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游泳运动有哪些种类 不同的种类有哪些要求
导读：随着孙杨、宁泽涛等中国游泳运动员在奥运赛场上的表现，很多人对游泳这项运动引起关注，那你知道游泳运动有哪些种类吗？不同的游泳种类有没有什么要求呢？
游泳是一种十分健身的运动，很多人都喜欢，而随着奥运会中游泳运动员矫健的身姿，很多人都对游泳展开热情的追捧，其实游泳是一门运动方面的学问，它的种类很多，让我们一起来了解一下吧！
游泳运动的种类
军事上、生产上、生活服务上使用价值较大的游泳方式称为实用游泳。如爬泳（自由泳）、蛙泳、侧泳、潜泳、踩水（立泳）、水上救护、武装泅渡、反蛙泳（仰泳）和狗刨。
竞技游泳是指有特定技术要求，按游泳竞赛规则规定进行竞赛的游泳项目。游泳从第一届奥运会（1896年）就列入了奥运会正式项目。它可以分为在游泳池比赛和在公开水域比赛两大类。如自由泳、蛙泳、仰泳、蝶泳（又称海豚泳）和由这四种游泳组成的个人混合游泳，以及接力游泳比赛游泳。竞技游泳主要是以速度来决定名次的游泳，是根据国家的游泳竞赛规则进行的，称为竞技游泳。
竞技游泳源于英国及澳大利亚，后来传入其他国家，十九世纪中期至二十世纪初，世界各国的游泳比赛开始普遍起来，游泳总会亦相继成立。英国业余游泳总会（前身为都会游泳总会）于1869年成立，是第一个成立的国家游泳总会。在1850年至1860年间，英国与澳大利亚已有际游泳比赛。当国际奥林匹克运动会于日在巴黎成立时，游泳已被列为1894年的奥运项目之一。至于国际业余游泳联会（FINA），则成立于1908年。
花样游泳也称为“艺术游泳”。
是集舞蹈、体操、游泳等项目于一体的竞技体育项目，对运动的身材、泳装、头饰、音乐及动作，编排都有很高的要求。它分为单人、双人、集体的比赛项目。它通过运动员的肢体在水面上的运动配合音乐，展现出各种优美动作和各种造型的艺术性技巧，大给群众美好的享受，故有“水上芭蕾”美誉之称。
按游泳姿势分类：
常见游泳姿势一般分为爬泳、蛙泳、蝶泳和仰泳。爬泳速度最快，蛙泳姿势比较优美，蝶泳爆发力最强，仰泳最省体力。
澳大利亚人韦利士于1850年使用了一种双手在水面前移的泳姿，这可算是自由泳的雏型。及后英国泳手约翰特拉真于1873年采用了一种用胸泳腿再配合双手交替前爬的泳式，后来澳大利亚人李察卡尔又根据特拉真及亚历韦咸的泳式，创造了一种‘浅打水’的踢腿方法。自此之后，腿的踢法就只有少许的变化。自由泳的完整配合有多种形式。一般常见的是每划水2次，打水6次，呼吸1次。
是一种模仿青蛙游泳动作的一种游泳姿势。蛙泳时，游泳者可以方便观察前方是否有障碍物，避免撞上障碍物。18世纪中期，在欧洲，蛙泳被称为“青蛙泳”。由于蛙泳的速度比较慢，在20世纪初期的自由泳比赛中（不规定姿势的自由游泳），蛙泳不如其它姿势快，使得蛙泳技术受到排挤。随后国际泳联规定了泳姿，蛙泳技术才得以发展。
早期的仰泳只是仰浮在水面上，然后再用胸泳的踢腿推进。1900年的奥林匹克运动会，开始有泳员使用手部在水面上过头前移的泳式，踩踏式的踢腿方式，则要到1912年斯德哥尔摩奥运会才开始出现。
蝶泳的划手方法是由德国泳手Erich Rademacher首次在1926年的胸泳比赛中使用，当时，他仍使用胸泳的踢腿方式。1952年的奥林匹克运动会之后，国际业余游泳联会（FINA）决定将此泳式与胸泳分开，因而增加了蝶泳，而且泳员更可以采用海豚式的踢腿方法。
游泳运动常见装备
男性通常穿着泳裤，上身赤裸，也有少数人裸体游泳；女性通常穿泳衣。游泳衣裤必须合身。如果太大，在游泳时容易兜水，以致加大身体负重和阻力，影响游泳动作。因此游泳衣裤要以穿在身上感到舒适为宜。至于质量，中老年人应选择纯毛或棉毛制品，以深色为宜。年轻人可选择海滩式的尼龙游泳衣裤，颜色以鲜艳的为好，这样可增添美感。
游泳时应戴游泳帽，特别是女性，可以防止头发散乱。有时水质不好还可以防止头发变黄。游泳帽应选带有松紧的尼龙制品或橡胶制品，不能太大，否则容易脱落。
如果水质不干净，游泳时细菌很容易进入眼内，以致产生红眼病等。为了预防眼病，需要戴游泳眼镜进行游泳。对于初学游泳的人来说，戴游泳眼镜还可以纠正在水中睁不开眼睛的毛病。
在游泳时水流入耳朵是难以避免的。耳朵进水后很不舒服，有时会引起疼痛以致影响听力。为了防止水进入耳朵，应备有耳塞。
初学游泳者，最好自备一些浮体物品，例如：救生圈（衣）、泡沫塑料、浮标、打水板、浮袖等。但自备这些物品时，要时时检查救生衣、圈有无漏气，以防发生事故。
浴巾、拖鞋
浴巾和拖鞋是游泳者必备的用品。在游泳的间歇或游完后上岸，用毛巾擦干身体，披上浴巾，穿上拖鞋，既可以保暖，防止感冒，又比较卫生。在冬泳时，更是不可缺少。
游泳时，由于水波常会把水冲入鼻孔，产生呛水、咳嗽，尤其是初学游泳者，为了防止水进入鼻孔，最好准备一个鼻夹，它可强制用嘴吸气，而不用鼻吸气，可以避免呛水。
以免衣裤被水弄湿。
各种游泳运动的泳姿
蛙泳是一种模仿青蛙游泳动作的一种游泳姿势，也是一种最古老的泳姿，人体俯卧水面，两臂在胸前对称直臂侧下屈划水，两腿对称屈伸蹬夹水，似青蛙游水。蛙泳较省力，易持久，实用价值大。
动作要领：双手先划、胳膊伸后蹬腿，手划的时候腿不要动，手先收腿再收，手腿伸直并拢再滑行一会儿(大约1~2秒左右)。
配合动作：双手前伸，手掌掌心向外，倾斜45°左右，小拇指向上，双手向外划时候冒头换气(吸气)，双手内划时腿收憋气，双手伸过头的同时蹬腿吐气。
游泳项目之一。仰泳时身体几乎水平仰卧在水中，胸部自然伸展与腹部成一直线，头部没于水中，脸部露出水面。在游进时，头部始终保持正直姿势，躯干围绕纵轴因两臂的轮流划水动作而自然转动。
动作姿势要点：
1、就如躺在水面上，两耳刚刚进入水中，臀部恰好就在水面下，面部向上，双脚刚好露出水面。
2、手臂入水向后抱水向下划。
3、双腿并拢上下轮流打水，膝部弯曲不露出水面。一般节奏是头部保持稳定不能左右摇摆，二手臂各划一次，二腿一共打水六次，呼吸一次。
自游泳是全身运动，任何一个部位的活动都离不开全身的协调配合。从表面上看，自由泳依靠划水和打腿产生推进力，实际上，躯乾的作用也不能忽视。
要点如下：
1、身体要平直，腿面要刚刚好露出水面时打水
2、身体入水后，手、肘、前伸伸展、抱水，手臂向内，向上划。出手后，手臂要放松并经空中前移，继续下一个动作，循环反复。
3、双腿并拢，膝部稍微弯曲，向下打水。(鞭状打水)
4、头朝左、朝右肩膀出水面转动时呼吸。
5、一般的节奏：左右腿打水六次，两臂各划水一次、呼吸一次。
蛙泳最大的革新是划水动作结束后两臂不再从水中前移，改为由空中移臂但仍采用蛙泳蹬夹腿的动作，出现了蛙泳的变形――蝶泳。蝶泳时，身体俯卧在水中，依靠两臂强有力的划水和腿的波浪形打水动作推动身体前进，没有固定的身体姿势。
关键要点：
肩部与水面齐平，头部比手臂先入水，抬头的时候比较低，入水后手臂沿曲线向外和抱水，再下划抓水，两手分开到肩宽，弯肘划水。
打腿要点：开始时候双腿并拢，脚后跟一露出水面，双脚弯曲向下打水。整体节奏双手划一次，二腿同时打水二次。
温馨提示：以上内容整理于网络，仅供参考，如果对您有帮助，留下您的阅读感言吧！锻炼的种类有哪些？锻炼的种类有哪些？二叔论呢百家号锻炼可分三大类：有氧锻炼、柔韧性锻炼及力量锻炼。每种锻炼的作用不一样．大部分顶级运动员都会结合采用三种锻炼方法来平衡自己的训练。我们也可以结合这三种方法创造适合自己的、简单的日常锻炼方式。有氧锻炼 可以通过增加心率和呼吸频率来增加肌肉所需的氧气。有氧运动不仅能改善人体整体心肺功能，对人体骨骼和肌肉也有益处。慢跑、快走、骑自行车、跳舞、游泳、划船、爬楼梯等都是有氧运动。只要锻炼时心率高于自己在休息时的心率，那么心肺功能都会得到锻炼。要想获得最大的益处，一星期至少要做五次有氧运动，每次不少于30分钟，而且心率要处在目标心率区内。柔韧性锻炼 可以拉伸肌群，使身体更柔韧，更容易受控制。柔韧性锻炼可用作运动前后的热身和放松运动。这种运动能拉伸训练时或之前紧张的肌肉，能增强我们肌肉的恢复能力。轻缓地进行柔韧性锻炼可以预防肌肉拉伤等运动损伤。随着年龄的增长，有些人身体柔韧性会变差。让身体保持柔韧有助于我们保持体力，让我们在日常活动中不易受伤。瑜伽就是一种柔韧性锻炼方式。书中所示的简单拉伸运动，每天都可以做。力量锻炼 又叫阻力训练，可以保持骨密度、增加肌肉质量、提高体力和平衡力。在力量锻炼中，需要让肌群对抗一定强度的阻力，因此叫作阻力训练。阻力训练可以是动态的，比如举重练习，这时我们肌肉的长度会有所变化，也可以是只使用身体某部分肌肉来抵抗其他部分的运动，此时肌肉收缩。随着年龄增长，人体肌肉会逐渐萎缩。但是每周做3—4次举重训练，每次20—30分钟，可以让肌肉恢复活力（所举的重量要达到自己的最大承受能力，每组练习中要能举起8次）。阻力训练对不同年龄层次的人群都有益处，老年人也不例外。开始训练时，先举较重的罐头，然后每次的重量慢慢增加。若踝部和手臂能承受更大的重量，可以酌情多增加一些。每个力量训练期后，要给自己1—2天的时间，让肌肉放松恢复。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。二叔论呢百家号最近更新：简介:用爱生活，你会使自己幸福！作者最新文章相关文章育儿百科>>>详情
体育运动项目的种类有哪些？
如今，为了强身健体，很多家长都会让孩子进行各种体育运动项目。随着社会和科学的进步，体育运动项目在不断地更新和发展，如果孩子能够得到适当的体育运动，就能够促进他们身体健康成长。
体育运动项目：球类运动
球类运动项目主要有足球、篮球、排球、羽毛球、乒乓球、网球、软式网球、橄榄球、棒球、垒球、高尔夫球、马球、手球、水球、保龄球、门球、藤球、冰球、台球、地掷球、曲棍球、毽球、板球。在进行这些球类运动的过程中，孩子的体格会变得强壮，而且还锻炼了孩子的力量、协调性、敏捷度，改善了孩子的身体状况。一般球类运动都需要团队合作，它有利于提高孩子的竞技意识和水平，对孩子聪明智慧的形成具有促进作用。
体育运动项目：空手道
现在学习空手道的孩子有很多，空手道的动作简单易学，比较适合孩子进行。空手道比较注重礼节，孩子在锻炼身体技能的同时，还提高了精神心智道德的综合素质。通过练习空手道，能够有效激发孩子的创造力，培养孩子吃苦耐劳的品质。在空手道的训练中，各种拳法都会使孩子的肌肉和力量得到增强，肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高，从而增强幼儿的体力和柔韧性。
对于这些体育运动项目，为孩子开设了各种课程，以科学、独特的课程体系和教学方法，让孩子在快乐中迅速提高运动能力，孩子更加自信、更加乐于尝试新事物和接受挑战。针对孩子成长的每一个阶段，从4个月到12岁，分别开设了不同的课程，丰富多彩的教学内容充满了运动、音乐、学习、合作和快乐。
体育运动项目具有强身健体的作用，它主要是以身体活动为基本手段，只要进行适当的体育运动，就能够增强孩子体质以及培养孩子各种健康的心理品质，所以家长要了解体育运动项目的种类，并选择孩子喜欢的运动项目，让孩子在运动中获得一种轻松感。
小小运动馆运动课程详情：
备注(选填)运动会种类？_百度知道
运动会种类？
像类似与全运会，东亚运动会......一共有多少种？分别什么时候举行？
我有更好的答案
运动会指体育运动的竞赛会，有奥运会等大型运动会，只是范围不同。一、国际性运动会1、夏季奥林匹克运动会2、冬季奥林匹克运动会3、夏季青年奥林匹克运动会4、冬季青年奥林匹克运动会5、夏季残疾奥林匹克运动会6、冬季残疾奥林匹克运动会7、夏季世界特殊奥林匹克运动会8、冬季世界特殊奥林匹克运动会9、夏季听障奥林匹克运动会10、冬季听障奥林匹克运动会11、友好运动会12、世界运动会13、世界先进运动会14、夏季世界大学生运动会15、冬季世界大学生运动会16、世界中学生运动会17、世界青年运动会18、同性恋运动会19、世界同性恋运动会20、英联邦运动会21、斯托克曼德维尔运动会22、伊斯兰团结运动会23、世界军人运动会24、世界岛国运动会二、中国举办的各个项目的全国比赛和综合性运动会1、第一次全国性比赛：日-18日，全国篮、排球比赛大会在北京举行。这是新中国成立后举行的第一次全国性比赛。2、第一届全运会：日-10月3日，第一届全国运动会在北京举行。毛泽东、刘少奇、朱德、周恩来等党和国家领导人出席了开幕式，贺龙元帅致开幕词。随后全运会成为一项传统赛事，，每届全运会成为各省市及解放军、行业体协展示综合体育实力、为奥运会选拨人材的综合性运动会，由于全运会设项与奥运会基本一致，这也使得全运会成为奥运争光计划的重要组成部分。3、CBA和WCBA篮球联赛、中超足球联赛、全国排球联赛、乒超联赛等职业联赛的举办推动了篮球、足球、排球、乒乓球等大项的发展，加快了职业化的进程。4、第一次举办大型国际赛事：日，第26届世界乒乓球锦标赛在北京举行。中国夺得男团、男单（庄则栋）和女单（邱钟惠）三个项目的冠军。这届世锦赛也标志着乒乓球的中国时代开始。5、第一个地方与境外举办的体育赛事：首届省港杯第一回合在日在广州越秀山体育场举行。这也成为港澳地区和内地交流的一个平台。该项比赛由邓小平批准创设，见证了中国的改革开放并一起成长。6、此后中国又在杭州举办了1980年世界羽毛球锦标赛、在1986年举办了体操世界杯赛、在北京举办了1987年世界羽毛球锦标赛、在北京举办了1990年世界女排锦标赛等比赛，举办的赛事更是非常频繁，分别在95年和05、07年举办了世界乒乓球锦标赛，在02年举办了汤尤杯赛，在05年和09年举办了苏迪曼杯比赛，此外在上海四度举办了网球大师杯赛、每年一度的F1上海站比赛、上海斯诺克大师赛等比赛也使得中国成为世界上举办国际比赛最频繁的国家。7、1990年中国成功举办了第11届亚运会以后，中国在综合性运动会的组织上取得了成功的经验，为北京奥运会的举办奠定了基础。8、日的北京国家体育场鸟巢，全世界都将目光聚集于中国的北京，具有2000多年历史的奥林匹克运动终于来到了拥有五千年灿烂文化的中国。9、中国还在1996年和2007年分别在哈尔滨和长春举办了第三届和第六届亚洲冬季运动会的比赛，这两次比赛也推动了中国冬季运动水平的发展。01年在北京举办了世界大学生运动会，随后在09年又在哈尔滨举办了世界冬季大学生运动会。08年在北京还举办了世界智力运动会，93年在上海举办了第一届东亚运动会，这些各具特色的综合性运动会同样举办的成功而圆满。2014年南京成功举办夏季青年奥运会，南京青奥会是继北京奥运会后中国的又一个重大奥运赛事，是中国首次举办的青奥会，也是中国第二次举办的奥运赛事。知识延伸：
采纳率：82%
来自团队：
全世界有许多种说不清亚运会 冬季亚运会全运会 冬夏季 东亚等等4年一届
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　　对很多人来说台球是一种比较熟悉的运动，因为很多人都喜欢打台球，坚持有很多，，和也非常多，要想打好台球，更了解台球运动，我们就需要了解台球的玩法及种类，下面就为大家详细介绍一下。
　　台球种类及基本玩法
　　美式台球又称美式普尔(也有称鲁尔球)，是台式台球的一个重要流派，是在法式台球和英式台球之后又形成的一种新风格。它与英式台球和法式台球并驾齐驱，广泛地流行于西半球和亚洲东部。不过美式台球与法式台球和英式台球相比，仍不如它们家喻户晓。有人认为，美式台球仅仅是属于酒吧、街头巷尾的&下里巴人&式的游戏而已。然而这正是美式台球大众化、普及化的可取之处。美式台球中诸如8球制台球在我国也有广泛的群众基础。美式台球包括8球制台球、9球制台球、芝加哥台球、普尔台球和保龄台球等种类。
　　美式台球(十六彩球)：美式台球在我国普及最广，玩法主要有：轮换球、8号球、唤击秋、见子打子、定球打法。
　　一、器材
　　1.台面规格
　　a内沿长254厘米。
　　b内沿宽127厘米。
　　c台高80厘米。
　　2、台面标志
　　a开球区：在台面内沿长的五分之一处，画一长平行于台面宽的横线，以横线的中心为圆点，以内沿宽的六分之一为半径，在横线交点与底岸之间画出的半圆，即为开球区(D形区)。
　　b置球点：两顶袋与两腰袋对角线组成的交点，即为置球点。
　　共有十六个球，其中1个主球(白色)，1-7号为全色球，9-15号为花色球，8号球为黑色。
　　每个球重170克，直径为5.71-5.75厘米。
　　二、15个彩色球的位置
　　用三角框将15个彩球摆成三角形，8号球摆放在第三排中间，其余全色和花色球要尽量差开摆放。顶点上第一颗球，放置在置球点上，彩球要摆正紧靠，不可有空隙。
　　三、开球权
　　采用掷币猜先的方法确定开球权，猜中者可以先开球，也可以让对方开球，以后的每局比赛采用轮换开球方法。
　　四、无顺序指球定袋打法
　　1.开球选手在D形区内任意点上开球，依规则不按顺序，必须指球定袋把分属自己的目标球全部击落以后，才有权击打&8&号球，无犯规情况下击落&8&号球者为赢得此局。
　　2.开球后，选手在一局内每一击球，必须有一个以上的球(包括主球)碰岸，否则判犯规。
　　五、开球
　　1.选手开球后至少有两个球(包括主球)碰岸，或者至少有1个目标球落袋，为正常开球有效。
　　2.选手开球后没有达到第一条款，或者开球时把主球或8号球击进袋或者击出界外，判开球犯规，不停击，由对方上场选择击球权和分属自己的目标球，但必须满足以下几点。
　　a.主球进袋或出台,放回置球点。
　　b.8号球进袋或出台，放回置球点。
　　c.彩球进袋不取出，出台的球放回置球点。
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