纯素食主义者需要多久补充一次维生素B12？ - 知乎15被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title="分享邀请回答ndb.nal.usda.gov/ndb/search/list[2]Vitamin B12 sources and bioavailability. Experimental Biology and Medicine, ):1266-74.[3]Feeding dried purple laver (nori) to vitamin B12-deficient rats significantly improves vitamin B12 status. Br J Nutr. ):699-703.[4][5]美国:梅西纳·M,梅西纳·V著.霍军生等译.《素食者膳食指南》[M] .北京:中国轻工业出版社,.8添加评论分享收藏感谢收起31 条评论分享收藏感谢收起写回答&#26032;&#29983;&#30007;&#23401;&#27491;&#24120;&#29983;&#27542;&#22120;&#23448;_【591监控网】监控网一站式推广平台
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覆盖数学我国高海拔地区首座转体梁桥成功合龙、技术科学与天文学等学科...
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文章来源：中国科学报&&&&发布时间： 22:21:08&&【字号：&&&&&&】
　　新华网消息：尽管德国队球星托马斯&middot穆勒在巴西世界杯上已打进四球，与梅西和内马尔一起暂列射手榜头名，但这位南非世界杯最佳射手表示，比起再穿金靴，他更期望德国队最终捧杯　　日，中央第三环境保护督察组向江苏省反馈督察情况，督察发现，灌云县临港产业区化工集中区现有125家企业，全部为规划环评明确禁止、限制或严格控制的农药、染料、中间体类项目.
新华社西宁5月8日电（记者邓万里、魏玉坤）8日上午，经过110分钟的转体施工，我国高海拔地区首座转体梁桥――格库铁路格东特大桥转体梁顺利合龙，标志着转体梁工程首次在青藏高原转体成功　她说，性早熟原因复杂，一些饮食、环境因素家长也要格外留意，“滥用滋补品、保健品也是导致性早熟的一个原因，家长要尽量让孩子少吃同时还要避免孩子因过早、过多接触成人影视等因素带来的影响.
　　　新华网巴西马瑙斯６月２５日体育专电（新华社记者刘隆　姬烨）凭借新秀沙奇里的三个进球，瑞士队在巴西世界杯上完胜洪都拉斯队，后来居上超过厄瓜多尔以小组第二晋级十六强，将迎战阿根廷队他研究过古希腊、罗马哲学，特别是亚里士多德、德谟克利特的著作；研究过从公元前6世纪到19世纪30年代2500多年的世界历史，着重研究了对世界近代史产生重大影响的法国革命史；研究过资产阶级启蒙学者的政治学说，尤其是孟德斯鸠和卢梭的国家学说；钻研过17世纪英国唯物主义、18世纪法国唯物主义和法国复辟时代的历史学家基佐、米涅、梯叶里、梯也尔等人的著作；甚至在数学和自然科学某些领域也有一定造诣.
　人民网北京4月20日电（孝金波王亚静）近日，网上又出传言称“国内的供水系统不适合在马桶里放洁厕块，受污染的水会反流进自来水系统，引起癌症、白血病......”实际上这是一则以偏概全的旧谣言，早在2015年就有媒体曾对此辟谣　　2002世界杯由日韩共同承办，显然成为了亚洲足球在世界杯发展史的一个转折点&mdash&mdash日韩携东道主之利双双小组出线，韩国队更一路打入四强创造了亚洲球队的世界杯最佳战绩.
　日16时左右，山东齐翔通用航空有限公司一架通用直升机在重庆市石柱县黄水镇青杠坪进行空中广告飞行，当直升机升空10米左右时，飞机出现故障，缓缓下降，直升机在接近地面时，撞到障碍物致使失控着地今天凌晨罗马与利物浦的比赛更是误判大全，哲科在禁区内被绊倒、沙拉维的近距离射门被阿诺德用手挡出，裁判全都没有表示……马内在罗马禁区内遭受犯规也没讨得点球，反倒是最后时刻克拉万一次不是那么明显的手球被吹罚了点球.
　　　根据半区分布，传统强队中，巴西与德国、法国同在一区，而阿根廷与荷兰出现在另一区，这五支球队是向前迈进的热门，但由于本届世界杯开赛以来的冷门趋势和美洲风劲吹格调，哥伦比亚、美国等美洲队伍，战斗力不可小觑由于上风口，除了刮南风还能闻到化工臭味之外，平日很难闻到，居住环境也得到了极大的改善，但村民对于近在迟尺正在修建的新工业园区，又有了新的担忧，再过若干年这里是否会重蹈覆辙？“厂进村退”的现象会再次发生？.
　荷兰队在小组赛阶段的表现令人吃惊，过往一向提倡攻势足球的主帅范加尔竟用五后卫的防反阵型对橙衣军团进行了巨大的战术风格改造，而荷兰队在５３２的阵型和效率足球的战术下连克西班牙、澳大利亚和智利队，成为巴西世界杯小组赛阶段最抢眼的球队之一我国广大理论工作者要在习近平新时代中国特色社会主义思想指引下，勇于并善于立时代之潮头、通古今之变化、发思想之先声，积极为党和人民述学立论、建言献策，切实担负起实现“两个一百年”奋斗目标和中华民族伟大复兴中国梦的光荣使命.
　”申昆玲说，过敏引起儿童的鼻炎和鼻窦炎不仅会影响到呼吸，还有可能导致儿童整夜不能入睡、张口呼吸、打呼噜等，甚至引起头疼，影响注意力，而哮喘严重发作时可以导致气道突然关闭，呼吸、心跳突然停止甚至危及生命观点地产新媒体获悉，14月份，融创分别实现223.5亿、191.1亿元、、318.7亿和364.7亿元；而保利地产则分别为316.49亿元、216.47亿、336.36亿元和324.65亿元.
　　　但中公教育过去3年的财务数据显示，公司2015年至2017年营业收入分别为20.76亿元、25.84亿元、40.31亿元，对应净利润分别为1.6亿元、3.2亿元、5.2亿元，3年合计10亿元加纳队则与欧洲球队在世界杯上交手4次，成绩为2胜1平2负，2006年小组赛20击败捷克，02负于意大利；2010年南非世界杯10小胜赛尔维亚，01负于德国；本届世界杯22战平德国.
【传闻】自来水公司强烈呼吁，请广大市民不要往自家马桶的水箱里，放蓝色洁厕块，害人害己，国内的供水系统不适合在马桶里放洁厕块，受污染的水会反流进自来水系统，引起癌症、白血病......”切尔西（3411）：13库尔图瓦/28阿斯皮利奎塔（21萨帕科斯塔88’）、24卡希尔、2吕迪格/15摩西、4法布雷加斯（11佩德罗92’）、7坎特、14巴卡约科、3阿隆索/10阿扎尔（22威廉85’）/18吉鲁.
　　对于未来如何更好地防治儿童过敏，申昆玲认为，既要通过各种网络和移动端等传播手段让更多的家长了解儿童过敏的症状、预防和治疗的知识，更重要的是补上儿科医生在过敏性疾病防治方面的短板，让更多过敏儿童得到规范有效的治疗　日16时左右，山东齐翔通用航空有限公司一架通用直升机在重庆市石柱县黄水镇青杠坪进行空中广告飞行，当直升机升空10米左右时，飞机出现故障，缓缓下降，直升机在接近地面时，撞到障碍物致使失控着地.
　　　新华社南昌5月8日电（记者郭强）为提升乡村治理水平，助推乡村振兴，江西省提出在加强村民自治和法治的同时，实施乡村德治工程，发挥道德引领、规范、约束的内在作用，构建自治法治德治相结合的乡村治理体系　　香雪制药在2018年第一季度报告中指出，湖北天济的中药饮片制剂生产基地的建设正在有序进行中，相关方已与武汉市东西湖区国土资源和规划局签订了《国有建设用地使用权出让合同》，目前正在积极筹备建设用地有关事宜，办理规划许可证前期有关工作.
　网上热传的消息称，“自来水公司强烈呼吁，请广大市民不要往自家马桶的水箱里，放蓝色洁厕块，害人害己，洁厕块只适合国外有双供水系统的楼房，国内几乎没有这样的供水系统，由于主阀门和分阀门，没有单向止逆阀，在负压的作用下，带有强致癌致病的污染水，会反流进自来水系统，会引起包括癌症，白血病，严重内脏过敏等至死疾病几十种......”当问到切尔西能否在本赛季进入英超积分榜前四的问题时，阿扎尔说到：“目前来说，英超争四的主动权并不在我自己手中，这不仅仅取决于我们自己，但是我们会继续展现出最好的表现，在赛场上将个人状态发挥到最佳.
　　　2017年4月，江苏省对外公开中央环境保护督察整改方案，方案中明确指出通过健全地方环境法规和标准、有效落实网格化环境监管体系、完善环境司法联动机制、建立控制污染物排放许可证制度、实施工业污染源全面达标排放计划、加大联合惩戒力度等措施，严厉打击各类环境违法行为，促进环境守法成为常态另在方案中，王振东被称为“中公有限核心创始人之一”)　　当时，王振东出资额为25万元，而按照本次重组方案中185亿的估值、王振东将持有发行后股，占54.8亿总股本的15.3%，价值高达约28.3亿.
　比如上轮中超上海上港对阵长春亚泰的比赛，武磊的进球在经过视频裁判检验之后被吹手球，现场各个角度的画面都无法清晰呈现武磊的手到底有没有碰到球，由于机位问题，时间也紧迫，视频裁判仍会有争议存在，但这项技术在日后想必会越来越完善目前，越博动力凭借较强技术水平及产品品质，与东风特汽、一汽、长安客车、金旅客车、陕汽宝华、聊城中通、大运汽车、申龙客车、南京金龙、唐骏汽车等大型整车厂商建立了良好的合作关系，并获得了东风特汽、长安客车、唐骏汽车、南京金龙等整车制造商的A级供应商、优秀供应商或战略供应商等荣誉.
　毛群安指出，针对出入境人员往来日益增多的情况，我国继续加强输入性疟疾的防控，重点做好赴非洲、东南亚等疟疾流行区的经商、旅游和务工人员的宣传和健康教育，加强出境回国人员疟疾病例发现和治疗工作，全面夯实我国消除疟疾工作基础，使疟疾不再危害我国人民群众身体健康和生命安全，力争实现2020年消除疟疾的国家目标新赛季以来，厄齐尔遭遇外界批评，被舰队街称之为英超史上最大的水货之一，好在厄齐尔近期状态有所回升，上周末客场对阵阿斯顿维拉的英超联赛，德国球星贡献1球，阿森纳主帅温格赛后给予辩护.
　4月12日下午，江苏连云港境内连霍高速61公里处，一辆河南牌照的旅游大客车在行驶中失控侧翻，在穿越中间隔离带后与对向驶来的一辆本田小客车相撞，事故造成小车内2人死亡，大客车6人死亡，大客车内其余乘客不同程度受伤　　今年4月20日，教育部又发布《中华人民共和国民办教育促进法实施条例(修订草案)(征求意见稿)》(以下简称《实施条例》修正案)，进一步扫除法律法规和具体实施层面职业教育发展的障碍.
　　　据了解，58集团租房业务集合58同城、安居客、赶集网三大平台的优势资源，完善品牌公寓领域的服务，也成为2018年发力租赁市场的重点，包括在长租房源展示方式、租客选房模式、价格体系分级、长租品牌管理系统搭建服务等方向不断优化升级观点地产新媒体获悉，14月份，融创分别实现223.5亿、191.1亿元、、318.7亿和364.7亿元；而保利地产则分别为316.49亿元、216.47亿、336.36亿元和324.65亿元.
　　目前香雪制药的销售模式，除了以四大主营产品为中心、部分医疗器械、保健用品为辅的产品售卖之外，在此基础上香雪制药还积极地布局上游中药材生态种植基地、投资下游医药流通企业，目前已形成“中药材种植―中药饮片生产―中成药制造―医药流通”的“医药大健康产业链”全产业链的布局本周，阿扎尔在INS上参加了一个名为StarBarbers的节目，在问答环节，当被问到自己是否会考虑从斯坦福球场转会到老特拉福德球场去踢球时，阿扎尔表示不想，至少目前还没有这种想法.
《超级世界杯》下期节目开始，世界杯将开启淘汰赛的征程，16强全新出炉，赛事更加紧张激烈，更多犀利点评花边趣事精彩内容，第十六期的节目将于6月28日15：00如期与网友见面，更多精彩，尽在《超级世界杯》！&gt&gt&gt直播入口　【真相】西双版纳网警11日微博发文辟谣称，经核实，该视频实为景洪市公安局联合多个部门按照上级部署在景洪某中学校园门口开展的反恐应急演练，演练模拟三名暴徒手持刀械，在学校外试图冲进校园、攻击学校.
　该报记者采访了北京市自来水集团新闻发言人的梁丽以及天津药物研究院副研究员的李红珠，梁丽表示，居民卫生间使用的抽水马桶水箱为下进水，当遇到停水或用户大量集中用水时，自来水管内压力降低，而此时若马桶水箱中的注水阀门损坏或进水口处的胶圈密封不严，蓝色的水就会倒流进自来水管路内生于１９９２年的圣保罗少年，在３场小组赛打入４球且不乏世界波，尽管他在联合会杯和西甲已锋芒毕露，但他只有在球衣上绣上第六颗星才能完整证明个人价值，从晋级１６强开始等待他的场场皆为硬仗.
　　　德国足协主席沃尔夫冈尼尔斯巴赫也在官网上透露了拉姆电话的内容，在今天早些时候，拉姆打电话给我，就他决心退役一事，我们进行了简短的对话，但是我也意识到，很难让拉姆改变他的决定了　　“新能源汽车动力总成研发中心”是以公司现有的研发中心为基础，通过新建实验场所、购买先进的实验及检测设备、加大研发投入，对新能源汽车动力总成相关技术进行研发，进一步提升公司技术的领先优势，增强核心竞争力，为公司掌握行业前沿技术、研发高技术高附加值产品及新能源汽车动力总成系统规模化生产提供有力的技术保障.
　　　为了更全面地拍摄垃圾堆的全貌，记者沿着道路准备到长满荒草的大坑对面，进行拍摄，但记者的尝试，立刻被村民们严厉进行了制止，他们告诫记者，不要小看这个表面和一般的荒地差不多的深坑，其实这些坑的下面，如同沼泽地一样，全部是淤泥，一旦掉下去，瞬间就会被淹没，连呼救的时间都没有　　今年的世界杯上，拉姆率队以小组第一的身份晋级淘汰赛，先后击败了阿尔及利亚和法国进入四强，半决赛德国71大胜巴西后，在决赛中力克阿根廷时隔24年后再次夺得世界杯，拉姆也以队长的身份捧起了冠军奖杯.
　　　在英冠的升级附加赛中，排名第3的球队将对阵排名第6的球队，排名第4的球队和排名第5的球队遭遇，比赛双方进行主客场双回合淘汰赛，晋级的球队将通过1场定胜负的比赛抢夺最后一个升级名额　　虽然韩国队继续一场大胜，但上半场比赛双方的比赛并不精彩，段暄也有时间拿看台上的美女球迷开起了玩笑，这届世界杯的摄影师特别喜欢捕捉看台上的美女，这给人感觉看台上美女球迷特别多，但是到现场看过比赛的球迷都知道，并不是这么回事儿，美女真没几个，大多数球迷都还是纯爷们儿.
　　　前锋：蒂姆卡希尔（米尔沃尔）、托米尤里奇（卢塞恩）、马修莱基（柏林赫塔）、詹姆斯特洛伊西（墨尔本胜利）、丹尼尔阿尔扎尼（墨尔本城）、安德鲁纳布特（浦和红钻）、尼基塔卢卡夫茨亚（海法马卡比）、罗比克鲁泽（波鸿）、杰米麦克拉伦（爱尔兰人）、阿波斯托洛斯吉安努（AEK拉纳卡）　　阿尔及利亚队出场阵容（442）：23姆博尔希/20曼迪、4贝尔卡莱姆、5哈利切、6梅斯巴/11布拉希米（71&rsquo7耶布达）、12梅贾尼、18贾布（77&rsquo9吉拉斯）、14本塔莱布/10费古利、13斯利曼尼（91&rsquo15苏达尼）.
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（责任编辑：璩和美）
附件：科学家发现：维生素 D 的又一大神奇的健康作用，可以缓解牛皮癣
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科学家发现：维生素 D 的又一大神奇的健康作用，可以缓解牛皮癣
新的研究表明，增加维生素 D 的摄入量可以减少慢性炎症性皮肤病的症状。牛皮癣是一种比较常见的疾病，估计有 2 - 4% 的人患有牛皮癣。它的特点是皮肤发红、凸起、鳞片状，通常发生在肘部、膝盖和头皮上，但会影响身体的任何部位。银屑病可以在任何年龄发展，而且往往是一种终身疾病。对许多人来说，它在程度和严重程度上都有波动，尽管提供了一系列治疗方法，但仍有挑战性。梅西大学的研究旨在确定补充维生素 D 是否能改善牛皮癣，与服用安慰剂的胶囊相比。米歇尔·英格拉姆博士在她的营养学博士论文中进行了这项研究，她说:“这项研究的部分动机是观察到一些患有牛皮癣的人在夏季的几个月里出现了症状的减少，那时皮肤中的维生素 D 含量通常是最高的。维生素 D 被纳入软膏或软膏对牛皮癣也是一种比较有效的治疗方法，但是没有人研究过补充维生素 D 是否有类似的益处。该研究的主要发现是由于安慰剂组中维生素 D 水平的意外增加，可能来自阳光。然而，Ingram 博士说，从 101 位参与者的数据中进一步分析，发现了高水平的维生素 D 和不太严重的牛皮癣之间存在联系的有力证据。有趣的是，这种关系只出现在我们三分之二的参与者中，这表明维生素 D 对一些患牛皮癣的人可能是有益的，但对其他的人却没有影响。她说:“从我们的数据来看，我们还不清楚为什么会有不同的反应——了解对银屑病治疗的反应的可变性是一个长期的挑战，未来的研究有望能够解决这个问题。”负责这项研究的帕梅拉·冯·赫斯特副教授说，银屑病的病因仍然比较神秘，治疗这种疾病长期以来一直是病人和医学界的一大心病。她说:“治疗方案的范围是多种多样的，对不同的人有不同的影响，许多复杂的疾病尚未被发现。”补充维生素 D 的研究也带来了一些挑战，因为维生素 D 水平主要受阳光照射的影响。然而，银屑病的集体影响，无疑是重要的，意味着继续进行这项研究是很重要的。虽然我们不能确定维生素 D 补充剂是否有益于牛皮癣，但我们已经证明，通过补充或晒太阳可以提高维生素 D 水平，这与不太严重的牛皮癣有关。这表明一些患有牛皮癣的人可能会发现他们在服用维生素 D 补充剂时症状有所改善，尤其是在寒冷的月份。这项研究由彩票健康研究基金资助，参与的参与者有不同程度的银屑病 (轻度、中度或重度)，并且在服用维生素 D 补充剂组和服用安慰剂的组中，在一年的时间内显著改善。在所有参与者中，高维生素 D 水平和 PASI(牛皮癣面积和严重程度指数) 评分之间也有统计学上的显著关系。口服维生素 D3 补充慢性斑块银屑病: 一项随机、双盲、安慰剂对照试验于上月发表在《皮肤病学杂志》上。
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作者：张鑫
C·罗此役打入两记漂亮的远距离破门。昨日与马竞的第150次联赛德比战，对于“银河战舰”而言是一场必须拿下的比赛。在上一轮浪费无数机会憾平瓦伦西亚后，皇马与巴萨的联赛积分差缩小到了4分，本赛季西甲冠军的归属俨然重归悬念。如果本轮再次丢分，皇马就不得不面临在诺坎普与巴萨一决死战的尴尬局面。幸运的是，C·罗在关键时刻找回准星。在本赛季的各项赛事中，C·罗一共269次射门打进45球，平均每6次射门便能收获一个进球。然而，上一轮主场鏖战瓦伦西亚，葡萄牙人疯狂10射无一中的，实属反常。本场比赛，C·罗及时找回状态，11脚射门6次打中球门，并打入3球。这是C·罗本赛季的第7个“帽子戏法”，刷新了自己在上赛季创造的6次“戴帽”的纪录。同时，他也追平了上赛季联赛40球的纪录。与梅西的进球主要是在诺坎普打进（合计39球，主场28球）不同，C·罗联赛攻入的40球分布极为均匀：主场20球，客场20球。葡萄牙人20个客场进球，成为西甲历史上单赛季客场进球最多的球员。此前，古伊萨在赛季创造了客场进19球的纪录。此外，值得一提的还有C·罗在第83分钟的点球，这是葡萄牙人本赛季在联赛中的第11次点球破门。不仅如此，C·罗在西甲中已经连续22个点球命中。西甲点球连续命中纪录由巴萨“梦一”中卫科曼保持，他曾经连续射中过25个点球。而各项赛事的点球连续命中方面，C·罗已经连续24次点球命中。目前，C·罗和梅西在射手榜上交替领先，而皇马和巴萨对西甲冠军的争夺也已趋于白热化。本轮战胜马竞之后，皇马创造了13年马德里德比不败的骄人战绩。同时，皇马则继续对巴萨保持着4分的优势。本周末，皇马将对阵弱旅希洪竞技。如不出意外，本赛季西甲冠军的归属，将直接决定于下周末的诺坎普之战。晨报记者 张鑫■赛况同城德比 皇马客胜晨报讯（记者 张鑫）昨日凌晨的西甲一场焦点战在卡尔德隆球场结束，皇马客场4比1战胜同城对手马德里竞技，继续保持对巴萨4分的优势。上半场C·罗打进精彩任意球，下半场法尔考扳平比分。随后，C·罗连入两球上演“帽子戏法”，最后时刻C·罗助攻卡列洪扩大领先优势。替补出场的卡列洪在第87分钟接到C·罗的直传破门，帮助皇马4比1锁定胜局。这粒进球也是皇马西甲历史上第2000个客场进球。击败马竞之后，皇马已经在本赛季16个客场中拿到13场胜利，这已经是皇马历史单赛季客场胜利最多的一次。
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