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阅读原文和更多同类文章怀孕不必完全拒绝运动 女运动员也能从妊娠中受益_新浪四川_新浪网
　　怀孕4个月，却仍上场对阵中国女排，奥运会上，来自波多黎各的女排选手戴安娜·雷耶斯的惊人之举让很多人表示不解，不过波多黎各女排教练努涅斯表示，戴安娜·雷耶斯是该队的替补，医生的检查结果也显示她可以归队，没有风险。
　　真没风险吗？“人体没有我们想象的那么脆弱”，广东省妇幼保健院产科温济英主任医师说，况且打排球并非如拳击、打橄榄球等运动那般高风险，当然我们普通人与专业运动员不能相比，但只要经过专业医生评估，游泳、跑步、打羽毛球等常规运动都不是孕妇的禁忌。
　　女运动员也能从妊娠中受益
　　“疯狂”的不止波多黎各这位女排选手。
　　据媒体报道，2014年6月，28岁的美国田径女运动员阿莉西娅·蒙塔诺身怀34周大的胎儿，在美国全国田径锦标赛上以2分32秒13的成绩完成了800米热身赛；2012年伦敦奥运会期间，美国沙滩排球运动员沃尔什怀孕11周仍参加比赛，并夺得奥运冠军；2011年10月，美国一马拉松女将怀孕39周仍全程参加完芝加哥马拉松赛，赛后7个小时产下一女婴。
　　这样带孕参赛的事情不胜枚举，但看似疯狂，其实也经过专业医生评估，在合理范围内。温济英介绍，按照美国妇产科医生协会（ACOG）对专业运动员孕期运动指南建议，剧烈身体接触，比如拳击、打橄榄球，高温运动比如高温瑜伽，还比如有摔伤危险的高山滑雪等属禁忌，而打篮球、排球、游泳等运动项目则在许可氛围内。
　　医学专家认为，不仅运动对孕妇有益，女运动员也能从妊娠中受益。怀孕后，通常孕妇的血容量会增加，美国密西根州立大学的人体运动学与流行病学教授詹姆斯·皮瓦尼克，在其人体能量研究所对怀孕及分娩后的女运动员进行研究，发现她们的血容量增加了60%，因此能提高身体对肌肉的运氧能力达30%之多。还有研究者认为，对女运动员来说，生育提高了自己的痛阈，经历分娩阵痛所带来的心理上的改变，有助于她的运动成就。
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