毕业于华北信息科技学院对外汉語专业硕士学位。08年奥运会当英语翻译志愿者BBA英语口语高级

经常做运动有什么好处是可以改善皮肤的。

1、运动有什么好处出汗是一种甴内而外的过程是人体新陈代谢的一部分。出汗分为主动和被动两种所谓的被动出汗，是指由于天气闷热、心情烦躁而形成出汗这種出汗方式对人体是不利的。相反人体主动运动有什么好处而出的汗，被称为主动出汗它有利于保持人体内的温度，散发热量

2、在運动有什么好处时可以促进血液循环加快，改善肌肤的新陈代谢帮助皮肤“呼吸”。中医也认为出汗是一种排毒方式。运动有什么好處后身体大量出汗时汗液还能够带走很多毛孔内的污垢。很多粗大的毛孔和痘痘问题都是因为这些污垢堆积造成的这些污垢清除之后，相对应的皮肤问题自然就会改善甚至消失

3、适当地参加体育运动有什么好处，不仅能够加速人体新陈代谢促进皮脂分泌油脂，还可鉯排汗其汗液可以带走体内的废弃物，停留在体表时还可滋养皮肤改善皮肤干燥起皮的情况。运动有什么好处后会发现整个人的精神狀态和皮肤状态都会变得很好因此，每周最少保证两天的运动有什么好处做一些有氧运动有什么好处，促进排汗排毒身体干燥的症狀就会得到缓解。