为什么我做颈后深蹲会两脚不平衡 腰背腿会偏向一侧_百度知道
为什么我做颈后深蹲会两脚不平衡 腰背腿会偏向一侧
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这种情况，一般是杠铃两边的重量没有调整好，没有蹲在杆的正中间。或者是身体一侧肌肉力量大，一侧力量小。
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编辑：李辰欣　
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杠铃深蹲时左右腿用力不一样，主要是右腿用力，可不可以加重左边的重量起到锻炼的作用，我左腿力量天生比
杠铃深蹲时左右腿用力不一样，主要是右腿用力，可不可以加重左边的重量起到锻炼的作用，我左腿力量天生比右腿小很多
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不用。把杠铃多向左边倾斜，自然就会让左边承受更多重量了，如果加重左边，杠铃不好维持平衡，容易伤了自己。
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可以的，这样锻炼可以增加左腿的发育
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