对镜子无从下手的烦恼。
  中医保健服务,提供经络推拿按摩、局部理疗、足底按摩等项目。专业的推拿按摩技师,正宗的手法,周到的服务,使您疲惫的身躯倍感舒适。
  奢侈空间,完美服务
  百合春天还安装了先进的美国奈威NETWING无线网络设备,在俱乐部内实现了移动办公,使您在休闲放松时也不会贻误商机。
  此外,俱乐部还精心规划了每一个细节,在您享受服务的同时,不必为朋友、孩子担心,他们在这里也拥有属于自己的休闲空间……
  五颜六色的儿童游乐室,有好多玩具、书籍,孩子在这里可以尽情游戏,
  竹林环绕的阅览室,落地的书柜,复古的陶罐,散发着浓郁诗情画意,您可以看杂志,读小说,坐在柔软的沙发中,在字里行间体会做女人的惬意与幸福。
  陪友服务区里设有足底按摩、美容护肤、中医保健、健身、美发项目,你的朋友在等待的同时,也可以轻松享受,一举两得。
  清新怡人的茶语轩里,茶香袅袅,果点清甜,柔和的灯光,轻曼的音乐,你可以养神,亦可办公,等待也变得浪漫而舒心了。
  打造尽善尽美的你
  女性美的缔造,需要雨露滋润;需要风度涵养;需要社交处世……百合春天基于为现代女性打造完美生活品质的服务理念,定期举办以女子为主题的沙龙活动,邀请各行业的专家作为讲师和嘉宾,您在这里不仅能得到健身美容的乐趣,还能得到精神上的享受。
  百合春天,尽心打造现代的完美女性,帮您领略美丽的真谛与精髓,在不经意的注视中,成为焦点,让亲切与自信在自然中延伸,散发出如百合般素雅、清灵的芬芳……
  优雅的美丽从指缝中轻轻地滑过,那密密的温情徜徉在这个将四季留在春天的地方。
  美丽,可以如此惊艳!
  地址:北京朝阳区光华路甲9号世贸国际公寓D座B1层 E-mail:.cn
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笔记本包类型:外包
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涨知识,秒福利可爱的我又来更新了&br&&br&就是这么不羁&figure&&img data-rawheight=&1197& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-68ac1ec534ac6f695cf61_b.jpg& data-rawwidth=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-68ac1ec534ac6f695cf61_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1200& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-c9fcfcab357a1_b.jpg& data-rawwidth=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-c9fcfcab357a1_r.jpg&&&/figure&&br&哈哈哈哈哈我超爱的猪崽&figure&&img data-rawheight=&1200& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-3dbcbcf691272_b.jpg& data-rawwidth=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-3dbcbcf691272_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&1200& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-111c833fc0ac302cdf499_b.jpg& data-rawwidth=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-111c833fc0ac302cdf499_r.jpg&&&/figure&&br&哈哈哈哈哈哈介个你们看着用&figure&&img data-rawheight=&640& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-a4e3234ef10cdcdac5ffc_b.jpg& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-a4e3234ef10cdcdac5ffc_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&640& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-77e9917ffc449de90e9c1dae12504a68_b.jpg& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-77e9917ffc449de90e9c1dae12504a68_r.jpg&&&/figure&&br&还有我寄几用了女头很久的一个&br&稍显凄凉 哭唧唧&figure&&img data-rawheight=&1000& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-5d40067eed67ddf340ba77696beb8344_b.jpg& data-rawwidth=&1000& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-5d40067eed67ddf340ba77696beb8344_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&1000& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-e04c6a0e314cce1c272bce1f372b9202_b.jpg& data-rawwidth=&1000& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-e04c6a0e314cce1c272bce1f372b9202_r.jpg&&&/figure&&br&哈哈哈哈哈只能翻到这些啦&br&等我回去再翻翻给你们找找&br&—————————————————————&br&我不会画什么分割线—————————————————————可爱的我当然是又翻到了好多可爱的!&br&看了一堆我自己攒的辣么可爱的情头我自己却没人用 稍显凄凉 &br&算了我还是上图吧 &figure&&img data-rawheight=&798& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-b155e7a837f6dbdce708a_b.jpg& data-rawwidth=&798& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&798& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-b155e7a837f6dbdce708a_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&798& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-224ea7b99ee053844cfe0f_b.jpg& data-rawwidth=&798& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&798& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-224ea7b99ee053844cfe0f_r.jpg&&&/figure&啊这个是很早以前的啦&figure&&img data-rawheight=&1157& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-14de1dbc8f0c_b.jpg& data-rawwidth=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-14de1dbc8f0c_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&1205& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-8c26ef31e2af6dc34624d1dfaaac0165_b.jpg& data-rawwidth=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-8c26ef31e2af6dc34624d1dfaaac0165_r.jpg&&&/figure&&br&我实在是太喜欢这个狗子了哈哈哈哈哈哈哈&br&蜜汁好笑哈哈哈哈哈&br&我不行了哈哈哈哈哈&br&好了再可爱我还是只能寄几用 &br&你萌拿去吧&figure&&img data-rawheight=&1203& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-2e2b1cde38a2e683487a_b.jpg& data-rawwidth=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-2e2b1cde38a2e683487a_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&1200& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-02bb59e08adf5805add80a_b.jpg& data-rawwidth=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-02bb59e08adf5805add80a_r.jpg&&&/figure&&br&&br&这个用了也许会被当作送外卖的&figure&&img data-rawheight=&1201& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-df8c9edf997bab_b.jpg& data-rawwidth=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-df8c9edf997bab_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&1201& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-bcaed784e13dfbea53bfd282_b.jpg& data-rawwidth=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-bcaed784e13dfbea53bfd282_r.jpg&&&/figure&&br&我越更越觉得怎么这么可爱&br&先这些吧嘻嘻&br&&figure&&img data-rawheight=&129& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-7cf4a7ec270d05dbd228d_b.jpg& data-rawwidth=&196& class=&content_image& width=&196&&&/figure&&br&好了我又来了&br&再放几组以前的&br&你瞅啥?&figure&&img data-rawheight=&330& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-db9a5f97d5ea18c9601b9_b.jpg& data-rawwidth=&440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-db9a5f97d5ea18c9601b9_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&330& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-67ef84b88ac7b16c6e94cecc92bea264_b.jpg& data-rawwidth=&440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-67ef84b88ac7b16c6e94cecc92bea264_r.jpg&&&/figure&&br&嗷嗷嗷嗷好喜欢这个猫啊啊啊啊啊啊啊啊&br&谁还不是个兔子咋滴&figure&&img data-rawheight=&1200& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-db180a1240cb64cbba640ceccb83d0f0_b.jpg& data-rawwidth=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-db180a1240cb64cbba640ceccb83d0f0_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&1198& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-27106abe42377bafbaaaa62bfe4f68e1_b.jpg& data-rawwidth=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-27106abe42377bafbaaaa62bfe4f68e1_r.jpg&&&/figure&&br&嘻嘻这个哦哈哈哈&br&当表情包也哦克哈哈哈哈哈&br&我也想买这个 &figure&&img data-rawheight=&1200& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-edb1a2b68bc05a6eecc632_b.jpg& data-rawwidth=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-edb1a2b68bc05a6eecc632_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&1200& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-bfdfff9d807f_b.jpg& data-rawwidth=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-bfdfff9d807f_r.jpg&&&/figure&&br&哈哈哈哈哈哈这个慎用&br&看评论里的兄dei还对绿这个点挺感兴趣的哈哈哈哈哈哈哈哈&figure&&img data-rawheight=&1200& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-196d14ec11842ebf4a30cfd4a10a3ebf_b.jpg& data-rawwidth=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-196d14ec11842ebf4a30cfd4a10a3ebf_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&1200& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-582fb336ed1dab03e34abbd1dd83c35a_b.jpg& data-rawwidth=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-582fb336ed1dab03e34abbd1dd83c35a_r.jpg&&&/figure&&br&然后这是之前超级超级喜欢鱼饼的时候收的!&br&想想还有点难过&figure&&img data-rawheight=&681& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-70e1b9f239d78ccb771a1f_b.jpg& data-rawwidth=&684& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&684& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-70e1b9f239d78ccb771a1f_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&684& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-2c8cba7a35deadc6c112_b.jpg& data-rawwidth=&684& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&684& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-2c8cba7a35deadc6c112_r.jpg&&&/figure&&br&最后一组奥特曼打怪兽送给大家!&br&祝大家狗年大吉!&figure&&img data-rawheight=&1200& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-2c40f6c3650bd0ecdbfc65ca_b.jpg& data-rawwidth=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-2c40f6c3650bd0ecdbfc65ca_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&1205& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-3cde2ded9c3ccf5ae829d2a_b.jpg& data-rawwidth=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-3cde2ded9c3ccf5ae829d2a_r.jpg&&&/figure&&br&又更完了一次&br&噢耶!&br&其实后面还有!&figure&&img data-rawheight=&64& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-a63a73a21d991fcd881af_b.jpg& data-rawwidth=&60& class=&content_image& width=&60&&&/figure&&br&来了来了&br&有些人表面上很厉害的样子其实背地里连小猪佩奇的头像都没用过&figure&&img data-rawheight=&1200& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-b51b38f50fcd4e09e441_b.jpg& data-rawwidth=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-b51b38f50fcd4e09e441_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&1200& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-7cfe2fbad8f52898ba03f_b.jpg& data-rawwidth=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-7cfe2fbad8f52898ba03f_r.jpg&&&/figure&&br&哈哈哈哈哈哈哈哈还有一组武林外传的&figure&&img data-rawheight=&380& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-56b149ddeb5c8ed6614afae_b.jpg& data-rawwidth=&380& class=&content_image& width=&380&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&384& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-0e30d1b74f3e75e2dc1b794d0f7407b0_b.jpg& data-rawwidth=&384& class=&content_image& width=&384&&&/figure&哈哈哈哈哈哈哈一组羊驼送给大家!&br&&figure&&img data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1200& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-bac66a1a909_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-bac66a1a909_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1200& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-d3c639e5ea6fc595dded4bc_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-d3c639e5ea6fc595dded4bc_r.jpg&&&/figure&我觉得这个太适合我爸妈了!&br&我爸就是整天念叨念叨念叨唠叨唠叨唠叨哈哈哈哈哈哈!&figure&&img data-rawwidth=&700& data-rawheight=&634& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-f358a233d085c6ead94bbe2_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-f358a233d085c6ead94bbe2_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawwidth=&700& data-rawheight=&635& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-c75caad777e7cbbcf43dc6d2db2fb7fa_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-c75caad777e7cbbcf43dc6d2db2fb7fa_r.jpg&&&/figure&&br&啊其实我用真人的头像很少的但是这两个宝宝也太可爱了哇!!&figure&&img data-rawwidth=&671& data-rawheight=&673& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-3fefdcdb0_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&671& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-3fefdcdb0_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawwidth=&400& data-rawheight=&400& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-f35f33bcd3fcf7f15df4fd_b.jpg& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&br&还有!&br&哇啊啊啊啊啊啊这个超萌的!&figure&&img data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1200& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-50c27311cdc67d2a5cfcdf_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-50c27311cdc67d2a5cfcdf_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1167& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-eac31ef60df25c484bd094_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-eac31ef60df25c484bd094_r.jpg&&&/figure&啊啊啊啊啊啊这个也超可爱!&figure&&img data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1201& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-6ad8ab9dff68fcaf3d5d_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-6ad8ab9dff68fcaf3d5d_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1200& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-60ce7e6fb_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-60ce7e6fb_r.jpg&&&/figure&&br&还有介个!&br&怎么这么可爱的嗷嗷!&figure&&img data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1200& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-5bc55ef77c108fcc42d9ef97fd585c44_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-5bc55ef77c108fcc42d9ef97fd585c44_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1200& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-2c754f2dd515e8ad5cd8f5eeb5b5a970_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-2c754f2dd515e8ad5cd8f5eeb5b5a970_r.jpg&&&/figure&&br&&br&然后嘻嘻嘻又回归了我的正常风格&br&单身的兄dei加油!&figure&&img data-rawwidth=&643& data-rawheight=&643& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-0ede083d7abc23c055e39_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&643& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-0ede083d7abc23c055e39_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawwidth=&613& data-rawheight=&613& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-db0ff8270fc93_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&613& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-db0ff8270fc93_r.jpg&&&/figure&o的k就这些!&br&更完头像又是元气满满的一天!耶!&br&哇两千多了哈哈哈你们怎么这么好&br&那我分享一个小故事?&figure&&img data-rawheight=&533& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-4cff9bac00f420b5a609e2_b.jpg& data-rawwidth=&1125& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1125& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-4cff9bac00f420b5a609e2_r.jpg&&&/figure&&br&这是我家的头像哈哈哈哈哈!&br&我和我妈逼我爸换的&br&一度导致我爸觉得自己在和同事聊天时非常的没有面子&br&同事内心“呵 平时表面上挺正经 没想到背地里喜欢什么玻尿酸鸭”&br&心疼的抱抱我的老父亲&br&由于我爸多次提出要换头像&br&我决定这次放假回去就答应他!把头像换成小猪佩奇一家人哈哈哈哈哈&br&好啦讲完了你们接着看头像吧哈哈哈哈—————————————————————&br&依然不会画什么分割线—————————————————————相当喜欢的一组&figure&&img data-rawheight=&409& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-69db8f80a5549042beddcf9d06ba7269_b.jpg& data-rawwidth=&440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-69db8f80a5549042beddcf9d06ba7269_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&440& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-0dfcf0b3c1ce091cbe6705e_b.jpg& data-rawwidth=&440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-0dfcf0b3c1ce091cbe6705e_r.jpg&&&/figure&&br&这个很常见啦&br&但是还是觉得好萌啊啊啊啊啊&figure&&img data-rawheight=&721& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-f8d6c80af913a8bdfcafd5d_b.jpg& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-f8d6c80af913a8bdfcafd5d_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&719& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-635a7fdb9fceb_b.jpg& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-635a7fdb9fceb_r.jpg&&&/figure&&br&洗脸脸和刷牙也超口耐!!!&figure&&img data-rawheight=&700& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-cadcaf8d27d4c42d5bfeb06_b.jpg& data-rawwidth=&700& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-cadcaf8d27d4c42d5bfeb06_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&700& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-e5e196b813bc9d327dbe_b.jpg& data-rawwidth=&700& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-e5e196b813bc9d327dbe_r.jpg&&&/figure&&br&&br&还有我贼啦喜欢的天线宝宝哈哈哈哈哈&figure&&img data-rawheight=&720& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-855a52ed88dfce_b.jpg& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-855a52ed88dfce_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&720& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-cdfb77e01ad25cddce95b81e_b.jpg& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-cdfb77e01ad25cddce95b81e_r.jpg&&&/figure&&br&&br&就这些啦&figure&&img data-rawheight=&600& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-1ef28cdb8bbd679f08852_b.jpg& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-1ef28cdb8bbd679f08852_r.jpg&&&/figure&&br&咩咩咩咩咩&br&诶最近又有收图&figure&&img data-rawheight=&138& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-cf8fbaebafa3dc2da3e4_b.jpg& data-rawwidth=&192& class=&content_image& width=&192&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&138& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-ef166efa60bc9_b.jpg& data-rawwidth=&192& class=&content_image& width=&192&&&/figure&&br&还有介个&figure&&img data-rawheight=&690& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-4ad750137afafa89c778d79_b.jpg& data-rawwidth=&690& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&690& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-4ad750137afafa89c778d79_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&690& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-efea84a59fc42_b.jpg& data-rawwidth=&690& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&690& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-efea84a59fc42_r.jpg&&&/figure&&br&都感觉很可爱啦嘻嘻嘻&figure&&img data-rawheight=&720& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-82a33b83c47fc1e07b9cfa_b.jpg& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-82a33b83c47fc1e07b9cfa_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&720& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-c3e3a4bea5b83afc874a71_b.jpg& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-c3e3a4bea5b83afc874a71_r.jpg&&&/figure&&br&嘻嘻&br&哇你萌怎么这么可爱都给我赞的&br&我决定再放几组&br&私藏已久的&br&我真棒&br&好喜欢这个的哈哈哈哈哈&br&&figure&&img data-rawheight=&560& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-39eda933c2957cbc851689_b.jpg& data-rawwidth=&560& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&560& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-39eda933c2957cbc851689_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&560& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-fdfb9ff92f_b.jpg& data-rawwidth=&560& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&560& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-fdfb9ff92f_r.jpg&&&/figure&&br&还有介个也超可爱啊哈哈哈&figure&&img data-rawheight=&720& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-c94e25cbf60de39facee_b.jpg& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-c94e25cbf60de39facee_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&720& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-fb338da4d28e1ec3a4b259f20a086ad4_b.jpg& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-fb338da4d28e1ec3a4b259f20a086ad4_r.jpg&&&/figure&&br&旺仔感觉很适合过年的时候用?祝您狗年大吉吧?&br&我后来看评论才知道他俩不是一对 怎么办 可是我舍不得删(? ?︿ ??)&figure&&img data-rawheight=&1362& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-a5c989e87dfd56ca9a15ac3e2a29dc69_b.jpg& data-rawwidth=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-a5c989e87dfd56ca9a15ac3e2a29dc69_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&1318& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-bb9f12b03aa_b.jpg& data-rawwidth=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-bb9f12b03aa_r.jpg&&&/figure&&br&然后又是一组看不懂系列的&figure&&img data-rawheight=&1200& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-2be254ddceea_b.jpg& data-rawwidth=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-2be254ddceea_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&1200& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-d4ea1fcee4e98b956db786e_b.jpg& data-rawwidth=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-d4ea1fcee4e98b956db786e_r.jpg&&&/figure&&br&最后一组嘻嘻&figure&&img data-rawheight=&1182& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-dd47dac9b529d5_b.jpg& data-rawwidth=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-dd47dac9b529d5_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&1195& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-7f23fbcd5_b.jpg& data-rawwidth=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-7f23fbcd5_r.jpg&&&/figure&&br&晚安啊嘻嘻&br&比大西瓜 &br&我看评论里的兄dei都说想要单身狗的???&br&满足你萌&br&我单着身帮你们翻出这么多情头也是太伟大了一点&figure&&img data-rawheight=&66& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-fceede0bb7dd9b202f3aa9_b.jpg& data-rawwidth=&69& class=&content_image& width=&69&&&/figure&&br&拿去拿去&br&哦对!其实你们可以用这个!&br&然后也许你会碰见另一个用这个单身狗头像的!然后你们就可以 嘿嘿&figure&&img data-rawheight=&699& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-dcc5bd25d0b3fbeb6c7c630_b.jpg& data-rawwidth=&700& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-dcc5bd25d0b3fbeb6c7c630_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&700& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-01b4566ecfc2a44c6eef2fa_b.jpg& data-rawwidth=&700& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-01b4566ecfc2a44c6eef2fa_r.jpg&&&/figure&&br&祝你碰见另一只嘻嘻&figure&&img data-rawheight=&1200& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-1c7b2a7ea8cb3a7ed76e0_b.jpg& data-rawwidth=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-1c7b2a7ea8cb3a7ed76e0_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&1200& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-6a49ba81afcf0dbcc8ac6be_b.jpg& data-rawwidth=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-6a49ba81afcf0dbcc8ac6be_r.jpg&&&/figure&&br&哈哈哈哈哈&br&因为你们太可爱啦都给我赞赞&br&所以我忍着期末考试开始出成绩的悲痛&br&再更几组哇哈哈哈哈&br&都是我见一次笑一次的哈哈哈哈&figure&&img data-rawheight=&640& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-44dba7c5c6c_b.jpg& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-44dba7c5c6c_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&519& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-7bd1bac69ef0c79d92fc8f6_b.jpg& data-rawwidth=&519& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&519& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-7bd1bac69ef0c79d92fc8f6_r.jpg&&&/figure&&br&诶哈哈哈哈哈哈哈哈&figure&&img data-rawheight=&640& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-fc90ea4d61ad74d25b1be_b.jpg& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-fc90ea4d61ad74d25b1be_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&640& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-a43cfdbaa_b.jpg& data-rawwidth=&641& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&641& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-a43cfdbaa_r.jpg&&&/figure&&br&边编辑回答边笑抽&figure&&img data-rawheight=&640& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-3e465edffdeb4eafe3f5b_b.jpg& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-3e465edffdeb4eafe3f5b_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&640& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-cf64ca91e50b3e00e2eb627328ddf537_b.jpg& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-cf64ca91e50b3e00e2eb627328ddf537_r.jpg&&&/figure&&br&好了好了&br&现在可以开始夸我可爱了&br&压箱底的都掏出来了&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&720& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-02bcd3b2bbea146e79d6c3c_b.jpg& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-02bcd3b2bbea146e79d6c3c_r.jpg&&&/figure&
可爱的我又来更新了 就是这么不羁 哈哈哈哈哈我超爱的猪崽 哈哈哈哈哈哈介个你们看着用 还有我寄几用了女头很久的一个 稍显凄凉 哭唧唧 哈哈哈哈哈只能翻到这些啦 等我回去再翻翻给你们找找 ————————————————————— 我不会画什么分割线…
一群二十多岁年纪的,没有生育扶养经历的年轻人,拿着每个月三四千元的工资,没有任何保障和希望。&br&&br&面对的,是每个月学费五千元的,说话咿咿呀呀,个子还没长到腰的孩子们。&br&&br&裹挟着贫富差距,不负责任,道德缺失,监管不力,&br&&br&夹杂着对社会的怨气,对未来的焦虑。&br&&br&所以,个别幼师为了让孩子们多听话一会,让教室里多清净一会,&br&&br&对孩子采用体罚,辱骂,虐待,乃至殴打的手段进行控制,甚至发泄,就不是什么新鲜事了。&br&&br&体制引发的悲剧总是类似的,&br&&br&甚至,连手段都是类似的。&br&&br&工作中接到过好几个家长报孩子被幼师虐待的案子。&br&&br&针扎,成为一个不同幼儿园的幼师不谋而合的手段。&br&&br&为什么会这么没有创意?&br&&br&因为直接上手打,会留下伤痕,也容易被录像录下来,&br&&br&把针藏在手里对着孩子直接一下,孩子眨着懵懂大眼,根本意识不到发生了什么,只会猝然感觉到疼痛,甚至不一定能哭出来,&br&也就不容易向家长叙述经过,身上也不会留下痕迹。&br&&br&这些心狠的幼师对待小朋友的态度,是又厌恶又憎恨又害怕。&br&&br&他们会担心自己带不好孩子被院长批评,又讨厌孩子们叽叽喳喳占用自己太多精力不能让自己多腾出时间来好好玩玩手机,又害怕孩子们会受伤,让家长找上门来。&br&&br&举个例子。&br&&br&去年冬天,有五六个家长在家长微信群里串联起来,到公安机关报案,说怀疑孩子受到了虐待。&br&&br&因为孩子们在回家之后,都不约而同的出现了魂不守舍,呆滞,拉肚子,莫名紧张的现象。&br&&br&但是家长们问他们究竟发生了什么,又谁都说不清楚。&br&&br&其中有一个较为聪明伶俐的小女孩比比划划的说,他们的老师用针扎他们,&br&&br&家长才意识到问题的严重性,&br&&br&也没敢在群里直接质问老师,毕竟孩子还要上学,还要面对老师,&br&&br&所以他们只能私下串联起来一起报案。&br&&br&到了派出所,他们也只是让民警去调调录像,还要求保密,不想让学校知道他们去报了警。&br&&br&领导拍板把案件转到了刑警队。&br&&br&刑警队里,要说调录像和看录像的本事,重案队是最专业的,所以我们就把事接了过来。&br&&br&我们通过社区民警侧面了解到,&br&&br&涉事幼儿园,是一家价格不菲的私立幼儿园,幼师们大多是艺术专业出身的本科毕业生,工资大概在四千多,&br&&br&但是学校有着不成文的规则,&br&&br&老师,是可以通过私下授课挣钱的。&br&&br&也就是说,老师可以和家长联系,在课下给孩子们教教钢琴,跳舞,画画之类的,&br&这个收入就很可观了。&br&&br&但唯独出事那个班的老师,二十二三岁的一个四川女老师,毛都不会,一点艺术细泡没有,听说是园里某个职工的亲戚,&br&&br&&br&我们进了幼儿园,径直找到了园长和副园长。&br&&br&园长是个五十多岁的男子,带着黑框眼镜,分头,如同龛中泥塑一样不发一言。&br&&br&副园长是个笑容可掬的三十岁的圆脸女子,心眼多的很,一直在套话,想知道是哪个班出的事。&br&&br&我们也没搭腔,只说有事情需要调查,就把所有班的录像全部调了回去。&br&&br&一看录像,就知道肯定有问题。&br&&br&几岁大的孩子,根本就是一股混沌无序的力量,&br&&br&不可能有一刻停下来,&br&&br&别的班级里,孩子们就像是在开大趴体,&br&&br&只有出事那个班级,孩子们都特别的乖。&br&&br&往往是有个别的孩子一不专心,发出了声音,乱动了椅子,老师就把孩子往录像死角里一拉,回来就都老实了。&br&&br&我和老民警心里明镜一样,&br&&br&老民警骂了一句,说这老师真他妈缺德。&br&&br&找孩子们取证是没有用了,岁数都太小&br&&br&我们两眼通红地调了几天的录像,终于找到了三个有破绽的镜头,&br&&br&其中一个镜头我印象最深刻,&br&当时四川老师正在上面教大家做大花猫捋胡须的动作,&br&&br&一个前排小女孩莫名的站起来向班级后面走,&br&&br&老师立刻冲过去用手狠狠推了女孩一把,女孩一跤扑倒在地上,随即放声大哭,&br&老师赶紧又把她搀扶起来,随即拉进了那个视频死角,&br&&br&我和老民警眼睛死死向镜头边缘看过去,真希望镜头能转一下,&br&&br&过了不到一分钟,老师就拉着小女孩回到了座位上,&br&&br&小女孩扁扁着嘴,一副想哭不敢哭的样子。&br&&br&孩子们的哭,往往都是在向关心他的人诉委屈,想得到更多照顾。&br&&br&在这,你哭给谁看?&br&&br&谁关心你?&br&&br&最后,用这三个横跨两个礼拜的视频,法制裁定她治安拘留三天。&br&&br&派出所来口头传唤她时,二十多岁的她满含怨毒地看了我们一眼,才转身离开。&br&&br&那一眼让我怒火中烧,&br&&br&我心说这要是我孩子,豁出来我脱了警服不干也要狠狠打你一顿!&br&&br&&br&&br&现在世界上公认的理论,&br&六岁以前,是人的性格形成期,&br&待人接物,为人处世,乃至和未来另一半的亲密关系,都在六岁之前盖棺定论。&br&&br&这是最最关键的阶段,偏偏最不受重视。&br&&br&现在想留校当个大学老师,最起码得是个博士,还得是名校的,&br&&br&而幼儿园老师呢?&br&不客气的说,随着未来大学教育的普及,几乎是个人就能当。&br&&br&特别是一些令人作呕的传统观念,&br&&br&什么棍棒之下出孝子,什么老子打儿子天经地义。&br&&br&在这种虐待之下长大的孩子,大多会变得懦弱,&br&他们会尽力躲避任何一场发生在同事,同学之间的冲突。&br&&br&他们会长期处在紧张的心理气氛当中,这个世界对他们来说,是陌生而不安全的。&br&&br&长大后他也许会是一个孝子,&br&但与此同时,小时候的经历也把他变成一个唯唯诺诺,没有担当的猥琐之人。&br&&br&童年被虐待的经历会被封存在潜意识里一辈子。&br&当他们长大之后,带着这些阴影,不能正常交友,工作,甚至无法正常恋爱的时候,&br&&br&他们可能都意识不到这样的悲剧是怎样造成的。&br&他们也想象不到,早在二十多年前,这样的悲剧就已经注定。&br&&br&只是这样一个平凡的,不负责任的女青年,就可以漫不经心地毁掉了无数个孩子的一生。&br&&br&谁之过?&br&&br&&br&谁来保护孩子?&br&&br&&br&想让幼师们迅速提高素质,发自内心的关爱孩子,恐怕任重道远,&br&&br&但最起码,我们可以让他们先建立足够的恐惧,对伤害孩子的恐惧,&br&&br&&br&&br&最最起码的,&br&&br&&br&&br&监控录像别再有死角总行吧?&br&&br&&br&&br&……………………………………………………………………………&br&&br&很多人在之前邀请过我,&br&之所以选在此时发声,是因为事情的轮廓已经大致清楚。&br&&br&造谣者也已经承担了法律后果。&br&&br&毕竟在事实不明的情况下,发表言论有带节奏的嫌疑。&br&&br&但是好多人只看得见他们想看见的。&br&&br&他们只想看见这个世界崩塌,却忽略最基本的事实和证据。&br&&br&说幼师给小朋友下药,拉着外面的人进来性侵小朋友的,真是只有脑洞,没有智商。&br&&br&出事的幼儿园虽然不一定无死角覆盖,但是出入的录像还是有的。&br&&br&大白天,走进保安看守的大门,罔顾进进出出的其他职工,然后在摄像头下面走进教室里性侵儿童,&br&&br&留下儿童满身的伤痕,不让家长发现。&br&&br&这种可能性有多大?&br&&br&3到5岁的孩子被性侵知道什么样吗?&br&&br&肛门撕裂,下体大出血,&br&那是重伤!!&br&还用咿咿呀呀跟家长比划?&br&&br&根本路都走不了!&br&&br&现在有没有猥亵不是我办的案子我不敢说,但网上的谣言必然是假!&br&&br&下药,大白天,穿过监控录像,领着社会人跑到幼儿园里性侵,把幼童弄成重伤,还不怕家长发现?&br&&br&有这么二的嫌疑人吗?&br&&br&&br&说我带节奏的人不妨问问自己,长脑子了吗?&br&&br&更何况造谣生事的人员和涉嫌刑事犯罪的人员已经被抓,家长也澄清了相关事实,&br&&br&难道一张微信群里的聊天截图就是证据了?&br&&br&最起码也应该有个医院体检报告吧!&br&&br&视频里孩子的话如果能当证据,&br&&br&那万一哪天你被哪个孩子指认说了这么一句,也把你抓起来?&br&&br&这是刑事案件!不是儿戏!&br&喷子们简直太愚蠢。&br&&br&别老想看着这个世界燃烧,对你没什么好处。&br&&br&特别是那些小孩子们还有声誉呢,考虑过吗?&br&&br&&br&无脑喷子们请注意自己的言词,别乱讲话。&br&……………………………………………………………………………&br&最新的通报结果刚刚出来,新鲜热辣,喷子们先看看再喷。&br&&br&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-086e031d14166eb9bfc3c11367ce3dba_b.jpg& data-rawwidth=&575& data-rawheight=&660& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&575& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-086e031d14166eb9bfc3c11367ce3dba_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-ddd7f83c96c8c6d2c02ea_b.jpg& data-rawwidth=&573& data-rawheight=&514& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&573& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-ddd7f83c96c8c6d2c02ea_r.jpg&&&/figure&一群法盲在群里问我,为啥家长造谣没有被抓~~~~&br&因为他们有的没有恶意传播,有的没有造成严重后果懂了吗?&br&&br&你们能不能盼点好,能不能别老盼着发生最阴暗的事件来验证自己沉到了玛利亚海沟底部的想象力?&br&&br&最后送喷子们一张图吧。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-28d4a37b1ffeac99a81bc_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&764& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-28d4a37b1ffeac99a81bc_r.jpg&&&/figure&
一群二十多岁年纪的,没有生育扶养经历的年轻人,拿着每个月三四千元的工资,没有任何保障和希望。 面对的,是每个月学费五千元的,说话咿咿呀呀,个子还没长到腰的孩子们。 裹挟着贫富差距,不负责任,道德缺失,监管不力, 夹杂着对社会的怨气,对未来的…
&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-607cbe771a65deb6b5942e_b.jpg& data-rawwidth=&1226& data-rawheight=&912& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1226& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-607cbe771a65deb6b5942e_r.jpg&&&/figure&&p&文章很长,总字数10000左右,建议&b&先收藏并点赞后&/b&(敲黑板!人与人之间需要信任!),于公交上,地铁上,马桶上阅读。&/p&&hr&&p&更新:&/p&&p&如果你看完文章不过瘾,想系统的认识和学习手机摄影,可以参加我的Live课程,课程详情可以点击下面的链接:&/p&&a href=&https://www.zhihu.com/lives/794368& class=&internal&&&span class=&invisible&&https://www.&/span&&span class=&visible&&zhihu.com/lives/9543063&/span&&span class=&invisible&&&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&&p&&br&&/p&&hr&&p&以下为原文:&/p&&p&&b&写在前面&/b&&/p&&p&这个世界上,每天会产生很多张照片,其中绝大多数都是由智能手机拍摄的。&/p&&p&这个世界上,智能手机每天会产生很多张照片,其中绝大多是都是iPhone拍摄的。&/p&&p&这个世界上,iPhone拍摄了很多张照片,但其中绝大多数的人并不了解他手机的内置相机。&/p&&p&&b&所以,我写下这一份iPhone完全操作指南,让你重新认识这个叫做iPhone的相机到底能够做什么。&/b&&/p&&p&我相信,到时候你一定会回头看,哦,原来不需要什么软件,这内置相机就已经足够强大。&/p&&p&在过去的五年里我一直在使用手机进行拍照,绝大多数是拍照,很少的时候是摄影,这里是有区别的。在我接触对许多手机拍摄感兴趣的人中,当我发布一张照片在社交网络的时候,他们往往会问出两类问题:&/p&&p&问题一:你用的什么APP&/p&&p&问题二:你用的什么手机&/p&&p&这两个问题的疑惑,本质上就和摄影师在朋友圈放一张照片,你在下面回复一句:你用的什么相机,镜头是多少,如出一辙。&/p&&p&在这些疑问中有一个非常重要的前提,那就是几乎所有人,都会本能地认为一张好照片的原因是:你用的app好,你用的手机好。&/p&&p&可有意思的现象是,有的时候还会有人站出来说你拍摄的照片根本不可能是手机拍的,例如下面这张:&/p&&figure&&img data-rawheight=&2252& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-77adcf411bfb0d8842df73ffba5dbc32_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&4004& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4004& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-77adcf411bfb0d8842df73ffba5dbc32_r.jpg&&&figcaption&使用iPhone SE拍摄&/figcaption&&/figure&&p&很多人都会说,你这一看就是骗人的,手机怎么还能拍摄光轨呢?&/p&&p&所以,今天这一篇文章,我就认认真真的回答一下什么手机和什么APP:&/p&&p&手机摄影,只要iPhone 的内置相机,就已经足够强大。重要的是这个iPhone并不要求你是最新的iPhone X。我自己无论是从iPhone 4到今天的iPhone X用过几乎每一代iPhone手机进行拍摄,但照片顶多是画质上的进步和创作的多元。甚至是,有些人今天还会特意找iPhone 4 手机进行黑白摄影,因为那种味道很独特,就像不同的胶卷有不同的味道。 &/p&&p&更需要说明的是,手机摄影有着独特的进化方向,例如在算法的人像模式,影视灯光线等这些弯道超车的手法上有着很好的思路,虽然今天还不够好(但在光线充足下,已经足够使用),但成熟的时候就是新的开始。&/p&&p&除此以外,iPhone 的摄像功能可以说是异常强大。相机拍照素质如果还有手机与之一战,但摄像功能绝对的无出其右。iPhone 8的4k 60P,P慢动作,无论是纸面参数还是实际拍摄效果都是出类拔萃。想要自己拍摄一部小电影?(不是你想的那种小电影)iPhone就可以了。&/p&&p&说到这里,就开始我自己关于iPhone内置相机的分享,文章主要内容结构有:&/p&&figure&&img data-rawheight=&1404& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-e73b94f997f063d1e5e6_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1550& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1550& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-e73b94f997f063d1e5e6_r.jpg&&&/figure&&p&需要说明的是,本篇文章的iPhone是以IOS 11的iPhone 7为基础。但是几乎适用于所有目前的iPhone,其中iPhone X唯一多了一个前置摄像头的人像模式(当然,并不是说iPhone X比iPhone 7只多这一点,第二颗长焦摄像头带防抖以及光圈升级,都对画质是本质性的进步)&/p&&hr&&p&&b&1.认识你的镜头&/b&&/p&&p&我们先从硬件开始说起,在使用相机拍照的时候,有两个不可分割的部分,这就是机身和镜头。不同镜头往往因为焦距和光圈等带来不同的题材感受。这里贴一张镜头基本知识入门,感兴趣可以自行阅读:&/p&&figure&&img data-rawheight=&715& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-557fd4eacaed72f5cea225d60b197902_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1448& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-557fd4eacaed72f5cea225d60b197902_r.jpg&&&/figure&&p&但是,由于手机的高度集成,因此今天绝大多数的手机有着一些天然劣势,这其中最重要的就是光圈固定。另一方面,由于手机内部的空间有限,手机的单颗镜头一般都是一颗不可以光学变焦的定焦镜头。你在上述途中看到,相同的镜头在不同画幅上需要进行换算。iPhone经过换算后,焦距为30mm左右。那么综上,我们可以得出一个结论:&/p&&p&&b&手机是一颗30mm左右的广角定焦镜头,且光圈不可以更改。&/b&&/p&&p&那知道这些,对于我们来说有什么意义呢?&/p&&p&首先,广角镜头最大的特点就是可以拍摄更多的画面内容,其次广角镜头的透视效果决定了边缘的畸变。&/p&&p&先说广角畸变,广角畸变的效果就是越靠近画面边缘就会拉伸,越靠近画面中央就越压缩。换个说法就是,姑娘们的腿放在画面的边缘就可以拥有一双大长腿,放在画面中央那就是柯基小短腿,如下面这张:&/p&&figure&&img data-rawheight=&1400& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-75b7cb89cbfe0_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1050& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1050& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-75b7cb89cbfe0_r.jpg&&&/figure&&p&让姑娘的腿靠近画面边缘,就会有自然拉伸效果。&/p&&p&所以,敲重点,如何拍摄大长腿,学到了吗?&/p&&p&当然,广角的应用绝不只是大长腿,例如当你想要表现一座建筑的高耸的时候就可以利用边缘拉伸建筑:&/p&&figure&&img data-rawheight=&1618& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-e4923406ccddaa533960_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-e4923406ccddaa533960_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&517& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-c5798eda2bfb9_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-c5798eda2bfb9_r.jpg&&&figcaption&(在设置-相机-网格打开)&/figcaption&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&859& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-8b37cf29bb560b89dfa64c35ccb5a0af_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-8b37cf29bb560b89dfa64c35ccb5a0af_r.jpg&&&/figure&&p&(以上是九宫格和打开方式)&/p&&p&而更多的拍摄内容就需要良好的构图,这个时候iPhone的基本九宫格网格,不仅仅可以用来帮你找到水平线,更重要的是最常用的三分构图法的使用,即我们可以把我们的拍摄焦点放置在网格线上,或者是他们的焦点上。&/p&&p&&br&&/p&&p&目前,双镜头基本上都是主流旗舰机的必备。但是本质上有着不同的方案,主流有:黑白加彩色,以及广角加长焦。而iPhone 就是后者,这也是我认为最好的方式。&/p&&p&上面的表格中说到,不同的焦距有不同的拍摄效果,最直接的就是画面的放大和缩小,也就是拍的远近。那在这里,就需要说明一个概念:&/p&&p&什么是光学变焦,什么又是数码变焦?&/p&&p&最简单的理解就是,光学变焦是从光学结构上改变画面内容,所以并不损失画质。但,数码变焦本质上相当于拍摄一张照片对其进行放大,最多也就是进行优化,本质上并不能改变画质的下降。这个时候,iPhone 的第二颗镜头就非常重要了。第二颗镜头是等效56mm焦距,这个焦距不仅放大画面内容,也减少了畸变。在光线条件好的情况下,直接使用56mm拍摄,不需要人像模式都可以产生一定的虚化(焦距是虚化程度的一个影响因素,焦距越长虚化越好)。更重要的是,长焦可以简化画面内容,极大的丰富了我们的拍摄题材。这里也有个敲黑板知识点,很多男孩子给女孩子拍照不是找到画面中的人?用第二颗长焦,锁定你的美!&/p&&p&需要说明的是,iPhone上的变焦其实是两颗镜头进行切换,所以1倍变焦和两倍变焦是没有进行数码变焦的,画质最好。如下图:&/p&&figure&&img data-rawheight=&552& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-f774ea8abcbff2_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&658& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&658& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-f774ea8abcbff2_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&1-2之间,2-10之间都是数码的,有损画质尽量不要使用,因为你可以在后期自由裁切,更方面。&/p&&p&&b&2.主动曝光和对焦—手机大片的开始&/b&&/p&&p&其实在使用相机拍摄一张照的时候,所有的摄影师知道我们需要做两件事,一个是曝光一个是对焦。但是目前所有的智能手机都已经把整个拍摄流程简化为“按一个快门”。但这并不意味着,手机拍摄过程不需要对焦和测光。只不过,对焦和测光已经由手机帮你决定了。但可惜的是,今天的手机还没有发达到可以知道你想要拍摄怎样画面的能力,他们仅仅拍摄出一张正确的照片,这种正确都是算法的结果。在开始讲解对焦和测光之前,我们先看几张照片:&/p&&figure&&img data-rawheight=&864& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-f61d2a5d0ce8aa865a5323c_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&642& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&642& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-f61d2a5d0ce8aa865a5323c_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&912& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-607cbe771a65deb6b5942e_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1226& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1226& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-607cbe771a65deb6b5942e_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&932& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-8aecf282ebaef4df7a22_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&686& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&686& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-8aecf282ebaef4df7a22_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&4032& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-d3ec7ed730_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&3024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3024& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-d3ec7ed730_r.jpg&&&/figure&&p&以上几张照片都是iPhone 的官方样张,你一定会奇怪,为什么一样的手机我们拍出的照片完全不一样。总结起来,你会发现iPhone 的很多照片都很耐看,用今天流行的话说绝不“糖水”。这些低调照片,光影层次十分丰富,构图精彩。尤其是夜景的光影关系,尤为突出。可为什么,我们自己拍摄夜景的时候,就模糊和满屏幕的躁点。根本原因,就是我们忽略了对画面曝光的控制。&/p&&p&那么iPhone如何进行曝光调节呢?&/p&&p&主要有两个操作:&/p&&p&&b&(1)点按屏幕,你点触的的地方为曝光基准。&/b&说人话就是,你点暗的的地方就变亮,点亮的地方就变暗。例如,像下面这张照片,拍摄时如果采用点按拍摄,点按的区域大概就是这个位置。&/p&&figure&&img data-rawheight=&4032& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-9d1de0ec0a5f_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&3024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3024& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-9d1de0ec0a5f_r.jpg&&&/figure&&p&&b&(2)长按锁定曝光,使用点按框滑杆调节。&/b&长按锁定曝光的功能,其实绝大多数人不知道,这个功能其实异常好用,稍后我们也会继续运用。&/p&&p&所以,下面的场景:&/p&&figure&&img data-rawheight=&640& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-8b1d849eed9d5d900e83c_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1136& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1136& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-8b1d849eed9d5d900e83c_r.jpg&&&/figure&&p&我们先长按任意地方,出现自动曝光锁定,这个时候向下滑动即可变暗。但是你会发现,这个滑杆有限度,这个限度其实是基于你所选的点的。所以,没有达到你想要的效果,可以尝试画面其他地方曝光锁定。&/p&&p&在上述曝光锁定时,在长按画面对焦的时候,还有一个自动对焦锁定。那这是什么呢?AF就是自动对焦的缩写,其实在你选择测光点的时候,你也在选择对焦点。但是,很多人会疑惑?手机对焦?好像我在点按不同的点的时候,并没有发生什么改变?&/p&&p&那么,要理解这一个问题就要知道,对焦的目的是什么。&/p&&p&&b&对焦其实就是景深的控制,关于景深,下面是一段小科普:&/b&&/p&&p&由于照片是二维的,但实际生活是三维的,假设我们的照片是二维坐标的XY,所以当我们看到一张画面中有清晰,有模糊的时候我们会觉得,清晰和模糊是在XY中进行选择。但其实,照片清晰和模糊的范围是在Z轴上进行选择,看图:&/p&&figure&&img data-rawheight=&1536& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-0c8b269ec652ceed7ef9bc576f8f089e_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&2048& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-0c8b269ec652ceed7ef9bc576f8f089e_r.jpg&&&/figure&&p&通过上图,我们可以看到,景深是一个清晰的范围,这个清晰范围越短,我们就叫浅景深,那么背景的模糊(也就是虚化)越明显。那么这样回答了,为什么大光圈拍人像,会有背景虚化?因为,光圈越大,景深也就越浅,也就是越容易虚化。&/p&&p&那么,影响景深范围(即L的长短)有哪些因素呢?&/p&&p&1.光圈,光圈越大,景深越小;光圈越小,景深越大。&/p&&p&2.焦距,焦距越长,景深越小;焦距越短,景深越大。这也为是为什么85mm,70-200mm等焦距适合人像的原因,因为虚化好。这也是为什么,手机不能虚化的原因,因为手机的等效焦距是20mm以下。(双镜头的虚化是算法,不是光学)&/p&&p&3.对焦距离,在其他条件相同情况下,对焦越近,景深越小。&/p&&p&4.相机画幅,画幅越大,景深越小。这也是为什么,手机不能获得很好的虚化效果的主因。&/p&&p&&br&&/p&&p&那么这个时候,我们回来看,手机由于是广角,传感器面积小等等都是虚化弱的因素,因此你看起来点哪里都是一样的(但实际上还是有差别的)。但,如果你与拍摄物体近一点,如下面两张图,你就会明显的发现,区别非常大,而且背景还会出现虚化效果(是光学的)。&/p&&figure&&img data-rawheight=&2691& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-4cde7ef0c350afbbcd2ce12_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&4032& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4032& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-4cde7ef0c350afbbcd2ce12_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&3024& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-45d371ddfab8626dc84cecf01650f96d_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&4032& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4032& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-45d371ddfab8626dc84cecf01650f96d_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&4032& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-c_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&3024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3024& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-c_r.jpg&&&/figure&&p&说到具体操作上,iPhone 的对焦方式也很简单,只要你点按画面中的任意你想要拍摄的画面,就可以了。但是,有的时候,你稍微一动就会重新对焦。这个时候,我们依然可以长按画面,锁定对焦。这样焦点不再改变。&/p&&p&这个时候,你一定会问了,长按又锁定对焦又锁定曝光,但是如果我们的对焦和曝光不在一个点上,怎么办?&/p&&p&一般情况下,对焦的优先级高于曝光。也就是说,选择你希望对焦的点,长按锁定对焦和曝光,这个时候,如果曝光不是你想要的,我们可以通过滑杆来调节。如果滑杆调节依然不够,我们可以后期。曝光后期很简单就可以调整,但是对焦就不是了。因此,对焦优先级高于曝光。&/p&&p&要注意的是,很多时候,只有我们有意识的自主进行曝光和对焦,我们才能拍到更好的照片。&/p&&p&在上面说到了,手机的天然劣势导致我们很难获得相机上的虚化效果。但最近两年的双镜头技术,却有了新的虚化方式。&/p&&p&先说一个结论:&/p&&p&目前,iPhone上的人像模式已经到了高度可用的程度,只要方法得当,拍出好的人像佳作不是不可能。&/p&&p&那么,如何更好的使用iPhone 的人像模式呢?&/p&&p&1.保证足够的进光量。这其实也是一切手机摄影画质的根基,手机拍摄想要高画质,光源的充足与否至关重要。所以你会发现,在艳阳高照的晴天拍摄,人像模式特别好。那你说晚上就不能用了吗?也可以,只要有意识的进行光源补充,例如下面的这一张照片。这种补光并不一定需要专业的不光设备,有的时候仅仅是另一部手机的手电筒就可以了。&/p&&figure&&img data-rawheight=&3024& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-c2cc0f256c72273cc9ffd_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&3038& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3038& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-c2cc0f256c72273cc9ffd_r.jpg&&&/figure&&p&2.尽可能的让主体和背景有区分并有一定距离。要注意的是,即使是相机上的正常虚化人物和背景如果距离近,也不会有很好的背景虚化。因此,让姑娘距离背景远一点,虚化效果杠杠的。&/p&&figure&&img data-rawheight=&2378& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-642ee8bae85_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&4032& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4032& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-642ee8bae85_r.jpg&&&/figure&&p&最后,需要说明的是,人像虚化的计算有时候需要时间,你拍出来的照片可能刚看起来比较假,但是过一会也许会变得更好(可能是苹果会对其进行优化)。&/p&&p&除了人像模式的虚化,iPhone在今年更新了影视灯系列,首先对影视灯的每一个模式做一个说明:&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&a class=&video-box& href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//www.zhihu.com/video/441408& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&true& data-name=&& data-poster=&https://pic2.zhimg.com/80/v2-54fccc08ae7ea6234fab61_b.jpg& data-lens-id=&441408&&
&img class=&thumbnail& src=&https://pic2.zhimg.com/80/v2-54fccc08ae7ea6234fab61_b.jpg&&&span class=&content&&
&span class=&title&&&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&https://www.zhihu.com/video/441408&/span&
&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&结果上看,第二种摄影室灯光模式更符合中国人的审美,因为他会在你的脸上补光,让你的面部更加有光泽。轮廓光相信更受欧美人喜欢,轮廓光的意义也在于光影关系的勾勒。而目前,这两种模式的实用性还是很高的。已经到了,可以使用的地步。而后两者……说实话,无论是技术上,还是审美上都比较难接受。但,apple最近官方po出了这样一组图片:&/p&&figure&&img data-rawheight=&1136& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-e1ec6bbda7b_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-e1ec6bbda7b_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&750& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-b905efb328dd1c01a561b_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&629& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&629& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-b905efb328dd1c01a561b_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&737& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-a5f4e15f38df_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-a5f4e15f38df_r.jpg&&&/figure&&p&不出意外,应该是这个模式拍摄的,所以,限制我们的真的是我们的想象力。&/p&&p&需要说明的是,即使你拍摄完成,也可以进行调整,更换其他模式。这一点,我一直很喜欢,iPhone的内置调整都有重来的机会。&/p&&p&其实,某种意义上,我觉得这次的人像模式新加入的特性我非常喜欢。也许它现在还不够好,但是等到成熟的那一天,就是人工智能和摄影的结合,目前看这种结合只能在手机上实现,而传统的相机厂商们还在憋他们的画质。至少,iPhone让我们瞥了一眼,人工智能对于未来的摄影可以做什么。&/p&&p&&b&&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//3.live/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&3.live&/a& photo能做的比你想的更多&/b&&/p&&p&说到live photo安卓用户们一定是激动的,因为他们觉得这不就是GIF吗,我们安卓早就有了。但需要说明的是,live photo和GIF完全不是一个概念。因为Live photo是一种拍摄理念,Gif不过是一种文件格式。&/p&&p&我曾经分享到这样一个故事,和逝去的老人拍过一张照片,偶然间发现是一张live photo,发现在拍摄的过程中,本来严肃的老人突然开心的笑了一下。这也是我心里关于科技和人文关怀上佳的案例。不信,你现在可以去找到相册里自己所有的live photo,依次看一下哪些拍照前后的瞬间,一定有很多画面你都会感动。(也可能是爆笑)所以,iPhone Live photo的本质是希望帮我们在拍摄照片的一瞬间,不仅仅能够留住一个瞬间,而是一段记忆。(这也是Apple的魅力所在)&/p&&p&当然也可以是一些有趣的创作,如下面这张:&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&a class=&video-box& href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//www.zhihu.com/video/883520& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&true& data-name=&& data-poster=&https://pic2.zhimg.com/80/v2-5a83d9adec9_b.jpg& data-lens-id=&883520&&
&img class=&thumbnail& src=&https://pic2.zhimg.com/80/v2-5a83d9adec9_b.jpg&&&span class=&content&&
&span class=&title&&&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&https://www.zhihu.com/video/883520&/span&
&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&所以,live photo绝不仅仅是一个像GIF的东西。&/p&&p&在ios11里,Apple对live进行了一次重大升级,添加了几项重要功能。主要可以分为两个类别,一个是播放模式的选择:&/p&&p&来回播放和循环播放。我用一个案例展示一下两种模式的不同区别。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&a class=&video-box& href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//www.zhihu.com/video/030272& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&true& data-name=&& data-poster=&https://pic3.zhimg.com/80/v2-51c5e1fdfe70a4e454c2_b.jpg& data-lens-id=&030272&&
&img class=&thumbnail& src=&https://pic3.zhimg.com/80/v2-51c5e1fdfe70a4e454c2_b.jpg&&&span class=&content&&
&span class=&title&&&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&https://www.zhihu.com/video/030272&/span&
&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&这两个模式,可玩性还是很高的,大家可以无限制发挥自己的脑洞创造有意思的画面。&/p&&p&第二个,也是我自己的最喜欢的长曝光模式。&/p&&p&要说明的是,iPhone 的内置长曝光模式来的有点晚,很多安卓主打拍照的手机早就有了这个模式(但其实,iPhone只要下一个软件就够了)。什么是长曝光模式呢?&/p&&p&在相机摄影上,慢门摄影可以带来很多独特的视觉效果,例如下面我拍摄的溪水:&/p&&figure&&img data-rawheight=&2000& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-ae3a5ad25c16f5e52f1fa0_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&2000& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2000& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-ae3a5ad25c16f5e52f1fa0_r.jpg&&&/figure&&p&但是,这需要减光镜。但这种丝绸般的水流效果,也可以通过多张合成的形式。所以,手机也通过这种方式拍出长曝光的丝绸效果。原理不再提,你只要知道,这个模式可以让动态的如水流,云彩等模糊。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&a class=&video-box& href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//www.zhihu.com/video/182080& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&true& data-name=&& data-poster=&https://pic4.zhimg.com/80/v2-457ab457fc83_b.jpg& data-lens-id=&182080&&
&img class=&thumbnail& src=&https://pic4.zhimg.com/80/v2-457ab457fc83_b.jpg&&&span class=&content&&
&span class=&title&&&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&https://www.zhihu.com/video/182080&/span&
&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&但,模糊的也不仅仅只是水流,只要你开脑洞,还有很多玩法,比如转动的雨伞:&/p&&figure&&img data-rawheight=&2682& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-c0e3c113b08e1e7382946a_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&2687& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2687& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-c0e3c113b08e1e7382946a_r.jpg&&&/figure&&p&需要注意的是,尽量保证拍摄的瞬间不要画面抖动,不然合成效果会很差。有一个三脚架,那是最好不过(即使相机拍摄,也需要三脚架)&/p&&p&&b&4.什么又是HDR功能?&/b&&/p&&figure&&img data-rawheight=&636& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-e2bec4ea792cab82c4f43bd258d1d49a_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&636& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&636& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-e2bec4ea792cab82c4f43bd258d1d49a_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&HDR在过去一段时间里,是摄影的热门词汇了。一些摄影小白,一听HDR就一定会觉得高大上。但实际上,HDR远没有大家想的那么神秘。HDR是高动态范围的缩写,这项技术本质上是解决相机的动态范围的。简单来说,我们在使用相机拍摄的时候,一定会遇到一些大光比场景,最明显的就是你背对着阳光的时候,脸清楚了阳光就过曝了,而阳光准了,脸又是一片黑。这就是因为,相机的宽容度不能够同时记录画面中的最亮和最暗。这个时候,HDR就应运而生了。你不是一张解决不了吗,那我多拍几张,然后只选择正确的部分合成在一起。&/p&&p&iPhone 的内置HDR功能很强大,自动HDR会根据场景情况进行匹配,需要的时候自动开启HDR。如果,没有识别,我们也可以强制打开。&/p&&p&一个小建议是,HDR并不是用了就是好,有的时候拍照不是每一个部分都看得见,好的光影关系更重要。&/p&&p&&b&5.需要驾驭的闪光灯。&/b&&/p&&p&几乎在任何的手机摄影里面,闪光灯似乎并不是经常被提到的一点。这是因为,即使是一些入门的数码相机的机顶闪光灯,在实际使用中也不常用。最直接的原因就是,在取景正前方的直接闪光拍出的一片惨白,实在是不能接受。回到手机这里,更是如此,我相信大家一定宁可忍受没有闪光灯的低画质,也不用闪光灯。&/p&&p&但其实,闪光灯也有很多用处,最直接的就是补光:&/p&&figure&&img data-rawheight=&3024& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-85e725abac6eb7c05331b82_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&3024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3024& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-85e725abac6eb7c05331b82_r.jpg&&&/figure&&p&上面这张照片,就是通过另一只手机的闪光灯(手电筒功能)补光在人脸在夜间进行的拍摄。&/p&&p&布光图如下:&/p&&figure&&img data-rawheight=&1536& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-47be3db1f453dac977110a_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&2048& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-47be3db1f453dac977110a_r.jpg&&&/figure&&p&但是在补光过程中要柔和光线。例如,我们可以打开手电筒功能,不要直接照射在被摄物体身上,而是想办法尽可能的反射。比如用一张A4纸放在闪光灯前进行反射,这样光线就会柔和许多。&/p&&p&但是,如果你是iPhone 8和iPhone X,这个问题就会简单很多。因为iPhone的全新闪光灯技术,可以智能的帮你柔滑光线。关于这项技术,官方是这样描述的:&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&536& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-3dd58d610bedb62523a6_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-3dd58d610bedb62523a6_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&简单来说,这种技术像极了在专业闪光人像中的“闪烧结合”,这就意味着,闪光灯的使用效率大大提高了,它甚至可以让我们在一些光线环境不好的情况下进行补光,下面两对比图:&/p&&figure&&img data-rawheight=&3024& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-b4d664b2e3ae15d7ac8e42d6f27408b5_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&4032& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4032& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-b4d664b2e3ae15d7ac8e42d6f27408b5_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&3024& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-d58c55c36fb05a12d6ab1aa9e6448fd2_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&4032& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4032& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-d58c55c36fb05a12d6ab1aa9e6448fd2_r.jpg&&&/figure&&p&以上两张照片,是我分别使用打开闪光灯和关闭闪光灯的情况下拍摄的照片。可以看到,打开闪光灯的照片画面质量,尤其是姑娘的肤质有着非常好的提高。也正是因为如此,iPhone今天的闪光灯的可用程度大大提高。所以,下次当你遇见人物光线不足的时候 ,大胆的打开闪光试一试吧。&/p&&p&6.全景模式能做的比你想象的更多&/p&&p&全景模式是在拍摄风光中最常见的一种模式,这种模式可以给我们更加广阔的技巧。&/p&&p&但是需要注意的是,全景模式因为本质上是多张照片的拼接,所以你的画面中一旦有运动物体,很有可能就会造成穿帮的情况。所以,在拍摄全景模式时,需要注意:&/p&&p&(1)尽可能的保证手机的稳定,根据手机水平线指引移动&/p&&p&(2.)避开画面中的移动物体&/p&&p&(3)一定要一镜到底,不要回头。&/p&&p&但其实,全景模式除了拍摄风光,其实还有很多创意用法,这里主要讲两个例子:&/p&&p&(1)向上全景模式,更广阔的空间。&/p&&p&正常情况下,我们都是水平移动拍摄全景模式的,但是其实很多时候我们完全可以向上竖着拍摄。这样更能营造非常强烈的空间感,例如下面的这一张照片:?&/p&&figure&&img data-rawheight=&1096& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-cf1b2b425f0fd73f550d_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&674& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&674& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-cf1b2b425f0fd73f550d_r.jpg&&&/figure&&p&(2)利用全景模式特性,拍摄创意人像。&/p&&p&由于全景模式扫到的范围特别广,因此我们可以拍摄如下图的创意人像,这样就可以在画面里找到很多个自己:&/p&&figure&&img data-rawheight=&2480& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-8dad1fa6b9c51ca8de174c6fe774b33f_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&3464& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3464& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-8dad1fa6b9c51ca8de174c6fe774b33f_r.jpg&&&/figure&&p&具体的操作方法在我的人像教程里有提到,链接为:&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&手机人像指南&/a&&/p&&p&&b&7.手机影片入门拍摄&/b&&/p&&p&iPhone的影片拍摄功能太强大了,强大到他已经足够让你拍摄一部非常棒的影片了。单单是纸面上的参数,都已经用强无敌来形容。在如今Vlog红得发紫的今天,一部 iPhone也许就是你的起点。但是,影片拍摄功能往往都是被大家忽略的,这种忽略是因为很多人了解照片,但是不了解影片。&/p&&p&所以,在具体讲解iPhone 的拍摄之前,我们先简单的进行一些关于影片知识的小科普,我尽量用最通俗的语言进行解释。&/p&&p&我们都知道动画片,是一张张图画起来,然后连续播放,这样看起来人物就是动的。其实对于影片而言,就是动起来的照片。由于人眼的视觉暂留,基本上每秒钟播放20张连续的照片你就会觉得是视频,而不是照片了,与此同时每秒钟播放的画面越多,画面就越流畅。那么,影片有一些核心的参数,例如分辨率和帧速率。&/p&&p&&b&分辨率就是画面的清晰程度,类似于照片的像素。720P 1080P 以及4K就是分辨率的提升,目前国内各个视频平台主流都是1080P,但是近几年4K视频已经发展迅速。&/b&&/p&&p&而第二个重要参数就是&b&帧速率&/b&,简单来说就是每秒钟播放多少个图片,30P就是每秒钟播放30张。一般来说,每秒钟30张足够流畅了,而iPhone8以后4K视频,都已经支持到60P,这是很多专业相机都不能做到的。&/p&&p&那除了,更加流畅,高帧率还有什么用吗?当然要,这就是可以慢速回放。例如本来一秒30P,那我慢速为两秒就是每秒15P,这样画面就不会流畅。&b&而iPhone的1080P,帧速率是240P最高,那这意味着,你拍摄的一秒的视频,可以放慢十倍依然流畅。&/b&这就是iPhone的慢动作。而如果,我把这些连续的帧,按照规律抽取一些,在让他们每秒24帧播放,是什么效果呢?对,就是像快进一样的延时拍摄。&/p&&p&以上的所有参数都是可以调节的,具体的方法可以见下面的视频呢:&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&a class=&video-box& href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//www.zhihu.com/video/756992& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&true& data-name=&& data-poster=&https://pic1.zhimg.com/80/v2-d4a2bdf06e43eb5c2ce680_b.jpg& data-lens-id=&756992&&
&img class=&thumbnail& src=&https://pic1.zhimg.com/80/v2-d4a2bdf06e43eb5c2ce680_b.jpg&&&span class=&content&&
&span class=&title&&&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&https://www.zhihu.com/video/756992&/sp}

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