这是我在健身房测试的数据，因私教太贵，故求助网络大神，有没有能帮忙制定下减肥计划的？_百度知道
这是我在健身房测试的数据，因私教太贵，故求助网络大神，有没有能帮忙制定下减肥计划的？
我有更好的答案
你的数据看不清，再发个高清的我就是教练，可以根据你的数据量身定制健身计划
性别女，体重69kg, 血压133/ 87，静态心率72，基础代谢1405，BIM27。内脏脂肪7，脂肪百分比32/7%
你可以把你的体测表发过来吗？
骨骼肌的含量啊
没有这个表
骨骼肌的含量也没测
我有个淘宝店是给别人量身定制健身计划和指导的，我知道私教一节课200到300之间，我就是私教
脂肪率是32%？
脂肪率高了
锻炼经历呢
你看看怎么制定下计划，要不你把你的淘宝店
无锻炼经历
计划一般做成电子版的发到邮箱里，平时不懂的，动作不会的给你发视频，还有食谱计划
看到了吗？
没看到。你的联系方式显示被删除
那个是手机号
这个9开头的是微信号吗
采纳率：62%
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骨骼肌太低了
体脂不是太高，属于偏瘦的体型了
加我QQ我给你讲
嗯，瘦，增肌
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求一个健身房的健身计划！下面有健身房体测的身体数据主要想练胸肌腹肌 弹跳力
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