你好。那个跑步迎面骨小腿疼也么回事啊。_百度知道
你好。那个跑步迎面骨小腿疼也么回事啊。
你的好了没
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1、地面太硬，导致骨膜炎----换到塑胶跑道几天后自然就消失了。2、跑步姿势不对，落地时脚步受力过大，需要纠正并休息几天后疼痛感自然消失。3、鞋子减震不好，换双好的跑步鞋即可。自己对症下药，祝好运。
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引用threeahunter的回答：1、地面太硬，导致骨膜炎----换到塑胶跑道几天后自然就消失了。2、跑步姿势不对，落地时脚步受力过大，需要纠正并休息几天后疼痛感自然消失。3、鞋子减震不好，换双好的跑步鞋即可。自己对症下药，祝好运。
这个纯属扯，小腿迎面骨疼，是你跑步的姿势不对，用错了肌肉，迎面骨内侧的肌肉比较薄弱，所以你肯定是外八跑步，换跑步姿势，改变脚掌受力点，跑步时双脚平行跑法，尽量避免足内测受力
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跑步跑得小腿骨头疼，就是图上圈的的那个地方一按就痛的不得了，是怎么回事
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你那是迎面骨疼，轻微骨膜炎，不用怕，每天热水淋浴疼的地方五分钟，减少点运动量，没几天就不会疼了，运动轻度要循序渐进
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。为什么我现在跳几次小腿的迎面骨就疼呢
有什么办法治疗吗？？效果快一点的&& 不要告诉我静养&&
静养吧 我跟你一样 上了年纪就是这样了 没有别的办法 只能多休息 要不然膝盖废了你就后悔了
热敷，再使用点云南白药什么的。
效果不可能快，只要坚持一阵热敷就会有效果，不过短时间肯定没太大作用。
引用1楼 @ 发表的:
静养吧 我跟你一样 上了年纪就是这样了 没有别的办法 只能多休息 要不然膝盖废了你就后悔了
这个和膝盖没关系，是因为跳跃产生的力通过胫骨传导，导致疼痛。
可能是你这段时间打球过多，或者落地的方式不正确造成的，严重可导致小腿胫骨应力性骨折。
同意1楼啊 记得以前年轻时每周可以打七天 完全没事 现在真的不行了 开始慢慢减少为五天 身体很多地方明显恢复不过来了 年龄大了 身体开始吃不消了 也是地板流们的无奈
楼主可能年龄大了，体重上去了，跑跑跳跳的话膝盖和迎面骨都会承受很大的压力的。
LZ要牛X了 。 吴悠不是说过 他以前练弹跳练的 迎面骨疼 说不定过几天 你就要扣篮了
引用3楼 @ 发表的:
这个和膝盖没关系，是因为跳跃产生的力通过胫骨传导，导致疼痛。
可能是你这段时间打球过多，或者落地的方式不正确造成的，严重可导致小腿胫骨应力性骨折。
火箭炮说的很精确啊！
你这和姚明断腿一个毛病，肯定是最近运动强度太大了！
静养吧！
话说，1年前 我也有和你一样的症状，当时是我每天坚持跑步机40分钟！跑了半个月，小腿骨疼的受不了，后来发现是我跑步姿势的问题，跑步尽量后脚跟着地，滚动到前脚掌，直接前脚掌着地的话，对小腿骨冲击有点大了！
引用7楼 @ 发表的:
火箭炮说的很精确啊！
你这和姚明断腿一个毛病，肯定是最近运动强度太大了！
静养吧！
话说，1年前 我也有和你一样的症状，当时是我每天坚持跑步机40分钟！跑了半个月，小腿骨疼的受不了，后来发现是我跑步姿势的问题，跑步尽量后脚跟着地，滚动到前脚掌，直接前脚掌着地的话，对小腿骨冲击有点大了！
嗯，以前过完年，春天一开始训练，就会有这种迎面骨疼的问题，就是因为训练量突然加大造成的，那时候都是坚持一下，挺过去，有时候能持续两三个月。
后来，知道了，就热敷，没事就按摩一下。在喷点药什么的，快的几天就好，慢的也就一个多月。
楼上的哥哥们啊
我才18我93年的
什么年级大了 我以前摸高总膝盖向前
唉 看到教授扣篮才知道原来膝盖和脚是垂直的
现在单脚起跳超过2次就疼
。。我单腿跳多了也疼，而且迎面骨还会出现淤青~~悲催啊！搞得我现在都双脚跳了
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小腿的迎面骨一压就疼，是不是因为跑步姿势错误导致的
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你是前掌着地,后脚跟 还是全脚下地呢???
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