怎么在水中浮着不下沉？我刚刚学游泳，今天不小心游到深水区，没气了。想起来换气，结果脚踩不到地。紧张_百度知道
怎么在水中浮着不下沉？我刚刚学游泳，今天不小心游到深水区，没气了。想起来换气，结果脚踩不到地。紧张
怎么在水中浮着不下沉？我刚刚学游泳，今天不小心游到深水区，没气了。想起来换气，结果脚踩不到地。紧张，又不能浮起来，差一点就淹死了，还好我保持了冷静。用最后一点点气游了回来，现在想想都恐怖啊，淹死真的很恐怖求浮在水面方法！
我有更好的答案
首先啊。不要怕水。越怕谁水你越驾驭不了它。就当自己是条小鱼。我一般漂浮着有两个办法。第一，就像站在水里一样，但是手臂要持平，脚就像下面有个球一样你就不停的蹬就好。第二，会游仰泳吗？就游仰泳的姿势然后蹬蛙泳腿。完活！
采纳率：90%
首先你的背要挺直 手脚要不停的
手脚要不停的动 避免下沉 将臀部挺起 头微微向上
不然浮不起来
如果没其他问题，可以采纳吗？
如果我学会了游泳还用问怎么浮起来？你能给点有建设性的回答？
那你这个问题还有一个部分
你带着游泳圈就行
没其他办法了
看来你也不会
你也不想想
除了这些办法还可以浮起来？
那你不是人就有可能
不紧张就不会觉得自己在下沉了，
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游泳如何换气 游泳换气技巧
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游泳的时候怎么换气才不会沉？
蛙泳换气的时候来不及，抬出水面的时候还没换好气头就进水里了，求高手指教蛙泳技巧！
我有更好的答案
注意自己划水抱水时的动作．抱水时要用力，同时抬头换气．换气时动作要快，不然很容易喝水的．伸手埋头后才蹬腿．
采纳率：4%
呼吸节奏 控制好就可以。 配合肢体运动就可以。
手臂往下压
这个主要靠自身协调。
手划水的时候，你一边划水一边把头抬起来换气，脚继续游，保证不会沉下去，我就是这样换的，教练也是这样教的
一是在换气时掌握好节奏，二是在换气时用力呼出最后一口气接着快速吸气。
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游泳技巧换气
来源：网络收集 & 发布时间： &
游泳怎么换气。。总是呛到.很不舒服
换气首先要张大嘴使劲吸气，感觉到吸到肺里，快速把头埋入水中，刚开始用鼻子出气，千万鼻子不能吸气，等到感觉气出完了，抬头在张大嘴使劲吸气，这样往返不停顿的能做五十次，以后逐步增加，不犯错就会换气了。在家脸盆也可以练习。
mxy：水下缓慢鼻吐气，吸气前尽量吐尽，水上快速张大口吸气
sdwbl8899：在俩手划水得时候就是换气得时机
建站先锋：应该是水面吸气水下出气
ab168：这就有个适应的过程不要着急
hqdgemh：应该是水面吸气，水下出气
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游泳时换气有哪些技巧
……自由泳换气的技巧
1. 刚开始转动时,鼻子朝向池底。转过一半后(肚脐朝向池底),让头"搭一次便车",随着躯干的转动而转动。注意最好使躯干的转动(以肚脐的位置为标...……
自游泳呼吸换气技巧
……自由泳换气是在摆臂的时候同时把头偏向一侧,张嘴换气的,不需要抬起来头。游了四十多米就累一定是姿势不正确。可以观察观察别人是怎样游的,或者找些资料视频来看。先练...……
游泳技巧换气 ……快速把头埋入水中,刚开始用鼻子出气,千万鼻子不能吸气,等到感觉气出完了,抬头在张大嘴使劲吸气,这样往返不停顿的能做五十次,以后逐步增加,不犯错就会换气了。在家脸盆也...……
学习游泳的换气技巧
……将头没入水中,再徐徐的以口(鼻)吐气,最好单独用鼻吐气。一段时间后缓缓站起。在水中吐气时间越长越好,注意:吐气不可断断续续的间歇吐气。(容易呛水) 游泳换气技巧(三)韵...……
游泳换气技巧 ……
换气是游泳的基本功。
学习游泳首先必须认识的问题,就是什么是呼吸?
我们平时的呼吸大家很清楚,就是先吸气再呼出去。
但是游泳恰好相反,游泳的时候就是呼吸!
是先在...……
游泳换气有技巧吗? ……1、最少一小时吧,在你体力允许的情况下越长越好,熟能胜巧吗。
2、你是不是不会换气。
3、一是抱个游泳班系统地学习。二是仔细研究视频"央视跟我游,百度上一搜就有,比...……
游泳换气的技巧
……在用口吸气,除了注意节奏外,可以配合双手压水的动作来进行。在幼儿教学中,因为常有站不到池底的想像,所以韵律呼吸的指导更加重要,教练们可以把呼吸视为换气的初步。 (配...……
游泳换气技巧 ……
换气是游泳的基本功。 学习游泳首先必须认识的问题,就是什么是呼吸? 我们平时的呼吸大家很清楚,就是先吸气再呼出去。 但是游泳恰好相反,游泳的时候就是呼吸, 是先在水里...……
求在游泳时不下沉和换气技巧
换气时间也仓促,结果只看见频繁点头,就是游不快。*^
掌握了换气,基本上就算能游了。不过在你进入深水区之前,你最好还应该掌握另外两项技巧--踩水和仰漂。
在不会游泳...……
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求在游泳时不下沉和换气技巧
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游泳嘛。你要把基础打好，先憋气，千万别游到升处去了。到时，你的身体就会自己浮起来。如果有人在的话就让他带你。你就仔细看他如何游泳。或腿要弯，手要哈。当你觉得忍不到的话就把头仰上来呼吸，在潜水。当你看着自己能换气的时候，你就可以去升处游泳，要要学会装站先。如果你还是害怕，就拿笋子套住游泳圈，当忍不住了就带。还有中：踩水和换气 ，要有人在旁边边做动作给你看边教你比较有用。陆耳朵进水，进哪边，就用水拍拍哪边脑袋，或跳一跳哪边的腿。学游泳说难也难——许多人一辈子都没能学会游泳；但说容易也容易——也有不少人下过几次水就能游了。关键就在于得法。所以找个明白人给指点指点是聪明的做法(呵呵，别找二把刀的，教你怎么喝水)。大多数人学游泳都会找个救生圈，或者挂个浮力袋——这样子是学不会的。要想尽快地学会游泳，就不要挂这些东西。另外初学者最好是到游泳池学游泳。海里有波浪，会大大增加学习难度。喝几口水之后，就把信心打下去了。在游泳池里也要选择人少平静的水域，否则很容易喝水。无论什么技能都有个基本功问题，游泳当然也不例外。学游泳也要从基本功练起。要是有人一上来就教你胳膊怎么抡、腿怎么夹——那准是个二把刀的！那么什么是游泳的基本功？最主要的基本功是换气。有许多人游了十几年了，自以为是“会游”，其实他不能算是会游——因为他的脑袋始终挺在水面上。学游泳一定要学会换气。只要具备了换气能力，哪怕你只会“狗刨”，你也算是“会游”了。学习换气要从学习漂开始——即在水面上漂浮。漂有仰漂和俯漂，首先要学习的是俯漂——面朝下、背朝天的漂。学习漂的首要作用是了解水性。人体在水中是能够漂浮起来的，但初学者对此缺乏体验。因此一旦脚不着地、脑袋入水，立刻就恐慌起来——这恰恰是落水者的大忌！为了克服这种恐惧，在学漂之前，可以先做浸水练习——在浅水区，弯腰把脑袋浸入水中，默默地计数，看自己能坚持多久。这样反复地练习一段时间，就不再害怕脑袋浸水了，憋气的时间也会逐渐延长。学习漂的另一个作用是练习平衡。在水中你可以观察到，那些游得好的人，他们的身体基本上是平的，象一枚水平滑行的鱼雷。而那些游速缓慢的人，他们的身体几乎都毫无例外的是倾斜的，脚趾几乎要触到池底。造成这种现象的一个主要原因就是他们总是力图把脑袋往上扬。人的脑袋是非常重的，脑袋一出水，身体的承重就更大了，再加上仰头，身体自然就沉了下去。所以学游泳要先学习俯漂。方法也很简单：在浅水区，背靠池壁站立，弯腰，双臂前伸，头埋入水中，然后提起一条腿向后瞪池壁，使身体拉平向前滑去。记住，一定要尽量把头埋入水中，这样你的身体才能够放平。要尽量放松，不要紧张，逐渐体会到水是能够浮起你的身体的。失去速度后，腿部会逐渐下沉，然后缓缓地立起身体。这样逐渐克服紧张情绪，培养亲水性。反复练习几次后，你对漂就有了信心和感受。漂浮感和平衡感建立起来后，你就可以增加蛙泳的推进动作——手臂划水和双腿夹蹬水。对于初学者来说，这些动作都很简单，用不着把注意力过分集中在这上面。等初步能游起来之后，再逐渐提高动作质量。这一段的训练没有换气动作，相当于入水后的潜游状态。不要不耐烦，应该反复地做这个练习，直到手臂划水和双腿夹蹬水的动作基本能够协调起来。初学者能滑出七、八米就可以了。好点的可以滑出十几米。潜游熟练后，就开始进行最关键的训练——换气。蛙泳的换气有很分明的节奏感，掌握起来并不难。当你的手臂用力向后划时，上半身会被向上抬起——这就是你抬头换气的时机，完全是顺其自然的。好手的头部出水时间短，滑行时间长。特别是那些自由游游得好的人，你简直就看不到他在换气，似乎头一直埋在水里，非常的精彩。初学者头部出水的时间可以长一些。由于心理紧张，初学者换气时往往张大了口狂吸，这样很容易吞水(尤其是在不平静的水面)。要控制好节奏，尽量做到从容不迫的换气，当然这需要较长时间的锻炼。肺活量不足的人，头入水的时间很短暂，这样推进时间也就短，速度就快不了，而没有速度，换气时间也仓促，结果只看见频繁点头，就是游不快。*^掌握了换气，基本上就算能游了。不过在你进入深水区之前，你最好还应该掌握另外两项技巧——踩水和仰漂。在不会游泳的人看来，踩水是很神奇的——人怎么能够站在水中呢？其实这项技术一点都不难。首先你应该明白，人体只需要并不大的一点作用力，就可以把头部升出水面。如果踩的好、力度大，甚至可以把肚皮都升出水面。仰漂是远水游泳所必须的。不带漂浮物时仰漂是深水中唯一的休息方法。学习仰漂能够让你更好地了解人体的浮力。会水的人甚至可以长时间地漂浮在水面上，当然新手肯定是做不到的。初学仰漂要注意防止口鼻进水，最好先让人辅助托持，帮助浮起和平衡。即便是掌握了这些技能，也还是要特别注意安全。初学者如果下海，一定不要往里游。风浪大也不能下海。
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