女子力量举　　在古代，女性基本与力量举无缘。1972年以后，女子力量举也开始发展起来，出现了像贝卡·斯文森、埃米·威斯伯格等一批女大力士。女性由于生理上的原因，在练习力量举时不能照搬男性的训练方法，而必须采用适合自己的方法。& 　　一般来说，女性的绝对力量比男性小得多，但不同的身体部位也有差别。在不进行力量训练的人群中，女性的大腿力量是男性的80%，上肢力量是男性的60%。因为女性较少进行重体力劳动，但像男性一样需要经常走路。力量举运动员情况正好相反，女性的大腿力量是男性的30%，腰部力量是男性的55%，上肢力量是男性的70%。因为力量的差异主要体现在大肌群上，大腿是全身的力量核心，男性的大腿极限力量比女性大得多，因此男性冲击极限重量的能力也比女性强得多。上肢力量是力量举运动员的基本能力，因此差距并不大。　　女性体内的脂肪含量比男性高，这在很大程度上限制了力量的发展。女性体内的白肌纤维能力和男性的差距很大，但红肌纤维能力的差距相对较小，体现为两性的耐力差距较小。因此女子力量举训练虽然在强度上要明显小于男性，但在总的训练量安排上并不需要非常保守。具体来说，就是极限重量组的比例要低一些，组间休息时间要长一些，每堂训练课的时间要短一些。女性的骨骼承受能力也比男性差，腿骨差距最大，其次是腰椎，上肢的关节和骨骼承受能力和男性基本相当。因此，女子力量举训练不宜采用男子那种以深蹲为核心的训练方式，而应该采取以卧推为核心的训练方式。例如：　　大力士们　　什么是大力士？大力士就是拥有超强力量的人。今天的大力士包括力量举冠军、举重冠军、职业壮汉冠军、高地运动冠军等，但主要还是指力量举冠军。在历史上，并没有那么多单独的力量项目，那时的大力士几乎都是全能冠军，但使他们能够拥有强大力量的，主要还是力量举训练。很难给大力士确定一个重量标准。萨克森力量名人堂的标准是深蹲1000磅以上，这个标准在今天看来还是比较客观的，但对于古代的大力士来说显然太少了。扬基力量名人堂的标准则是腿举3000磅以上，他们认为腿举更能反映大力士的极限力量，但有些大力士的腿举资料无法得到。目前大多数力量名人堂的标准都集中在深蹲、腿举和挺举这三项上。除了举起的绝对重量，还可以用举起的绝对重量/体重来衡量大力士的力量。今天的大力士能够深蹲5倍于自己体重的重量，硬拉3.5倍于自己体重的重量，卧推2.3倍于自己体重的重量，腿举15倍于自己体重的重量。古代大力士的相对力量更加惊人。很多大力士据说能深蹲20倍于自己体重的重量，腿举160倍于自己体重的重量。这里我们简单介绍几位著名的大力士：　　克雷恩·马尔托夫（俄罗斯，）：被认为是人类历史上力量最大的人。关于他神力的记载不胜枚举，其中包括腿举起一艘接近4万磅的驳船。这些记载很多并不可信。但是根据官方记载，马尔托夫至少能深蹲2140磅，腿举19740磅，挺举660磅，硬拉960磅。如果这个记载属实，马尔托夫堪称是人间大力神了。　　维尼·瓦连杰（意大利，）：关于他的记载一点也不比马尔托夫少，至今还有很多力量举和壮汉比赛是以瓦连杰的名字命名的。据说瓦连杰曾用深蹲台深蹲起18000磅的重量，比较可信的说法是深蹲2175磅，但这也足以让今天的力量举运动员们感到惭愧了。他还能腿举18640磅，挺举616磅，硬拉935磅。　　威廉·阿特拉斯（苏格兰，）：公认的迄今为止最伟大的高地运动员，他在高地项目中创造的大多数纪录至今未被打破。当然像其他大力士一样，他主要还是依靠力量举训练来增长力量。他的纪录包括深蹲1970磅，腿举16250磅，挺举605磅，硬拉910磅和肩扛500磅负重跑。　　马丁·伯格纳森（冰岛，）：北欧历史上最著名的大力士，至今还是冰岛男人们崇拜的偶像。据说伯格纳森能够台式深蹲2.8吨，台式腿举14吨。比较可信的说法是深蹲2035磅，腿举17330磅，硬拉852磅。伯格纳森同时也是现代所有职业壮汉的偶像，他在圆木挺举、负重跑和石头项目上的成绩至今无人能够比拟。　　古德尔·施拉格（德国，）：德国历史上最伟大的大力士，他保持着汉堡力量十项全能赛全部十个项目的纪录，其中包括深蹲852公斤，腿举6845公斤和挺举285公斤。施拉格的体力极为充沛，据说能够每天训练14个小时。　　玛格纳斯·卡斯玛森（瑞典，）：瑞典力量运动的骄傲，他不仅在力量举方面作出了非凡的成就，还是现代拔河运动的创始人之一。他能深蹲820公斤，腿举6270公斤，硬拉430公斤，独自一人和4名大力士拔河并取胜。　　保罗·安德森（美国，）：被称为“最后一个古典型的大力士”。尽管身处20世纪，他的力量却大大超过今天的力量举运动员，他能深蹲1206磅，卧推627磅，硬拉820磅，半蹲6270磅。他还是世界上第一个卧推超过600磅的人。　　巴德·杰弗里斯（美国，1973~）：当代高地运动之王，而且他在深蹲这个单项上大大超过今天的力量举冠军，显示了惊人的力量。他目前的深蹲成绩是1700磅，这样的力量足以使他在高地竞技中轻易击败任何对手。　　布伦特·迈克塞尔（美国，1967~）：当代力量举比赛中的深蹲纪录保持者。深蹲是目前力量举比赛中表现较差的一个项目，力量举比赛中的深蹲纪录既低于高地运动的深蹲纪录，也低于职业深蹲纪录，更无法与古代大力士的纪录相比。不过，迈克塞尔的出现让我们看到了现代力量举的希望。他目前的成绩是1141磅。　　拉扎扎德·侯塞因（伊朗，1978~）：当今的奥林匹克举重之王，他的力量举成绩也十分惊人，特别是深蹲。他能后蹲537公斤，前蹲388公斤，硬拉362公斤。　　安东尼·克拉克（美国，1966~）：无可争议的卧推巨无霸，在卧推方面他大大超过了先人，而且已经接近了人类的极限。他推起了800磅，虽然是借助了药物、助手、卧推背心、不标准的杠铃下放……但不能否认，即使具备同样的条件，也没有第二个人能够做到这一点。他还能深蹲1100磅，硬拉771磅。　　加里·弗兰克（美国，1966~）：当今的硬拉之王，他拉起了930磅。虽然比起古代大力士稍有逊色，但差距不大。他还能深蹲1080磅，卧推722磅。　　力量举与其他运动　　力量举运动是所有运动力量训练的核心，特别是深蹲，它被称为“力量训练之王”，几乎出现在所有项目的训练计划里。游泳运动员的深蹲重量可能比力量举运动员轻得多，但他们决不可能不练深蹲。　　很多运动在历史上都与力量举有渊源。由于力量举的核心地位，很多古代大力士同时也是高地运动员、职业壮汉和举重冠军。16世纪高地运动首先从力量举中独立出来，18世纪是壮汉运动，20世纪是奥林匹克举重。20世纪一项特殊的力量运动——健美也逐渐发展起来。在上述所有这些项目中，都能找到力量举的影子。力量举始终是这些项目运动员训练计划的核心。力量举的一些单项也逐渐独立出来，如职业深蹲、职业腿举等。　　其他一些力量项目，如投掷、摔跤和美式足球，对力量举训练也十分重视。如美式足球运动员丹尼斯·迈考利能够深蹲1071磅，卧推620磅。
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浅表性胃炎已经不烧心不疼了但是还是有点涨
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胃病三分治七分养，胃炎在杀掉幽门螺旋杆菌后恢复程度取决于你有没有定时定量吃饭，有没有吃辣椒喝酒以及你自己的再生能力。你的胃还是有点涨说明还没有痊愈，不要瞎吃东西，最好去检查一下幽门螺旋杆菌杀掉了没有，任何找中医适当调理一下！
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。世界大力士一天吃多少饭？世界大力士中排名谁第一？
世界大力士比赛大家都看过没有？里面的大力士自己扛着两台冰箱一路小跑的场面，是否给你留下了深刻的印象。俗话说的好，人是铁饭是钢，这么强壮的大力士，在饭量的方面也一定不会示弱的，你能知道大力士一天要吃多少东西来补充能量吗？张大眼球，一起来见识一下吧！
世界大力士一天吃多少饭？
来自美国的大力士罗伯特·奥博斯特身高2.03米，体重180公斤。他能拖动一辆大卡车，惊人的特技表演在世界各地吸引无数眼球。据澳大利亚新闻网10月26日报道，近日罗伯特接受一家网站采访，透露了自己惊人的饮食，他每天要吃6顿饭，摄入的热量多达2万卡路里，每周光买吃的就要花450美元(约合2753元)。
罗伯特今年29岁，他曾经是美国的一名足球运动员。罗伯特描述说自己的工作就是“到世界各地表演特技，举起各种奇怪的重物”。他还曾在中国表演拖动一辆大卡车。他说，“我的身体就是一部机器，如果你想要一辆车跑得快就得给它加好油。”罗伯特现在每天摄入1.5万到2万卡路里的热量，是美国男性每天热量建议摄入量的5倍。他的饮食由大量的鸡蛋、肉、面食和大米组成：早饭他会吃8至10个鸡蛋，然后一整天中还会不时的吃煮鸡蛋当零食；午饭他会吃两份超大的牛排。每餐饭之间，罗伯特要吃更多肉和鸡蛋，还会吃很多米饭。
世界大力士中排名谁第一？
保罗安德森（Paul Edward Anderson），绰号“大力太阳神”，美国举重、力量举运动员，身高1米8，体重158公斤，是公认人类史上最强壮的男人。他日出生于美国佐治亚州托科市，日去世，享年61岁。
保罗从小就表现出惊人的力量天赋，而他的教练——另一位著名大力士、绰号“米隆”的亨利斯坦伯恩（Henry Steinborn）的悉心教导，更使保罗的力量潜力得到充分发挥。保罗在1955年世界举重锦标赛上获得最重量级冠军，并打破世界纪录。在1956年奥运会上，他又战胜阿根廷大力士胡伯托塞维提（Humberto Selvetti），再次获得最重量级举重冠军。
不过，保罗最惊人的成就还是在力量举方面。他能深蹲1206磅，这一成绩比现在的深蹲世界纪录只少61磅，况且保罗在深蹲时没有使用深蹲背心、护膝等保护装备。事实上，1200磅并不是他的极限，因为他能深蹲1200磅2次。
保罗在力量表演上也极富盛名，他能台式蹲6270磅，是人类徒手移动重物的最高纪录。
在20世纪50~60年代，保罗几乎战胜了世界上所有的大力士。他在苏联访问期间，以惊人的力量横扫苏联举重运动员们，人们甚至冒雨在体育场观看他的表演。他在拉斯维加斯设下赌注，谁能像他一样蹲起1200磅的两只装满金币的铁桶，就可以拿走桶中的全部金币。来自全世界的数百位大力士试图赢得这场较量，但他们全都失败了。
保罗记录：1955年世界举重锦标赛最重量级冠军、1956年奥运会最重量级举重冠军、台式蹲6270磅（2844公斤）、深蹲1206磅（547公斤）、1202磅（545公斤）2次、硬拉820磅（371公斤）、卧推627磅（284公斤）、抓举145公斤挺举196公斤。
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古老的大力士运动
站在千禧之年的界河边，立于世纪之交的门槛上 ，回顾数
千年大力士运动走过 的历史脚步和百余年奥林匹克举重运动 的
风雨历程，展望新世纪的灿烂前景，不禁令人心潮澎湃 ，感慨
万端，思绪 自然地飞向那些先驱者们身旁 。古往今来，世界各
国都把那些膀大腰 圆、身材魁梧 、体格健壮、力大过人 的彪形
大汉称为大力士，而专 门能塑造这一魁伟身材的体育运动项 目
举重运动 ，也就被人们通称为大力士运动 。以杠铃 、哑
铃、壶铃为主要练习器械 ，以提、拉、举、负重物而衍生出的
各种动作作为练习手段，以发展肌 肉力量为主要功能的现代奥
运会创始项 目之一 的举重运动 ，究竟是何时被称为 “举重 ”
的，我们 尚未见到确切考证，但 中国史书上 出现 “举重 ”这个
词 ，距今至少也有上千年 的历史了。然而为群众喜闻乐见的形
式各异的大力士运动 ，其产生发展的历史却要 比现在的 “竞技
举重 ”古老而悠久得多。
五花八 门的大力士表演
据现任 国际举重联合会主席 、举重史学家哥特弗里德
德尔先生 的研究认为， “从埃及 的举沙袋，巴比伦和尤梅斯达
）的举石，中国的举鼎和举石担 ，一直到现代 的竞技
举重，举重运动 已经有了
年 的悠久历史 ”。
在 古埃及 贝尼
太子墓（建于公元前
年 ）中就有举重形象的浮雕，它表现三个男子各拿着一个
沙袋似 的重物 ，其 中一人单手将其举起。同时，从那些举着粗
大木棍 的古代大力士的塑像中也可看 出埃及举重运动发展历史
的悠久性 。
著名世界文明古国希腊也是重要 的举重发祥地之一。早在
多年 的古希腊就 已经有 了举重 的记载 。被称为大
力神 的赫拉克立斯（
）是希腊神话中最伟大的英雄，他
英气盖世，神勇无敌，虽然不断受到天后赫拉的迫害，但终能
战胜强敌 ，转危为安，完成 了
项英雄事迹 。他婴孩时代就
扼杀赫拉派来 的两条毒蛇 ，后来擒狮斩龙 ，驱妖牛，除海怪 ，
到世界尽头夺取金苹果 ，解救普罗米修斯 ，还下地府 战胜死
神 ，最后因误穿染有毒血 的衣服 ，自焚而死 。死后成神 ，与青
春女神赫伯结为夫妇 。古希腊从公元前
年开始 ，每两年一
次，还专 门举行纪念大力神的竞技会 ，成为古希腊 四大竞技会
之一。他那不朽的塑像所展现 的全身块块隆起的肌 肉和完美协
调 的体型，蕴含着无穷无尽的力量，至今也令那些举重世界冠
军和健美奥林匹克先生们称羡不已，视为典范
世纪还流传下来一个 “米隆举牛”的故事 。米
隆原是个牧羊人，传说他 曾把一头刚出生 的小牛，天天背在肩
上 ，日复一 日，小牛终于成长壮大起来，而米隆的体格和力量
也随之强壮而增大，最后终于成 了大力士，成为古代奥林匹克
次冠军获得者 。古希腊人还通过举石头等重物来锻
炼和测验人的力量，并进行力量 比赛。在雅典
世纪 ）的奥林匹克运动场上就有一个 圆铁球，只有能举起
这个圆铁球的人 ，才有资格参加运动 比赛 ，可见当时人们对力
量 的崇 尚和重视 。古希腊人还最早提倡用哑铃操来锻炼身体 ，
那时用 的哑铃名 叫哈特利斯
，正是现代 哑铃 的原
其实用手举起石头或其他重物 的活动 ，在古代很多国家和
地 区都很盛行 。因为练习者要想举起重物就必须花费很大的力
气 ，久而久之就能收到发达肌 肉增长力量 的明显效果 。古罗马
人采用在棍子 的两端捆上石块进行上举来增强臂力 。在苏格兰
曾经发现一块 叫做 “勇气 ”的石头，原来在古苏格兰举石块 的
风气也很盛行 ，青年人如果能将重达
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为什么别人的QQ会有我的电话号码
我有更好的答案
有些别人停机不用的号，会进行注销成新号码。只要你买到了，自己绑定了自己的QQ号，别人的QQ账号绑定的会自动解除掉的。
采纳率：100%
因为她手机里有你电话
你是不是曾经用过那号码绑定过QQ，或是别人盗号绑定了QQ
可能是信息被倒卖了，现在很多这种情况。
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