弹跳高度2.88米，c罗这超神的身体究竟怎么练的_百度知道
弹跳高度2.88米，c罗这超神的身体究竟怎么练的
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c罗的弹跳高度不是2.88米是75厘米一些nba球星的弹跳甚至达到1.20米具体训练方式可以百度弹跳圣经非常有用的望采纳
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我是巴萨球迷，但我不得不承认C罗是这个世界上最渴望胜利、最勤奋的球员。技术、意识等都有天赋的因素存在。但是身体素质很大程度上取决于后天的训练，C罗在里斯本竞技刚出道时也是一个十分瘦弱的青年。他在训练中的付出常人难以想象，他刚到曼联被人嘲笑盘带不好，就一个人在角落里加练。他在度假时也玩命的练体能据说能达到一天上千个仰卧起坐。所以C罗的成绩都是他玩命练出来的。
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。【散打欧洲杯·第二十一夜】C罗，海拔2.88米的空气如何？
07-07 11:51:04
1.海拔2.88米的空气
这是一个美国版的年轻人与禅师的故事，来自2011年NBA因为劳资纠纷陷入停摆时，一段名为《你究竟有多渴望成功》的视频。
一个年轻人想要成功，他去拜访禅师，禅师让他第二天早上在海滩等他。
第二天一早，禅师在海边，把他的头深深地按在海水里，当年轻人快要撑不住时，禅师把他拎起来。
看着年轻人快速地喘息，禅师说：&当你对成功的渴望，就像你想要呼吸空气一样，你就会成功。&
伴随着激昂的解说和配乐，画面中，凌晨4点21分，科比正默默地吃着早饭&&
在足球的世界里，提到对成功的渴望，所有人都会想到一个人：C罗。
甚至在他的个人纪录片里，都丝毫不掩饰对金球奖的渴望，那种执着的眼神，像极了一个趴在玩具橱窗前的孩子。
今天凌晨，C罗再次展示了他不逊色于NBA球星的弹跳力，一如3年前在欧冠中的那样。
在C罗的个人纪录片《C罗，挑战极限》里，测试他的助跑起跳高度是78厘米，远不如动辄就是1米多的科比、詹姆斯们，但已经达到了NBA球员的平均值。
而令人称奇的是，在2013年，28岁的C罗让曼联后卫埃弗拉膜拜的那个头球，最高点达到了2米65，起跳高度达到了84厘米。
三年后，C罗力压威尔士后卫切斯特的头球，最高点竟然达到了惊人的2米88，起跳高度超过了90厘米+！丝毫不逊于NBA的巨星们。
年龄渐长，C罗却越跳越高？
在我们看得见的地方，巨星光鲜亮丽，巨星进球如麻，巨星渴望胜利，而在我们看不见的地方，C罗很早就发现：巨星与好球员之间的区别就是训练。
每天3000个仰卧起坐，负重训练的重量总和超过22吨，这就是他的挣脱地心引力的秘密。
而这秘密其实也不算秘密，因为即便大家都知道，但是又有多少人能做到呢？
整整7年前，日，C罗以创纪录的8000万英镑身价转会皇马。
7年过去了，31岁的C罗还是那个八块腹肌的男人，内心依然还是那个渴望成功如渴望呼吸的孩子。
只是他的高度不是在海平面以下憋气，而是呼吸海拔2米88的空气。
2.快乐的损失
威尔士的右后卫克里斯&冈特的哥哥马克&冈特，原本7月7日要在墨西哥办婚礼，随着球队来到法国，冈特心说，我们威尔士可能踢不到那个时候吧，就订了两张机票，还买了一套礼服，当个伴郎，度个假，墨西哥，等我！
后来的事情就很尴尬了：威尔士小组出线了！
无奈的冈特只得给哥哥说声抱歉，到时候我还是会出现，只不过是视频连线&&
买的机票和礼服咋办？冈特又只能赶紧发推特吆喝：两张机票啦，一套礼服啦，谁想去墨西哥结个婚玩啦！
随着十六强赛胜出，八强赛胜出，威尔士一直打到半决赛，最后变成不是冈特一个人的问题了，成了冈特父母的问题，到底是去大儿子的婚礼，还是去看小儿子的半决赛？
其实一点也不纠结，今天凌晨，冈特的父母就果断的出现在了球场看台上&&果然是亲生的（好像没什么不对&&）
同样纠结的还有威尔士的中场球员莱德利，已经有了2个女儿的他，一直还没结婚，好不容易订下来在7月2日结婚，结果一直推到了9日，如果杀入了决赛，这婚期还得往后推。
说起损失最大的，可能是前威尔士名宿迪恩&桑德斯，欧洲杯前他受聘担任BBC解说嘉宾，主要负责解说威尔士队的比赛，在飞赴法国前，把自己的车停在了卡迪夫机场。
好嘛，这一停就快一个月了，罚款都超过2000英镑。
不过对于所有威尔士人来说，这样那样的纠结、遗憾和损失，比起首次参加欧洲杯就杀入四强，都算不了什么了。
重庆晨报-上游新闻记者 汤皓
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近日，有不少挑战者在一家博物馆向C罗这一纪录发起冲击，结果都以失败而告终。就在去年欧冠16强淘汰赛首回合的比赛中，C罗接迪马利亚传中在埃弗拉的面前高高跃起，力压这名前队友将皮球狠狠砸进网窝。许多挑战者都跃跃欲试，向这一纪录发起冲击，结果不出所料，全部以失败而告终。
这是属于“飞人”C罗的世界，在这里，他脚不沾地，翱翔“九天”。
网易体育4月17日报道：
众所周知，皇马巨星C罗的身体素质在当今足坛可谓鹤立鸡群，而他的弹跳头球高度被测出达到了恐怖的2.88米！近日，有不少挑战者在一家博物馆向C罗这一纪录发起冲击，结果都以失败而告终。
就在去年欧冠16强淘汰赛首回合的比赛中，C罗接迪马利亚传中在埃弗拉的面前高高跃起，力压这名前队友将皮球狠狠砸进网窝。C罗腾空高度之高，让埃弗拉只能仰头兴叹。这记石破天惊的头球也引得广大网友自发ps了许多恶搞C罗进球的神图。
C罗的弹跳力在球场上几乎没有任何对手，他的头部摸高被测量出达到2.88米，约9尺4寸。有一家博物馆为了检验葡萄牙人的弹跳高度特意开展了一项名为“向C罗一样弹跳”的活动，向普通民众开放挑战。挑战任务就是用头来顶到悬挂起的足球（高度被设定为与C罗相同的2.88米）。
许多挑战者都跃跃欲试，向这一纪录发起冲击，结果不出所料，全部以失败而告终。看来，C罗的身体天赋的确是常人难以企及的……
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无论是球场上风驰电掣的超级运动家，还是生活中又高又帅又壮的完美先生，C罗均展示着他近乎完美的体型。已近奔三，在大多数男人已近小肚腩隆起，肌肉松软之际，C罗依然如同一辆由无数光滑肌肉块组件构成的完美机器。他是如何抵抗岁月这把杀猪刀的？请看《健美先生C罗的塑身秘诀》
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北京时间1月18日23:00，西甲第20轮，皇马客场5-0横扫贝蒂斯。比赛第11分钟，C罗在前场中路27码处的爆射为皇马取得开门红，而贝蒂斯门将安德森的目瞪口呆则是对这粒进球的最佳注解，据《马卡报》事后测算，C罗这一脚射门的时速达到惊人的132km/h！这记射门如此“暴力美学”，与葡萄牙巨星那发达壮硕的双腿密不可分。虽然足球运动员普遍腿部肌肉发达，但环顾世界足坛，拥有像C罗这般令人称奇的“金刚腿”的球员还是凤毛麟角。下面小编就为您盘点下那些著名的足坛“金刚腿”。
原文链接：http://sports.163.com/14/Q26LUAV.html
初审编辑：刘宝才责任编辑：王&&欣
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弹跳高度2.88米！C罗这超神的身体究竟怎么练的？
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（原标题：弹跳高度2.88米！C罗这超神的身体究竟怎么练的？）
三辈子都花不完的钱安静地躺在银行账户里，但是那个倔强的C罗依旧全力向上。2.88米，这就是媒体在赛后对C罗进球时高度的精准计算。在送别了俱乐部队友莫德里奇后，C罗又用一传一射让贝尔告别了欧洲杯。在C罗的个人纪录电影中，很多组镜头都是他在家中的健身房锻炼。在皇马，他的日常力量训练累积负重相当于22.4吨，体脂含量只有7%，这个数字甚至低于超模。媒体统计的C罗离地高度。2.88米，日复一日的坚持哨声响起，C罗长长地舒了一口气，他大笑着庆祝，然后走向了俱乐部队友贝尔，尽可能地用平静的语调去安抚他，一如安抚当年受挫时的自己。赛后面对镜头，C罗很坦然：“这是我们从欧洲杯开始就梦想的事情，我们清楚这条路会很长，但现在我们依然存活着。就像我一直说的：笑到最后才是最好的。”2.88米，这就是媒体在赛后对C罗进球时高度的精准计算，减去他身高185厘米，C罗的起跳高度足有103厘米！要知道，巅峰的科比绝对弹跳也只有107厘米。这并不是C罗第一次向世人展现他出色的身体素质，赛季欧冠对阵曼联，C罗在皇马0-1落后的情况下展现弹跳能力，他头球破门时身体最高端距离草皮有2.93米的距离。赛后当弗格森回看这粒进球时说：“我本来还想责怪防守球员，但我发现，没人能阻止他。”有没有一种扣篮大赛的感觉？ 为了强健身体，C罗永远是在健身房待得最久的球员。 2009年，为了提高自己的冲刺速度，C罗专门请教了来到老特拉福德的百米飞人博尔特。 “我得说，从身材、肌肉结构，脂肪含量，C罗都是一个典范。即便耐力和力量方面，他也堪称完美。”曼联教练克雷格曾透露，C罗的体脂含量只有7%，这个数字甚至低于超模。在皇马，他的日常力量训练累积负重相当于22.4吨，差不多也就是16辆小轿车的总重。再打个比方，如果是一个搬运工每次搬一个100公斤的重物，要搬224次。 同时为了完美的腹肌和避免趾骨伤病，C罗每天还要做3000个仰卧起坐。时至今日，这个纪录在皇马都没有人可以打破。 最令皇马体能训练师感到放心的是，C罗对于身体目标和作息时间的把控：他每天摄入高蛋白和碳水化合物，确保8小时睡眠。C罗巅峰弹跳高度可达2.93米。转型，再转型不了解C罗的人总说他为了个人数据牺牲团队，但这就是一面之词。平心而论，在加盟皇马之后C罗正经历着不断地转型，他已经不是曼联时期那个在边路能突能射的小小罗。在这届大赛，为了存活，C罗不再像小组赛那样场均“浪射”10次，频繁回撤、拉边接应的他为了球队改变，这也让球队在防守反击时有了更多的变化。头球是C罗的致命武器之一。在小组赛阶段的三场比赛中，狂射30次的他在两场淘汰赛接近240分钟的比赛中射门次数累计只有7次，还包括1次造就了夸雷斯马绝杀的爆射。他不是简单地抱定边路沉迷于自己的内切射门，而是频繁在前场进行大范围跑动来撕扯对方防线。但他还是留下了傲人的数据。20场欧洲杯比赛攻入9个进球，已经进入决赛的C罗镌刻欧洲杯历史：欧洲杯出场第一人、追平普拉蒂尼9个欧洲杯进球纪录……梦想还有一站，无论这段距离中站着的是德意志，还是法兰西。
(原标题：弹跳高度2.88米！C罗这超神的身体究竟怎么练的？)
本文来源：澎湃新闻网
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