立定跳远一米二，坐位体前屈负数，五十米不及格，八百米踩线及格……还有救吗？ - 知乎有问题，上知乎。知乎作为中文互联网最大的知识分享平台，以「知识连接一切」为愿景，致力于构建一个人人都可以便捷接入的知识分享网络，让人们便捷地与世界分享知识、经验和见解，发现更大的世界。4被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title="分享邀请回答0添加评论分享收藏感谢收起您所在位置： &
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附件一：《国家学生体质健康标准》评价指标与权重
测试对象 单项指标 权重（%）
参加竺可桢学院选拔的学生 体重指数（BMI) 15
坐位体前屈 10
立定跳远 10
引体向上（男）/仰卧起坐（女） 10
1000米跑(男）、800米跑（女） 20
注：体重指数（BMI）=体重（千克）/身高2（米2）。
此次选拔的测试项目按照教体艺【2014】5号文件教育部关于《国家学生体质健康标准（2014年修订）版新的标准执行，各单项的具体评分参照新《标准》中大一大二的评分标准。
2、总分由标准分与附加分之和构成，满分为120分。标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为100分。附加分根据实测成绩确定，即对成绩超过100分的加分指标进行加分，满分为20分。大学的加分指标为男生引体向上和1000米跑，女生1分钟仰卧起坐和800米跑，各指标加分幅度均为10分。
（一）单项指标评分表
男生体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2）
得分 一年级 二年级 三年级 四年级 五年级 六年级 初一 初二 初三 高一 高二 高三 大学
正常 100 13.5~18.1 13.7~18.4 13.9~19.4 14.2~20.1 14.4~21.4 14.7~21.8 15.5~22.1 15.7~22.5 15.8~22.8 16.5~23.2 16.8~23.7 17.3~23.8 17.9~23.9
低体重 80 ≤13.4 ≤13.6 ≤13.8 ≤14.1 ≤14.3 ≤14.6 ≤15.4 ≤15.6 ≤15.7 ≤16.4 ≤16.7 ≤17.2 ≤17.8
18.2~20.3 18.5~20.4 19.5~22.1 20.2~22.6 21.5~24.1 21.9~24.5 22.2~24.9 22.6~25.2 22.9~26.0 23.3~26.3 23.8~26.5 23.9~27.3 24.0~27.9
肥胖 60 ≥20.4 ≥20.5 ≥22.2 ≥22.7 ≥24.2 ≥24.6 ≥25.0 ≥25.3 ≥26.1 ≥26.4 ≥26.6 ≥27.4 ≥28.0
女生体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2）
等级 单项得分 一年级 二年级 三年级 四年级 五年级 六年级 初一 初二 初三 高一 高二 高三 大学
正常 100 13.3~17.3 13.5~17.8 13.6~18.6 13.7~19.4 13.8~20.5 14.2~20.8 14.8~21.7 15.3~22.2 16.0~22.6 16.5~22.7 16.9~23.2 17.1~23.3 17.2~23.9
低体重 80 ≤13.2 ≤13.4 ≤13.5 ≤13.6 ≤13.7 ≤14.1 ≤14.7 ≤15.2 ≤15.9 ≤16.4 ≤16.8 ≤17.0 ≤17.1
17.4~19.2 17.9~20.2 18.7~21.1 19.5~22.0 20.6~22.9 20.9~23.6 21.8~24.4 22.3~24.8 22.7~25.1 22.8~25.2 23.3~25.4 23.4~25.7 24.0~27.9
肥胖 60 ≥19.3 ≥20.3 ≥21.2 ≥22.1 ≥23.0 ≥23.7 ≥24.5 ≥24.9 ≥25.2 ≥25.3 ≥25.5 ≥25.8 ≥28.0
男生肺活量单项评分表（单位：毫升）
得分 一年级 二年级 三年级 四年级 五年级 六年级 初一 初二 初三 高一 高二 高三 大一
优秀 100 00 00 40 40
95 00 00 20 20
90 00 00 00 00
良好 85 00 50 50 50
80 00 00 00 00
及格 78 20 00 2
正在加载中，请稍后...请问下立定跳远和立定三级跳 现在的世界级运动员能跳多远?
请问下立定跳远和立定三级跳 现在的世界级运动员能跳多远?我知道100年前的立定跳远世界纪录是 3.476米,立定跳高是 1.50米,立定三级跳是10.55米,请问如果现在的话,那些世界级和国内的运动员能跳到几米啊.
立定跳远是4米6立定三级跳我考试见过11米的,国内最高水平我不太了解哈 谢谢采纳 再问： 4米6和11米啊？？？？？？？这太变态了吧。你是哪个省哪个市哪个学校的啊，你是哪个考试的啊？？？，真的有这样的人吗？？？？？ 你的QQ可以给我吗？？？
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与《请问下立定跳远和立定三级跳 现在的世界级运动员能跳多远?》相关的作业问题
立定的形式没有等级,立定三级跳是高考体育四项里才有的9.20米满分,只有疾行跳远和三级跳有等级之分
起,然后用全脚掌落地屈膝缓冲,两臂摆成预备姿势.连续进行5～7次,重复3～4组.&#160;（6）障碍跳&#160;主要发展腿部肌肉和踝关节爆发力.&#160;立定跳远训练方法&#160;立定跳远是测试下肢爆发力和全身协调能力的最简单有效的手段.在体育教学中,完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成.
助跑跳远1.助跑的速度不要太快,以有利于起跳.2.起跳的时候要向高跳,助跑想前的惯性+向上的力,就形成一个向前上方的抛物线,才能跳的远.3.在空中眼要向远看,不要低头看地,大腿高抬（膝盖去找 胸）,双臂前伸.4.落地是腿要伸开,脚要向前伸,双臂向后摆,维持身体的平衡.注意第一跳尽量不要犯规.立定跳远立定跳远的成绩取决于
确实哦,这三项都是技术活,三项之间没什么联系,就是会跳不会跳的问题,不过看你成绩,我预测如果你速度可以,大概五米五上下吧,这是你会一点的情况下,你还得长个,等到时大腿肌肉发达了,会更远 再问： 速度是100米跑12秒8再问： 速度是100米跑12秒8
致长跑运动员 人类的力量在那一刹那展现,拚搏在那一瞬间化为生命的起点,在那一刻万物化为虚有,只知道,胜利并不遥远. 抬起头往往前面,终点线已依稀可见.无数个日日夜夜的辛劳,将在近日兑现. 洒一把艰辛的汗水,继续抬起疲倦的脚步,爆发的一吼气贯长虹,继续向前,不论成功与否,你已曾经拥有.曾记否,在终点欢呼,震惊四周. 致跳
立定跳远和100还好. 110米全程在16秒到17秒左右吧,具体的得测具体成绩.可以去练田径,发展空间还不错. 再问： 哦 我前5个栏7秒6 第5个栏到起点应该才50米吧 我全程真可以16到17？ 再答： 可能会17秒多，具体的真要具体测测。我初3的时候100米栏18秒多，还是女子。而且我的100米比较烂。因该在14秒
预摆：两脚左右开立,与肩同宽,两臂前后摆动,前摆时,两腿伸直,后摆时,屈膝降低重心,上体稍前倾,手尽量往后摆.要点：上下肢动作协调配合,摆动时一伸二屈降重心,上体稍前倾. 起跳腾空：两脚快速用力蹬地,同时两臂稍曲由后往前上方摆动,向前上方跳起腾空,并充分展体.要点：蹬地快速有力,腿蹬和手摆要协调,空中展体要充分,强调离
注意摆腿前摆后收,提手上摆关键,起跳的时候,最主要的还是在跳前要清理下之前一位同学跳过后踏板上留下的沙子,把它弄干净在跳,防止在跳时摩擦力不够滑倒!
立定跳远注意这么几点吧：&蹬摆结合：立定跳远起跳时,其实是两个力量的全力：一个是腿蹬地的力量,一个是臂摆动的力量,这两个力量的合力我们称作蹬摆结合,腿蹬地的同时,两臂应迅速由后向下向前向上摆动,并在前上方急停.&起跳时,要注意身体要有一定的起跳高度,为下一步腾空和落地做好准备.腾空后,身体要充分伸展
这是牛顿第一定律,即一切物体在不受力的情况下,处于匀速直线运动或者静止状态,又称惯性定律.因为任何物体具有惯性,而火车与人相对静止,因此火车与人具有相同的速度,那么当人跳起,会落在原处.顺便说一下,如果火车加速,那么人会落在原来位置的后方.减速,则在前方.解释和上面的相同.
可能是脚没有用力往前蹬吧,跳的时候膝盖是弯曲向前的,直的话说明你没有了向前的用力只是跳上去,跳远除了向上跳还要有向前的趋势,你看着前方跳然后膝盖以下那部分一定要往前用力,这样就不会直了.提高的话多跑楼梯有帮助
你好! 立定跳远怎样才能跳得远些 立定跳远动作做法不同,跳出的成绩也不一样.那么怎样在身体素质不变的情况下,跳得远些?经过对立定跳远反复的教学实践和探索,改进了一些技术和方法,收到较好的效果.其做法如下： 一、 两脚平等站位 对于两脚站法,常被人忽视.体育教材对这个问题说法不一：有的“两腿稍分”；有的要求“两脚与肩同宽
准确的踏板跳远取得好成绩的关键,平时训练可以在起跑点做标记,然后根据起跳时与踏板的距离进行调整,例如：第一次起跳超出踏板30公分,那起跑标志点相应的往后移30公分.跳远技巧：踏板要准确(可以通过多跑多练实现),踏板前助跑速度要提到最高速度,起跳时往前上方跳,在空中保持平衡,落地时两腿尽量往前伸.4*100米关键在于交接
其实这个成绩实在是很一般.一般人群中,五十米大概成绩在八秒七左右,好一点的八秒五以内,二百不是很清楚,四百米一般人在一分二十五左右.立定跳远还可以.孩子,上初中可是要看体育成绩的好好练习吧,我祝你上个好中学!
按国家体育总局《学生体质健康标准》初一男生1.50米及格、2.21米满分；初二男生1.65米及格、2.36米满分；初三男生1.80米及格、2.46米满分.
你是女生是吧?初二14岁女生立定跳远评分标准：100分：1.97米60分：1.65米15分：1.29米看来你的成绩真的很差,学习一下这些技巧吧,可以暂时帮你提高一下成绩,但平时你得要刻苦训练才能更好地提高：1.双脚用力方向应平行垂直向后,与肩同宽.否则会失掉一小部分能量.用力学的知识可以解析. 2.起跳后注意收腹,这个
你好! 立定跳远怎样才能跳得远些 立定跳远动作做法不同,跳出的成绩也不一样.那么怎样在身体素质不变的情况下,跳得远些?经过对立定跳远反复的教学实践和探索,改进了一些技术和方法,收到较好的效果.其做法如下： 一、 两脚平等站位 对于两脚站法,常被人忽视.体育教材对这个问题说法不一：有的“两腿稍分”；有的要求“两脚与肩同宽
练蛙跳吧.练蛙跳主要锻炼腹肌和大腿肌,因此,规范的动作是必须的,两腿要尽量下蹲,起跳前做好预备姿势,重心在前脚掌,起跳时脚尖受力,起跳过程中腹肌要尽量拉伸,以弹跳得更远.弹跳应尽量的远,次数要尽量的多,在这过程中耐力是很重要的,关键还在于持之以恒,我认识的许多人很少能持之以恒的,结果往往没什么锻炼效果,而我每次都跳到疼
技巧方面其实很简单,要提高的话主要是加强腿部爆发力和腰腹肌伸缩强度,但是鉴于你是女生就不扯练肌肉了,你先注意几点跳几下感觉一下,然后再具体说.第一,摆臂充分拉伸自己,向后拉出背弓,让背肌也配合用上力,然后下摆半蹲前脚掌着地,不要蹲的太深以免使不上力,然后甩臂有意识地按45度角起跳,最好在侧面有个人看下或者自己录下来,一我初三，身高167，体重55，立定跳远2.6，50米7.5，请问助跑跳远大概能跳多少？_百度知道
我初三，身高167，体重55，立定跳远2.6，50米7.5，请问助跑跳远大概能跳多少？
之前从来没试过助跑跳，完全没技术
我有更好的答案
弹跳力可以 速度弱了点 有技术5.5米左右 没技术5米左右不信你试试看我预测的准不准
采纳率：38%
不会超过5米身体素质太差
按照你的身体条件，助跑跳远完全可以超过5.5米。
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高中，考体育达标，立定跳远多少米及格
我的弱项，一般就只跳到一米九3左右
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各年级立定跳远评分标准：
196不就过了
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