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胸上的肥肉怎么减 瘦胸最快最有效的方法
时间： 20:21    来源：
    作者：有问必答
　　胸是女人的性征，人人都追求大胸，可是胸太大了也有自己的烦恼哦，且不说&胸大无脑&，胸太大显得一点都不和谐，给人臃肿肥胖的感觉。穿衣服的时候，经常感觉一大坨肉堆在那里，尴尬死了。胸上的肥肉怎么减？一起来看一下瘦胸最快最有效的方法。
　　一般而言，肥胖的人大多胸比较大，可能是个人身体脂肪比较多的缘故。适当减肥，整体体重下降了，身材纤细了，胸也就跟着会小一些。可以适量的节食，运动来减少整体体重。所以说，瘦胸，减肥很重要哦。
　　胸上的肥肉怎么减？
　　胸部是女人身上最柔软的地方，也是脂肪堆积的地方，可以做一些胸部运动，来达到瘦胸的目的。利于扩胸运动，可以每天做20分钟的扩胸运动，这样会让胸部看着紧致一些。胸型也会好看一些。
　　将双手伸出来，呈现直角状，从前往后划圈，手臂要伸展开，每10个为一组，每天做5组。长期坚持下去，胸型会紧致好看很多。
　　很多人认为胸部十几岁开始发育，到成年20岁就不发育了，其实这种观点是不正确的，女人的胸在21到25岁之间还会长的。这时候一定要选择合适的内衣，有利于胸部的教主，这样会让胸长的挺、紧，如果是一盘散沙，那样就会显得肥胖了。不然还会臃肿下垂。
　　胸部是脂肪堆积的地方，如果你的胸足够大，你就不要吃一些刺激胸部生长的食品了，例如木瓜、核桃之类。养成良好的饮食习惯，多吃水果，不要吃煎炸、膨化食品，对于瘦胸有好处。
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编辑：三氧化二砷
按照我们大众的审美来看，男人以健硕强壮为美，女人以丰腴饱满为美。可是有些男性朋友，因为不健康的生活方式，导致了身材出现了变化，成了大腹便便，胸部挺拔的形象。一个大男人，胸部挺拔这就尴尬了，这让很多男性患者感到很是苦恼，这有损我们高大威武的男子汉形象啊!下面小编就向大家介绍四种帮助胸大的男性同胞瘦胸的方法，希望可以让你们受益。
1.减肥治疗
男性胸部过大，很大的一部分原因是因为肥胖。想要拥有一副挺拔的男人身材，减去你那令人尴尬的大胸，减肥是必不可少。减肥的最好方法是让大家动起来，生命在于运动，减肥也在于运动。经常进行合适的体育锻炼，帮助你减去多余的脂肪，练出男人该有的胸肌和腹肌，自然而然胸就瘦下去了。
2.医院检查
生理激素有利于促进生理器官的发育。男人之所以胸部很大，出现偏女性化，很有可能是体内雌性激素过多导致。这时候就需要去医院做全面的身体检查，查出病症出在哪，然后在医生的配合下进行有效的治疗。
3.瘦胸药品
男人胸部里的众多脂肪一旦被减，胸部便会恢复常态。如今市场上的瘦胸药也很多，而且很有效果，像一些瘦胸精华露，涂抹在胸部，使用简单能在短时间内为胸部燃脂，使其恢复紧实。
4.休息饮食
在饮食上也要注意。首先要避免刺激性食物，多吃蔬菜水果，不能因贪嘴只吃肉食，天天大鱼大肉，胡吃海塞，生活不规律，体内都是处于亚健康状态，脂肪怎能不多，胸部怎能恢复常态。
胸部异常的男人们，只要你们按照以上方式进行调理与治疗，小编相信你们很快就会恢复常态，不用再躲躲闪闪，在意别人的异样目光了。
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呜呜，男生求助怎么瘦胸部。。。。&
回复：40&|&浏览：48055&|&
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虽然知道这个题目有点雷人。。。。。好吧。。。。。
& 从小学貌似胸部就比同龄人大了，高一的时候体检的时候胸围是96cm。。。。
& &是的。。。。各位亲没看错。。。。。这胸部大的。。。。
& 我男生183cm，75KG，胸围96....... &很明显从胸部能抓出赘肉。。。。
不知道是胖的原因还是雌激素在作祟。。。。o(︶︿︶)o 唉
& &求各位亲帮帮忙看看有没有好办法那，谢谢啦
貌似和饮食有关系，可能饮食中雌性激素较多引起的。以前看个节目，一男士胸部很大，最后找原因是他用的洗发水是自己拿避孕药配置的，护法很好，但是却使得胸变大了。反正饮食生活各方面要尽量减少女性用品的接触吧。
神样小东写道：貌似和饮食有关系，可能饮食中雌性激素较多引起的。以前看个节目，一男士胸部很大，最后找原因是他用的洗发水是自己拿避孕药配置的，护法很好，但是却使得胸变大了。反正饮食生活各方面要尽量减少女性用品的接触吧。
是什么节目呀。我想去看看
驳回的时光写道：
神样小东写道：
貌似和饮食有关系，可能饮食中雌性激素较多引起的。以前看个节目，一男士胸部很大，最后找原因是他用的洗发水是自己拿避孕药配置的，护法很好，但是却使得胸变大了。反正饮食生活各方面要尽量减少女性用品的接触吧。
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首先兄弟你的胸部结实吗？就是硬吗？不是那种软软的感觉就不用怕！
星星郎写道：驳回的时光写道：
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首先兄弟你的胸部结实吗？就是硬吗？不是那种软软的感觉就不用怕！
& & & 貌似我跑步的时候胸部会上下抖动。。。。。。不知道算什么类型的
求胸围96CM的图片
梦祈写道：求胸围96CM的图片
& & & - - & 你是医生么，看了会有建议？
不是，我只是想看看这么大的胸是什么样的驳回的时光写道：
梦祈写道： 求胸围96CM的图片
& & & - - & 你是医生么，看了会有建议？
梦祈写道： 求胸围96CM的图片
这家伙想搞基吧？兄弟你小心了！96算A杯？
我是女的，而且我自己是C杯,而且我有男朋友星星郎写道：
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这家伙想搞基吧？兄弟你小心了！96算A杯？
梦祈写道： 我是女的，而且我自己是C杯,而且我有男朋友星星郎写道：
这家伙想搞基吧？兄弟你小心了！96算A杯？
你想帮你男朋友搞基！
以前练过胸肌的，然后一段时间不练了，变松了，就会这样～～～去健身房锻炼就成～～
我觉得应该不用担心
多做些力量练习
把他变成肌肉
变废为宝吧~~~~~~~~
抱歉昨天光顾闲扯了，没说重点！
胸大多做俯卧撑就行了，胸部肌肉起来后那种壮实感出来就行了！
还有可能跟年纪有关系吧！
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