为什么瘦的人一直想增肥？ - 知乎966被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title="8,234分享邀请回答75 条评论分享收藏感谢收起怎么样几天里变胖一点啊，我太瘦了，驼背好明显的，感觉吃胖一点的话身体协调了就不驼背了。。_百度知道
怎么样几天里变胖一点啊，我太瘦了，驼背好明显的，感觉吃胖一点的话身体协调了就不驼背了。。
我有更好的答案
可以借鉴一些明星名人的方法，可以搜索下港星胡杏儿、韩国明星金善雅（拍我叫金三顺的女主角，她是模特出身，其实是很瘦的！），建议你以后改喝全脂奶，吃那些高热量的东西，高热量并不是一定要你吃麦当劳或肯德基那种东西，可以吃高淀粉的食物有 土豆、面条面食、全麦面包、芒果、，不知你是MM还是GG？是GG的话去健身是很不错的！肌肉有了会很好看！
采纳率：27%
鸡汤拌饭，零食是巧克力（别吃黑巧克力！买一般的巧克力吃）一天尽量少活动 ，要坚守能坐着不站着、能躺着不坐着的精神！还有就是可以天天吃快餐麦和肯这类的垃圾食品 都是很容易长肉的
那就吃高糖的食物，还有多吃主食和肉类少吃青菜，重要的事要少动！也很容易胖起来的还有可以试试晚上吃饱了之后喝两碗汤 什么汤都无所谓的，吃饭别吃到八成饱，吃就要吃到位！要有那种坐着觉得吃饱了，站起来觉得吃撑了的感觉才行驼背这问题好像和胖瘦没什么关系的 我觉得带个背背佳可能更有效果
最好的增肥法是：每天吃晚饭加点肉，吃完喝点汤，然后稍微活动下，就开始睡觉
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。园肩驼背太毁气质，还会让你看上去胖10斤
看看减肥前的范小胖，正面看依旧美颜盛世，但是“厚背”勒出了大妈感。
而瘦了之后的小胖，背薄如削，向我们诠释了什么叫正面侧面都是完美弧线的曼妙女郎。
所以啊，好看的背，是评判是否少女感的十分重要标准。
一直以少女感著称的周冬雨，就有一个又瘦削又平直的背。
还可以“28岁未成年”的倪妮，好看的背让她显得性感又轻灵。
所谓的年轻，所谓的少女感，必然和“轻盈、轻巧”联系在一起，敦实的背怎么能不给人钝钝的感觉呢？
所以，为什么有些人的背会很厚？
小她说，无非就是三个原因。
1.圆肩、驼背
2.脂肪堆积
现在几乎人人中招的背厚原因，就是圆肩驼背。
圆肩驼背多为日常不良习惯引起的，比如长期低头，长期打电脑玩手机，会导致脖子前倾，背就拱起来，然后出现肩膀内扣的情况。
所以你会发现，很多人明明很瘦，但是侧面看起来就是厚，比如杨幂和霉霉。
圆肩，驼背，脖子前倾，都会造成不好的仪态，而且长期含胸驼背，肩膀内扣，会导致肩颈肌肉紧张，可能形成粗壮的斜方肌。
斜方肌过于发达，就会显得脖子短，脸大，人很壮实，从背后看，还会有猥琐颈效果。
猥琐颈VS天鹅颈
圆肩驼背，是气质的最大杀手，所以该怎么矫正圆肩驼背呢？
名称：俯身飞鸟（肩部）
部位：三角肌后束。
注意：不要弓背，肩部放松。
名称：哑铃侧平举（肩部）
部位：主要练习三角肌中束，斜方肌也会有轻微感觉。
注意：下沉肩关节举起哑铃。下放时双臂缓慢往里合，而不是往下落。
名称：哑铃前平举（肩部）
部位：主要练习三角肌前束，斜方肌也会有轻微感觉。
注意：核心收紧，手肘微屈，缓慢下放。
名称：哑铃推举（肩部）
部位：这个动作会练到整个肩部。
注意：下放时大臂与地面平行。
完整文章看这里?
练好这些动作，助你打造S曲线
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今日搜狐热点为什么我吃不胖晒不黑 1.70高 身上的毛病多 说话结巴很严重那种走路驼背 21岁了啥都不_百度知道
为什么我吃不胖晒不黑 1.70高 身上的毛病多 说话结巴很严重那种走路驼背 21岁了啥都不
为什么我吃不胖晒不黑 1.70高
身上的毛病多
说话结巴很严重那种走路驼背
21岁了啥都不会
我这一辈子是不是就废了？？？
我有更好的答案
也不一定废啊，万一哪天做公关被富婆包养呢，
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