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小孩子打羽毛球的好处有哪些
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一、毫不夸张的说，从小开始，坚持打羽毛球和不打羽毛球的小孩相比，不管是身体机能还是精神状态，都差了不止一筹。并且，随着时间的推移，这种差距量会越来越大。让我们一起来看一看，这背后的秘密。
二、促进身高增长
打羽毛球，需要孩子不停地来回快速移动，而脚下的快速移动对拉伸大腿内侧、膝盖周围和小腿内侧的韧带有相当好处。一般从小就打羽毛球的孩子，平均身高可比同龄人高5公分左右。
三、加快头脑反应
为准确回球，打羽毛球的孩子不仅头脑反应灵活，专家研究发现：半年的羽毛球锻炼可以使孩子的快速判断时间从0.3秒缩短到0.1秒，**优秀者可缩短到0.05秒）。
四、完善眼球功能
眼科专家研究发现，在打球过程中眼睛须快速追随羽毛球的来去，这对5～9岁的孩子的眼球功能完善有意想不到的好处。在连续不断的击球回球中，孩子眼球中的关键部分都得到锻炼，对遏制弱视与近视的发展势头，甚至对治疗内视眼（对眼），都有一定的辅助疗效。
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如遇紧急情况，请致电400-打羽毛球的好处 经常打羽毛球有益于身体健康(10)
　　五是优雅
　　强调协调，动作舒展、步法合理，用好技术能四两拨千斤，如果在现场看过职业球员打球，一定很羡慕他们动作的优美。不像别的运动那么强调力量和身体对抗，比如网球，为了发大力，很多女运动员嚎叫连连，甚至都出现对方向裁判投诉声音太大，甚是不雅。
　　六是娱乐
　　MM可以娱乐的项目不多，打麻将打牌显得俗气，泡吧蹦的多了，让人觉得太前卫，可能会敬而远之。足球篮球又找不到对手，乒乓球网球如果打不好的话，又老是接不到球。羽毛球水平再差，起码不容易吃对方的发球，能多打几个回合，使运动具有趣味性。
　　七是交友
　　羽毛球可参与的人数多，双打的时候可以和队友交流，累了在场边和别人交流。MM出于矜持，在正常场合认识GG的机会不多，在打羽毛球时，可以和GG双打，或者叫GG教如何打球，或者。。。。。。总之，人疲惫后，肌肉不那么紧张，情感的防卫系数也会下降，更容易交流。
　　八是欣赏
　　夏天打球，GG们大多难耐闷热，便光膀子打球，MM们就可以光明正大地在旁边欣赏GG的肌肉了。(当然，不能带有色眼镜来看喔)
　　九是秀身材
　　羽毛球运动套装有短裙和短袖T恤，身材好好的MM可以一秀身材。
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///文章正文
经常打羽毛球的好处
养生之道网导读：经常打羽毛球的好处，打羽毛球是一项深受大家喜欢的运动，而且操作起来也是非常简单的。但是有时候也会有人有疑问，经常打羽毛球的好处有哪些呢？下面我们就一起来看看。
经常打羽毛球的好处1、经常打羽毛球的好处有锻炼体力和减肥瘦身在捡球、接球的过程中,又会不断地弯腰、抬头,这样,也使腰部、腹部的肌肉得到了充分的锻炼。坚持打,一段时间后,你会发现身体苗条了,肌肉紧实了,体力也好了起来。打羽毛球作为全身运动,可以让人汗流浃背,消耗热量,身体内多余的脂肪也在运动中得到燃烧。一般打羽毛球1小时可以有助于燃烧脂肪热量480,长期进行羽毛球锻炼,可使强而有力,加大。同时,羽毛球运动也很适合减肥人士。2、经常打羽毛球的好处关节和打羽毛球过程中会出大量的汗,功能也得到加强。通过大量的出汗可以把你身体内的毒素排出体外。在羽毛球运动中,需要不停地运用手腕和手臂的力量握拍、挥拍,还要充分活动踝关节、、肩关节、髋关节等部位,所以对于全身肌肉和关节的锻炼是很充分的。3、经常打羽毛球的好处预防心脏疾病和增加肺活量坚持会让你有颗强大的心脏及心血管系统功能。在提高最大摄氧量的同时向身体各个器官输送的氧量大大增加,各个器官的工作质量自然大大提高。另外羽毛球会加速血液循环,使冠状动脉有足够的血液供给心肌,从而预防各种心脏病。而且通过全身的运动,促使静脉血流回心脏,还预防静脉内血栓形成。坚持打羽毛球会让你有颗强大的心脏及心血管系统功能。在提高最大摄氧量的同时向身体各个器官输送的氧量大大增加,各个器官的工作质量自然大大提高。另外羽毛球会加速,使冠状动脉有足够的血液供给心肌,从而预防各种。而且通过全身的运动,促使静脉血流回心脏,还预防静脉内血栓形成。打羽毛球有哪些技巧1、打羽毛球时可以选择甜区更大的拍形所谓甜区,就是球拍面的最佳击球区。当击球点在甜区时能给你足够的击球威力、控球性、震动感很小,你会觉得很舒适。球拍的甜区较大,击球时较不容易打到非甜区,所以震动的机会较少,受伤的机会也就较少。2、打羽毛球时要检查拍柄的大小如果球拍的握把太小,当球没有打到甜区时,球拍的扭力就较大,对手臂的伤害就越大。握把太大则手掌抓不牢球拍,容易疲劳。合适的大小应该是,正手握拍时无名指和大鱼肌之间有约一个5-8mm的空隙。3、打羽毛球时要注意击球的姿势是否正确注意击球的姿势是否正确;击球姿势的不正确是造成受伤的重要原因。如:击球点过低、过后、击球时侧身不够、甩动大臂击球等等。多请教你身边的高手,纠正你的错误。打羽毛球有什么禁忌1、打羽毛球要注意穿着棉制服装浅颜色的可以减少热量的吸收,穿起来比较凉快;深颜色的衣服会吸收更多的热能,穿起来比较闷热。棉织品透热、吸汗优于化纤制品。所以,夏季运动着装以浅颜色棉织品为最好,款式越宽松,散热性能就越好,颜色越浅越不容易吸热。2、打羽毛球时要避免阳光直射夏季每天上午11时到下午4时是紫外线、最强的时候。过强的紫外线可造成皮肤和眼睛的损伤,并可致。而长时间照射红外线,可使颅内温度上升,脑膜出现炎症,发生日射病。因此应尽量避免在阳光最强的时候在室外运动,更不可光着上身运动。3、打羽毛球要控制运动强度人体能量消耗很大,运动时更要控制好强度。一旦出现中暑症状,应立即到阴凉通风处坐下,喝些凉盐开水,呼吸新鲜空气,在头额部或腋下等处进行冷敷。有头晕、、恶心、呕吐等症状时,可服用人丹、十滴水等祛暑药物。如经过处理仍不见好转,应立即到医院就诊。
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