定期去健身房的人有一段时间突然去不了，会有什么影响么？ - 知乎428被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title="8分享邀请回答15添加评论分享收藏感谢收起197 条评论分享收藏感谢收起你在健身房，有被搭讪过吗？
你在健身房，有被搭讪过吗？
VIa:知乎在这个现实的社会身材好或者颜值高的人必定会引来别人的注目这不！最近一些小伙伴分享自己在健身房被搭讪的故事有的真让人哭笑不得！一只小西瓜：1、健身一年，有一次在做山羊挺身，期间一直感觉被人盯着，组间休息的时候一个姑娘过来跟我说"小姐姐你刚才练的时候很多男的看着你""这样啊……""对啊，我可以加你微信吗？我很喜欢你的翘臀"总觉得气氛有一丝不对劲但是还是加了不好意思让小美女尴尬……事后证明确实我第六感还是很准的;被迷妹喜欢压力挺大的搞得我不能好好锻炼后来直接不敢去那家健身房了毕竟我很直2、被挺多男的要过微信身材好颜值高的我就加了都没有变成男朋友
我很享受目前单身的状态毕竟可以隔三差五跟帅哥一起锻炼没人管多自在多开心～最重要的是身材棒棒的男生通常锻炼很久了会给我很多训练建议辅助我做史密斯机啥的高颜值私教一般的存在哈哈哈哈哈！当然大多数时间都自顾自好好练再说我又不是无脑少女健身小白！六六：我去健身房算是非常勤快的，主要在晚上人流高峰期出没。当然会有不少漂亮小姐姐和各种举铁跑步的汉子。我的不懈努力是有回报的，练了将近两年，勉强算有点身材。当然，随之而来的，是时不时会有人在我健身房搭讪我。看过不少故事，总以为身材好点，总会有漂亮妹纸搭讪吧！没错，主动搭讪的的确不少。而且光搭讪还不算！！还会趁机对我袭胸！！！通常套路是这样的。Q：你练多久啦A：一年多了Q：好厉害，你多高啊(balblabala一顿提问）A：还行还行随便练练接着就在这种一问一答的过程中，手指顺势伸向我的胸部！！然后留下一句「哇，你的胸肌好大啊！」「你胸肌好硬啊」就走了！就走了！！我他喵……一脸尴尬的黑人问号？？？你们以为这就是最坑的地方吗？（手动微笑）这些向我搭讪袭胸的人，全都是男的！！！男的啊！！！没有妹子！！没有！！！ 从来都没有！！！！谢奕炜：16、17岁时我开始在铁馆训练，时不时有练瑜伽或跳操的小姐姐和我说话："小阿弟，以前没见过你嘛""哟，看起来年纪不大，力气倒蛮大的嘛"看到穿着露脐背心、身上汗湿湿的小姐姐，我有些羞涩，没怎么搭话。更关键的是，我还有3组卧推、4组飞鸟、5组三头下压没做完呢，就是做完了我还要留些力气去打篮球呢。开玩笑，你们不要打扰我好不好！一个个看起来发育的挺成熟的，怎么心智就这么不成熟呢！徐校长：经常被老大爷搭讪小伙子练几年了啊？不到两年。 你这得喝增肌粉吧，才能练的这么快。 嗯嗯嗯， 增肌粉天天喝。不好啊小伙子， 伤身体的， 你年轻还不懂balabalabala…里面有激素balbala …嗯嗯嗯，以后不喝了。 鹿先森：那天我在练铁区刚练完九组卧推六组飞鸟破健身房连空调也不开我把背心脱了站在镜子前观察自己的曼妙身姿正在我转身的时候突然一只手缓缓的抚上了我的胸，轻拢慢捻抹复挑，初为《霓裳》后《六幺》。一阵阵酥麻的感觉传入脑海嗯？刚才在旁边练腹的妹纸终于忍不住了么？这么直接真是太刺激了，看来她练的很刻苦嘛！手心还起了小茧，哈哈哈，平常看她挺安静的没想到这么狂野，我喜欢！我回过头"哥们，胸练的不错呀！"看到那位仁兄的时候我忍不住打了个冷颤在这个七月的夏天另一则故事高低拉背器的故事自从发生上次这个事以后，我在健身房训练的时候都会习惯性的看下后方那天练背，我坐在在高低拉背器上一个人在数着个数。突然背后一个女性的声音响起："你是健身房的教练吗？"我嘴角浮起笑容，机会来了！"不是，不过我…"我回过头，一位30多岁左右一身休闲豹纹装的大姐娇羞的说道："你能不能教教我，我刚来，不太会，也没人教我。""不是，不过我………旁边这位大哥是个老手，经验丰富，你可以问他。"我指着旁边推肩的大哥说，后来我就和那个大肌霸大哥熟了匿名用户：曾经，被在健身房有过几面之缘的男神加了微信。说男神是因为人家真的很帅，身材又好，还会摄影，现在考上了北影的研究僧。他加我微信是问能不能给我拍片（憋多想，就是很正常的摄影作品）我这小鹿乱撞的呀喂。然后一来二去就聊的多了，我们那健身房是学校里的，被搭讪的次数也还挺多的。有一次我厚着脸皮问男神，为啥我之前总觉得你在健身房都有偷看我啊。。男神回复，因为觉得你好看啊。正当我沉迷于被男神夸奖的喜悦中，他又回复我，其实我一开始就觉得你好看老看你，直到有一天旭哥说你长的好像泷泽萝拉了以后，我们那一帮男生就都老看你了。当时我就是如图的心情。王霈泽：正常下午去撸铁，可能因为天冷，没什么人。就一个眼熟的大爷在和私教吹牛，因为之前一起打过桌球，所以打了个招呼。练完就准备去打打桌球休闲一下，正好大爷一个人在哪里捣球，看我过去就赶紧招呼我过去陪他玩玩。可能因为大爷对南京本地小孩儿比较欢喜，就聊的很投机，后来大爷说了句"你和我儿子挺像的，要不要认我做干爹？"(干...干...干...干爹？？？现在大爷都这么开放吗？儿子都随便认的？感觉菊花一紧)"不用了不用了"赶紧找机会撤退去蒸蒸桑拿洗洗澡准备溜了我脱衣服的时候大爷正好进来了"哟！干儿子身材不错嘛"然后两只手就抓住了我的双臂，开始捏"哟！真紧实。还好吧，感觉还有点细(尽量不表现出尴尬)带着洗澡用品就去桑拿房了，冬天蒸桑拿贼爽！没两分钟...大爷也进来了...(最怕空气突然安静)我们两个相差三十多岁的男人赤裸相对，赶紧拿毛巾把我的鸡儿盖了起来。"害羞什么，都是男人"手闲着无聊身上又是一身汗，就不自觉的开始搓身上的坑，这个举动被大爷看到，强行要求帮我搓澡(我...你...)我还没反应过来，大爷已经把自己的毛巾裹在手上，好似一副你不给我搓就是不给我老人家面子的姿态"儿子长大了之后就好久没有给他搓背了，想想当时他还小嫌我给他搓背疼..."(大爷！停！别打感情牌，我趴下还不行嘛)别说，还真挺爽的，不会很疼也不会像挠痒痒，就在我很享受的时候，大爷在我屁股上捏了一下"你屁股练的不错蛮！我儿子就不愿意运动，瘦的和排骨一样..."(大爷，你他么是不是同性恋你就说吧......)"平时跑步打球，做做深蹲就这样了..."我还得礼貌的回答大爷的话。后来冲澡回家，大爷还强烈要求我去他们家吃饭，说就在附近，两分钟。我赶紧说还有事，下次下次。就推脱掉了，后来大概有一个月对健身房很抗拒。笃信：以前我很瘦，是个屌丝，也没有女朋友。于是我下定决心健身，我发誓我要变得有吸引力。幻想着有一天说不定能找个富家千金， 不再为粉钱发愁。我投入时间 金钱
我将每一滴汗水视为灌溉肌纤维的养分。慢慢的外形已有很大改变。没错！我开始被大部分肛入门的健身者视为肌肉男。同往常一样的锻炼日，做完第五组卧推，忽然我陷入了深深的沉思，为什么？ 我还是没有女朋友！
为什么那个看上去不太纯正的男人， 总是来找我聊天 ，喜欢从后面抓我的胸大肌 ，让人防不胜防， 还说要送我衬衣。我送你二爷搓索索！我继续沉思着，这个组间休息也许是这辈子最长的一次。我错了 ，我错得一塌糊涂 ！我以为只要我练好，就会有许多妹子围过来。后来我才发现，确实有很多人围过来，但并不是妹子。说到这里，你可能在心中会想，没图你说个肌霸……现在我慢慢的，抛开了之前好多好多不切实际的幻想。好好工作 好好吃饭
踏踏实实的生活。也不再为二两肌肉斤斤计较 ， 更不喜欢在朋友圈发那些健身鸡汤，每个人都应该有适合自己的生活方式。健身并不应该是我们生活的全部， 哪怕是职业运动员！Mua：没被搭讪过但被聚众围观过，算么?事情是这样的某日，我在健身房光滑的地面上练习街健神技俄挺做了一个挺身的准备动作噢，大概是这样然后，不知怎地偌大的健身房突然冒出了一群大爷怪蜀黍盯着我一人交头接耳窃窃私语"呦呵！这练得啥啊。不错不错，厉害厉害！""妹子可以啊"蛤蟆功吧??蛤蟆蛤蛤。。。。。蟆你你你才练蛤蟆功呢！！你们全家都是蛤蟆！！！水随天去：健身小白一只，平时很少去健身房。最近为了以备医闹时能逃跑的比较快，决定要多多健身。比较搞笑的一次，有个人过来说，菇凉，我观察了你很久，能不能加一下微信。我不好意思，就说没带手机。然后逃去了另外一个地方。等结束健身，我一边翻手机往外走，忽然发现刚才那个人就站在门口。我拿着手机无比尴尬，脑海里飞过无数个念头，把手机扔了，从窗子跳出去，说哈哈哈这是刚捡到的手机，还是说刚在网上买的手机好巧到货了。男子只是微微一笑，说还是加个微信吧。我想了一会，终于抬头认真地告诉他, 我手机上没有装微信。我不玩微信。没想到在这一刻，更悲催戏剧的事发生了…我的微信响了…空气凝固了，我石化了。后来终于加了他，在半路上我就收到微信：要请私教吗，最近做活动有折扣…知乎用户：我在之前的健身房，有一天我正练肩，有个姑娘过来问我，说：你好，我硬拉的动作感觉有点别扭，你能给我看看吗？我一看这不是捣乱么？我这也没硬拉。我就跟边上闲着跟人聊天的肌友说：那谁，你给她看看硬拉。然后我就接着练我的了。后来他们变成男女朋友了......狂诗酒中剑：从来没人找我搭讪，都是在远远看着，一般锻炼时，边上很少有人，都刻意回避。回避就回避吧，还总是盯着我练，很尴尬有木有？男的是这样，女的如是。糖小淋：被健身教练搭讪过，一开始以为是要劝我买课，后来发现他只是坚持带我练，纠正我跑步姿势，教我各种器械，也加了微信偶尔说几句，好像没什么恶意也没说让我买课，也没约我吃饭啥的，在那个健身房待了两个多月就因为毕业回家啦，后来也会偶尔说几句，没什么不对劲儿的。还有个教练，一直一直劝我去考个教练证，说我身体薄肩膀宽，很适合健身，很容易练个倒三角。去当教练肯定好，我能说什么呢？每次教我一会儿就得劝我一会儿，不得不说我都快要动摇了，有时间确实想去考个教练证，以后做个兼职教练什么的也很酷。Creed：很多boy都希望在健身房遇上女神或者有女生能够注意到做完二头弯举在镜子面前摆造型的自己，但其实不然，真正的训练者不是这样的。我见过一个真正的训练者，真正得能投入去训练，他无论在生活中遭遇了什么，都能毫无压力的走进健身房来到他钟爱的铁器面前，期间不会看一下手机，不会摆任何多余的造型动作，不会在乎其他的人是否偷看他不可思议的形体，仅仅就是训练，别的一切都与他无关。所以健身还是看个人的目标，如果你觉得健身只是为了你更好的做爱，我话可说。我建议大家真正想训练的话，去铁馆，而不是大型健身娱乐会所。训练只有硬干，只有和铁打交道你tm才能进步，再多的技巧再多的方法说到底你只有干！所以谁还会在意健身的时候有没有女孩来跟你搭讪？刘人甲：兄弟还有多少组？兄弟片/哑铃还用不用？兄弟这个动作练什么？兄弟练得不错兄弟帮忙拍个照/视频兄弟帮忙辅助一组我：.....妹子：滚！开玩笑，健身久了谁还喜欢妹子？成果先生：刚开始健身的时候的确看周围身材好到不行的小姐姐都会看到入迷，也想去搭讪别人，不过因为自己怂，这个想法就不了了之了。也就是在前些日子的时候我，两个个长的清秀的女生，一直站在我旁边看我，我用余光看到了后，马上默默的加大了几个码，以展示我孔武有力的一面。她看了一会后就跑过来问我可不可以加我个微信，以后有什么不懂的可以直接询问我之类的。我满口答应了。然后后来几天每天她都有好多问题问我，在之后她就说为了感谢我，要请我吃饭。吃饭的时候她说她有个喝啤酒的新喝法，就这样我俩从8.30喝到了10点。她说她要回学校~喝酒的地方离学校并不远~她刚站起来就摔倒了，说让我背着她回去……我背着她的时候她是一点都不配合，总是自己往下掉。磨磨唧唧进了校门都十点半了。她又一次从我背上掉下来，干脆坐地上不走了。我也坐路边休息了一会~还好青岛的夜晚还算凉爽。这一休息就到了11点。我怎么背，也把她背不起来了，她总是滑下去~我说你不行让你舍友来接接你？她说"宿舍已经关门了进不去了"学校也关门了出不去了。我一听这是啥意思感情就要在这校园里傻坐到天亮不成？过了一会她说，她知道一个出学校的小路……可以把我领出去，然后之前醉醺醺的她无比清醒的带着我走了一条小路，出去了后，继续不清醒。后来我领她去了酒店......子瑞瑞呀：健身房日常就是阿姨："小姑娘你这个衣服看起来好好看啊是什么材料我能摸一下吗"我："啊。。。你开心就好"对的就是这一身（我最爱安德玛，尤其是浮夸的英雄系列）小帅哥："哇姐姐你这个动作是练哪里的"我：内心：你才是姐姐你全家都是姐姐长得帅了不起啊我那么年轻可爱叫谁姐姐呢我说的："呵呵呵我要练胸"小帅哥："女生也要练胸吗"我：翻了个白眼走人（我好像忽然明白了为什么我一直单身）撸铁的汉子："你这个小姑娘深蹲有点厉害哦，能蹲多重"我："120kg "汉子："哦。。。。"别说了我知道我为什么单身了这么吓人真是活该孤独一辈子 最引以为傲的翘臀，活生生蹲出来的 爷是兜爷的爷：男女都有，无奈的微笑，不是装逼，真不是我练得多好。相反我一直为自己的背部力量和上肢力量羞愧。。最多刻苦和动作标准有加分吧：）所以现在都挑工作日下午去，人比较少，否则经常被围观被很尴尬地搭话，我遇到陌生人又话极少，出于礼貌不得不回的时候你知道想死的心都有的感觉吗。再后来我发现一般的只是偷看，不怎么搭讪，有那么十来个微信会加我好友（通过群），然后跟我说不敢跟我打招呼。跟我搭话的一般都是自己练得不错的，时间久了认识一些了，经常会有熟的肌友拍着一个陌生人说兜爷，你又收获一个迷弟（迷妹）！我：……然后我们交流健身的知识远比废话多，看来是真把我当汉子看了。至于然后？没有然后。别把人都想的那么猥琐。认识了很多肌友，练完一起吃肉。一堆壮汉（本来地方也小）里面就我一个女的，而且偷懒我的女孩子比男的多，还有一个操房教练带着轮流跑过来隔着玻璃看的。。。我也是无语。好处就是，拿不动的东西有人主动帮忙，大重量有人主动保护，杠铃哑铃优先让着我。我自己都觉得夸张，夸张到尴尬。绿茶：闲来无事，回答一下，被搭讪过有几次了，先从最近的开始说吧说之前当然要脱衣服了不好意思，放错了最近一次是一周前吧，在学校的一个小健身房里，一个小哥在我去哪哑铃的时候，突然紧盯着我（其实之前他就在不停看我，内心：好怕啊，不是想揍我吧）然后他问了一句："你是这里的私教不？""我不是"就这么结束了一个比我妈都大岁数，头发半白的阿姨，从背后喊住我"教练，帮我调一下这个椅子"（我真不是教练，不是！）但我依然，帮她调了，期间一直在说"小伙子练的真不错"谢谢夸奖喂以上的故事是不是特别精彩有趣呢？相信身材这么好的你也有这样的经历不如在下方留言区分享出来原网页已经由ZAKER转码以便在移动设备上查看
大家都在看有没有人和我一样不好意思去健身房，是什么不让你去？是什么让你去？ - 知乎302被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title="8分享邀请回答223132 条评论分享收藏感谢收起3642 条评论分享收藏感谢收起一个女生第一次去健身，还一个人，会不会显得特别傻B？怎么才能让自己觉得这样做其实不傻逼。 - 知乎628被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title="2,724分享邀请回答346182 条评论分享收藏感谢收起19754 条评论分享收藏感谢收起健身房里最让人厌烦的10个行为，你占了几条？_健美_新浪竞技风暴_新浪网
健身房里最让人厌烦的10个行为，你占了几条？
健身房里最让人厌烦的10个行为，你占了几条？
　　也许我们大多数去健身房里健身的人每次都很自然去健身房里锻炼，自己买了会员卡，健身房里所有的东西随便用。的确是这样没错，毕竟我们都是交了大几千的会员卡费用的，但每次健身结束你的健身器械是否归位了？你是否霸占一个器械不走？你是否不在意任何器械的使用情况？
　　小编只是随意问一下，因为既然是爱健身的人，对于健身房又是一周去个四五次，其实已经在冥冥之中将健身房当成你的第二个家了。你在家里的时候难道会随意乱扔东西（小编相信你可能会），所有东西都不在乎，随意放任不管？相信大多数都不会这样吧！其实健身房也是一样，只要你好好珍惜和爱护，即使是公用设施，仍然能够体现你的健身人格。
　　其实不只是你自己，作为健身房的老板也会感激你！但实际上有好多去健身房里健身的人可能还没有这种意识。你是否想知道你是否也是一个有健身品格的人，完全可以看看你是否有以下这10个习惯，若占了其中6条以上，说明你的健身品格需要改改了：
　　1。哑铃”收藏家“
　　知道你超级爱举铁，也经常看到你去力量去练力量，你的身材也练习的非常棒，但你在每次从哑铃架子上拿下来的那些哑铃都还回去了么？还是就放在你训练结束的地方，不管他人是否走路方便，是否因为找不到合适的哑铃而找半天？试想如果这些发生在你身上你怎么想？
　　2。独占力量区
　　我们去KTV唱歌，很多时候总会有一些麦霸，因为什么歌曲都会，一直霸占话筒不下来。健身房里其实也存在这样的”麦霸“，他们什么都会，就是每次用一个训练器械要用很久。不做完不下来，或者自己没有完成所有的训练不让其他人用的人还挺多。如果你没有，可能是你还没碰到。
　　3。健身房气味
　　健身房基本上都是室内的居多，因此良好的通风和换气很关键。因为健身房里人多，并且每次训练大多数人都会汗流浃背，由此身上分泌的汗液就会让身体产生不好问的气味，也就是很多人认为的臭味。
　　并不是希望你满身香水味，只是在训练结束后身体上那种汗臭味有时候并不是因为训练，而是有些男性不怎么经常洗衣服，导致衣服上的气味夹杂着汗水，会让身边的人很难受。
　　4。淋浴室里的个人形象问题
　　国内各大健身房此前也有一个很大众的现象，那就是健身房成为老年人们经常光顾的地方，不是洗澡、洗头发就是洗衣服，还有免费的沐浴露和洗发水、吹风机等，省电省水省时间是他们经常进出健身房的最大理由！但他们若不小心在淋浴室附近摔跤将会很危险。
　　同时，有些健身房反应有些老年人衣不蔽体在淋浴室里来回走动，感觉不太好！
　　5。乱”作“标记
　　我们去健身房健身的时候会看到很多人会有自己的健身装备，比如手套、毛巾、水杯、手机等，有的人专门拿着这些装备去占跑步机、椭圆仪等，有的男性用自己的T恤搭在力量训练的器械上，有的人可能是无意的，但如果你经常无意识的这样做，就不太好了！因为会让周围的人不喜欢。
　　有的人因为这样总会在健身房里丢失一些东西，这种行为如果你有的话，麻烦还是多改改吧！
　　6。大装备、小训练
　　对于健身房里健身的人，训练水平参差不齐，有的人本身就不怎么会训练，自己又不想请教练，自己就喜欢偷偷跟在一些健身大神后边偷偷练习。
　　一种是别人练习了什么内容，记下来，下次过来练习。因此，即使他自己本身没有很大的力量，结果因为效仿，进行大重量的力量训练，则很容易就会发生运动损伤；另一种是为了显示自己很厉害，即使没有很大的肌肉力量，也要做挂满杠铃片的力量训练。小编只想说一切好自为之！
　　得不偿失的事情还是尽量少做为好。有不懂的赶紧问问专业人士还是比较靠谱，建议初学者多关注公众号或微博微信，都有很好的注意事项建议。
　　7。习惯性的有氧运动
　　有氧运动我们大多数都是提倡减肥人士的与运动方式。但有很多人没有目的的直接进了健身房就开始上跑步机跑步，很多人的意识和印象里，只要去了健身房里就一定要跑步。
　　但事实是，跑步与否要依据你的运动目标来设定。如果你的训练目标是马拉松，那你每天都得去跑步；但如果你很瘦，那就别跑了，赶紧去锻炼吧！
　　8。汗渍
　　在进行力量训练的时候如果出汗了，训练凳上留下了你身上的汗渍，没有毛巾，但别人却要进行训练，他必须得有毛巾才会比较方便，否则他得等汗渍干掉才能开始训练。
　　如果你觉得这个很常见，但你有考虑过如果你碰到这种情况，你又没有毛巾，会不会设想汗渍太脏了；器械上有汗渍太滑了不方便训练；等好久汗渍才能干，浪费时间。
　　9。手机僵尸
　　手机爆炸的时代，即使是在健身房这个需要身体运动的场所，依然有很多健身爱好者不只是在非运动的时候刷手机，在健身房里依然拿着手机刷微信、微博、坐在一个固定器械上不停的刷着。你有感受到周围要用仪器的让人的眼神吗？边看手机边训练，不仅注意力不够集中，力量训练时的速度也会减慢。
　　10。自拍
　　没有说不允许你拍照，只是想说拍个照留个底就好了，但如果你一直都在自拍，好不容易热起来的身体就这样因为摆拍姿势而荡然无存。每次训练给自己一张全身自拍照，见证自己每次训练的变化，是完全可行的。但请不要以此为去健身房的全部。
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