多做哪些运动可以提高性爱时间_百度知道
多做哪些运动可以提高性爱时间
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这个没有具体的！身体本就是一体的，只是j大，腰力不行，也不成的，多做推举，提高耐力就是了
你好,如果你想恢复的话,不是仅仅通过运动就会改善的,需要全方面的调剂,首先要补充营养,多吃含有优质蛋白质的食物,如牛肉,鱼肉,还要多吃水果蔬菜,补充维生素,多喝水,二是要注意休息,不要过度劳累,三就是要运动了,一般以篮球,游泳等为好,四就是不能手淫,要节制性生活。
对于男性而言，使用飞机杯进行真实延迟训练，可以有效延长时间。对于女性而言，凯格尔运动，也就是把跳蛋放入y道多加联系，也可以增加y道弹性，收缩产后松弛等问题。其他的游泳、跑步、深蹲，都能对性爱起到积极作用，只要姿势正确，并且持之以恒，效果是很明显的。雷霆暴风（雷霆leten）祝你愈战愈强！
这个需要全面锻炼的
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患者信息：女
病情描述：现在处于亚健康状态，全身很不舒服，但是检查不出来什么病，请问什么样的运动的方法有助于缓解亚健康
最佳回答百姓健康网54184位专家为您在线解答
病情分析：你好。35岁年龄的女性，生活和工作压力都比较大，精神和身体都处于比较大的压力中，运动是比较好的解压方法。指导意见生命在于运动，运动是强身健体最好的方法，建议早起，进行20分钟左右的慢跑，跑步机和室外都可以，每周还可以进行适合自己的比如气排、乒乓球之类的非剧烈活动，只有持之以恒，身体素质一定会得到明显提高的。祝身体健康。
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病情分析：您好，亚健康就是介于疾病与健康之间，人体没有器质性病变，只是稍有一些功能的改变。按照中医来说，就是人体内阴阳、气血不平衡了。指导意见首先就是要合理的饮食，每天保证充足的新鲜水果和蔬菜的摄入，以满足人体矿物质和维生素的需求。保持心情舒畅，运动的话您可以选择每天慢跑半小时，有条件的话偶尔出去游泳也是不错的选择。
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病情分析：建议你调整生活规律，劳逸结合，保证充足睡眠。指导意见建议你平常多吃一些清淡食物,可以减轻肝脏负担。平时多去锻炼身体，如跑步，打球，户外运动等都可，保持良好的心情即可。
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病情分析：有氧运动30分钟以上推荐你的健康食谱早餐：淡馒头一小个（面粉25克），咸豆浆冲蛋（豆浆250毫升，鸡蛋一只）。午餐：大米粥两碗（米50克），清莱鲫鱼克，番茄豆腐汤（豆腐100克，番茄150克）。加餐：授予一个（100克）。晚餐：三鲜汤面（干面条25克或湿面100克，牡峡30克，鱼片25克，虾仁30克，小白菜100克，油5克）。加餐：梨一个（150克）。食谱营养成分：总热量5022千焦，蛋白质48克，脂肪43克，糖165克。
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47岁提问时间：
病情描述：我们夫妻开一家饭店，因夏季灭苍蝇用蝇香后都出现头晕现象，检查多次不知道原因，怀疑是蝇香中毒，有三年多了，一直晕乎乎的，我该怎么办？
医生建议：您好，这种情况常见于脑供血不足的可能性较大，多观察病情变化。
晚来晴天男
49岁提问时间：
病情描述：南京得了前列腺增生可以治好吗？我前列腺增生情况很严重，感觉吃了药效果也不好希望知道前列腺增生可不可以治好。谢谢！
医生建议：前列腺增生等前列腺疾病，它的反复易发性，使得前列腺治疗成为国际一大难题。但这并不代表前列腺增生等前列腺疾病不能治好，根据现今的医疗水平以及临床上完全康复的前列腺增生等前列腺疾病案例可知，前列腺增生是完全可以根治的。很多人之所以没有治好前列腺增生，与很多因素都是密不可分的。对此，特在这对影响前列腺增生治疗的因素做个阐述，减少患者出现误诊的现象。一般来说，判断前列腺增生病情轻重不仅依靠症状，还依赖医生检查时的发现。那么对于治疗前列腺增生，很多患者用过多种药物，仍然是久治不愈，因此，对于治疗前列腺增生也不能单靠药物，而需要通过综合治疗，症状才能得到改善。药物疗法固然重要，但单纯依靠药物治疗而忽视其它疗法在治疗前列腺增生中的作用，常常收不到良好的治疗效果。
16岁提问时间：
病情描述：今天早上不知道怎么长了好多痘痘一片一片的，痒死人，黄豆大小，求救啊
医生建议：你好，根据您的描述，看图片这种情况一般考虑是由于过敏引起的。
25岁提问时间：
病情描述：妈的我的背包为什么只可以用一个，我一共三个其他不可以用。他妈的是什么游戏妈的不玩了
医生建议：你好，根据你所说的这个问题来看，不知道你究竟想表达什么意思？
Jack-桀Y男
20岁提问时间：
病情描述：脖子上腮帮子下面一点长了个脓包，一按就疼
医生建议：你好，根据你所描述的症状，一般情况下属于炎症所导致当前位置： >
禁欲减少手淫次数节制性生活对健身有没有好处
不少人听到别人说，想要有超成果必须禁欲或者减少手淫或者房事的次数，其实这是很有道理的。并不是说纵欲或者性爱太多导致身体虚软不能进行锻炼，而是纵欲或者房事过度行为会导致睾酮素的下降，进而导致健身效果不好。所以健身爱好者必须注意，想要健身最好减少性爱自慰的次数。 & 毫无疑问：性行为会消耗部分睾酮素，睾酮素水平降低之后会刺激性腺再分泌，但是有规律的性行为反而有助于保持激素调节能力。同理，大重量力量训练也会消耗睾酮素，然后刺激其再分泌，对于提高睾酮素分泌能力有很大好处。 打个比方，腺体就像管子，我们的身体像一个水池，而睾酮素就像水，池子里的水消耗的少则管子的出水量就会逐渐减小，消耗的多则出水量增加。 听到这里，不要以为自己可以肆无忌惮地去享受&爱爱&，明智的做法是：不需刻意增加或减少跟你的爱人作出亲密行为的次数，而是维持每星期到健身房的训练天数!
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锻炼身体对性生活持久性有帮助吗？锻炼身体对性生活持久性有帮助吗？锻炼身体对性生活持久性有帮助吗？锻炼身体对性生活持久性有帮助吗？
全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
医生回答(2)
北京大学第三医院
擅长：全科
你好，体质好的人性生活的质量肯定比体质弱的要好的多，因此通过体育锻炼，增强体质是会改善性生活质量的。建议坚持锻炼身体，不仅可以改善性生活质量，而且对全身各系统均有好处。
天津市口腔医院
擅长：全科
你好，锻炼身体对性生活持久是没有太大的帮助的，性生活不持久一般是早泄的问题。，引起早泄的原因很多，与 肾虚 手淫过度，前列腺炎，龟头过于敏感等大有关系的。建议你可以服用金锁固精丸和三肾丸调理，外用法尔勃特，可以有效的改善早泄，平时节制房事，适当运动，忌烟酒刺激熬夜。
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
多发人群：中老年人群尤其是40岁以上的人群，性生活多的男性
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 3000元）}