如果你或者你身边的人也抽烟，
　　请认真看完今天的内容!
　　吸烟对颜值的影响
　　吸烟20年，对你的容貌有什么影响?
　　下面是传遍全球的抽烟前后对比图，
　　他叫Michael，28岁
　　平均每天2包烟，他之前想过戒烟，但是过程太艰难，并没有戒烟成功。
　　抽烟20年后的Michael
　　这看上去并不像正常48岁的中年人，整个面部皮肤都松弛了，嘴周的皱纹明显增多，而且牙齿也被熏的黄黄的。
　　她叫Meredith，24岁
　　这个正值花样的好年纪，平均每天4根烟左右，在喝酒的时候可能多多抽几根，她曾经成功戒烟几周，但是最后都忍不住又开始抽，反反复复试了几次，最后还是放弃了。
　　抽烟20年后的Meredith
　　最明显的就是嘴巴，几乎没有了明显的轮廓，眼周的皮肤也松弛了，头发也变得稀疏干枯，气色很差，非常憔悴。这是涂抹再多护肤品都掩盖不了的。
　　他叫EDD，25岁
　　平时抽烟并不多，但是偶尔应酬会抽几根，平均1个月1包烟，他认为自己抽烟可有可无，所以从未想过要戒烟。
　　抽烟20年后的EDD
　　虽然抽烟不多，但是眼周的皮肤和面部的皱纹依然很多，而且看上去比同龄人苍老很多。
　　抽烟对颜值的影响包括以下三点，再美再帅也别抽烟!
　　1、皮肤松弛，没有气色，看上去苍老憔悴。
　　烟的尘粒会停留在皮肤的皮脂层，形成一层不容易穿透的薄层，导致皮肤的血液循环变差，使得脸部皮肤变得苍白、疲乏、干燥且没有弹性，并且吸烟也一样。
　　2、眼角和唇边深深的皱纹。
　　烟会导致血管收缩，使血液中的营养及氧气减少，导致皱纹提前5~10年产生，当你发现的时候，就已经为时过晚了。
　　3、皮肤干燥，没有光泽，提前衰老。
　　烟中含有丙酮等有毒物质，使皮肤干燥过敏，还对皮肤有刺激作用，长期的暴露在浓烟的环境中，干燥会更加严重。
　　其实，
　　对颜值的摧残只是抽烟最小的危害
　　你无法想象你的内脏器官被烟“霍霍”成什么样了。
　　吸烟者的肺和正常人的肺对比
　　世界上因吸烟而死亡的人数超过了1亿人口。你以为健身了，吸烟就对身体没有危害了吗?其实吸烟对健身也有巨大的影响。
　　抽烟对健身的影响
　　01、抽烟会影响肌肉的增长。
　　抽烟会导致血管收缩，导致肌肉得不到血液中的营养物质的输送，氧气、蛋白质、水分等的缺失，即使你训练的再刻苦，没有这些营养的补充，肌肉也难以生长。
　　02、抽烟会影响身体的耐力和力量。
　　烟中的尼古丁会让心跳提高至少30%，增加血压，导致血液无法对全身的肌肉得到全面的供给，使你在运动中坚持的时间越来越少，身体会感觉越来越乏力。
　　03、抽烟会影响呼吸。
　　烟中的焦油会直接覆盖甚至破坏肺泡，导致吸进去的氧气减少，利用率降低。而且身体为了清除这些焦油会分泌痰，这样会更加直接的减少了呼吸量。身体重氧气的缺失，会导致细胞的发育不完全，甚至肌肉的萎缩。
　　04、抽烟会降低睾丸酮激素水平。
　　烟中的尼古丁会直接影响到性腺激素的调节，降低睾丸酮激素，这会对健身效果造成直接影响。还有一点，如果男性的睾丸酮激素偏低，长期下去会造成性功能障碍和阳痿，甚至会变得很“娘”。
　　珍爱健康，远离吸烟
　　当你看到这些危害，心里一定有了想要戒烟的念头吧。那就放下手中这根烟开始。
　　很多人抽烟的原因有很多很多，比如：压力大、无聊、情绪低落、心事太多无人倾诉、觉得好奇尝尝味道、抽烟姿势很帅、吐烟圈觉得很men。。。。。。但是戒烟只有一个原因，那就是身体健康才是王道。
　　当你开始戒烟后，身体会发生以下神奇的变化：
　　01、当你戒烟20分钟后，超速30%的心跳开始缓慢下降直至恢复正常。
　　02、当你戒烟12个小时后，血液中的一氧化碳降低至正常水平。
　　03、当你戒烟2~3周后，肺部功能得到改善。
　　04、当你戒烟9个月后，呼吸以及心血管系统会得到大幅度改善。
　　当你不再想着抽烟的时候，
　　生命的每一刻都是美好的，
　　下面是关于抽烟的50个疾病，
　　别忘了提醒身边的抽烟人!
　　希望大家能够好好的享受生命中的每一刻，
　　别让自己成为断送自己生命的刽子手!
康哥的私教小店，成功出售了
总价：￥139.00！
我型我瘦小王子健身小店，成功出售了
总价：￥1,917.00！
源力汇健身营养补给，成功出售了
总价：￥478.00！
韩宇健身自由店，成功出售了
总价：￥249.00！
田中松 BLACK私教小店商品私教小店，成功出售了
总价：￥156.00！
杨超私教小店，成功出售了
总价：￥498.00！
尚立民健身小店，成功出售了
总价：￥110.00！
景越营养品 健身器械小店，成功出售了
总价：￥538.00！
训练装备补剂，成功出售了
总价：￥539.00！
MP格斗乳清蛋白粉5磅2269克私教小店，成功出售了
总价：￥438.00！
精彩图片推荐
精彩文章推荐
查看：1027
查看：1355
查看：1030
查看：1179
查看：2165
查看：1353
查看：1859
查看：1931
TA附近的教练
热门关键词
地址：广州市珠江新城海文路2号尚德楼2002电话：传真：020-QQ：
粤ICP证号 Copyright (C)
All rights reserved吸烟会不会降低身体耐力_百度知道
吸烟会不会降低身体耐力
我有更好的答案
对呼吸道影响最大，对长时间大运动量中耐力的影响最大。
采纳率：46%
肯定的告诉你，会的，我就是一个烟民，如今肺活量比刚退伍时少了非常多，一直想戒掉，只是戒不掉而已
是啊。还是少抽点烟吧！为你和家人的健康。戒了吧我支持你
其他1条回答
为您推荐：
其他类似问题
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。抽烟对颜值和身体的伤害有多大？看完我震惊了！
如果你或者你身边的人也抽烟，
请认真看完今天的内容！
吸烟对颜值的影响
吸烟20年，对你的容貌有什么影响？
下面是传遍全球的抽烟前后对比图，
他叫Michael，28岁
平均每天2包烟，他之前想过戒烟，但是过程太艰难，并没有戒烟成功。
抽烟20年后的Michael
这看上去并不像正常48岁的中年人，整个面部皮肤都松弛了，嘴周的皱纹明显增多，而且牙齿也被熏的黄黄的。
她叫Meredith，24岁
这个正值花样的好年纪，平均每天4根烟左右，在喝酒的时候可能多多抽几根，她曾经成功戒烟几周，但是最后都忍不住又开始抽，反反复复试了几次，最后还是放弃了。
抽烟20年后的Meredith
最明显的就是嘴巴，几乎没有了明显的轮廓，眼周的皮肤也松弛了，头发也变得稀疏干枯，气色很差，非常憔悴。这是涂抹再多护肤品都掩盖不了的。
他叫EDD，25岁
平时抽烟并不多，但是偶尔应酬会抽几根，平均1个月1包烟，他认为自己抽烟可有可无，所以从未想过要戒烟。
抽烟20年后的EDD
虽然抽烟不多，但是眼周的皮肤和面部的皱纹依然很多，而且看上去比同龄人苍老很多。
抽烟对颜值的影响包括以下三点，再美再帅也别抽烟！
1、皮肤松弛，没有气色，看上去苍老憔悴。
烟的尘粒会停留在皮肤的皮脂层，形成一层不容易穿透的薄层，导致皮肤的血液循环变差，使得脸部皮肤变得苍白、疲乏、干燥且没有弹性，并且吸烟也一样。
2、眼角和唇边深深的皱纹。
烟会导致血管收缩，使血液中的营养及氧气减少，导致皱纹提前5~10年产生，当你发现的时候，就已经为时过晚了。
3、皮肤干燥，没有光泽，提前衰老。
烟中含有丙酮等有毒物质，使皮肤干燥过敏，还对皮肤有刺激作用，长期的暴露在浓烟的环境中，干燥会更加严重。
对颜值的摧残只是抽烟最小的危害
你无法想象你的内脏器官被烟“霍霍”成什么样了。
吸烟者的肺和正常人的肺对比
世界上因吸烟而死亡的人数超过了1亿人口。你以为健身了，吸烟就对身体没有危害了吗？其实吸烟对健身也有巨大的影响。
抽烟对健身的影响
01、抽烟会影响肌肉的增长。
抽烟会导致血管收缩，导致肌肉得不到血液中的营养物质的输送，氧气、蛋白质、水分等的缺失，即使你训练的再刻苦，没有这些营养的补充，肌肉也难以生长。
02、抽烟会影响身体的耐力和力量。
烟中的尼古丁会让心跳提高至少30%，增加血压，导致血液无法对全身的肌肉得到全面的供给，使你在运动中坚持的时间越来越少，身体会感觉越来越乏力。
03、抽烟会影响呼吸。
烟中的焦油会直接覆盖甚至破坏肺泡，导致吸进去的氧气减少，利用率降低。而且身体为了清除这些焦油会分泌痰，这样会更加直接的减少了呼吸量。身体重氧气的缺失，会导致细胞的发育不完全，甚至肌肉的萎缩。
04、抽烟会降低睾丸酮激素水平。
烟中的尼古丁会直接影响到性腺激素的调节，降低睾丸酮激素，这会对健身效果造成直接影响。还有一点，如果男性的睾丸酮激素偏低，长期下去会造成性功能障碍和阳痿，甚至会变得很“娘”。
珍爱健康，远离吸烟
当你看到这些危害，心里一定有了想要戒烟的念头吧。那就放下手中这根烟开始。
很多人抽烟的原因有很多很多，比如：压力大、无聊、情绪低落、心事太多无人倾诉、觉得好奇尝尝味道、抽烟姿势很帅、吐烟圈觉得很men。。。。。。但是戒烟只有一个原因，那就是身体健康才是王道。
当你开始戒烟后，身体会发生以下神奇的变化：
01、当你戒烟20分钟后，超速30%的心跳开始缓慢下降直至恢复正常。
02、当你戒烟12个小时后，血液中的一氧化碳降低至正常水平。
03、当你戒烟2~3周后，肺部功能得到改善。
04、当你戒烟9个月后，呼吸以及心血管系统会得到大幅度改善。
当你不再想着抽烟的时候，
生命的每一刻都是美好的，
下面是关于抽烟的50个疾病，
别忘了提醒身边的抽烟人！
希望大家能够好好的享受生命中的每一刻，
别让自己成为断送自己生命的刽子手！
健身吧（www.jianshen8.com）是健身领域最全的微信平台，发布一切关于健身新闻、健身资讯、健身计划、明星健身、健身指南、锻炼方法、营养补剂、健身问题等，如果你想了解更多，请关注官方微信 : jianshen8com，查看历史消息，商务合作QQ：
责任编辑：
声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。
今日搜狐热点什么药物对于提升1000米跑步有作用，本人抽烟耐力跟不上_百度知道
什么药物对于提升1000米跑步有作用，本人抽烟耐力跟不上
什么药物对于提升1000米跑步有作用，本人抽烟耐力跟不上1000米4分钟
我有更好的答案
身体耐力是练岀来的，需要长时间跑步锻练，很苦的，没有其他办法。
采纳率：81%
没有这样的药物吧，都是假的，骗人的
为您推荐：
其他类似问题
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。吸烟让人过瘾是什么原理？有节制的吸烟依旧有害吗？ - 知乎<strong class="NumberBoard-itemValue" title="被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title="3,815分享邀请回答1.7K233 条评论分享收藏感谢收起25332 条评论分享收藏感谢收起}