【图片】我家孩子适合什么运动？【孩子教育吧】_百度贴吧
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我家孩子适合什么运动？收藏
很多家长对体能训练有很多疑惑，不知道体能究竟是什么，体能训练的意义是什么？什么是体能？体能，是通过力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏等运动素质表现出来的，指人控制身体的基本运动能力，分为基础体能与专项体能。它包括三个方面：一是身体形态，二是身体机能，三是身体素质。身体素质是指人体速度、力量、弹跳力、耐久力、柔韧性、灵敏性等素质，体能训练内容应该是建立基本动作模式，纠正发力结构，强化薄弱肌群。依据体能在不同人群的表现和作用，可将体能分为健康体能和竞技体能两个层次。健康体能是指任何人群都必需的器官系统的机能能力，是竞技体能的基础。竞技体能是在健康体能的基础上，进一步发展的竞技比赛所需的身体机能能力。体能训练的意义体能训练能有效提高少年儿童的身体健康水平，提高有机体的工作能力，让少年儿童掌握复杂的、正确的专项技术成为可能，亦可改善少年儿童的机能状况。儿童少年体能训练应该具备什么？科学性最佳训练能力窗口，即指人的不同身体素质可训练性的最佳机会，一旦错过各项身体素质增长的最佳时期，在孩子的成长之路上无疑是无法弥补的损失。专业性根据少年儿童的身体发育规律和形态机能特点，合理安排体能训练，在最佳训练能力窗口进行最为合适的针对性训练，培养儿童运动的正确模式，帮助他们设定合理的目标，选择安全、有效的训练方案。趣味性训练形式要丰富，不断变换，新鲜感才能持久有效吸引孩子的练习兴趣，培养孩子对于运动的热爱，最终引导孩子养成终身运动的习惯。我家孩子适合什么运动？答案是：先练基础体能。基础体能是专项素质全面发展的基础。运动就像是盖房子，基础体能就是地基。
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& 知道吗？不是所有运动都适合孩子
知道吗？不是所有运动都适合孩子
说到，我们都知道运动对身体好，所以不管是什么样的运动也不管是针对怎么样的人群，只要是运动都会去提供，然而这也是很多家长所忽视的问题，今天爱小编就来告诉你，其实有些运动并不适合孩子的。生命在于运动，这句话是没有错的。学龄期的儿童就更加要注意运动了，因为合理的运动不仅能够让孩子们的身体更加，同时也能够更有利于身体的。不过你要注意了，并不是所有的运动都适合孩子，有一些运动非但不能够给孩子的健康和发育提供帮助，反而还会伤害到孩子。而这些对儿童有危害的运动实际上就在我们周围，以前你可能根本就没有注意过。接下来我们要说的这两类运动，大多数的孩子都进行过。那就是拔河和力量锻炼。不适合的第一项运动，拔河可能让孩子“伤心”、“伤筋”。儿童的心脏正处于发育时期，从生理学角度看心脏的神经功能调节还不完善，当负荷量增加时，肢体增加供血量的途径主要是依靠提高心率。拔河有时需要憋气的时间长达几十秒钟，当由憋气然后转变成开口呼气时，心房中会突然涌入大量的静脉血，孩子的心房壁很容易受到损伤。有医学工作者曾对250名5至6岁的儿童在拔河比赛中进行生理检查，发现心率均高，赛后1小时有30%的儿童心率未能正常。拔河除了会对心脏造成不利的影响外还很可能伤到孩子的筋骨。身体在儿童时期的发育主要是纵向的肌肉生长，关节还不能很好的固定关节，骨骼的硬度小且弹性大，在拔河的过程中极易引起关节脱臼和软组织损伤，抑制骨骼的生长，严重的还会引起肢体变形，影响儿童体形健美。另外，拔河是一项对抗性较强的运动，孩子争强好胜，集体荣誉感强，比赛中往往难以控制保护自己，极易发生损伤。力量锻炼是第二项不适合的运动，生长发育中的儿童都是先长身高，后长体重，而且他极易疲劳，较弱的肌肉力量。也就是说，骨骼生长是主要的身体发育，身体还未进入到肌肉生长的高峰期，如果这个时候让孩子过早进行肌肉负重的力量锻炼，一是会让孩子局部肌肉过分强壮，影响身体各部分匀称发育；二会使肌肉过早受刺激变发达，给心脏等器官造成较重的负担;另外还可能使局部肌肉僵硬，失去正常弹性。所以，父母不要让孩子从事大人常练的引体向上、俯卧撑、仰卧起坐等力量练习。如果要练习肌肉力量，从初中一、二年级开始比较合适。拔河既是一种运动，同时也是一种游戏，拔河的过程是一个团队协作的过程，是一个充满竞争的过程，总是是非常有意思的。
正是因为这样，很多学校都会组织孩子进行拔河，但是家长们从此要注意了，拔河会伤害到你的孩子，而且这种伤害可能会带来很严重的后果。同样的道理，学龄期儿童也不适合进行力量锻炼，因为儿童的肌肉力量弱，非常容易疲劳，还没有进入肌肉生长的高峰期，如果过早进行力量锻炼则会影响到身体各个部位的均衡发育。相关文章》 &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 总结：儿童的生长发育处于特殊时期，各方面生长都尚未完善，虽然说运动对人们的身体有益处，但是有的运动，如：拔河、力量方面的运动都是儿童不适宜进行的。这些运动对儿童的身体非但没有任何的好处，甚至会出现很多的新问题。
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副主任医师你的孩子最适合做哪项体育运动？看看这个就知道了
儿童时期是孩子骨骼增长的高速期，除了不可或缺的营养，体育锻炼也是相当重要。
对于比较小的孩子，参与体育活动总会遇到一些困难。他们每面对一个自己从未尝试过的新的活动时，往往要克服自己的恐惧感才能完成，而一旦完成，就会体验到一种成就感。
成就感的培养属于非智力因素，也可以说是一种“情商”，是一种敢于克服困难的素质。体育活动为孩子提供了战胜困难，大胆尝试和冒险的机会，可以养成孩子乐于探索，敢于大胆尝试的态度与精神。所以，好胜、胆大的孩子一般比较聪明。这正是孩子在体育中能够学到的“特别技能”，而这种“特别技能”正是能够适应未来发展的人才所需要的基本素质。
锻炼除了强身又健心，对孩子还有什么特别好处呢？
1、促进智力水平的发展。经常参加体育锻炼活动，能使孩子神经系统的兴奋和抑制的交替转换过程得到加强，从而改善大脑皮层神经系统的均衡性和准确性，使思维更力口灵活、协调。
2、培养良好的个性心理。参加体育活动本身就必须克服困难，遵守竞赛规则，制约和调控自己某些不利的个性品质，这些都是孩子成长必需的品质。
3、调节情绪，增进快乐。经常参加体育锻炼的人，大脑会分泌一种“内腓肽”的物质，它能使人产生愉悦。所以说，体育不仅是强身之育，也是强心之育。
那根据不同体格的孩子，应该选择怎样的运动方式呢?
● 孩子不太合群，不习惯和同伴交往：建议选择足球、篮球、排球以及接力跑等集体项孩子有些胆小、做事怕风险、容易害羞：建议选择游泳、溜冰、滑雪、拳击、单双杠、马、跳箱、平衡木等具挑战性的项目，从而不断克服害羞、胆小等心理障碍，战胜困难。
● 孩子经常犹豫不决、优柔寡断：就经常带孩子参加一些如乒乓球、羽毛球、网球、拳、跨栏、跳远、跳高、击剑等活动，这些项目对于锻炼孩子的果断性具有很大作用。
● 孩子性情急躁，爱冲动：最好能多带孩子参加下棋、打太极拳、骑自行车、射击等需要考验控制力的活动，这些活动有益于稳定情绪。
● 孩子的自信心不够强：可以选择跳绳、俯卧撑、做广播体操等活动。坚持锻炼一个时期后，你会发现孩子的自信心得到了增强。
● 孩子做事不能正常发挥：容易紧张：就多带孩子参加、观摩一些公开的、激烈的体育比赛，锻炼孩子冷静沉着应对比赛的能力。
● 孩子好逞强，爱自负：可以选择一些难度较大、动作较复杂的项目如跳水、体操、马拉松等，也可以给孩子找几个对手，让孩子懂得“天外有天”的道理。
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今日搜狐热点哪些运动不适合小孩？
年轻父母中，约七成想让自己的孩子从小接受锻炼，为的是让孩子能有
个健壮的身体。但儿童保健专家指出，过早地让孩子从事某些健体运动不仅 不利于孩子身体的锻炼，反而容易造成伤害。不宜一:拔河拔河可能让孩子“伤心”“伤筋”。从生理学角度来讲，儿童心脏正在发
育中，植物神经对心脏调节功能尚不完善，当肢体负荷量增加时，主要是依靠 提高心率来增加供血量。拔河需屏气用力，有时一次憋气长达十几秒钟，当 由憋气突然变成开口呼气时，静脉血流也会突然涌向心房，损伤孩子柔薄的
心房壁。除了对心脏造成影响外，拔河还可能伤到孩子的“筋骨”。儿童时期身体
的肌肉主要为纵向生长，固定关节的力量很弱，骨骼弹性大而硬度小,拔河时极易引起关节脱白和软组织损伤，抑制骨骼的生长，严重的还会引起肢体变
形，影响儿童体形健美。另外，拔河是一项对抗性较强的运动，孩子争强好 胜，集体荣誉感强，比赛中往往难以控制保护自己，极易发生损伤。不宜二:力量锻炼让孩子过早进行肌肉负重的力量锻炼，一是会让孩子局部肌肉过分强 壮,影响身体各部分匀称发育;二会使肌肉过早受刺激变发达，给心脏等器官 造成较重的负担;另外还可能使局部肌肉僵硬，失去正...
年轻父母中，约七成想让自己的孩子从小接受锻炼，为的是让孩子能有
个健壮的身体。但儿童保健专家指出，过早地让孩子从事某些健体运动不仅 不利于孩子身体的锻炼，反而容易造成伤害。不宜一:拔河拔河可能让孩子“伤心”“伤筋”。从生理学角度来讲，儿童心脏正在发
育中，植物神经对心脏调节功能尚不完善，当肢体负荷量增加时，主要是依靠 提高心率来增加供血量。拔河需屏气用力，有时一次憋气长达十几秒钟，当 由憋气突然变成开口呼气时，静脉血流也会突然涌向心房，损伤孩子柔薄的
心房壁。除了对心脏造成影响外，拔河还可能伤到孩子的“筋骨”。儿童时期身体
的肌肉主要为纵向生长，固定关节的力量很弱，骨骼弹性大而硬度小,拔河时极易引起关节脱白和软组织损伤，抑制骨骼的生长，严重的还会引起肢体变
形，影响儿童体形健美。另外，拔河是一项对抗性较强的运动，孩子争强好 胜，集体荣誉感强，比赛中往往难以控制保护自己，极易发生损伤。不宜二:力量锻炼让孩子过早进行肌肉负重的力量锻炼，一是会让孩子局部肌肉过分强 壮,影响身体各部分匀称发育;二会使肌肉过早受刺激变发达，给心脏等器官 造成较重的负担;另外还可能使局部肌肉僵硬，失去正常弹性。所以，父母不
要让孩子从事大人常练的引体向上、俯卧撑、仰卧起坐等力量练习。如果要 练习肌肉力量，从初中一、二年级开始比较合适。不宜三:长跑、负重跑长跑属于典型的撞击运动，对人体各关节的冲击力度很高。孩子经常长
跑锻炼，对关节处的骨骺发育不利。长跑也是一项心脏负荷运动，儿童过早 进行长跑，会使心肌壁厚度增加，限制心腔扩张，影响心肺功能发育。另外, 儿童时期体内水分占的比重相对较大，蛋白质及无机物的含量少，肌肉力量
薄弱，若参加能量消耗大的长跑运动，会使营养入不敷出，妨碍正常的生长 发育。另外，捆绑着沙袋进行负重跑，孩子的跑姿容易变形，错误动作容易导致
运动损伤。不宜四：掰手腕儿童四肢各关节的关节囊比较松弛，坚固性较差，掰手腕容易发生扭伤。
另外，如同拔河一样，屏气是掰手腕时的必然现象，这样会使胸腔内压力急剧 上升，静脉血向心脏回流受阻，而后，静脉内滞留的大量血液会猛烈地冲入心 房，对心壁产生过强的刺激。如果长时间用一臂练习掰手腕，可能造成两侧
肢体发育不均衡。不宜五:兔子跳在做兔子跳运动时，人体重心所承受的重量相当于自身体重的3倍，每
跳一次膝盖骨所承受的冲击力相当于自身体重的三分之一，这样对骨化过程 尚未完成的孩子来讲，很容易造成韧带和膝关节半月板损伤。不宜六:倒立尽管儿童的眼压调节功能较强，但如果经常进行倒立或每次倒立时间过
长，会损害眼睛对眼压的调节。不宜七:碰碰车10岁以下儿童不宜玩碰碰车。少年儿童的肌肉、韧带、骨质和结缔组织
等均未发育成熟，非常脆弱，受到强烈震动时容易造成扭伤和碰伤。不宜八:滑板车8岁以下儿童不宜玩滑板车。儿童身体正处于发育的关键时期，如果长
期玩滑板车，会出现腿部肌肉过分发达，影响身体的全面发展,甚至影响身高 发育。此外，玩滑板车时腰部、膝盖、脚踩需要用力支撑身体,这些部位非常 容易受伤，所以一定要做好防护，最好有父母陪护，并且找平坦宽敞的非交通
区域玩耍。一些儿保专家认为，针对少年儿童身体发育特点，父母可以让孩子进行
跳绳、弹跳、跳皮筋、拍小皮球、踢小足球、打小篮球、游泳等体育运动,这些项 目既有助于增加少年儿童的身高，又不会伤害身体。另外，对于尚未发育成 熟的儿童，一次运动时间最好不要超过一个小时，间隔十几分钟，休息一会儿
后再运动。一天的运动量不能过大，以运动后孩子不感到疲劳为限。
而有利于精细动作的发展的玩具，则包含了串珠、黏土、折纸或涂鸦画板这类小手工创作，另外一般我们常玩的练习手部稳定度的骨牌、迭迭乐也算是
虽然，运动有利孕妇的健康，但像打网球和骑脚踏车这些较激烈的运动，还是不适合孕妇的
运动时消耗大量的能量，因此不能在腹中空空、饥肠辘辘时锻炼，否则易发生低血糖病
儿童锻炼应该以增强身体伸展性、柔韧性、协调性、灵活性等基本素 质为主，比如跳绳、游泳、舞蹈、适量跑步等，它们既能帮助孩子长个子， 又不会伤害身体。至于以下这两种...
你好,这个要结合宝宝的年龄段来决定的,平时要给宝宝荤素搭配,营养均衡,宝宝的体抗力才会提升
要适当的运动 也不能劳累过度的。要注意平时要注意饮食 多吃点补钙的但也不能多吃要适当 听同事说他奶奶用的三德堂的筋骨痛贴还不错 你可以试一下的
我小孩 -----请把话说完整呀!
初乳不仅有营养，它还可促进新生儿肠道发育因为其有生长因子，还具有轻微的...
双手赞同母乳喂养!妈妈们都加油吧!
颜色,大小之分,看到日常的东西就要给予讲,买本亲子游戏书就可以了
当孩子挖出湖泊和道路的时候，你就在一边帮着搭建一座屋子吧
1、以身作则，如果连自己都做不好，还怎么当班长？
2、人缘好，我就是由于人缘不好，才改当副班长的。
3、团结同学，我们班有一个班长就是由于不团结同学才不当班长的，他现在是体育委员。
4、要有管理能力，首先要有大嗓门，我们班有位学习委员就是由于声音太轻才以3票之差当不了班长；其次要口齿清楚，让同学能听得懂你说的话；第三要说出有道理的话,让吵闹或打架的同学心服口服；第四，不能包庇好朋友，公正；第五，要搞好师生关系；第六，要严以律己，宽以待人，我们班的第一任班长就是因为“严以待人，宽以律己”才不能继续当下去的。
5、要坚持，我们班的纪律委员就是由于没有恒心，原来的大组长、卫生委员、劳动委员、体育委员、学习委员、小组长等（每个学期都加起来）都被免除了，现在的才当1天的纪律委员要不要免除都在考虑中，还要写说明书。
6、提醒班干部做自己要做的事，要有责任心。我们班的纪律委员就是没有责任心，班长的职务都被罢免了。
7、不要拿出班长的架子，要虚心。
8、关心同学（包括学习）。
9、要及早发现问题,自己可以解决的自己解决；自己不能解决的，早日让班主任解决。
10、要发现班级的好的地方，及时表扬。让全班都照做。
11、不要太担心学习，当个班干部，对以后工作有好处，这是个锻炼的机会，好好当吧，加油！
在高中阶段，学校和老师的规定一般都是为了学生的成绩着想，执行老师的话，其实也是为了大家好。即使有时候打点小报告，只要你的心态的好的，也不是坏事。比如A学习不专心，你用个适当的办法提醒老师去关心他，其实也是为了他好。
总的方针：和同学们组成一个团结的班集体，一切以班集体利益为上（当然不冲突国家、社会和学校利益为前提）。跟上面领导要会说话，有一些不重要的东西能满就满，这对你的同学好，也对你的班好。
再说十五点
一，以德服人
也是最重要的，不靠气势，只靠气质，首先要学会宽容（very important）你才能与众不同，不能和大家“同流合污”（夸张了点），不要有这样的想法：他们都怎么样怎样，我也。如果你和他们一样何来让你管理他们，你凭什么能管理他们？
二，无亲友
说的绝了点，彻底无亲友是不可能，是人都有缺点，有缺点就要有朋友帮助你。不是说，不要交友，提倡交友，但是不能把朋友看的太重，主要不能对朋友产生依赖感，遇到事情先想到靠自己，而不是求助！
三，一视同仁
上边说的无亲友也是为了能更好的能一视同仁，无论是什么关系，在你眼里都应是同学，可能比较难作到，但没有这点，就不可能服众。
四，不怕困难
每个班级里都会一些不听话的那种，喜欢摆谱的那种，不用怕，他们是不敢怎么样的！知难而进才是一个班长应该有的作风。
五，带头作用
我想这点大家都有体会就不多说了
六，打成一片
尽量和大家达成共识，没有架子，不自负不自卑，以微笑面对每一个人，不可以有歧视心理，不依赖老师，有什么事情自己解决，老师已经够累的了。
七，“我是班长”
这句话要随时放在心底，但是随时都不要放在嘴上，有强烈的责任心，时刻以班级的荣誉为主，以大家的荣誉为主。什么事情都冲在最前面。遇事镇定。
八，帮助同学
帮助同学不是为了给大家留下一个好的印象等利益方面的事，是你一个班长的责任，是你应该做的，只要你还是一个班长，你就要为人民服务（夸张）为同学服务。
九，诚实守信
大家应该都知道这个，是很容易作到的，也是很不容易作到，然这两句话并不是矛盾的，不是为了建立一个好的形象，和班级责任也没有什么关系，只是一个人应该有的道德品质。但你必须作到，连这样都做不到，就不可能做成一个好的班长。
十，拿的起放的下
学会放弃也同样重要，学会辨别好与坏。知道什么是该做的，什么是不该做的。
十一，谦虚
认真分析同学给你提的意见，不管是有意的，还是无意的。提出来就有他的想法，有他的动机。要作到一日三醒我身。
十二，心态端正
总之要有一个好的心态，积极向上的心态，把事情往好里想，但同时要知道另一面的危机，遇到事情首先想到的应该是解决问题，而不是别的！
十三,合理的运用身边的人和事
主动,先下手为强,遇到不能够管理的,就可以和其他班干部一起对付,实在不行,就迅速找到老师陈述自己的观点,免得他倒打一耙(尽量少打小报告.)
十四,和老师同学搞好关系.
威信可以提高,你说的话老师也比较相信,可以简单一点的拿到老师的一些特殊授权,而这些授权往往对你的帮助很大.
十五,合理的运用自己的权利和魄力
对付难管理的,权利在他的眼中已经不存在的,就运用你的魄力,用心去交流,努力感动身边的人,感动得他们铭记于心,你就成功了.
一点要加油哦
一般都是对着电视墙，这样的感觉有一些对私密的保护..
因为一般人在自己家里是比较随便的，有时来了客人也来不及收敛，但是如果正对的是电视墙，就给了主人一个准备的时间，就不至于显得很尴尬..
对于由非金属通过共价键形成的化合物,极性与否不是看键是不是极性的.而是要分析几个键之间的相互作用力是否可以抵消,像CO2是直线型的,结构式为:O=C=O,作用力等效作用于碳原子两边,按物理上的受力分析来看,不正好得以抵消吗?而SO2由于受力方向不同,就无法达到这样的效果.
平时做的练习里也常常会出现让你写一下分子构型或是电子式的,出现频率较高的有:NH3(三角锥型),CH4(正四面体),CO2(直线型),像过氧化物的有时也会让你写一下电子式.这些一般讲知识点的时候老师都会提及到的.
tann转成假名就是たん，拼音的话，相当于tang吧……
bakka转成假名是ばっか
kkou转成假名是っこう
benn转成假名是べん
kyo转成假名是きょ
系统学过五十音的话，看罗马音就能直接读了。用拼音来学是不合适的，有些发音没法用拼音标的。
P.S.罗马音里，“nn”就是波音“ん”，“kka”是前面带促音小写“っ”的“か”，同理“tta”就等于“った”。
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跑步机的价格主要分三个档次：3000元以内，元，6000元以上。 3000以下是比较大众化的跑步机 定期检查跑步机的紧急制动功能，确保安全有效(如果出现问题，暂停跑步机使用，及时联系技术人员维修)。定期在跑带和跑板之间，涂抹硅油(硅油的涂抹在跑板上的表面位置，要涂抹均匀)后，调整好跑带后，要低速运行一段时间，确定跑带不会跑偏，确保跑带顺滑运转。
员工人数在126－275人，初审最低限价为21000元 文件控制无程序书;.文件核发控制未bao括质量管理体系有关的所有文件及资料;无文件审核程序或由相关权责人员审核的规定;已发行文件的审查或核准人员不符规定要求;5.已发行文件上的编写、审核、核准或发行日期栏空白;两份文件的名称或编号重复.文件fen发对象没有登记控制.使用单位所持有文件与fen发单位登记不符;使用单位仍然使用或持有作废文件;.作业场所使用非经正式发行的文件或表单;作废文件仍保留在工作档案中，且没有任何识别;受控文件上未依规定盖发行章;。
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跑步机淘宝上是五六百，但是不能用的，大都是图片好看，东西不行，家用跑步机咋说也要一千八九，两千左右的，你最好去专卖店看看 跑步机面板设计是否人性化：当我们在跑步机上锻炼的时候，跑步上的信息是我们随时关注的。因此跑步机面板设计是否符合人体工学就显得比较重要了。跑步锻炼时的安全性如何：我们使用跑步机进行锻炼的目的就是为了身体的健康，因此跑步机的安全性是我们必须要考虑的。一般可以从跑步机扶手的设计是否方便的且舒适以及急停按钮是否容易触及和灵活。
一般8000多啊，我就是在塑美颜学的
海藻面膜也比较便宜，tao宝上搜搜一般400克也只要十元左右即可。油性皮肤面膜还有一个好的选择就是纳米珍珠粉，用纳米珍珠粉调成膏状做清水面膜。用法如洁面ru。平衡水大家对平衡水的认识存在yi定的误区，我也是一样，之前总以为平衡水用了别的护肤品就不用了，特别是夏天感觉用了水以后不想在用别的护肤品了，因为天气热容易出汗。
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