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老年人身体素质不好 对健康要求有着特殊性
人步入老年，就是步入了另外的一个阶段，老年人的身体和心理都会发生很多的变化，身体机能的衰退，身体器官的功能都在衰退，那么对健康的需求和年轻人就愈加不一样，老年人的重点防老抗病，那么老年女性的健康需求是什么呢?下面就一起看看吧！
1、热能：老年人的热量需要量随年龄增大而减少。如果20～34岁一般需要为每天千焦耳时，则70～90岁的人需要量为千焦耳，这是因为老年人的基础代谢率降低和体力劳动减少的原因。
因此营养专家的建议是50～90岁范围内，能量供给可比成人减少10%，60～90岁20%，而70岁以后减少30%。但热量的减少实际上往往伴随着食物总量的减少。而其它营养素的要求并不一定随年龄的增加而减少，所以应引起注意。
2、蛋白质：老年人蛋白质的需要不低于成年人，由于分解代谢的增加而合成代谢逐渐减慢，负氮平衡较容易发生。因此，老年人的蛋白质供应量不低于成年人，特别是按公斤体重计算的时候如此。多选优质蛋白质以便能取得更好的利用。在一般情况下，蛋白质在占日总量的比例上也应当提高，约12%～14%左右。
3、碳水化合物：老年人宜用不同种类的碳水化合物，但多糖的比例不宜过小，果糖在体内转变为脂肪的可能性小些，故果酱和蜂蜜可作为糖的一部分食用。在正常情况下，碳水化合物在总热量中占有的比例在60%上下是适宜的。
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《学生体质健康标准》测试对大学生综合身体素质的影响
　　该文通过调查问卷的形式研究《学生体质健康标准》测试对大学生的综合身体素质的有益影响，探讨如何使测试工作更好的促进学生的综合身体素质，对实施过程中出现的问题进行分析，并对如何解决提出可操作性意见和建议。 中国论文网 /3/view-4697788.htm　　大学时期是人生中极其重要的时期，这一阶段不但他们的人生观、世界观逐步形成，科学文化知识日渐丰富，而且体质健康水平得到提高，终身体育意识和技能得到培养，从而为他们一生健康快乐地生活、学习、工作打下良好的身体基础。为了更好提高学生的体质健康水平，教育部、国家体育总局推行《学生体质健康标准》，组织专家编撰了《国家学生体质健康标准解读》。学生体质健康测试系统为学生及其家长提供了在线查询和在线评估服务，向学生提供了个性化的身体健康诊断，学生只要输入本人的基本信息和某些运动项目测试的结果，系统就可以根据《学生体质健康标准》进行评估。同时还会根据测试结果给出相应的运动处方和锻炼建议，使学生能够在准确地了解自己体质健康状况的基础上进行锻炼。由此可见《标准》测试对学生的体育意识和健身行为的有益影响，是否能促进和培养他们的体育意识激励他们主动积极的参加体育锻炼，正是本文所要探讨的问题。 　　《学生体质健康标准》重要意义 　　《学生体质健康标准》是《国家体育锻炼标准》的一个组成部分，是《国家体育锻炼标准》在学校中的具体实施。《学生体质健康标准》测试的目的是为了贯彻落实第三次全国教育工作会议提出的“学校教育要树立‘健康第一’的指导思想”的精神，促进学生积极地参加体育锻炼，上好体育课，增强学生的体质和提高健康水平，把学生培养成为德、智、体、美全面发展的高素质人才。通过《学生体质健康标准》的测试，可以使你清楚地了解自己体质与健康的状况，还可帮助你监测自己的体质与健康状况的变化程度。这些都有助于你在新的一年里有的放矢地设定自己的锻炼目标，有针对性地选择锻炼策略，制定切实可行的锻炼计划。 　　是社会需要和学生个体发展的有机结合。随着现代社会的不断发展，人们对健康的要求越来越高，人们对健康的认识不仅仅满足于身体没有疾病和虚弱，而是追求生理、心理、社会的三维健康观。因此，时代呼唤的具有全新意义的标准的出台，就显得十分重要，《学生体质健康标准》是对学生的身体形态，身体机能和身体素质进行综合评价，评价体系更全面，更科学，更合理。由于学生体质健康标准是以健康为主要评价指标，有利于增进学生的体质健康意识，它更注重培养学生参加锻炼的主动性和积极性，由过去的要我锻炼到现在的我要锻炼，是社会的需要和学生个体发展的有机结合，体现了可持续发展的时代理念。 　　以“健康第一”为指导思想，有利于终身体育锻炼。《标准》是为了贯彻中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定中提出的学校教育要树立“健康第一”的指导思想，切实加强体育工作的精神而制定的。学生体质健康标准通过对身体形态、身体机能和身体素质三个方面的体质测试，更全面、科学、合理的对学生的体质进行评价，使每个学生都关注自己的健康状况，激发学生自觉参加体育锻炼，养成经常锻炼身体的习惯，培养学生终身追求健康生活方式的行为和习惯，提高自我保健意识和体质健康水平。 　　结果与分析 　　综合身体素质包含意识、身体、思想等方面，通过《学生体质健康标准》测试能全面反映学生的身体和发展情况。下面就针对大学生在体育意识和健身行为所达到的锻炼做以说明： 　　《标准》测试对大学生体育意识的影响。体育意识是人们在体育活动中自觉认识体育的意义与作用的基础上多产生的心理活动，表现为对体育的重视和参与体育的自觉性。通过调查得知，有54.4%的大学生对体质健康测试的目的理解还是正确的，有45.6%对《标准》测试目的还不太明确。通过几年的测试工作我们学生的体质健康也有所提高，提高的占42.7%，增强体质健康认识的占40.5%。那就表明了通过几年的测试工作我们还是取得了很大的成绩，不仅大学生的体育意识提高了，大学生对体质健康测试目的及对健康的理解也加强了。 　　《标准》测试对高校大学生健身行为的影响。据调查得知：大学生的体育意识很高，主动性锻炼意识不是很高。每周锻炼2～3次的占50.5%，3次以上的占45.6%，锻炼时间超过30～60分钟的占30.5%，10～30分钟的占40.7%，可见目前高校学生在校期间平时能够坚持体育锻炼，形成锻炼习惯的人数相对较多；少数学生没有养成体育锻炼习惯，只是偶尔会产生锻炼的愿望，并付诸实践；同时也有相当一部分人很少参加锻炼，甚至有的学生不参加体育锻炼。 　　体育意识加强了但健身行为不足的原因分析。从影响大学生形成体育锻炼习惯的原因调查统计结果来看，其选择排列顺序是：场地器材的影响、学习忙没时间、无人指导、不重视体育锻炼。目前，由于我国普通高校不断加大扩招力度，高校体育设施严重缺乏现象严重，已经对学生参与体育锻炼产生了严重的阻碍，而部分专业学习任务的压力也使学生难以有充裕的时间和精力去参加体育锻炼。 　　《标准》测试的反馈工作与评价工作的调查分析。正确处理评价与反馈的关系，首先，有利于进一步提高学生对《标准》测试项目的认识和理解、有利于学生了解自己的体质健康状况、有利于科学地设定和安排自己的健身目标和锻炼计划、还有利于对学生改变影响健康的不良行为和生活习惯产生积极的作用，最终实现《标准》所设定的目标。其次，评价既是学生形成正确的体育意识和态度、实现“健康第一”教学目标的积极因素，又是产生心理压力、胆怯、退缩或放弃体育教育的消极因素。科学、积极、有效的反馈是调动评价的积极因素，化解和消除消极因素的重要手段和艺术。如教师不应将反馈仅局限于简单的测试结果上，而应着重于学生的改善与提高，采用积极的鼓励性反馈使学生在思想上感到我能行、在实践中体会我能行、在结果上，证明我能行，将评价所产生的消极因素尽量减少到最低限度。因此《国家学生体质健康标准》中增加了反馈功能，可以在线评估的功能完全依照《国家学生体质健康标准》开发，与学校测试评分方法相同。 　　结论及建议 　　几年来的体质健康测试工作表明学生体质健康能充分反映学生综合身体素质，学生的体育意识得到明显的提高，学生对体质健康测试的目的及对健康的认识也得到加强。高校学生的体育意识较以往有明显的提高，高校测试工作取得了很大的成绩。但同时也存在健身行为的相关不足。尚未达到标准的锻炼要求。 　　建议。为《标准》做好宣传，特别是对新入校的学生加强宣传。充分调动起学生主动进行体育锻炼的积极性和意识。 　　加强测试的评价与反馈工作。通过调查发现主要的导致原因是学生的体育意识提高，但是锻炼不积极，同反馈与评价工作有重要关系。 　　当前进行《标准》评价工作，应将理论研究与实验检测结合起来，在检测健康的同时，切实有效地落实能增强体质、提高健康水平的方法和措施，帮助大学生形成终生体育观。 　　学校应该加大投入改善体育场地和增加体育器材，保障教学、训练以及学生体育锻炼的需求，使得学生的体质健康水平有所提高。
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反馈建议描述：请填写描述手机号：请填写手机号请填写手机号27.2018年高铁专业对身体素质有要求吗？
导读：2018年高铁专业对身体素质有要求吗？在此小编建议大家不管从事什么工作基本要求都是要身体健康，无疾病。有一个好的身体自己的选择面也广一些。作为铁路乘务员，除了一些基本的文化素质要求，还有一些形象要求，因为乘务员代表了列车的形象，可以更好的服务乘客。
成都五月花高级技工学校铁路乘务员的基本要求具体有以下几点：
学历及年龄：高中毕业生18周岁-23周岁；大专及以上毕业生可放宽至26周岁
身高：男175-180；女165-170
体重：（身高厘米数-110）*（1±10%）公斤
外在形象：体态匀称、五官端正、动作灵活、语言表达能力强、普通话标准、善于沟通、协调性好；反应灵敏，口齿清楚；头发应梳理整齐并露出前额和耳朵，头发要求是黑色或者自然色。
思想品德：思想进步、遵纪守法、爱岗敬业、团结协作、服从指挥、作风正派、未收到任何行政处分和刑事处罚。
身体条件：无慢性及传染性疾病，听力及辨色力正常、双眼矫正视力不低于5.0，无职业禁忌症，无家族性遗传病史，无精神病史，无久治不愈的湿疹、牛皮鲜等皮肤病，身体健康。
对于视力没有别的特别的要求了，只要矫正视力达到5.0即可，可以佩戴眼镜。
根据中国（中长期铁路网规划纲要），到2020年，全国将新建约4万公里铁路，投资总规模将突破5万亿元。今后几年是中国高速铁路加速建设时期，高速铁路人才十分紧缺，按照高铁乘务专业人才按人车比150：1的比例计算在未来3到10年间，全国各大中城市将需求此类专业服务人才近20万人。而今以铁路客货运发展为代表的"动车组和谐号CRH"脱颖而出，我国国力的日益提升，快速客运同样是国力和服务能力的象征。人才的培养迫在眉睫，急需大批学历+技能的复合型人才。由此可知，高级乘务人才和技术人才势必将成为各地铁路运营单位发展过程中竞相争夺的对象。高铁乘务专业学生必将就业待遇丰厚、前景广阔。
为了与企业无缝接轨，集团专门组织就业处老师到各招聘市场和大企业进行实地考察，了解当前企业所急需的工作岗位及技能要求，学校通过专门的数据库分析及时调整专业课程并加强学生动手能力的培训，使学生毕业就能达到上岗的要求。}