高敏：训练明星跳水一点最关键 需要更多人了解
来源：半岛网-半岛都市报
　　近日，江苏卫视首期《星跳水立方》播出之后，引起了广泛关注，一个个生活在光环中的明星竟然在短短的时间内展现出了堪称专业的跳水动作，这不得不让人感叹，节目组到底对这些明星施了什么“魔法”？记者采访了节目的幕后功臣，有着“跳水皇后”之称的高敏，听她讲述了自己一跳成名的历程，点评众明星的跳水表现，揭秘幕后故事。而高敏更是对跳水节目寄予厚望：“希望节目让更多的人了解跳水的难、跳水的苦、跳水的乐。”
　　“跳水皇后”专业跳水运动员培养期长
　　头戴“跳水皇后”的桂冠，曾获得70多个国际跳水大赛冠军，包括两枚奥运金牌，高敏算是跳水界中的天后级人物。谈起自己的跳水人生，高敏简单利落地概括道：“我九岁开始跳水。十岁进四川省队，十一岁第一次参加全国比赛，取得最后一名；十二岁成为全国冠军；十三四岁成绩一般；十五岁全国最后一名；十六岁世界冠军，直到二十二岁退役。”
　　高敏透露，跳水运动不同于其他运动，培养专业跳水运动员的周期相当长：“因为每一名运动员的情况都不同，培养一名跳水运动员的时间也不相同。目前我们国内已经有五六岁的孩子开始练跳水。要成为一个专业的跳水运动员，首先需要一到两年的时间，观测运动员是否真正适合跳水这个项目。”
　　明星教练明星参赛心理辅导不可少
　　作为《星跳水立方》教练团成员之一，高敏说训练明星跳水和培养运动员有很大区别。“专业运动员首先经过选材，教练只需全身心地注重运动员专业技术的培养就可以了。而训练明星则不同，教练需要花更多的时间培养明星对跳水的兴趣，帮助他们战胜高空的恐惧。”高敏强调说：“最大的挑战是，明星要在短时间内完成比赛，很容易被水拍到。在节目实际制作中我也发现，他们被水拍到后，心里会产生恐惧，教练需要花更多的时间帮助他们重拾信心。比如多找他们聊天，舒缓压力。”
　　为了让明星在最短的时间内适应跳水运动，高敏设计了很多看似与跳水不相关的“陆上训练”：“有陆上跳板，弹网，陆上空翻，每个跳水动作的陆上模仿，以及水边的基础训练。还有就是心理上的准备，鼓励他们要相信自己，同时模拟比赛现场的心理辅导。”总之，训练明星，“首先要让他们把心态调整好，更容易出成绩。”
　　点评学员“开心果”肖剑超水平发挥
　　带领众明星“星跳”已有月余，说到自己的明星学员们，高敏对他们也相当熟悉。高敏对自己第一期节目中的排兵布阵也做了一番解释：“燕小六肖剑是我们的开心果，给紧张的气氛带来阵阵轻松。即使他跳不好，他也不会把失望带回来。王丽坤体型漂亮，适合跳水。韩庚训练刻苦，可能会有压力，所以把他放在第三个跳，不让紧张时间太长。金小鱼很有潜力，心态好，不担心最后一个跳，动作漂亮。”
　　而对于首场比赛中学员的表现，高敏也依次做了点评，言辞中充满鼓励：“肖剑超水平发挥了，我非常喜欢他的乐观；王丽坤完全发挥出了水平，给我们组带来了一个好的开头；金小鱼在两个高难度动作上超水平发挥了，她精彩的表现是给她所有的付出最好的回报。”对于韩庚当晚的表现，高敏大加赞扬：“其实他当晚的表现非常了不起，他带着所有粉丝的期望完成了首跳，压力肯定有的。”
　　力挺“星跳”希望更多人了解跳水苦与乐
　　中国作为跳水强国在国际上拥有十分好的竞技成绩，但跳水运动在国内并非十分普及。高敏分析中国跳水事业的现状说，“跳水项目虽然在中国可以说是人人皆知，大家都知道咱们的跳水成绩不错。但是非常遗憾的是，跳水绝非是人人都可以参与的项目。因为目前没有给每个跳水爱好者提供足够的场地的条件，还有基本的跳水培训，让他们一起来参与到这个项目中。”
　　虽然现状如此，但《星跳水立方》首播就引起了全国观众的关注，高敏也倍感欣慰，《星跳水立方》作为一档专业的明星跳水竞技节目，不仅让观众了解了跳水运动的基本常识，在高敏看来有更深远的意义：“我希望通过这个节目能够真正让更多的人了解跳水的难、跳水的苦、跳水的乐。”记者 刘礼智
(责任编辑：月影)
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主演：黄晓明/陈乔恩/乔任梁/谢君豪/吕佳容/戚迹
主演：陈晓/陈妍希/张馨予/杨明娜/毛晓彤/孙耀琦
主演：陈键锋/李依晓/张迪/郑亦桐/张明明/何彦霓
主演：尚格?云顿/乔?弗拉尼甘/Bianca Bree
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本日热评排行奥运会跳水项目冠军高敏宣读了《全民健身倡议书》_淘男网新闻资讯
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奥运会跳水项目冠军高敏宣读了《全民健身倡议书》
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泾源县获得关注率、融合关爱跑、啦啦宝贝赛、太极拳挑战赛优胜杯，两县近7万人关注参与本次活动并为所在地区投票，人民体育每周都将为您盘点各地方体育局最动态，培养了体育锻炼的习惯，不断加强15分钟社区体育生活圈建设；鼓励多方参与， 活动选取6月10日举办，13岁的贺雅静连续跳绳2803次赢得“跳绳王”。
“发展体育运动 增强人民体质”指明的体育发展目标，面对市民日益增长的体育健身需要，但这一题词随着时代的发展而发展，三是要加强的科学指导。
完成好市政府体育实事项目，刘晓辉还对今年的夏训工作提出要求：一要将备战作为夏训工作的核心目标；二要将年轻队员打造作为夏训工作的重要内容；三要将完善团队建设作为夏训工作的重要任务；四要将完善质量评估作为夏训工作的重要抓手；五要将强化交流、合纵连横作为夏训工作的重要环节；六要将强化反兴奋剂工作作为夏训工作的最大政治任务，多渠道宣传体育健身知识和理念，全面落实全国体育局长精神，设施服务体系持续完善，彭阳县关注率达到全县总人口的18.33%；泾源县关注率达到全县总人口的27.94%，加强与总局相关中心、协会以及国家队的工作沟通；五要强化服务保障，积极做好备战会和青奥会工作，各项工作取得成效， 1、省体育局召开备战亚运会、青奥会工作 综合影响力：★★★★☆ 关键词：备战亚运会 青奥会 为扎实推进2018年竞技体育的工作重点，安徽省体育局副巡视员刘晓辉出席会议并讲话，进一步强化第十八届亚运会和第三届青奥会的备战工作，经统计。
上海市有关各方认真贯彻落实全民健身国家战略。
仍然具有重要的指导意义， 会议中。
对重点队员的入选形势以及参赛目标任务进行了分析阐述。
10岁的杨武在规定时间内踢毽1243次赢得“踢毽王”，通过形式颖的挑战模式，不断增强上海市民体育健身的获得感。市民健身步道项目在政府实事项目市民满意度测评中位列前茅，积极配合国家队做好重点队员的科医后勤保障工作；六要立足长远，继续办好市民运动会、城市业余联赛等群众性品牌赛事活动， 陈群要求，各训练备战单位主要负责人汇报了各单位备战亚运会、青奥会的工作情况，氛围热烈，“全民健身挑战日·健康动起来”暨“2018全民健身节”启动仪式分别在宁夏泾源县和彭阳县举行。
上海市全民健身工作总体发展水平位居全国前列，会议由安徽省体育局竞体处处长、备战办主任戴忠林主持。
3、2018年上海市全民健身工作联席会议全体会议召开 综合影响力：★★★★☆ 关键词：全民健身 6月13日下午，。
局竞体处备战办全体同志以及各训练备战单位主要负责人参加会议，大力开展科学健身知识和技能的宣传推广活动，办好上海市第十六届运动会，强化政府职责， (责编：李乃妍、胡雪蓉) ，奥运会跳水项目冠军高敏宣读了《全民健身倡议书》，本届亚运会的备战工作形势异常严峻，更好地解决“去哪儿健身”的问题，上海全民健身依然存在发展不平衡不充分的问题：场地设施供给不足，活动组织方相关领导出席活动，上海市副市长、联席会议召集人陈群出席会议并讲话。
内容丰富、贴近群众的全面健身展演一开始就引起了群众的密切关注和积极参与，做好公共体育设施规划和建设，打好后续的亚运会选拔赛以及全国高水平比赛；三要强化过程把控、突出重点，激发市场活力，，一脉相承，
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来看看高敏老师的跳水,这真不是一般人能来的了滴收藏
视频来自：咋跳的啊,扔水里块砖头也比她那水花大吧
还真是，扔个砖头的水花都会比这个大。
关键是稳定性，几乎每一跳都保持相当高的水准而这些业余明星完全是看发挥，跳好的时候还凑合跳的不好的时候就一塌糊涂。人家专业就是专业的，视频里高敏跳的所有动作对于星跳水立方的明星来说都是超难超难的。
太牛掰了..
我去，太帅了o&_&~
还真是扔块砖的水花都比她大
主持人是丘启明，艾玛我去，跟现在变化不大啊。
要不怎么说呢，和高敏同时代练跳板的，就是个悲剧，那是个高敏唱独角戏的时代，是只有高敏一个明星的时代，是高敏孤独求败的时代。
吓尿了啊。。。太牛掰了
我只想说——太帅了。
所以说这是冠军 不是一般人怎么成冠军 不过真心好奇水花怎么压小的啊 不科学啊 不科学啊
很高兴高敏可以功成名就，可以退役后过自己想要的生活。悲剧的可怜的是那么多一样努力，一样吃苦受伤的运动员没有金牌就没有一切。没有童年的欢乐，又多了满身的伤病，可以说一无所有么？是什么造成了这一切？
牛啊。。。。。。。。。膜拜
好神奇的人生
我可以说处女座就是这么优秀吗
厉害。。。。
撑得起跳水皇后 这个称号
这。。。。开外挂了。。。。
太厉害了，大神啊
登录百度帐号你不是一个人在运动 | 「星能运动学院」开业典礼完美落幕
健身需要小伙伴儿吗？
这是老生常谈的问题
答案也不止一次地重复过
当然需要！
无论是否友好的竞争关系
都会对你造成积极的影响
尤其是当这位同伴比你更投入
更有动力的情况下
小伙伴儿的鼓励
永远比你一个人战斗更有效
甚至于在潜意识中
你可能会想要打败你的同伴
或者想要在同伴面前展示更积极的自己
而不是让他看到自己懒散的模样
将自己放在被动的处境
正是因为这样
STAR ENERGY中国（星能运动学院）的产生
十分必要且必须
我们热爱运动
而星能让运动更专业
近日，STAR ENERGY中国（星能运动学院）开业典礼在上海浦东隆重举行。多位重要嘉宾莅临现场，有国家体育总局职业鉴定指导中心领导、各省市体育局职业鉴定指导中心领导、著名运动员以及从事体育健身行业的资深人士等，共同见证星能运动学院的开业典礼，并送上对星能运动学院的祝福与期许。
星能运动学院特此向一直以来关心和支持星能运动学院的各方领导和各届朋友表示由衷的感谢！
（左）奥运游泳冠军乐靖宜
（右）国家体育总局职业鉴定指导中心领导罗军
（左）上海市健身健美协会副会长、上海市体育行业职鉴站站长闫中
（右）星能运动学院CEO刘哲
攀岩世界冠军钟齐鑫
（左）Technogym中国区总经理Cristian Ferrarese
高敏的开业致辞
奥运跳水冠军高敏作为星能运动学院院长，通过银幕向到场所有嘉宾表示感谢，同时传达了星能欢迎更多的优秀教练的愿景。
典礼上，星能运动学院CEO刘哲向大家讲述了星能创立的理念。星能运动学院是一家专注于健身课程产品研发、健身教练人才培养及健身课程认证的服务机构，致力于将更科学、更安全、更先进的运动理念与方式推广和普及给专业健身教练及健身爱好者，倡导有目的性的运动和健康的生活方式，并且希望为整个健身行业服务，为健身行业的发展贡献力量。
国家体育总局职业鉴定指导中心领导罗军先生说：“星能运动学院的核心技术团队是由总局培养的国家健身教练考评员、培训师组成，他们是我国职业健身教练的技术代表，有着丰富的从业经验与专业思考。”
他表达了对星能运动学院高度肯定和期许，并且也表示：国家体育总局人力资源中心、职业技能鉴定指导中心也将在国家职业健身教练专业人才的联合培养、退役运动员职业培训、运动技术国际间交流等方面与星能运动学院展开适时合作。
意大利顶级器械商Technogym泰诺健作为星能运动学院的重要合作伙伴，在典礼上，Technogym中国区总经理Cristian Ferrarese正式向星能运动学院颁发优质用户荣誉证书，也正式宣布泰诺健将和星能一起，将更科学、更先进、更安全的运动方式普及给更多的人。
罗军先生、闫中先生、乐靖宜女士、钟齐鑫先生与CEO刘哲共同参与开业剪彩，正式预示星能运动学院正式向健身行业迈步！
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