OL長時間對著電腦熒幕，手指、手腕或手臂用力時有機會感到前臂肌肉疼痛。有註冊物理治療師指，肘部外側骨膜及肌腱因勞損引起的發炎或疼痛統稱「網球肘」，無適當處理導致肌肉發炎，嚴重可連飯碗都無法提起或肌肉萎縮。
　　註冊物理治療師黃震東指，網球肘外側會有壓痛點，使人握取重物時會引起肘部外側疼痛，多出現於OL、家庭主婦、清潔工人等。網球肘原因不一，如前臂力量或柔韌性不足、不正確運用手腕和肘關節等，不過如屬因勞損而出現網球肘，通常因前臂長時間發力及重複用力。
物理治療師黃震東
打字時坐姿錯 長期勞損前臂痛
　　黃指，因勞損而出現的網球肘是慢性痛症，以OL為例，常「吊住隻手」打字，坐姿不佳，使手肘不能平放，長時間重複用力而出現慢性發炎及勞損；而家庭主婦多因重複動作，如切菜、切肉、抱小朋友及餵哺母乳等，出現勞損。
　　另一情況是從頸椎疼痛伸延至前臂的疼痛，「有患者坐姿不佳、寒背等，使其頸背肌肉、關節收緊，出現頸椎發炎，壓到神經，疼痛伸延至前臂。」他說，假如患者本身有肌肉勞損，加上休息不足，急性肌肉發炎可即時出現；而慢性發炎初時會感前臂痠痛，無法好好發力、出現肌肉發炎等，後期可能連扭毛巾、提取飯碗也無法做到。
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重新安装浏览器，或使用别的浏览器　　在中国中医科学院望京医院举办，奇正藏药支持的“急慢性骨骼肌疼痛管理”义诊现场，中国中医科学院望京医院骨关节三科主任陈卫衡介绍，如果把望京医院的几个骨科的患者加在一起，1/3的患者是来看创伤的，另外2/3的患者则是来看慢性骨骼肌疼痛的。常见的网球肘、肩周炎、鼠标手、关节炎等都是慢性骨骼肌疼痛的常见疾病。“本来患上慢性骨骼肌疼痛这个病的患者人群是中老年人居多，但是由于现在年轻人流行各种锻炼方式，运动过度或不规范现在年轻人得慢性骨骼肌疼痛的也越来越多了，差不多占了人群的1/3左右。”陈卫衡主任提醒，如果头两次出现疼痛的时候你自己做了处理就好了，一般问题不大，但如果第三次又出现了疼痛，就要赶紧看大夫了。骨骼疼痛如何治疗?有的人会要求用打针，能立马止痛，有的人希望手术，希望一劳永逸，陈卫衡认为治疗慢性骨骼肌疼痛要依照阶梯式治疗，把握“外用药先行”的原则。陈卫衡介绍，“出现慢性骨骼肌疼痛时，外用药和局部用药，是首选方案，随后是口服止痛药，进而是注射类的止痛药，最后才考虑是不是手术。当然，随着治疗阶梯的升高，适用的人群也在缩小，无疑，外用药和局部用药适用的人群最大，且副作用更小。”另外，需要提醒的是，发生急性期损伤后还是提倡一种负荷下的活动的。最新的原则“police”(原来是“price”)里的ol即最佳负荷(optimum loading)，替代了传统意义上的rest(休息)或制动。这是因为最新的研究表明，进行机械的负荷运动更容易恢复胶原组织的力量和形态结构。此外，尽早的运动对组织损伤的加快恢复是有效果的。当然，需要多大的负荷运动，这个因人而异，最好咨询医生，否则会进一步加重病情。
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陕西网球肘患者诊后咨询西安市红会医院运动医学中心李红川...
状态：就诊后
找李红川大夫就诊的h***患者，成功报到报到来源 : 门诊疾病或症状 : 网球肘患者当前诊疗情况 : 用药、定期复诊/门诊小手术/其他治疗(备注：患者定期复查)就诊日期 : 复查周期 : 一周后复查
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李红川，男，副主任医师。
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