→ 斜方肌酸痛
斜方肌酸痛
健康咨询描述：
今年18岁，上高三，天天都是坐着，这一段时间只要一扭动胳膊就很痛，这应该怎么办？
其他类似问题
医生回复区
擅长: 脑梗后遗症,颈椎病,腰椎间盘突出症,落枕,软组织牵
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你的描述，这种情况多见于产时间不活动所致，建议做局部的推拿治疗，或使用局部热敷，可以有效缓解症状。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议做局部的推拿治疗，或使用局部热敷。
擅长: 颈椎病 肩周炎 腰间盘突出 膝关节骨质增生 儿童脑
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&（系统提示：此医生通过语音解答了该问题，请通过下方语音功能收听该医生对问题的回复.如有疑问请继续向该医生咨询）&&&&&&&&&&&&
擅长: 擅长内科，妇科如高血压，肥胖等疾病
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，据您描述：经常坐着，胳膊酸痛。&&&&&&指导意见：&&&&&&您好，建议您课间休息一下，起来活动一下，远眺放松一下眼睛，活动一下四肢，会有效地缓解酸痛感。另外久坐容易引发痔疮。&&&&&&以上是对“斜方肌酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
参考价格：13.7
参考价格：15
参考价格：18
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
凉血止血，清热解毒，燥湿敛疮，消肿止痛。用于内痔...
参考价格：￥33
血止血，清热解毒，燥湿敛疮，消肿止痛。适用于湿热...
参考价格：￥17
您好，虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站，让大家能够非常方便的使用网站，但是其中难免有所疏漏，对您造成非常不必要的麻烦。在此，有问必答网向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻烦还没有解决，您可以通过以下方式联系我们，我们会优先特殊解决您的问题。
请选择投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义提问
非医学类咨询
违背伦理道德
其他投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义回复
违背伦理道德
复制粘贴内容
常识性错误
其他投诉理由
如遇紧急情况，请致电400-斜方肌左边比又边高的明显怎么办？求一个练回去的方法
全部答案（共2个回答）
，练习是不会改善的。你可以加微信公众平台“superconductor_mo”查找相关的内容。
你可以做耸肩动作,然后使肩部向前旋转十下后再交替换回向后旋转十下.每天坚持活动会看到效果的.这个动作主要是放松你局部的肌肉.使肌张力得到平衡.同时也可以热敷一下...
获得大块斜方肌其实不难，只要你能练好耸肩。
我认为本书的广大读者，无不希翼着能够拥有足以撑起衬衫的、强健的肌肉块。这不仅需要有发达的胸肌、背肌和肩部肌肉，而且还...
　　肩膀宽度主要是由肩部骨架先天决定的，要通过锻炼肌肉来增加肩部宽度，后天只有通过锻炼肩部的三角肌和斜方肌等，把肌肉练厚后，才会在宽度上慢慢显现。这与直接锻炼上...
病情分析：
你好，考虑你的问题属于跖腱膜炎。多和肌腱力量下降，劳累，受凉等因素有关。
指导意见：
治疗可以用些活血化瘀，消炎止痛的中药进行泡洗，必要时可针灸或小...
答: 我升高 180 体重71公斤 怎么练点肌肉看得有型 不要太多 有点感觉就ok
答: 身体训练包括一般身体训练、专门身体训练和专项身体训练
答: MMA是英文“Mixed Martial Arts”的简称，即综合武术或者综合格斗。
MMA是一种集观赏性、娱乐性、竞技性于一体的优秀运动项目，现已成为国际武术...
答: (2)在有条件的情况下，请体育教师或运动学专家根据你的体质状况给你开运动处方，它指导你有目的、有计划地进行安全、科学的锻炼
B.20世纪上半叶，人类经历了两次世界大战，大量的青壮年人口死于战争；而20世纪下半叶，世界基本处于和平发展时期。
“癌症的发病率”我认为这句话指的是:癌症患者占总人数口的比例。
而B选项说是死亡人数多，即总体人数下降了，但“癌症的发病率”是根据总体人总来衡量的，所以B项不能削弱上述论证
你用的是工行的卡吗？到工行网站问了一下，下面是它们版主的回答——您好～
1、您可以拨打95588或通过网上银行等渠道查询消费明细。
2、若您的信用卡开通了网上银行。请您按照以下地址进行登录。工行网站地址： 点击“个人网上银行登录”或工行个人网上银行地址： 按照系统提示输入相关信息后即可登录。
“网页错误”请您进行以下操作：
（1）打开IE浏览器，选择“工具”菜单--&“Internet选项”--&“高级”标签--&点击“还原默认设置”，点击“确定”后关闭所有IE浏览器窗口；
（2）打开IE浏览器，选择“工具”菜单--&“Internet选项”--&“常规”标签--&Internet临时文件设置中的“检查所存网页的较新版本”选择“每次访问此页时检查”。并在Internet临时文件设置中点击“删除文件”，在“删除所有脱机内容”前打勾后点击确定关闭对话框，关闭所有IE窗口；
（3）打开IE浏览器，选择“工具”菜单--&“Internet选项”--&“安全”标签，在“请为不同区域的Web内容制定安全设置（z）”窗口内选择“Internet”，然后选择“自定义级别”，将“Activex控件和插件”中“下载已签名的Activex控件”、“运行Activex控件”等设置为“启用”或“提示”，点击确定后，请重新启动电脑；
（4）若您安装了3721上网助手之类的软件，请您将其完全卸载；
（5）请登录工行门户网站 ，点击“个人网上银行登录”下方的“下载”。进入下一个页面后，下载并安装控件程序。
（6）若仍无法正常使用，建议您重新安装IE6.0或以上版本的IE浏览器，并使用WINDOWS系统的UPDATE功能安装补丁。
3、您可以通过网上银行查看对账单进行还款。
4、是可以的。您需要通过网上银行办理跨行转账业务。
如果您想在网上办理跨行汇款，请使用“工行与他行转账汇款”功能，您除了需要申请开通网上银行对外转账功能，还需要您所在地区开通网上跨行汇款功能。若未开通，那么在操作时系统会提示您的（国际卡及香港信用卡无法使用此功能）。
从日起，柜台注册且未申请U盾或口令卡的客户，单笔交易限额、日累计限额以及总支付交易限额均为300元，9月1日前支付额度已经达到300元的客户需到网点申请电子口令卡或U盾（从注册日起计算支付额）。
若目前已达到交易限额但急需支付，建议您可通过下列方法变更交易限额：
1.申请U盾。u盾客户不再受交易限额和支付次数的限制。此外，使用u盾，您可以享受签订理财协议等服务项目，并在您原有使用基础上大大加强了安全性。如需办理U盾，请您本人携带有效身份证件和网上银行注册卡到当地指定网点办理U盾，办理手续及网点信息请您当地95588服务热线联系咨询。
2.申办口令卡。您本人可持有效身份证件、网上银行注册卡到当地指定网点申办口令卡。申办电子口令卡后，个人网上银行单笔交易限额1000元；日累计交易限额5000元，没有总支付额度控制；电子银行口令卡的使用次数为1000次（以客户输入正确的密码字符并通过系统验证为一次），达到使用次数后即不能使用，请及时到我行营业网点办理申领新卡手续。
有可能搓纸轮需要清洗一下了,如果清洗了还是不行的话,那估计需要更换搓纸组件了
考虑是由于天气比较干燥和身体上火导致的，建议不要吃香辣和煎炸的食物，多喝水，多吃点水果，不能吃牛肉和海鱼。可以服用（穿心莲片，维生素b2和b6）。也可以服用一些中药，如清热解毒的。
确实没有偿还能力的，应当与贷款机构进行协商，宽展还款期间或者分期归还； 如果贷款机构起诉到法院胜诉之后，在履行期未履行法院判决，会申请法院强制执行； 法院在受理强制执行时，会依法查询贷款人名下的房产、车辆、证券和存款；贷款人名下没有可供执行的财产而又拒绝履行法院的生效判决，则有逾期还款等负面信息记录在个人的信用报告中并被限制高消费及出入境，甚至有可能会被司法拘留。
第一步：教育引导
不同年龄阶段的孩子“吮指癖”的原因不尽相同，但于力认为，如果没有什么异常的症状，应该以教育引导为首要方式，并注意经常帮孩子洗手，以防细菌入侵引起胃肠道感染。
第二步：转移注意力
比起严厉指责、打骂，转移注意力是一种明智的做法。比如，多让孩子进行动手游戏，让他双手都不得闲，或者用其他的玩具吸引他，还可以多带孩子出去游玩，让他在五彩缤纷的世界里获得知识，增长见识，逐渐忘记原来的坏习惯。对于小婴儿，还可以做个小布手套，或者用纱布缠住手指，直接防止他吃手。但是，不主张给孩子手指上“涂味”，比如黄连水、辣椒水等，以免影响孩子的胃口，黄连有清热解毒的功效，吃多了还可导致腹泻、呕吐。
合肥政务区网络广告推广网络推广哪家公司比较好 一套能在互联网上跑业务的系统，被网络营销专家赞为目前最 有效的网络推广方式！
1、搜索引擎营销：分两种SEO和PPC，即搜索引擎优化，是通过对网站结构、高质量的网站主题内容、丰富而有价值的相关性外部链接进行优化而使网站为用户及搜索引擎更加友好，以获得在搜索引擎上的优势排名为网站引入流量。
良工拥有十多位资深制冷维修工程师，十二年生产与制造经验，技术力量雄厚，配有先进的测试仪器，建有系列低温测试设备，备有充足的零部件，包括大量品牌的压缩机，冷凝器，蒸发器，水泵，膨胀阀等备品库，能为客户提供迅捷，优质的工业冷水机及模温机维修和保养。
楼主，龙德教育就挺好的，你可以去试试，我们家孩子一直在龙德教育补习的，我觉得还不错。
成人可以学爵士舞。不过对柔软度的拒绝比较大。　　不论跳什么舞，如果要跳得美，身体的柔软度必须要好，否则无法充分发挥出理应的线条美感，爵士舞也不值得注意。在展开暖身的弯曲动作必须注意，不适合在身体肌肉未几乎和暖前用弹振形式来做弯曲，否则更容易弄巧反拙，骨折肌肉。用静态方式弯曲较安全，不过也较必须耐性。柔软度的锻炼动作之幅度更不该超过疼痛的地步，肌肉有向上的感觉即可，动作(角度)保持的时间可由10馀秒至30-40秒平均，时间愈长对肌肉及关节附近的联结的组织之负荷也愈高。
正在加载...
Copyright &
Corporation, All Rights Reserved
确定举报此问题
举报原因(必选)：
广告或垃圾信息
激进时政或意识形态话题
不雅词句或人身攻击
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息
报告，这不是个问题
报告原因(必选)：
这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区斜方肌酸痛怎么办
斜方肌酸痛怎么办
发病时间：不清楚
在电脑前坐久了就酸疼！
全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(1)
冠县中医院
擅长：甲状腺，乳腺疾病，胃肠肝胆胰腺，及周围血管病，胃肠道外科方面的疾病及四肢骨折，脊柱方面的疾病等，泌尿系及男科方面的疾病
你好；这种情况建议局部热敷，理疗按摩治疗一下。提问者对于答案的评价：askUSW9B：谢谢
向医生提问
疾病百科·症状自查
办公室/白领
请输入您的信息肩膀上斜方肌太粗壮，肩膀酸痛怎么办_百度知道
肩膀上斜方肌太粗壮，肩膀酸痛怎么办
我有更好的答案
肩膀酸痛不适肌肉多的事，因为肌肉疲劳没有得到放松才会肌肉酸痛。注意放松肌肉就好。
百年南中体育教师
为您推荐：
其他类似问题
您可能关注的内容
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。我来问个问题。。有人像我一样斜方肌下部的位置一直疼吗？【健美吧】_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0可签7级以上的吧50个
本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：544,356贴子：
我来问个问题。。有人像我一样斜方肌下部的位置一直疼吗？
就是图中画黑圈的位置，左背斜方肌下部，但是按着不疼，我想可能是里面菱形肌出问题了。疼了大概2个月左右，我一开始以为是胸椎的问题，后来去医院查了下说骨头和关节都没事，医生就让我休息休息（后来休息了5天）。用手摸斜方肌下部的时候，能感觉到左边疼的地方比右边鼓，更突出一些，但是视觉上没效果。平时不影响生活，含胸低头，肩胛下沉，挺胸深呼吸的时候会有一瞬间的疼痛感。我问了健身房的教练他说可能是我菱形肌太紧张或者太松了，平时让我多拉伸一下，拉伸的时候也能感觉到疼痛，但是一直没起啥作用。最开始疼的时候是我刚开始用史密斯机做卧推，下放到最低点推起的那一刻疼炸了，后来换了杠铃做就疼的没这么厉害了
热敷 针灸 休息一周 肩膀不好。
听九楼试试！
应用吧活动,
每对新人结婚成功的那一刻，送礼最多的吧友可以获得本次求婚的“月老”称号和成就,
我也是那里痛，之前拍过片，也是胸椎第五节有点向左。
你把腹外斜，前据肌，髂精梳也放松下
我也是这样，不知道怎么办。
楼主，我昨天说我膝盖伤了你就没回我。今天我也不会回你的。
没看明白，什么叫按着不疼？那还能怎么疼
菱形肌筋膜炎
你说的是菱形鸡？
疯狂拉伸两个月可好，我好了
我以前那里疼过，手洗衣服会酸痛，医生说筋膜炎吃点药然后好了，
找个中医给你按摩
我有时候也是 楼主多半是练背时拉到了 休息一段时间就好了
应该是练上斜杠铃卧推的时候伤到了，跟我之前的情况一模一样撒。上斜卧推重量太大，然后身体为了把重量推上去，耸肩了，结果斜方肌下部就会借力，然后就受伤了。我是休息了一个星期才好。后来上斜的时候注意沉肩，重量在自己可承受的范围内，就不再疼了
与我的症状一模一样，按摩时好像按不到具体哪里痛，但一做背部拉升，肩带下沉就痛，之前做上斜颐推重量偏重。不知是否借力造成肩胛骨前引，拉到菱形肌了，
之前上交叉，现在有意肩胛回缩，菱形一直小痛，最近大重量，大痛
图上黑色圈位置是下斜方肌，摁压不痛拉伸痛的话，你可以试试，招人最好是懂一点按摩的。从你的肩胛骨上角到下角按压去找痛点，看看能否找到比较痛的地方，有就放松一下，同时建议你放松一下冈下肌，有可能有你意想不到的效果，如果没有人给你摁，你可以找一个固定的物体，比如门把手，然后自己用后背往上靠，沿痛处肩胛骨一侧稍加用力找痛点
我也是，昨天练背，，本来是划船的，后来想了一下直接做复合运动，斜方肌和背阔肌一起练，，结果第二天开始疼，今天第三天，右手抬手都恼火了，，，我感觉是肩胛骨覆盖着的位置，
我也是，这要怎么办呢。准备去看骨科了
兄弟我也是有一次卧推之后就开始疼 比你还严重 我一用力伸脖子都疼 找中医推拿 稍微好了点 但是没有根治 现在也找不到方法 用力推头 也会疼 就感觉脊椎旁边
我也是。。朋友说是强直，我有点方
贴吧热议榜
使用签名档&&
保存至快速回贴}