李小龙神功绝技寸劲拳的威力到底有多大？
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二十四小时3之推理大师白敬亭上线 熊梓淇魏大勋PK灵魂化妆术李小龙创造的9大世界纪录 至今无人能破！
导读：[size=22]1、用侧踢把一只45公斤的沙袋踢破。
　　2、用二节棍击出了1600磅的力量。
　　3、李小龙在1秒钟内可以打出9拳;他的寸拳最高记录可以把一个150斤的壮汉打出5、6米远。[/size]
[size=22] 4、轻松地把手指插入一罐未开封的可口可乐。
　　5、一拳击出350磅的神力，拳王阿里当时也打出了这样的记录，但李小龙体重130磅，而阿里体重260磅，不是一个重量级的。
　　9、把34公斤的杠铃
李小龙，原名李振藩，1940年出生于美国加州旧金山，祖籍中国广东顺德均安镇。他是世界武道变革先驱者、武术技击家、武术哲学家、UFC开创者、MMA之父、武术宗师、功夫片的开创者和截拳道创始人、华人武打电影演员，中国功夫首位全球推广者、好莱坞首位华人演员。他在香港的四部半电影3次打破多项记录，其中《猛龙过江》打破了亚洲电影票房记录，与好莱坞合作的《龙争虎斗》全球总票房达2.3亿美元。
1、用侧踢把一只45公斤的沙袋踢破。2、用二节棍击出了1600磅的力量。3、李小龙在1秒钟内可以打出9拳;他的寸拳最高记录可以把一个150斤的壮汉打出5、6米远。 从容的闪躲
4、轻松地把手指插入一罐未开封的可口可乐。 5、一拳击出350磅的神力，拳王阿里当时也打出了这样的记录，但李小龙体重130磅，而阿里体重260磅，不是一个重量级的。 6、李小龙在1秒钟内可以踢6次腿，以其招牌动作“垫步侧踢”，把一个身穿护甲的200磅壮汉踢飞了20米，落入游泳池中。李小龙在美国武术馆表演二指禅，当时美国人都震惊了!
7、据资料显示，李小龙双手能连续做大约1500个左右俯卧撑;单手可连续做400个;单手两指(普通人连支撑起来都不行)做大约200个;单手大拇指可做100个。 8、把约135公斤的麻袋踢到大约一层房子的高度，大约5米。
DJ爱好者李小龙9、把34公斤的杠铃直臂水平前伸，在伸出手臂后静止20秒，然后收回;把56公斤的杠铃平举并停留片刻;一只手持32公斤哑铃水平前接一个顺势后摆，再侧举至肩部并坚持数秒。李小龙曾是1958香港青少年恰恰舞冠军 延伸阅读：一代宗师叶问谈李小龙短命:为何能一语成真？他是咏春拳的创立者、李小龙的师父，他的成就不在霍元甲之下。要不是甄子丹主演的电影《叶问》热映，恐怕没有多少人知道这个名字。其实，叶问的故事并不比黄飞鸿他们平淡。他曾当街与军阀较量，以大拇指把对方的左轮手枪轮芯压曲，使其不能发射;他曾拒绝李小龙以一间楼换取全套咏春木人桩法的建议，不愿把功夫当商品出售……一、武林宗师上街被看作私塾老师叶问本名为叶继问，1892年生于广东佛山，在家族中排行第二。他家在佛山可算是一个望族大家庭，书香世家。佛山历来武风尤盛，南派成名的武术大师如黄飞鸿、张鸿胜、梁赞、冯小清……都出自佛山。叶问七岁时，便拜师入陈华顺门下(陈华顺，为南海拳王梁赞的得意弟子)，成了他的关门弟子。师傅去世后，叶问再随师兄吴仲素专研拳技。叶问个子矮小，大概163厘米，但是他青年的时候身体非常健壮，尤其前臂异常精壮。他晚年时做过一次手术，整个人变得十分瘦削，只有两只前臂仍像壮年人一样，这是他数十年锻炼的结果。叶问是光头，但不完全精光，好像一块天鹅绒。他从不留胡须。因为是世家子弟出身，叶问从不喜欢像其他的武师一样“身穿精武装，腰束纱带，脚踏精武靴”的打扮。他颇注重仪容清洁，喜穿深色长衫，即使平时也身着深色中式短装，叶问举止斯文大方，如果上街，一般人只会以为他是“当铺里的掌柜先生”或是“私塾老师”，绝对不会想到他就是大名鼎鼎的“一代宗师”叶问。民国初年，佛山每年都会举办“秋色”游行盛会，展示特殊的民族手艺，每年游行都是人山人海，还有很多来自外乡的游客。一次，叶问和表妹等一拨人去观赏“秋色”游行，当时叶问身着长衫和薄底礼绒鞋，个子也不高，看上去就一副软弱可欺的公子样儿。途中，遇到一位当时的军阀排长上前欲对其表妹动手动脚。这时，叶问突然挺身上前，使出惯用的咏春举手法，对方立马应声倒地。一向欺压百姓的地方军阀，却败在一个斯文书生手下，哪肯咽下这口气。对方起身拔枪，叶问一个转身，以迅雷不及掩耳的手法，握住对方的左轮手枪，并用大拇指的力量，直压左轮手枪的转轮，竟然把左轮手枪轮芯压曲，使其不能发射。二、笑言李小龙“短命”一语成谶1949年，叶问来到香港，由好友李民之推介，认识了饭店公会理事长梁相，梁相也是武术爱好者，得知叶问是咏春拳陈华顺门人，立刻拜师学技，并请叶问在九龙深水的大街饭店公会公开传授。渐渐地，求技者越来越多。为了有更大的空间和场地，叶问再三迁换场地：九龙利达街、李郑屋村、九龙兴业大厦……使咏春拳传遍香港每个角落。1956年，李小龙在利达街武馆内拜入叶问门下。李小龙上课相当投入，从不缺课。后来因移民美国，没能学完所有拳法。李小龙的双脚天生有小缺陷，走路的时候有一点上下“颠”。普通人不一定能看出这个缺陷，心明眼亮的叶问却早已看出他这个特征，笑言李小龙“走路时脚跟不到地，正是短命相”。李小龙天生平足，不但走路时“脚跟不到地”，早期更不能以整个脚掌触地的姿势蹲下来，这是叶问及其他与李小龙要好的师兄都知道的。所谓“走路脚跟不到地便短命”的传言，其实并非叶问首创，他以此作为笑谈而已，没想到却“一语成谶”。三、依然认“咏春叛徒”为弟子叶问是个极宽容之人，他不像有的教头那样，禁止弟子学习或演练其他门派的功夫，认为这是离经叛道的逆行。叶问看李小龙最初的招式，就知道他曾向演艺界的叔伯学过功夫。叶问认为这不是坏事，因为艺人的招式虽是表演给人看，但毕竟是从武术中演化而来的，仍有可取之处。李小龙回香港拍电影之前，已在美国创立截拳道。自他创截拳道后，很多人都视他为“咏春叛徒”，认为叶问宗师再也不会认他做弟子了。所以李小龙的一些朋友便跟他打赌：由李小龙约叶问师父出来吃一顿晚餐，如果叶问能来，便是他们输;否则，便是李小龙输。于是李小龙打电话给叶问，开门见山地问：“师父，我是小龙呀!我想问您一句，您到底认不认我小龙是您的徒弟呀?”李小龙的话听起来简单，但很难回答。叶问如果回答“不认”，未免显得小家子气。叶问若是回答“当然认啦”，又担心其他徒弟知道后，会很不满，会说“难道是因为他现在已经成名了，您就连一点骨气都没有了吗”这样的话，更担心一些外人知道后会说三道四。叶问言简意赅：“认不认随你呀!”将李小龙踢来的“球”又踢回去了。叶问后来说，他还是认李小龙这个徒弟的。李小龙跟他通完电话后，即“诚心邀请师父吃饭”，前来接他去酒楼。他到达后，才知道李小龙借此与人打赌。这也算是叶问与李小龙之间的一件趣事。四、 拒绝李小龙以楼换拳谱叶问十分注重对人才之选择，他经常说：“徒弟选择一个好师傅，固然难，但师傅选择一个好徒弟，更加困难。”他有一个徒弟叫郭富，五年的教授，叶问喜欢上了这个勤奋好学的徒弟。之后郭富失业，不告而别。叶问亲自去乡下拉到这个“穷鬼”，手把手地教郭富。在此后的近两年时间里，叶问经常步行几十里路去郭富的祖屋，继续传授他的咏春拳术，将自己的所有拳谱让郭富翻抄记录了一遍。之后李小龙曾再次亲访叶问，希望能学得咏春拳的木人桩法，并提出以一间楼宇的代价请叶问亲自示范全部咏春木人桩法，由李氏拍摄成影片带回美国自行学习，但却被叶问拒绝。很多弟子认为李小龙开出的条件如此优厚，师父不接纳太可惜了。但叶问曾说，他的意愿是只要求学者有心学技，则全力传授，绝不把功夫当成商品出售，最重要的是更不能厚此薄彼。
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24小时热文比我厉害,肯定的啦.但真的有吹的那般厉害么?李小龙确实在影视界对推广中国武术做出了巨大贡献,但只就搏击的角度来谈,李到底能有多高水平??　　
现在查了N多资料,什么寸拳多NB啦什么打败了谁谁谁啦,当然无从考证.但我觉得最能说名搏击水平的还是要真正的比赛才正知道吧.哪个知道李获得过什么大赛的冠军不?我说的是真正的那种自由搏击,类似于UFC这种的.网上看过一个李小龙的视频,就是穿的跟个粽子似的那种比赛,没见到有多厉害么.不知道李要是在UFC上碰到“喷射机”宾尼或者泰拳师巴育能坚持几秒??　　
中国武术厉害,确实厉害,现在国内比赛确实摔倒N多老外(注意是摔倒).整个就一摔交比赛么.要是可以自由使用肘膝不知道哪个还敢去那么勇敢的低头抱腿去摔别人.真的厉害去弄个UFC冠军回来么,实在不行前3总可以吧......别又说什么高人都在山里呢.NND去了这么多地方山里也快人满为患了,不知道高人这下都去哪里去了,估计以后都上火星呆着去了.不能呼吸??胡扯嘛,高人都会气功的.　　
整天看着N多人在YY,好象全世界就中国的武术最厉害,厉害的都不屑于出去跟国外的比,咱们拿嘴就能吹死他们,还比个P呀.咱们的高人一出手就是把别人放倒啦,不去拿冠军是为老外的安全考虑.咱们有的是绝招,什么金钟罩铁砂掌什么的,一出手砖就碎啦.砖头那么硬的东西都碎了人还能着的住??所以不用比啦.你们拿冠军我们继续YY...　　
别说什么搏击就是力量与速度.我们中国武术博大精深的,怎么个精深法??反正没人能弄的明白.弄不明白的东西你就别想赢,因为咱就是不比.
楼主发言：1次 发图：0张 | 更多
　　铁砂掌练法：找一锅砂子加热，插呀插，插个10年才能有所小成。　　跆拳道，空手道，合气道。。。2年练成。　　　　但现在功夫再好，一枪也就over了！　　
　　反正满厉害，活着的时候怎么没人去挑战他？　　
李小龙都已经死了，再诋毁他也没意思了。　　
我觉得他很厉害，　　
很多东西是装不出来的。　　　　
　　练传统武术太难,练一个比如铁砂掌要练N年,而且也不一定能练好!　　现在练散打比较多,也实用!　　枪的话毕竟在中国少,你看外国人也有很多都在练习中国武术唉,我知道澳门人有很多小孩从小练过武术!　　
　　以前国家也不怎么宣传武术,现在多起来了,前几天走遍中国都在放武术!　　广东那边拳法挺多的！
　　有啊，美国连续3届空手道冠军被他打败的，还有传说李小龙自己说如果不在拳台打，他可以胜阿里，当年阿里曾去他这里拜访过！
　　不过我认为中国强的人应该多的，只是李小龙出名了，宣传的广！
　　太极拳看起来很软绵绵的，其实练的好很强的，实战！
　　看人家老外练中国功夫，我总觉得他们是当广播体操来做的...
　　作者：萨基奇　回复日期：　8:33:27　
　　　　有啊，美国连续3届空手道冠军被他打败的，还有传说李小龙自己说如果不在拳台打，他可以胜阿里，当年阿里曾去他这里拜访过！　　------　　这种YY的就别说啦,无从考证.
　　楼主肯定没玩过仙剑啊~~　　　　　　野球拳,练到十级已经基本无敌了!
　　去看看中央五台的武林大会
如果中国功夫真是那个样子
那太失望了
和小孩子打架差不多
比不上流氓打架
　　他也就是一个演员。。。。。
　　作者：超巨星　回复日期：　9:10:30　
　　　　去看看中央五台的武林大会 如果中国功夫真是那个样子 那太失望了 和小孩子打架差不多 比不上流氓打架 　　--------------------------------------------　　都是垃圾去的　　　　 高手是有，但是国家能让全民习武？
　　先练出他那身肌肉 再来说
　　LZ就个井底之蛙，寸目之鼠，一口一个UFC如何又如何,我承认上面的人我是打不过的,也不想和UFC的老外们搏击.说李小龙厉害于不厉害我是没根据,但是俺还是比较稀饭他的!但由此说到武术怎么怎么滴,就让我感觉尽是些媚外的SM.你懂武术吗?学武不是为了跑去和人搏击,这个是老祖宗N久就说了的!真正的武术是讲究修身强身.杀人的技术不叫武术,搏击就好比古代宫宴上的剑舞,都为了给看啦的!
　　孙悟空很厉害.　　　　别拿什么散打,拳击之类的来在李小龙面前说事了,不是一个档次的.
　　从电影上看是练过的，有多厉害天知道。
　　现在中国的武术已经沦落为一种表演性质的东西了，而不是一种实战的东西了...那些真正的功夫很多都失传了，现在这个社会谁会去重视武功，你功夫再强子弹也挡不住的...而且现在的人有几个有耐心去学功夫了，在这花花世界里，诱惑人的东西太多了.
　　我认为李小龙还是很厉害，如果一定要分出是内家还是外家可能是没办法分了，李小龙应该是内外兼修型的。　　一直有人在说中华武术如何不行，行与不行有什么标准呢？不练你是不知道行不行的。内家，博大精深，受用一生。
　　无语了，现在的人　　以为自己敢怀疑一切就是聪明了
　　1李小龙的截拳道，是集合了26种武术的精华所创的。不过且慢，李小龙死的时候　　　　大约32岁，32岁学26种武术，有多少样是学得深？？这样子何来精华？？？　　　　　　2 26种武术里，绝大部分都是看书自学的，这又对其学习质量要打个节扣。而且　　　　当时的武书更不见得有多全面，恐怕都是很保守不公开秘传的书　　　　　　3既然截拳道是集合了26种武术的精华而成，却为何没有威力强大的劈拳？？？这　　　　样子的话，截拳道哪里有形意的精华？？？又为何没有双手攻击法虎扑？？？　　　　 　　　　4李小龙创立截拳道的思想是唯战论，完全为实战出发，可是为何里面却没有巶发　　　　明野山武道那种，铁拳圈，衣袋入本块砖，手臂穿铁甲等全身式架撑的战略思想　　　　？？？　　　　　　5截拳道只有一种内功训练法（腹式呼吸），比起其它心意拳好几种的内功差远了　　　　　　6截拳道为何完全没有掌法？？？我不信掌法可以完全代替拳法　　　　　　7李小龙甚至连咏春拳也没学完整，当中完全没有六点半月棍和八斩刀　　　　　　8说双节棍，少林也有双节棍，可是截拳道的双节棍是完全照搬菲律宾的双节棍，　　　　李小龙根本就不了解中国武术　　　　　　9美国某武术家说，“李小龙是不可能被战胜！！”。。。。这美国人有什么说服　　　　力？？？美国当时的武术有什么？？？空手道？？？而且还不是极真空手道！！　　　　那种外国武术，是存在过一招打死的李书文，与集大成之武神的孙禄堂的中国武术　　　　可以比较吗？？？《兄弟连》的真人温提斯还说“他们是最好的士兵”呢！！！　　　　　　10在孙禄堂论坛里，有人发贴“李小龙有何东西跟孙禄堂对等？？”帮李小龙说　　　　话的人也最多只不过是说“李小龙把中国武术发扬光大到世界，两人的贡献不能　　　　比较”　　　　 　　　　11毫无疑问，李小龙是个天才。只不过，他所做的事很多人都在做：　　　　当代独行侠宁秋离也是个鬼才，国民党高级将领的孙子，有高艺的诗词文学能力　　　　，曾任中国特种部队格斗教官，精通（！！）10门武术，多年来在闯荡过除中国西部以外的各个省，经历过几十次的街斗血腥打斗，真可谓腥风血雨。。。最后自成一派：禅武道=极限残道+禅太极　　　　野山武道的巶发明也多次闯荡江湖，曾试过在街头被多人围攻激战2小时，李小龙　　　　没有试过这种经历　　　　 　　　　12狂飙拳史文灼也应该是个鬼才，他也学过至少7，8门武术。看，李小龙干的事　　　　很多人也在干，而李小龙没有超速步法，史文灼就有。　　　　 　　　　13李小龙主张无法无限，批评门派风格，追求真正的战道，同样批判门派意义的李紫剑还研究了三千　　　　套拳路创造了拳学辞典轨迹拳呢！！　　
　　又一个想踩名人的 　　　　　　哈哈
这年头，真是人人都来骂上几句武术是潮流啊　　　　不错不错
　　　　李小龙被骂的够多了，不是因为他自己，而是因为那些狗屁地摊文学　　　　你什么时候见过他自己说能把人踢出10米远的证据拿出来，
大家同骂 呵呵　　　　　　骂死人最好玩了，
人人都喜欢
因为他不会站起来反驳嘛　　　　呵呵
华人世界的英雄一个一个都成了狗屎 ，没关系 　　　　我来给楼主介绍几个日本偶像啦
　　　　比日本鬼子合气道之神置之盛平
空手道之神大山培达
　　　　在日本注册少林寺拳法的早年侵华日军武术家宗道臣　　 现在光日本就150万弟子　　　　　　　　还有高丽棒子李俊九
这些武术家都很厉害呀
可惜不知道上ufc能站多久啦
楼主喜欢的话
我再介绍多些给你　　　　　　不过楼主可是不能去日本论坛骂他们的，日本人把他们当作精神象征　　　　在中国武术论坛骂也不好，你骂空手道，中国人和日本人一起骂你　　　　你骂跆拳道，还是中国人和韩国人一起骂你　　　　　　只有骂武术是最明智的啦
没人出头，同仇敌忾
楼主聪明　　　　　　骂李小龙更好玩，能引出更多人骂
岂不快哉 　　　　
　　李小龙的大学毕业哲学论文——《悟》 　　　　功夫是一种特殊的技巧，是一种精巧的艺术，而不是种体力活动。这是一种必须使智力同技巧相配合的精妙艺术。功夫的原理不是可以学得到的，好像科学一样，需要寻求实证，而由实证中得到结论。必须顺其自然，好像花朵一样，由摆脱了感情与欲望的思想中绽放出来。功夫原理的核心就是道，也就是宇宙的自然性。 　　　　在经过四年严格的功夫训练之后，我开始了解，也感觉到柔能克刚的道理，也就是如何消除对手的力道，减少自己力道浪费的手法。这一切都必须先求得气定神闲。话听起来很简单，但实际做起来却很困难，一旦和对方交上手之后，我的思想就再难保持清明而不受扰乱。尤其是在对过几招之后，我就忘了柔的理论，惟一想到的只是不管怎么样我也得打赢他才行。 　　　　我的老师叶问先生，是咏春门的第一高手，他会过来告诉我说：“小龙，放松一点，定下神来。忘掉自己，注意对手的招式，让你的脑子不受任何意志的干扰，完全出于本能地指挥你去反击。最重要的是要学会超然。”这就是了！我必须放松自己。不过就这样我又已经在运用意志力了。就是说在我讲我必须放松自己的时候，这种要达成“必须”所需的力气，已经与“放松”的定义相违背。 　　　　等我本身这种自学到达相当程度时，我的师傅又会再过来告诉我说：“小龙，让自己顺乎自然而不要加干涉。记住绝不要让自己逆抗自然；不要直接去对抗难题，而要学会因势利导、顺势去控制它。这个星期不要再练了，回家去好好想一想。”那一个星期我留在家里，沉静下来用心了好几个钟点。练了好几回之后，我决定放弃了，改乘了条小船出海去划船。在海上我回想起我所接受的训练，跟自己生起气来，就用拳头去打海水。就在那一刹那我突然悟到了————“水”，这种最基本的东西，不正是功夫的要义吗？这种普通的水正为我说明了功夫的原理。我刚刚用拳头打水，可是水并不感到痛。我再用尽全力打下去，水也不会受伤。我想去抓它一把，可是却不可能。水，是世界上最柔软的物质，可以适应于任何容器。这就是了，我一定得像水的本性一样。 　　　　突然有一只小鸟飞过，它的影子倒映在水里，就在那一瞬间，另一层隐藏着的意义跃进我的思想。我站在对手面前时，我那些思想和感情不也像小鸟在水上的倒影一样吗？这正是叶师傅所说的“超然”的意思————不是说全无感情或感觉，而是要让你的感觉不受滞留或阻碍。所以要控制我自己，我就必须要以顺乎自然来接受我自己。我躺在船上，觉得自己已领悟如何将刚柔合而为一，已经和大自然浑然成为一体。我只是躺在船上，就让船自由自在地顺其自然漂着。因为在那一刻我已经获得一种内在的感觉。所有的反抗意识都消除了，在我的思想中再没有矛盾之感，在我的眼里整个世界就都是一体。 （摘自《中华武术》）　　　　　　
　　我说的是真正的那种自由搏击,类似于UFC这种的.网上看过一个李小龙的视频,就是穿的跟个粽子似的那种比赛,没见到有多厉害么.不知道李要是在UFC上碰到“喷射机”宾尼或者泰拳师巴育能坚持几秒??　　=======================　　哈哈哈哈哈 ，可以肯定楼主从来不看k1 或者　　ufc的比赛，看也就是看点集锦视频而已
　　　　　　呵呵，现在杂谈好汉真多，随便沾上个ufc ，都成仙人啦
哈哈哈　　　　短短一个月 ，都有10来个这种帖子了
觉得很纳闷啊，ufc，k1啥时候这么普及了？专门的武术论坛讨论的也就那几个
仔细一看都是装逼的，人家比赛了14年了，也没怎么着，因为有人看了点土豆视频，觉得得道啦　　　　 连宾尼这个80年代的老前辈都被拿出来了，怎么不拿成绩更好的唐 威尔森出来呀。。呵呵
　　　　发完帖子，看看下面尖酸刻薄的回复，自己再煽风点火，　　实在好玩，快感连连啊
　　我不懂武术，我只是很好奇地问一句：既然武术这么厉害，为什么武术没有成为全世界各国特种部队的必修课？　　　　我不懂武术，我只是很好奇地问一句：既然武术这么厉害，为什么武术没有成为全世界各国特种部队的必修课？　　　　我不懂武术，我只是很好奇地问一句：既然武术这么厉害，为什么武术没有成为全世界各国特种部队的必修课？　　　　我不懂武术，我只是很好奇地问一句：既然武术这么厉害，为什么武术没有成为全世界各国特种部队的必修课？　　　　我不懂武术，我只是很好奇地问一句：既然武术这么厉害，为什么武术没有成为全世界各国特种部队的必修课？　　　　
　　　我不懂武术，我只是很好奇地问一句：既然武术这么厉害，为什么武术没有成为全世界各国特种部队的必修课？　　　　　　　　----------------------------　　梁挺师傅，他在世界64个国家开了4000多间咏春武馆　　习练咏春拳的有　　美国海军陆战队、联邦密探队、德国SEK、法国KAID、意大利NDCS、比利时特警、埃及空降部队等教练以及欧洲七成军警和特警　　　　　　参考资料：　　 1. 来源：人民网-《人民日报-华南新闻》 （责任编辑：刘进 　　 2. http://www.cnjkd.com/renminwangbaodao.asp 　　
　　之前看过一部李的纪录片，上面说当时测过李脚踢的力量　　具体多少不记得了，反正一脚把LZ踢飞出去7-8米是没问题的，超强的爆发力
　　作者：独息梧桐　回复日期：　9:00:01　
　　　　楼主肯定没玩过仙剑啊~~　　　　　　　　　　　　野球拳,练到十级已经基本无敌了!　　　　-------------------------------------------　　金庸群蝦傳謝謝
　　作者：好十倍　回复日期：　13:32:24　
　　　　作者：独息梧桐　回复日期：　9:00:01　 　　　　　　楼主肯定没玩过仙剑啊~~　　　　　　　　　　　　　　　　　　野球拳,练到十级已经基本无敌了!　　　　　　　　-------------------------------------------　　　　金庸群蝦傳謝謝　　　　==============================　　　　世嘉土星的著名脱衣游戏野球拳
　　武术的最高境界是无招胜有招，怎么最有杀伤力就怎么着，别管动作难不难看，手中之物，不管是啥皆可为武器。　　当然现在这种技巧掌握得最好的是一些身手高明的流氓。狗屁武术名家，实战通通没啥用
　　建议搂主去看cctv，走遍中国之武林传奇　　现在什么比赛限制太多　　中国功夫有很多都是直接攻击人的要害，一招制敌，很多绝招在比赛的时候都不能用
　　政委好分析
　　作者：独息梧桐　回复日期：　9:00:01　
　　　　楼主肯定没玩过仙剑啊~~　　　　　　　　　　　　野球拳,练到十级已经基本无敌了!　　======================================　　　　楼上的，好象野球拳是《金庸群侠传》里的吧？练起来蛮累的，尤其是前头，不过到了第十级，真的是无敌于天下武功了。所以，还是回家练揉面吧，一定能练出一举世高人。
　　李小龙是中国武术的精神`!!!　　　　并不代表中国武术!!!希望大家不要挑刺儿`　　　　老毛也是靠广大人民的精神,才能打下新中国!　　　　有谁能说`李小龙对中国没贡献呢!?
　　李小龙说：其实，我是一个演员。。。
　　《杨澜访谈录》中杨澜问李连杰：“有人说中国武术是花架子，你认为呢？”　　李连杰说：“当然是啦！”
　　我觉得楼言(猪) 肯定脑子有问题,李小龙都已经死了，再诋毁他.也不称称自己几两重还在这里叫板.
　　李小龙其实只是中国功夫的形象代表,是指精神层面的,小龙当然厉害,只是在那个时代而言,现在不行了.不过龙的精神还是在的,那就是永不言败!!!!!!!!!
　　洋人和他对面站着都有点怕他，　　
很多时候气势是装不出来的。　　
所谓艺高人胆大，　　
没有一点真材实料，是没有那个底气的！
　　他是武术家,权威武术杂志黑带评选了数次 他都傍上有名
　　　　这个武术家的标准不是你拿了数届冠军就能得到的, 而是你对武术做了多少贡献, 有多少著作,影响力如何.
　　　　厉害的擂台选手,哪个时代都有
可华人世界里李小龙只有一个
也是唯一一个华人
　　　　他的访谈节目你看过没,
你可曾见过他自己吹自己有多厉害?　　　　地摊杂志和无聊小青年的口头相传,你就信了?
　　　　　　就能把他这个死了的人当靶子骂了??　　　　要骂骂地摊杂志去
　　　　　　
　　没有点真功夫，是不可能请出空手道冠军在电影里演手下败将的...李小龙的功夫讲究短的距离出最大的力，就是出拳快且有爆发力，招式科学，防守与进攻同步进行，有自己理论的一套.......少年经历　　多次斗殴，有真功夫的，要不怎么N次英雄救美（听说她老婆就是）.....自己的看法，当然全都是道听途说，哈哈
　　不懂的人滚！垃圾LZ你了解李小龙伐？你看到过世界上其他格斗高手对他的评价伐？那个时候一个中国人能那么受尊重不是凭真功夫是什么？
　　李小龙的功夫既简单又严谨，好象跟传统的武术没有什么联系，是他自己的创新，自己的理解，不要丢砖，我闪人
　　小李是一种寄托，造出一个神，也没什么不好嘛。就象耶稣一样，到底耶稣是不是神呢?有人不信，也有人信，就这样了。
　　李小龙的爆发力,和速度的非常强!　　　　洪金宝回忆当年第一次见李小龙,说要和他比试比试.刚一准备开始,李的一个抬脚,脚底已经贴着洪的面门勒,而洪说他根本没看清也没反应过来!
　　　　　　作者：nichipi　回复日期：　13:37:33　
　　　　作者：好十倍　回复日期：　13:32:24　 　　　　　　作者：独息梧桐　回复日期：　9:00:01　 　　　　　　　　楼主肯定没玩过仙剑啊~~　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　野球拳,练到十级已经基本无敌了!　　　　　　　　　　　　-------------------------------------------　　　　　　金庸群蝦傳謝謝　　　　　　　　==============================　　　　　　　　世嘉土星的著名脱衣游戏野球拳 谢谢　　　　　　===============================　　　　这是正确的解释
　　看过一部李小龙的记录片　　觉得他的出腿速度极快　　爆发力相当强　　而其那块头也相当有型　　　　个人认为李小龙不应该是那种“银样蜡枪头”
　　发明了截拳道...　　真正的搏击术...　　　　LZ还真是无知...
　　野球拳加上左右双搏才是天下无 敌中的无敌，话说回来了，现在会武术有啥用，学武的要不是当兵的就是当保安的，我们平民百姓充其量是为了锻炼身体而已，最多是拿来欣赏而已，从现在全世界最多人欣赏的是规则多多的拳击，而不是什么K1 UFC就知道了　　　　　　　　　　
　　李小龙的实力　　绝对要超过柳海龙　　应该跟现时K1的播求相差不多　　　　　　不过如果是带2节棍的比试的话　　那结果肯定是播求满地找牙了
　　手淫强身，意淫强国，搂主说的正合我意，咱先看看数据，k1黑坦克bob.snoop身高近2米、体重170公斤的前橄榄球运动员体格极为强壮，胸围145厘米，上臂围65厘米,大腿围98厘米,300公斤标准卧,深蹲成绩已经超过了目前力量举的纪录,请问天涯的意淫王们,李小龙175cm的身高65公斤的体重，打在snoop身上有感觉吗？？　　
咱先说标准格斗家的平均体格，克罗地亚战警Mirko Filipovic身高：188CM体重：102KG，这种人在无限制格斗中是灵活型的，请问怎么打？？　　
　　还有点数据，阿兹扫踢836公斤，MIRKO超神速左腿675公斤，不知道谁有小龙的数据，我懒得找啊.
　　李小龙的两节棍的确厉害。
　　其实香港武打电影里的面演员有很多都练过的，有一些武功还很棒！　　　　李连杰小时候连续5届全国武术冠军！　　　　甄子丹跆拳道黑带六段，还创办了驰名国际的中国武术研究所！　　　　赵文卓曾多次荣获全国武术大赛枪、剑等传统器械单项冠军及全国健美操锦标赛的冠军！　　　　周比利，85年成为世界自由搏击冠军，空手道出身，前轻中量级自由搏击世界冠军，至今唯一的世界级华人拳王，也是最早的华人世界自由搏击冠军。　　　　计春华，年轻时也在武术届有名气！
　　作者：萨基奇　回复日期：　8:33:27　
　　　　有啊，美国连续3届空手道冠军被他打败的，还有传说李小龙自己说如果不在拳台打，他可以胜阿里，当年阿里曾去他这里拜访过！　　　　————————————————————————————————　　阿里还拜访过邓小平，莫非也是因为打不过邓？？　　李是个了不起的电影明星，是个不错的功夫演员，是个武术界不多见的武术哲学研讨者，仅此而已。　　他没有任何正规的可让人信服的实战记录来证明自己的搏击实力。唯独有的一个被传记作家炒翻天的比武记录，实际上是和茶馆工作的业余武术家的比赛，也不能说李小龙占了多大便宜。　　　　
　　李小龙真实实力的直接证据,唯一一个去踢李小龙武馆的黄武师
　　 1964年11月，李小龙其年25岁,在美国开武馆,由于开武馆的利益冲突，当地国术会的五六个华人武师来找李小龙谈判,双方未谈妥,决定动手,由李小龙和黄泽民单独较量。黄泽民，英文名Ｗｏｎｇ Ｊａｃｋ Ｍａｎ，是一个在美国开武馆的练中国传统民间武术的武师，他和李小龙激战数分钟（有3分钟、10分钟等说法），
　　这一战后，李小龙痛感力量不足、杀伤力软弱，后来，李小龙给他的徒弟李洪生写信，说到，要对咏春进行改良，提高力量和爆发力。但后几次通信的时候，李小龙说道，已经改无可改，只得放弃。或者可以讲，这一事件，对李小龙创立截拳道，有直接的影响。
　　　　从以上这些事实可以得出几个推论,
　　1 在李小龙在25岁之前，“实战”过的对手，实力最强者大概就是这个黄泽民黄教头了，通过二人动手后李小龙才开始认识到自己在力量上的不足，从此开始比较系统的力量训练 。
　　黄泽民和李小龙激战数分钟，
　　这个黄泽民黄教头的水平到底怎么样？？？他是否能达到目前同级别散打王的水平？要么退一步，他是否能达到目前二线散打运动员的水平？要么再退一步，他是否能达到目前传统民间武师的水平？比如现在武林风百姓擂台参赛者的水平？
　　　　2 李小龙1964年24岁还在练传统武术，他1965年25岁才开始系统的力量训练，注意，是25岁了才开始系统的力量训练 。
　　　　日，李小龙来到洛杉矶好莱坞二十世纪福克斯电影公司电视片分部，为准备出演的电视片集《陈查理长子》试镜。
　　日，《陈查理长子》片集告吹，李小龙与二十世纪福克斯公司正式签订了30集电视片集《青蜂侠》演出合约。
　　日，电视片集《青蜂侠》正式开机，投入拍摄。白人影星范·威廉姆斯扮演主角“青蜂侠”，而李小龙则扮演二号男主角——“青蜂侠”的日裔助手兼司机、武功高手加藤。
　　1967年7月，李小龙为自己创立的武术新体系正式命名为“截拳道”（Ｊｅｅｔ Ｋｕｎｅ Ｄｏ）。
　　日，在迪恩·马丁与莎伦·塔特主演的影片《破坏部队》中出任武术指导。
　　日，在詹姆斯·加纳主演的影片《丑闻喋血》中扮演一个功夫惊人的华人黑社会杀手，
　　日，在环球影片公司的《可爱的女人》电视片集中客串一集。
　　～22日，在电视片集《新娘驾到》中客串演出。
　　..........
　　　　可见随后几年内,李小龙又开费大量时间频频在好莱坞不断寻找上镜的门路，68年后李小龙更几乎成为了一个专业演员，
　　李小龙有高达500度以上的近视,身高：5尺7.5寸 鼎盛时期体重：140磅
　　 24岁还在练传统武术,25岁和另一个传统武师激占数分钟后意识到自己的不足,才开始系统的力量训练,27岁后又开始不断的在影视圈寻找门路,
　　他那超人的格斗能力怎么来的?? 可就凭他的条件，居然没传出来被暴K的消息，可见他都进行了什么样的实战吧，就算他偶尔实战斗一下，对手的格斗能力又是什么档次的。
　　 就这么样一个人,一生中可以说没有击败过任何高手,他居然敢吹嘘:“我绝不会说我是天下第一，可是我也绝不会承认我是第二。”
　　真是厚颜无耻，狂妄无知，，，
　　　　当年的八流武师黄泽民下落如何了
　　　　A: 按北京龙迷的说法，李小龙喜欢无限制格斗，他也承认和黄泽民激战数分钟，结果呢，既然是无限制，估计黄武师的眼睛被李小龙挖了，档也被李小龙踢了，至于李小龙的睾丸是不是那次飞掉的就不清楚了，可能黄武师后来没音训也是因为李小龙打死他后被他埋了。
　　　　B: 没那么血腥.
　　　　那次黄泽民吃了败仗,尽管双方都没带手套限制杀伤力,但李小龙也没能在搏击中致其死命,黄泽民不过脸上有多处淤青而已.据一份李小龙传记类文章描述:事后,李小龙还去黄泽民上班的茶馆在窗外偷偷观察黄泽民,正服侍客人的黄泽民还吓了一跳,以为李小龙要报复.(这也让我们明白了黄泽民先生当时的主要工作是什么).
　　 　　 　　　　
　　多年后,黄泽民看到李小龙相关报道说他被如何快速击败,出面表示异议,他坚持说是缠斗10分钟才落败的.
　　　　这次比武后李小龙痛感力量不足,在给友人的信件中说到这点,并在不久后开始系统的力量训练;黄泽民此后仍像以前一样,没在任何搏击类比赛中出名(似乎他从没参加过任何搏击类比赛),不过因为&御用&身份,他的知名度比自己想像的要大:)现在他应该是个含饴弄孙的老头了......没听说他被打少了什么部件.
　　　　C: 看看比较准确的消息
　　　　李小龙参加三藩市武术界一个什么会（我没听清楚），人家邀请李小龙上台发言，他毫不谦虚，说自己是真功夫，其他门派武馆相当不满，“你是真功夫，那我们都是假的了？”，李小龙说：“你们不信我的是真功夫，可上来比试”，一个牛高马大的人上场，李小龙用寸劲将那人打得倒退数步差点摔倒。事后三藩市武术界商量让谁去教训李小龙，蔡李佛派黄泽民答应去和李小龙比武。大概五六个人去李小龙武馆，比完武后整个三藩市都轰动了。
　　　　堂哥当时不在场，听人说李小龙被黄泽民打伤，他很紧张，立刻打电话给李小龙，李小龙说不是这样的，你来我家我告诉你。
　　　　堂哥去到李小龙家，李小龙说起比武经过：黄泽民几人来到武馆，要求和他比武，他来者不拒，施礼完毕，他马上抢攻，想一举击倒黄泽民，不料黄像猴子一样灵敏满场跑，他追了十多分钟还是打不到黄泽民，反被黄爪伤背部。。。
　　　　李小龙对我堂哥说，当时自己太心急，如果重新来过，他不会一开始就急攻，而是放慢速度（堂哥边说边比划，我还是不懂）。。。让黄泽民来攻他，寻找机会将黄击败。
　　　　李小龙老婆后来对我堂哥说，当时气氛很紧张，她连枪都带在身上了。
　　　　我不会武功，堂哥说的有些我明白，有的不明白，黄可能怕了李小龙的劲力才满场游走，又或是蔡李佛拳本是这样，李小龙比武是吃了点小亏，但黄泽民应该也讨不了什么便宜，不然李小龙不会对堂哥说那样的话：“敢来我武馆闹事，打死你也是白打。”
　　作者：大学教兽　回复日期：　21:12:17　
　　　　手淫强身，意淫强国，搂主说的正合我意，咱先看看数据，k1黑坦克bob.snoop身高近2米、体重170公斤的前橄榄球运动员体格极为强壮，胸围145厘米，上臂围65厘米,大腿围98厘米,300公斤标准卧,深蹲成绩已经超过了目前力量举的纪录,请问天涯的意淫王们,李小龙175cm的身高65公斤的体重，打在snoop身上有感觉吗？？　　　　 咱先说标准格斗家的平均体格，克罗地亚战警Mirko Filipovic身高：188CM体重：102KG，这种人在无限制格斗中是灵活型的，请问怎么打？？　　　　　　 　　　　作者：大学教兽　回复日期：　21:17:30　
　　　　还有点数据，阿兹扫踢836公斤，MIRKO超神速左腿675公斤，不知道谁有小龙的数据，我懒得找啊.　　　　=============================　　　　李小龙自己可没说他一脚踢人十米远啊
李小龙说过他打败阿里了么？
李小龙哪本书上写过自己的武术的最厉害的？　　　　李小龙何时说罗利士曾败给他？他又什么时候说自己得过空手道大奖赛冠军？ 　　　　好了，李小龙本身没有错，错的是神话他的人 　　　　当选黑带杂志的十大武术家，也不是他控制幕后走后门得来的　　　　　　所以你也别神话阿兹他们了。。。bob sapp。。也别神话他。他被打的够惨了。。。中国神话够过了
外国神话还是少点吧
　　楼主完全是一SB
　　我有点疑惑，三百年前满清入关不是不让中国人习武、禁止体育的吗，为此还灭了南少林杀鸡警猴。　　现在的中国功夫是怎么来的？
　　　　我有点疑惑，三百年前满清入关不是不让中国人习武、禁止体育的吗，为此还灭了南少林杀鸡警猴。　　　　现在的中国功夫是怎么来的？　　　　
________________________________________　　楼上的,你没看过李连杰的&新少林五祖&么?少林被清军灭了之后,有几个重要人物带着少林功夫逃了出来,继续传扬少林功夫　　在李连杰之前好像大导演张彻也拍过好几部类似题材的电影　　方士玉 洪熙官 不是虚构的人物　　　　　　
　　央视以前有个专题片，可以找来看看！　　
　　李小龙厉害吗？我看不一定，你看他又矮又瘦能有多大劲啊，国人就是喜欢吹，不过我不否认李小龙他为推广中国功夫和电影起到了一定的作用。不过说起实战起来，肯定就不咋样了。
　　李小龙腿功确实了得，可谓是空前绝后啊
　　中国一向擅长
运动.废话少说,中国武术厉害很嘛,那么要求不高,请在现在比较有代表性的世界搏击比赛里面UFC\MMA\K1前8强里面找找有没有中国人的名字.如果这些比赛有谁觉得代表不了世界性搏击水平的,那么你来说说有什么比赛可以代表.　　
别酸葡萄说中国高手都不懈于参加那种比赛啦.以国人YY的习性,估计拿个老2就要吹嘘的全宇宙都知道了.
　　我记得几年前听说柳海龙拿过一次世界自由搏击比赛的第二名，中国选手唯一的一次，其他的选手参赛一直成绩不理想。不知道什么原因，国家体委和武协不支持选手参赛，所以国内选手去参赛的也少，如果打的多了，熟悉适应了比赛规则，采取相应的训练手段，成绩能好一些。
　　李小龙钢铁一般的肌肉是怎样练成的　　________________________________________　　
本文原载于美国《肌肉与健美》（Muscle. Fitness）杂志1994年3月号。《肌肉与健美》杂志由世界健美联合会主办，是国际上最权威的健美专业杂志，创始人是现代“健美之父”乔•韦德（Joe Weider）。 　　　　
本文作者是美国著名李小龙研究家、李小龙夫人琳达女士授权的李小龙笔记与遗稿整理人、“振藩截拳道核心”主要成员、《肌肉与健美》高级记者约翰•立托（John Little）。 　　　　
本文以详实丰富的第一手资料和生动细腻的笔触，全面总结、分析了一代传奇功夫大师李小龙塑造钢铁般超人体魄的幕后秘奥与训练历程。文章甫经面世，便受到世界各国读者的热烈欢迎，不少国家的武术与健美专刊还先后翻译、转载过本文。 　　　　
值此李小龙宗师折世二十九周年纪念之际，译者特意根据美国原版《肌肉与健美》杂志将这篇重要的参考文献全文译出，以飨广大读者。 　　　　
在收集已故传奇巨星李小龙（英文名Bruce
Lee——布鲁斯•李）健身练习资料的过程中，《肌肉与健美》高级记者约翰•立托还专程拜访了李小龙的独子李国豪，并对他进行了一次、也是最后一次采访。在那次谈话后不久，日，李国豪就在美国北卡罗莱州拍摄影片《乌鸦》的过程中意外地死于一场据说是有预谋的“事故”（道具手枪里射出了一颗致命的真子弹）。 　　　　
在那次与李国豪的交谈中，约翰•立托了解了许多鲜为人知的事情。并欣慰地看到年轻的李国豪正在子继父业、向着武功的“最高境界”努力进取。事实上，从李国豪身上已经开始“折射”出当年他父亲称雄武坛、享誉世界的超人魄力与卓越武功。 　　　　
凭借一身肌肉棱角分明的“钢筋铁骨”与玩往而不胜的犀利拳脚，李小龙开创了“真功夫”的时代。全世界都为之啧啧称奇，他如何练就如此高超的武艺和强悍的体魄？在他离开我们后的20多年，人们一直在研究、探索这一问题。直至今日，问题的答案才逐渐地为人们所认识。 　　　　
从笔者（约翰•立托）所掌握的有关李小龙全部的练功材料中，我们以看到——力量练习占有很大的比例。和一般人对力量练习的理解不同的是，李小龙的力量训练突出在功能训练方面——包括全身各部分肌肉、关节和相关组织的功能训练。 　　　　
与职业健美运动员的练习不同的是，李小龙并不追求大块肌肉，而是注重身体每一块肌肉，特别是关节的“韧性”力量训练。任何目睹李小龙鼎盛时期的人都会被他那拳脚威力惊人的功夫所折服。 　　　　
他是如何练就这副“钢筋铁骨”般的身体和那身神奇的功夫的呢？如何练就那双棱角如钢板的粗壮前臂和“搓衣板”般清晰的腰腹肌的呢？ 　　　　
这里我们第一次向世人公开他的健身训练日记，供大家学习，最重要的是能够付诸于实践，正如李小龙曾经说过的那样：“光有理论还不行，必须用于实践；光有决心还不行，必须付诸于行动。”（“Knowing is not enough， Willing is not enough，we must do.”） 　　
　　难以置信的力量 　　　　
李小龙的力量素质是超群的，根据被称美国跆拳道之父的李俊久（Jhoon Rhee）所述，他曾和李小龙交过手，深深被李小龙的武功、速度力量所征服。他说：“李小龙真是天才人物，我从未见过如此强壮的人，他可以单手用一只食指来做俯卧撑，而我用四个指头撑都很吃力。” 　　　　
曾是李小龙徒弟的2.23米高的大个子篮球运动员卡里姆•阿布杜尔•贾巴尔（Kareem Abdul-Jabber）回忆说，李非常有力精干。他总是速度特别快，动作像猫一样敏捷。李还独创了一种他称为“升旗”的下腹肌练习方法。 　　　　
70年代美式自由搏击的倡导者乔•刘易斯（Joe
Lewis）曾拜过李小龙为师。乔回忆说，按照李的身体和体重来说，他具备了令人难以置信的力量。他可以把34公斤重的杠铃直臂水平前伸、收回，再伸出静止“锁住”控20秒钟！这对一名体重62公斤的人来说是不可思议的，即使一个90公斤重的人都未必做得到。 　　　　
伊鲁山度说的比这更“玄”，他说曾亲眼目睹李把56公斤的杠铃水平前举 　　并停留片刻。李小龙在美国的第一个徒弟杰西•格洛弗（Jesse
Glover）也回忆说，师傅经常做这样一种练习：一手持32公斤哑铃水平前举接一个顺势后摆，然后呈侧举至肩部水平并坚持数秒，这重量对一般人提摆尚有困难，更不用说做动作了。 　　　　
此外，李小龙还有很多“小绝活”，如可以轻松地把手指插进一罐未开封的“可口可乐”，或者一个侧踢使一只45公斤的沙袋破裂。美国著名柔术大师威利•杰伊（Welly
Jay）回忆说，他最后一次看到李小龙是李小龙住在好莱坞时。“那时李刚刚把家从卡佛城搬到洛杉矶贝尔空港。在李小龙新家的院内，悬挂有两只很重的沙袋，大约有135公斤重，我几乎都移不动它，然而李对我说，‘嗨，威利，看着！’接着他就飞起一脚把它踢悠得老高，几乎碰到了天花板，然后又重重弹回来，李小龙的力量真是令人难以置信。” 　　　　
李小龙的绝招还有他的“寸拳”（One-inch Punch）。他击出的“寸劲”可将一名体重45公斤以上的人击出相当一段距离。泛美柔道冠军海沃德•小本（Hayward
Nishioka）曾领教过这种拳的滋味，每当一提起这件事他就不无伤感地说，怎么也没想到李的拳头竟如此厉害。当时他从后面抱住李，以为李动弹不了，没想到李只抽动了一下身体，回头就是一拳，小本只觉得自己飞行一段后撞到墙上再摔倒在地上，就这一拳使小本躺倒很久才恢复。 　　　　
和李小龙同时期的武林高手一谈到李都有一种恐惧感，特别是李小龙的速度。他们共同的感觉是发现李小龙出奇地快，并能够事先察觉对手意图，即使是和对手同时出击也是李先击中对方。李小龙另一名徒弟道格•帕尔默（Doung
Palmer）是这样评价他师傅的：
“布鲁斯的全盛期就像麦克尔•乔丹和默罕默德•阿里一样称霸于自己的领域，不是别人不行，而是他实在太出色了。” 　　
　　铁人李小龙的第一步计划 　　　　
尽管李小龙具有超乎常人的素质天赋，但是他仍然很崇拜具有相似超群素质的选手，他曾写道：“训练不仅能提高体能，而且还能培养精神和感情，它需要智力和天赋的高度结合才能达到完美的境界。”（摘自李小龙遗著《截拳道之道》）从生理学的角度讲，强大的力量来源于肌纤维的增粗和神经系统的高度完善。 　　　　
李小龙的妻子琳达说，布鲁斯生前有收集健美明星图片和资料的嗜好，其中包括拉里•斯科特、大卫•德雷珀和当时还不太为人所知的年轻小伙子——阿诺德•施瓦辛格。 　　　　
在收集过程中，李小龙把这些著名选手适合自己的训练内容和计划“裁剪”下来并粘贴到专门的笔记本上。伊鲁山度回忆说：“布鲁斯每次回‘中国城’的武馆时都带回一堆从外面买来的健美杂志，然后从中精选，结束以后对我说，‘丹，这三个伙计都说这是发展肌肉线条清晰度的最佳方法，真是太棒了。’然后他就会亲自去体验。” 　　　　
这就是李小龙在1969年时的状态，但是他是如何对健美和力量训练感兴趣的呢？一种推测可能是他和严镜海（英文名James
Lee）在加州奥克兰认识后受严的影响所致。严镜海有很多“背景”和“关系”，他曾和当时著名健美选手史蒂夫•里夫斯、克兰茜•罗斯、杰克•拉兰以及日本著名举重运动员、奥运会冠军汤米•片岗一起训练了很长时间，而且积累了丰富的训练方法。在李小龙和琳达结婚后不久，他们由西雅图搬来奥克兰，和严镜海一家住在一起，所以李小龙有机会和严镜海一起练习。 　　　　
然而《李小龙传》的编写者、来自纽约的乔治•泰恩说，布鲁斯在遇到严镜海前几年在香港时就有力量练习的记录和裸露上身肌肉的照片。根据泰恩的资料，李小龙的大姐李秋源（Phoebe
Lee，菲比•李）有一次将她男朋友罗伯特•陈带回家，陈是一名健美运动员，身体很强壮，虽然李小龙马上就要返回他的出生地美国，但他对陈说以后回香港再安排和他一起训练。 　　　　
不管谁是李小龙首位健美启蒙者，所有李小龙的传记作者都一致认为李小龙 　　在1965年以前很少进行力量练习，他当时主要还是练习咏春拳等中国传统功夫。杰西•格洛弗回忆说，布鲁斯18岁时到达西雅图，他的训练只有击打柚木制作的“模仿靶”，一些单、双杠练习，健美操和柔韧练习。但过了不久，布鲁斯就有一些力量练习，如拉负重滑轮和用短棒绳系30千克哑铃进行“卷腕”练习前臂。格洛弗还补充说，布鲁斯特别注重关节力量训练，因为认为要发力首先要使关节强壮，并传递击打时所迸发的强大力量。 　　
　　转折点 　　　　
这些看似简单然而有效的力量练习，结合武术功夫的训练，使得李小龙在60年代初就已小有名气。但是一直到了1964年，他才得以对力量和其他素质的理解更加深入，因为他一直在旧金山他的“武馆”传授武艺，在1964年下半年他身不由己地卷入一场对他身心具有强大震撼力的“大比武”之中。 　　　　
那是当李小龙正准备向他的学生传艺时，门突然被一伙人踢开，进来的是几个中国武术高手，他们是当地中国社团的“代表”。据琳达说，当时她正好在场，并怀有他们的后代——李国豪8个月的身孕。这些“代表”走到李小龙面前，给了他一个最后能牒：“要么停止向非东方人传武，要么和我们比武！” 　　“我教给任何想学的人！”李小龙回答说：“我不在意他们的肤色，只要怀有真诚，我就教！”（ 是真实的，因为格洛弗本人就是一个美籍非洲人，他说布鲁斯的学生包括了“联合国”以外国家的人，包括了世界上不同种族和信仰的人。） 　　　　
但是1964年在旧金山的“中国城”，把中国武术的秘密传授给西方人，在当地华人武术社团被认为是一种背叛行为。双方的态度很自然地导致一场“比武”。在开始前这些中国武术高手曾说过李最好关闭这所“所馆”，否则的话…… 　　
根据那些了解和曾与李小龙训练过的人说，李小龙是个有名的火爆性子，从未受过“挑战”或“愚弄”，只见他缓缓地戴上拳套，控制一下情绪，经过一阵激烈的交手就把那位与他比武的“功夫高手”打跑了。 　　　　
尽管李小龙功征服了“挑战者”，但是在这场较量中他的体能消耗很大。琳达回忆说布鲁斯当时真是累极了，他认为这次“较量”的时间不应该这么长，都是由于自己“杀伤力”还不够所致，他当时真是难过极了。 　　　　
通过这次搏斗，使得李小龙认识到真正的“武功”不光是一招一势的拳脚，而且还必须具备超人的体能与力量素质，他把这次事件看做是一个起点，从此之后他更专门收集和埋头苦练，这也就是李小龙对力量练习认识的转折点。 　　
　　求知若渴 　　　　
李小龙马上订阅了所有能找到的健康和健美运动杂志，包括乔•韦德的《美国先生》（Mr. American）和《健美者与力量》（Muscle Builder/Power）。他把这个杂志有价值的部分裁剪下来并整理保存好，在洛杉矶时他只要一有空就逛各书店寻找健美杂志，他所惧的有从本世纪初到60年代的各种各样的力量练习杂志的书籍，他对这方面知识的渴望几乎到了发疯的程度。 　　　　
从那以后直到1973年去世，李小龙积聚了大量的有关哲学、武术的书籍，另外还有约400册有关健身、健美，运动训练学、营养学和举午等方面的书籍，他仔细钻研，把其中有价值的部分划线，并在空白处注明。 　　　　训练计划 　　　　
经过钻研大量资料和信息，李小龙汇编了一套适合自己并能最大限度地发展力量，又相对不增长体重的训练计划。 它包括每周3次的训练内容，恢复手段和营养等，尤其是把素质练习和武功练习有机地结合起来，使得其本已很高深的武功升华至几乎完美的程度。 　　　　
结果证明这样做的效果是惊人的。李小龙的训练模式包括人体素质所需用的三个核心原则——发展柔韧素质的伸展拉长练习，发展力量素质的负重器械练习，以及发展循环呼吸系统的有氧训练。他的训练计划几乎是完美无缺的。 　　　　
赫伯•杰克森说，李从不在训练馆内练
认为他在自己的天地练习时更能集中注意力。他的健身器材都是最“新型”的。李小龙安排的力量训练比重很大，仿佛是要把失去的时间弥补回来，而且改变了过去对力量训练的看法。 　　　　
事实上，他从中受益匪浅，并把这计划传授给最常来馆训练的学生之一——卡里姆•阿布杜尔•贾巴尔。贾巴尔对《肌肉与健美》杂志记者说：“布鲁斯是在1970年夏让我进行力量训练的，那是每周3次的计划，大多数内容都是布鲁斯经常练习的，虽然我当时只能做每项两组各12次，但是它的确有效！” 　　　　
李小龙对力量练习简直到了“疯狂”的地步。据伊鲁山度回忆，除每周3次 　　力量训练外，李还在武功练习中渗入很多相似的练习。他说：“李小龙在武功练习哟常手持哑铃进行拳击练习，每次练习进行12组，每组100次，双手各持1、2、3、4、5、6、7和10磅哑铃进行‘金字塔形’递增6组，然后再依次递减重量，进行6组拳击模仿。李曾让我和他一起练过一次，哇，练习后三角肌和手臂是如此酸痛！” 　　　　
但还不仅仅是这些。李小龙在那三天的力量训练日和未负重练功以外的时间里，就会用哑铃“发泄”多余能量。“他就是那副哑铃。”琳达说道。他从来不闲着。当电视里有拳击赛时，他经常是边看边持铃“模仿”，即使是在看书时，也是一只手拿着书而另一只手做着哑铃练习，真是不可思议。 　　
　　李小龙现象和中医类似。　　　　李小龙真实实力的直接证据,唯一一个去踢李小龙武馆的黄武师 　　　　 1964年11月，李小龙其年25岁,在美国开武馆,由于开武馆的利益冲突，当地国术会的五六个华人武师来找李小龙谈判,双方未谈妥,决定动手,由李小龙和黄泽民单独较量。黄泽民，英文名Ｗｏｎｇ Ｊａｃｋ Ｍａｎ，是一个在美国开武馆的练中国传统民间武术的武师，他和李小龙激战数分钟（有3分钟、10分钟等说法）， 　　　　这一战后，李小龙痛感力量不足、杀伤力软弱，后来，李小龙给他的徒弟李洪生写信，说到，要对咏春进行改良，提高力量和爆发力。但后几次通信的时候，李小龙说道，已经改无可改，只得放弃。或者可以讲，这一事件，对李小龙创立截拳道，有直接的影响。 　　　　　　　　从以上这些事实可以得出几个推论, 　　　　1 在李小龙在25岁之前，“实战”过的对手，实力最强者大概就是这个黄泽民黄教头了，通过二人动手后李小龙才开始认识到自己在力量上的不足，从此开始比较系统的力量训练 。 　　　　黄泽民和李小龙激战数分钟， 　　　　这个黄泽民黄教头的水平到底怎么样？？？他是否能达到目前同级别散打王的水平？要么退一步，他是否能达到目前二线散打运动员的水平？要么再退一步，他是否能达到目前传统民间武师的水平？比如现在武林风百姓擂台参赛者的水平？ 　　　　　　　　2 李小龙1964年24岁还在练传统武术，他1965年25岁才开始系统的力量训练，注意，是25岁了才开始系统的力量训练 。 　　　　　　　　日，李小龙来到洛杉矶好莱坞二十世纪福克斯电影公司电视片分部，为准备出演的电视片集《陈查理长子》试镜。 　　　　日，《陈查理长子》片集告吹，李小龙与二十世纪福克斯公司正式签订了30集电视片集《青蜂侠》演出合约。 　　　　日，电视片集《青蜂侠》正式开机，投入拍摄。白人影星范·威廉姆斯扮演主角“青蜂侠”，而李小龙则扮演二号男主角——“青蜂侠”的日裔助手兼司机、武功高手加藤。 　　　　1967年7月，李小龙为自己创立的武术新体系正式命名为“截拳道”（Ｊｅｅｔ Ｋｕｎｅ Ｄｏ）。 　　　　日，在迪恩·马丁与莎伦·塔特主演的影片《破坏部队》中出任武术指导。 　　　　日，在詹姆斯·加纳主演的影片《丑闻喋血》中扮演一个功夫惊人的华人黑社会杀手， 　　　　日，在环球影片公司的《可爱的女人》电视片集中客串一集。 　　　　～22日，在电视片集《新娘驾到》中客串演出。 　　　　.......... 　　　　　　　　可见随后几年内,李小龙又开费大量时间频频在好莱坞不断寻找上镜的门路，68年后李小龙更几乎成为了一个专业演员， 　　　　李小龙有高达500度以上的近视,身高：5尺7.5寸 鼎盛时期体重：140磅 　　　　 24岁还在练传统武术,25岁和另一个传统武师激占数分钟后意识到自己的不足,才开始系统的力量训练,27岁后又开始不断的在影视圈寻找门路, 　　　　他那超人的格斗能力怎么来的?? 可就凭他的条件，居然没传出来被暴K的消息，可见他都进行了什么样的实战吧，就算他偶尔实战斗一下，对手的格斗能力又是什么档次的。 　　　　 　　　　 就这么样一个人,一生中可以说没有击败过任何高手,他居然敢吹嘘:“我绝不会说我是天下第一，可是我也绝不会承认我是第二。” 　　　　真是厚颜无耻，狂妄无知，，， 　　　　　　　　当年的八流武师黄泽民下落如何了 　　　　　　　　A: 按北京龙迷的说法，李小龙喜欢无限制格斗，他也承认和黄泽民激战数分钟，结果呢，既然是无限制，估计黄武师的眼睛被李小龙挖了，档也被李小龙踢了，至于李小龙的睾丸是不是那次飞掉的就不清楚了，可能黄武师后来没音训也是因为李小龙打死他后被他埋了。 　　　　　　　　B: 没那么血腥. 　　　　　　　　那次黄泽民吃了败仗,尽管双方都没带手套限制杀伤力,但李小龙也没能在搏击中致其死命,黄泽民不过脸上有多处淤青而已.据一份李小龙传记类文章描述:事后,李小龙还去黄泽民上班的茶馆在窗外偷偷观察黄泽民,正服侍客人的黄泽民还吓了一跳,以为李小龙要报复.(这也让我们明白了黄泽民先生当时的主要工作是什么). 　　
　　LZ专唱反调，靠哗众赚回帖，无耻
　　　　楼主肯定没玩过仙剑啊~~　　　　　　　　　　　　野球拳,练到十级已经基本无敌了!　　-----------------------------------------------　　哈哈~~~~是金庸群侠传
　　功夫再高也怕菜刀！　　　　功夫再高也怕菜刀！　　功夫再高也怕菜刀！　　功夫再高也怕菜刀！　　功夫再高也怕菜刀！　　功夫再高也怕菜刀！　　功夫再高也怕菜刀！　　功夫再高也怕菜刀！　　功夫再高也怕菜刀！　　功夫再高也怕菜刀！　　功夫再高也怕菜刀！　　功夫再高也怕菜刀！　　功夫再高也怕菜刀！　　功夫再高也怕菜刀！　　功夫再高也怕菜刀！　　功夫再高也怕菜刀！　　功夫再高也怕菜刀！　　功夫再高也怕菜刀！　　功夫再高也怕菜刀！　　功夫再高也怕菜刀！　　功夫再高也怕菜刀！　　功夫再高也怕菜刀！　　功夫再高也怕菜刀！　　功夫再高也怕菜刀！　　功夫再高也怕菜刀！　　功夫再高也怕菜刀！　　功夫再高也怕菜刀！　　功夫再高也怕菜刀！　　v
　　作者：独息梧桐　回复日期：　9:00:01　
　　　　楼主肯定没玩过仙剑啊~~　　　　　　　　　　　　野球拳,练到十级已经基本无敌了!　　------------------------　　　　李小龙肯定比楼主厉害
　　请你们不要诋毁一位受人敬仰的爱国明星。他功夫是肯定有的，有国外的纪录片，记录他在当场表演中国功夫，用单手二个指头做了十来个俯卧撑，估计楼主让他戳两下，立刻就完了。看过其电影的就知道，其功夫实用、狠辣，最致命的是袭击人的咽喉、太阳穴、档部，所以真要对招，一起灵活迅捷的身手，外国人也吃不消，美国连续3届空手道冠军被他打败的，其曾跟泰拳高手交过手，当场将泰拳高手腿骨打折。可以说，李小龙最好地诠释了中国功夫的霸气和致命性。
　　建议此帖的楼主把李小龙时代的武打电影都拿来看看，对比一下。　　然后麻烦去美国找些关于李小龙的报纸看看。　　最后请看看现在有多少功夫名人崇拜李小龙，难道他们比楼主的鉴别能力低？
　　李小龙历不历害楼主没眼睛没什么大毛病的话应该看得见外国人除了毛就是“尼霄弄”呀~~~~啊了到现在为止哪个中国人能得到世界上如此多国家人民的认可？他实际功夫厉不厉害你不知道，我们也不知道，我们只谈知道的，那就是“李小龙”就是个中国神话，这个中国神话将来会不会有有中国人有能力上演都是个大大的问号感叹号，光凭其前无古人，后可能也没机会有谁能做这个来者的影响力，李小龙当然是当之无愧的如神话般那么厉害啦！！！
　　　　　　作者：萨基奇　回复日期：　8:30:42　
　　　　以前国家也不怎么宣传武术,现在多起来了,前几天走遍中国都在放武术!　　　　广东那边拳法挺多的！　　现在出门在外总感到危机四伏啊，没一点安全感，所以学的人多了，尤其在广东那种地方
　　你从哪知道李小龙的厉害无从考证？你有去认证的研究过截拳道吗？　　　　你有看过李小龙寸拳的威力吗？至少视频看过吗？看过他教美国空手道国家队的教学录像吗？　　　　侮辱和怀疑亵渎李小龙的人，不配做中国人！　　　　你写的东西没啥水平...　　　　李小龙永远是我的精神偶像！也是我心中唯一标准的中国男人！
　　李小龙的双截棍是结合了菲律宾的棍法。不是完全学菲律宾的。何况菲律宾的双截棍也是从中国穿过去的。　　　　被神话的人，本身也是有非凡的实力！要不人家怎么不神话你呢？　　　　小日本不是恨中国人吗？可是人家也崇拜李小龙。美国佬也是处处为难中国人的，可是人家也崇尚李小龙。　　　　没实力，人家服你？　　　　觉得写这些话的你非常猥琐，阴暗...没事多出门晒晒太阳吧！
　　乱叫的那个啊！电影上看过~
　　lz。反相思维颇有意思
　　知道唐龙吗？可以去搜搜，中国人，相当牛的。
　　LS,那个虚构的人物就不要当真了.
　　中国还有四大发明呢
　　楼主，练武术并不是用来KO人的，你不懂得武学的精神，跟你多说没意思　　
　　李小龙体重太轻，从物理学上来说，肌肉收缩舒展的力量是有比例的，所以我也疑惑小龙能不能打过奥尼尔
　　功夫再好，老子一枪就能搞拈！
　　　　功夫再好，老子一枪就能搞拈！　　---------------------------------------　　东方不败来了~~~~快跑
　　怎么有人扯到爱不爱国这里了？　　　　看到就恶心　　　　bruce难道爱我们的D国吗？　　　　放你麻痹的狗屁。
　　李小龙就是中国武术的神话　　　　就是假的我们也要把他说成真的　　　　不说我们自己的好
难道要说别人的好吗???　　=========================================　　李小龙就是中国武术的神话　　　　就是假的我们也要把他说成真的　　　　不说我们自己的好
难道要说别人的好吗???　　========================================　　李小龙就是中国武术的神话　　　　就是假的我们也要把他说成真的　　　　不说我们自己的好
难道要说别人的好吗???　　========================================　　李小龙就是中国武术的神话　　　　就是假的我们也要把他说成真的　　　　不说我们自己的好
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难道要说别人的好吗???　　========================================　　李小龙就是中国武术的神话　　　　就是假的我们也要把他说成真的　　　　不说我们自己的好
难道要说别人的好吗???　　========================================　　　　　　　　
　　　李小龙就是中国武术的神话　　　　　　　　就是假的我们也要把他说成真的　　　　韩国人天天在说自己的国家好
　　　　我们人多
一定会说得比他们有力
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　　在UFC混得开的都是体壮如牛的家伙，光有技巧根本不行，亚洲人身体架子太单薄，李小龙恐怕够呛。
　　没看过李小龙大部分纪录片的人基本没资格去评价李小龙如何如何！！！！！！　　那种对李小龙基本一无所知的人在这满嘴放风那叫无耻，不要脸.！！　　没看过李小龙大部分纪录片的人基本没资格去评价李小龙如何如何！！！！！！　　那种对李小龙基本一无所知的人在这满嘴放风那叫无耻，不要脸.！！
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