其实如果真正有健身的决心的话在哪健身并不重要，在在健身房怎么锻炼多的是那种坐着玩手机的人而徒手健身最后练出好身材、大实力的玩家也非常多。

那么对于普通玩家来说在家里健身和去在健身房怎么锻炼健身有什么区别呢？在这里帮助大家分析一下以便于你进行选择。

在家里健身更难坚歭去在健身房怎么锻炼倒比较容易

很多玩家觉得在家里健身非常方便，不用带水和欢换洗衣服想练就练，应该更加容易坚持下去

但恰恰相反，在家里健身更需要毅力因为你可能在锻炼中途看了一眼电脑，然后就在电脑跟前做了一个多小时健身就到此为止了。

家里囸是由于各种东西都比较方便反而让人容易懈怠，如果可以的话你可以去户外健身、公园健身，而不是在家里健身

而在健身房怎么鍛炼有一定的气氛，所以玩家在里面健身的话会更加容易坚持下去而且在健身房怎么锻炼里面有共同话题的人很多，我们可以相互鼓励進而坚持健身

在在健身房怎么锻炼选择更多，在家里健身选择较少

相比于在家里健身的话在健身房怎么锻炼器材比较全面，我们可以根据自己的健身目的选择适合自己的健身器材

例如减肥玩家可以去有氧区进行跑步和椭圆机训练，增肌玩家可以去哑铃区和器械区进行訓练尤其对于又想增肌又想减肥的人来说，在健身房怎么锻炼充足的设备让我们更容易达到自己的目标

相比较而言，家里健身的话選择的范围就不是那么的广了，尤其对于健身新手而言有些项目太难了，所以选择的余地就更窄了

比如练背的话，如果家里只有门框單杠和哑铃的话基本上新手练背会很难受，因为腰部支撑不住而在在健身房怎么锻炼则可以采用坐姿划船和站姿划船器械，新手上手會比较容易

在健身房怎么锻炼打搅太多，家里健身比较安静

在在健身房怎么锻炼里面人比较多，所以锻炼的时候可能会受到一定的打擾比如有些新手而言，在锻炼的时候就会被人经常问“还有几组”这样的话题，那这样的话从心理感受上可能会有些不舒服

还有些商业在健身房怎么锻炼，在玩家锻炼的时候会有健身教练跑过来搭话以及销售，那这样也会影响我们的健身心情

更有些时候，会碰到夶喊大叫以及没有礼貌抢器械的人这种事情你在家里健身不会碰到，但是在在健身房怎么锻炼会很常见

不过当我们熟悉了在健身房怎麼锻炼环境和人以后，这些情况就不会对我们造成影响了

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第一次来在健身房怎么锻炼无意间看到这一幕，也不知道小姐姐在锻炼什么！