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汉台区万邦时代广场生活无限户外用品店&户外运动自学急救 发生意外不用慌_网易亲子
户外运动自学急救 发生意外不用慌
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（原标题：户外运动自学急救 发生意外不用慌）
水上是当今、休闲的健康运动之一，尤其是大多喜爱游泳活动。但是,在水中活动与陆上不同,如果疏忽大意,就可能酿成事故。忽视“水上安全”的重要性及警觉性，会乐极生悲，造成事故。
故此，在推动水上活动的发展之余，让参与者认识“水上安全”和对“水上救助”技术认识及熟习，是一不可缺少的环节，对青少年及孩童帮助更大。急救是为了抢救伤患者的生命，避免或延缓伤患者的伤患恶化。记者就此采访了广东省冬泳协会，就一些普遍意外状况，从伤患出现原因、症状、处理方法、急救程序供大家学习。
专题撰文 信息时报记者 丁伟涛
专题摄影 信息时报记者 陆明杰 通讯员 侯江培 冯盈光
当救助员完成一段水中拯救，成功将溺水者救上岸，工作还未完结，怎么区分溺水者属于哪种伤势、“对症下药”才是救助员救助溺水者的第一步骤。如果溺水者伤势较重处于昏迷状态，而无法正确判断，救助员应采取下列救助程序进行处理。
1.检查清醒程度；2.畅通气道；3.检查呼吸——溺水者无呼吸（立即进行人工呼吸或使用其他辅助呼吸器帮助呼吸）；4.检查脉搏——溺水者无脉搏（立即进行心肺复苏）；5.检查身体其他位置伤势——溺水者有呼吸、有脉搏；6.安放溺水者于适当位置；7.送往医院处理。
中暑原因：
身体失去大量水分，未能及时补充水分；
体温升至超过40摄氏度；
在高温下工作；
在高温下，表面肌肤血管扩张；
供应大脑及身体各部的血液减少，引致昏迷。
晕眩；体温高、皮肤发红干燥；脉搏减弱。
急救处理：
1.将伤患者移离高温场所，转阴凉处。
2.若伤患者清醒，可补充含盐分的饮料。
3.为伤患者扇凉风，以降低伤患者体温。
4.若伤患者昏迷不醒，立即呼叫救护车，送医院抢救。
有很多种休克种类，比如低血量性休克、心因性休克、败血性休克、过敏性休克以及神经性休克。其中低血量性休克属较轻的休克，一般救助员只能处理此种休克情况。
如遇到其他情况的休克时，必须等待专业医护人员到场或送到医院接受治疗，但等待专业医护人员到场前，救助员可作出初步处理，避免溺水者情况进一步恶化。
病因（低血量性休克）：
大量出血——严重外伤、肠胃出血、内出血；
液体流失——大量呕吐、脱水；
严重烧伤。
肤色苍白、四肢冰冷；呼吸快而浅；感口渴；昏迷。
由于脑部供氧不足，可能导致昏迷、死亡。
1.让患者平躺，头倾向一侧，抬高患者双腿高于头部，让血液流向脑部。
2.如怀疑患者骨折，则要小心处理。
3.不时检查呼吸及脉搏。
4.任何饮料都不要给患者饮用，如患者要求饮水只可湿润其唇。
5.尽快送医院。
暴寒原因：
人体中心体温降至35摄氏度以下，是长期暴露于寒冷环境所致。
感到寒冷；不自觉地颤抖；手脚冰冷；说话含糊不清。
急救处理：
1.将伤患者转移至温暖处。
2.若伤患者清醒，可喝温开水，但不可喝热开水。
3.为伤患者添加干衣服，盖毯子以提升伤患者体温。不可脱伤患者衣服，避免体温再次降低。
4.救助者可借助自身体温紧抱伤患者，令其体温回升。
抽筋原因：
身体过于疲劳、运动剧烈、水分不足、水温过低。
乳酸过多与肌肉内堆积。
惊吓、紧张。
睡眠不足。
感到痛楚；肌肉紧缩。
急救处理：
小腿抽筋：让患者平躺，用一手按压其抽筋腿之膝盖，另一手将其抽筋腿之脚趾慢慢往上推，压下并停顿，直至小腿放松。
手掌抽筋：让伤患者平躺，用一手按压其抽筋手之手肘，一手将其抽筋手之手指慢慢上推，压下并停顿，直至手放松。
本文来源：信息时报
责任编辑：王晓易_NE0011
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