如果没有它宝宝还能不能愉快的游泳了？
宝宝游泳是最好的运动，但你舍得让宝宝光着屁屁下水吗？普通的宝宝泳裤只能隔绝水中的小部分杂质，所以3岁以下宝宝游泳的时候小屁屁更需要专业的防护哦！
带宝宝游泳可别忘了穿专门的婴儿游泳纸尿裤哦，要不，宝宝在游泳池里尿尿或者臭臭的话，那就不美了。
作为妈妈，我们既要保护自己的孩子不受病菌的侵害，也要保证公共环境的干净卫生，游泳纸尿裤是必备的。
前段时间小编朋友带宝宝去游泳，在宝宝游泳馆里单片防水纸尿裤的售价居然是30！30一片？养娃还真是行走的人民币啊！
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游泳池的水，再渴也不能喝
图文：中国数字科技馆 |
导语：　　游泳是一项锻炼身体、消暑解热的全身运动。天气炎热的夏天，到泳池游泳的人也越来越多了。蓝蓝的池水虽然看起来清澈干净，但其实泳池里除了水以外还有很多化学物质，有一些是为了维持泳池卫生条件添加的，有一些则是“游客”们留下来的。所以说，这游泳池里的水看起来干净，但是，再渴也不能喝！&
游泳池里的双刃剑——氯
　　说到游泳池“添加剂”，大家最熟悉的成分就是“氯”了，走进游泳馆里，扑面而来的消毒水气味大部分来自泳池里添加的氯化物。游泳过后，手指头的皮肤变白、变得皱巴巴，头发变得干涩，也都是由于泳池中的氯化物导致的。
　　目前，国内的游泳池基本采用液氯或氯化物进行消毒。氯在水中可产生次氯酸，次氯酸会扩散到细菌的表面，穿过细胞膜进入细胞内部，由于氯原子的氧化作用可以破坏细菌中的某种酶的系统，最后导致细菌的死亡。
　　用于泳池消毒的常见氯化物有液氯、次氯酸钙(漂白粉)、次氯酸钠(高效漂白粉)、二氧化氯、氯胺等。其中，次氯酸钠是一种消毒效果优良、稳定且对人体伤害较小的消毒剂。它在水中的溶解度高，从水中挥发出的氯气少，几乎闻不到明显的气味。而较之更价廉的液氯如果添加不当则有可能导致氯气浓度过高。由于室内游泳池通风环境较差，氯气的密度又比空气大，因此挥发的氯气容易聚集在水面上，加重对人的影响。
　　对于使用氯化物消毒的游泳池，建议大家尽量缩短游泳时间，不要在泳池内长时间逗留，可以减少氯化物对人体呼吸系统、粘膜系统、皮肤造成伤害。此外，佩戴泳镜、硅胶泳帽等都是防护的必要措施。硅胶泳帽可以避免头发与水的直接接触，泳镜可以防止氯气对眼镜的刺激，也可以预防眼部传染病的发生。游泳后，应该立即淋浴，减少氯化物等刺激物质在人体长时间停留，同时补充饮水减少呼吸道粘膜受到的刺激。
　　氯消毒是游泳池最广泛的消毒方式，在国内外的使用由来已久。但是由于氯化物消毒或多或少会给人体带来负面影响，目前新型的无氯消毒系统也正在加大推广。
　　目前比较广泛使用的无氯消毒技术主要是采用臭氧消毒的方法。臭氧由三个氧原子组成，在常温常压下为无色气体，极不稳定，分解时产生初生态氧，具有极强的氧化能力，对微生物如病毒、细菌甚至芽孢都有极强的杀伤力，还具有很强的渗入细胞壁的能力，从而破坏细菌有机体结构导致细菌死亡。所以，臭氧在水处理中能氧化水中的多数有机物，使之降解，并能氧化酚、氨氮、铁、锰等无机还原物质。
　　臭氧在水中的杀灭细菌和病毒的效果是氯的600～3000倍;能有效地对付抗氯的微生物，同时还能分解氯的残留物;臭氧的原料是取自空气中的氧气，使用完之后的副产物是氧气，可以使泳池周围空气清新，没有残留物影响环境，不会刺激游泳者的皮肤、眼睛和鼻腔; 臭氧在水处理过程中不改变水的PH值，也不受水的PH值的影响而改变它杀灭细菌和氧化有害物质的功能和效率。
　　鉴于臭氧消毒的诸多优点，目前在国内的许多专业游泳馆如国家奥林匹克体育中心英东游泳馆、国家体育总局训练局跳水馆、国家游泳馆等都应用了这种技术。
到底是谁在游泳池里尿尿!
　　对于很多人来说，世界上最遥远的距离就是从游泳池到厕所的距离，为了图方便，神不知鬼不觉地在游泳池里小便的人可能比你想象的还要多一些。而在游泳池里小便似乎是一种全世界人民心照不宣的秘密，关于究竟有多少人曾在泳池内小便的统计也是屡见不鲜。据说，2/3的美国人、近1/2的英国人和加拿大人在这项诚实调查中承认自己曾经在游泳池里小便，而相对腼腆的中国人中也有近半数人承认有过“偷偷排放”行为。
　　那么问题来了，游泳池里究竟有多少尿?
　　中国版“搞笑诺贝尔奖”的菠萝科学奖数学奖得主——加拿大阿尔伯塔大学的李杏芳教授，和团队进行了一项关于泳池含尿量的研究。
　　通过对加拿大两个城市的250多个池水样本的检测。这项研究报告发表在了《环境科学与技术快报》上，最终结果是：一个800立方米左右大小的商业游泳池，其中的尿液含量高达75升。如果用常见的550毫升矿泉水瓶来计算，这个数量足可装满约140瓶。
　　尿液中的96%都是水份，汗液里也含有尿素，因此要在一个大游泳池中检测尿含量并不容易。李杏芳教授通过对游泳池里安赛蜜含量的检测解决了这一“世界性难题”。
　　安赛蜜是一种人工甜味剂，存在于酸奶和其他食物中，不会在人体内被代谢和降解，且只能够从人体尿液中排出。它在水中很稳定。即便是废水处理系统，都无法有效将它降解。因此，安赛蜜就成了用来测定泳池内尿液含量的最佳标杆。
　　研究还指出，游泳池内的尿液是公共卫生的一大担忧——尽管尿液本身是无菌的，但它含有的尿素、氨、氨基酸和肌酐等含氮化合物会与氯等消毒剂反应，产生副产物。这些副产物可能会刺激眼睛或呼吸道，并和哮喘发作有关。所以，在游泳池里小便除了是一种缺乏公德的行为，更是一种危险的致病行为。
到底还能不能愉快地游泳了?
　　虽然游泳池中含有多种化学物质，甚至还存在着他人的尿液，但是从健康角度来讲，游泳这项运动本身带来的益处还是远远大于泳池卫生状况带来的负面影响。
　　为了保障游泳池的水质标准，国家有专门针对泳池标准的检测办法。近20多年来，一共颁布了三次《游泳场所卫生标准》，分别是在1996年、2007年和2016年。在2016年最新修订的检测标准中增加了8项新的检测标准，规范了泳池消毒的两种系统，分别是氯消毒和无氯消毒，修改并严格了浑浊度、pH值、菌落总数、总大肠菌群等项目的限值。
　　这里也给大家一些建议，可以更好地选择游泳场馆、时间段，更加健康地参与游泳运动：
　　1.尽量选择信誉好、有保障、管理正规的游泳场馆，其水质检测标准达标率更高，卫生状况更有保障;
　　2.尽量避免在清晨游泳，清晨游泳池中的氯化物还没有完全挥发，如果氯化物含量较高会对身体造成伤害;
　　3.不要在人多的时间段去游泳，尽量错峰运动。人越少，传染源也相对越少;
　　4.游泳时间不要过长，结束后立即洗澡。
　　(部分图片和文字来源于网络，如有版权问题请与我们联系)
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6月26日，第八次课。到了游泳池，我先做好拉伸运动，然后自觉将背板从四块降到了三块（教练的想法估计还保守点，每一次提高难度都是我其自己主动采取的，这一次其实我还是有点保守了，应该降到两块合适）。下水后，头两趟的体会中，每十多米就得停下来休息一下，游的又累又费劲，能够正常换气，但是感觉下半身总是向上浮，造成上半身露出水面时总是有点仓促，然后就会有手忙脚乱的感觉，当时感觉可能是背板的问题。从第三趟开始突然感觉又回来了，换气异常充分，游起来也不感觉那么累和费劲了，第四趟竟然一气游到底，50米啊，原来还是换气动作到位不到位的问题，与体能无关。这一次课除了刚下水时不小心喝了一口水，之后竟然没再喝一口，呛水也只是一两次小呛，无大碍。本想着趁感觉不错多练习练习，没想到第七趟的时候竟然在游出去三十多米时腿肚子突然抽筋了，我手忙脚乱的划到泳池边爬上岸，岸上的管理员们竟然没一个发现我的异常，我去，看来安全保障还得靠自己啊。这一次的练习，在划水过程中，因为换气有了一定的自信，所以在水中也能够充分体会蹬水与划水的动作规范性，正是因为如此，所以在体会蹬水时为了做到抬腿慢蹬水快的动作，再加上别人不知道什么时候蹬了我腿肚子一脚，加上可能游的比较累了，所以才会出现腿肚子抽筋的问题。有个老师傅说腿抽筋最好不要再练了，休息好下次再说吧，听人劝吃饱饭，所有我也提前半个小时就收工了，不管怎么样，这一次的练习收获还是非常大的。回家的过程依然是辛苦的，一路的站着，实在是累啊。周四有事去不了，下一次得下周二进行了。
和老婆在一起，遇到一个遛狗的男人调戏、挑衅我们，本来那只狗是黑色的半大的拉普拉多，很可爱的在和那个男人玩，结果那个男人让那狗咬我们，狗就变成了偏白色杂毛的土狗了，嚎叫着冲向我们。我将老婆护在身后，使劲挥拳打狗，总是感觉打出的拳没力气，什么情况啊？土狗左右躲闪向我们扑来，我一记左直拳加右勾拳，土狗躲过了，我再一记右摆拳，打着了——老婆大叫：“你打我干什么？”……我去，原来是TM一梦啊，我的一记右摆拳怎么摆到身旁的老婆身上去了？这是昨天晚上睡梦中的真事& & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & &小记于
6月21日，第七课。说是第几课，其实从第二课开始教练就已经不再集中讲什么了，而是自己有什么问题和疑问就自己去问教练，再结合教练提醒的去体会。昨天这一课对我来讲可算是大起大落的一课，因为上一课有很着好的唤气体会，所以刚刚去我就按照我个人既定方针把胳膊上的浮圈去掉了，可是下水之后却是完全找不到感觉，前两三趟完全是懵圈状态，呼吸不畅、喝水呛水不断，游不出一两米就得赶紧伸手扶住池边，完全不能在水中呼吸唤气。教练让我把浮圈再戴上，我没同意，我觉得总是依赖那个就总是找不到正确的感觉的。我就一点一点的从划水动作、呼吸唤气动作慢慢体会，一遍一遍的呛水、喝水，一遍遍的问教练相关要领，一遍遍的体会划水动作和抬头换气动作，第三趟快结束时突然有了感觉，在第四趟时，我从一下水就直接找到上一课久违的感觉了，一路游下去，竟然一气游出三十多米，要不是被小呛了一下，估计一气能游到底了，这对于我来讲真的是一个巨大的突破，因为我可以自如的在游水中控制呼吸了，而且也能小幅的控制自己的划水向慢节奏进行，有几下还有意识的向水中深扎然后靠蹬水、划水、抬头换气，感觉好极了。之后又游了两趟，因为人多，没能再游出去那么远，但是已经把刚刚开始时的懵圈、紧张、恐惧又一次摆脱了。不过这一晚上我可是没少呛水，也是这多次学习中呛水最多的一次，不过基本上都是小呛水，与教练交流也说是正常的，即便是会游泳的人遇到浪花、水流什么的也难免不小呛水一下的。昨天最大的体会是我在划水准备的时候就先行将头抬起，在划水的同时头部就很充分的露出水面进行呼吸了，再一个体会就是手臂划水一定不能大于或等于180度（对于初学者），160度左右会更合理，这样会使上体更充分露出来。
6月19日，第六课，依然练划水与蹬水的协调和充分换气。虽然内容与上一次课相同，但是这一次可是经历了两种不同的感觉，收获也是蛮大的。之前在划水与蹬水的过程中，我总是感觉呼吸不够充分，然后相关联的后果就划水快，只有快才能让自己的头部充分冒出水面，每次也只能游出十多米远就得停下来休息换气，但是教练却让我把划水动作慢下来，慢到像慢动作。于是我就体会慢下来的感觉，可是慢是慢下来了，头部却很难充分冒出水面，呼吸就更紧张了，游不出几米就赶紧停下来换气，感觉着之前学的换气都不会用了，完全找不到感觉了。问教练，告诉我慢下来后头部露出水面肯定没有问题，让我手上拿个浮圈体会体会。于是我就两只手各拿一个浮圈试了一趟，倒是能呼吸了，可是光靠浮圈解决问题也不是事啊，果断自作主张又放弃浮圈用手划水体会，中间看到教练就停下来问一问。终于，教练无心的一句关于划水动作的话提醒了我，划水双臂要划小圈，不要划大圈，不能划出肩部的角度，否则手臂收不回到嘴部位置，而是处在腰部位置，上身就出不了水面。我马上下水体会，果然如此，我还试着放慢划水速度，也能保证头部露出水面，并且我这一下子直接游出去小30米远，要不是前面人多停下来，估计都能游完这一趟，原来之前的问题是出在手臂划水动作的不正确上面了，这一次的收获就全在这里啦。本来还剩下十分钟，原本想收工了，但是还是忍不住下水又来了一趟，感觉不错，虽然还是生疏。下一步，重点体会和解决教练说的划水的同时抬头换气问题，因为我总是一抬头就想换气，但是我理解教练的意思是抬头吐干净气再吸气——因为抬头充分了，而我体会几次划水时抬头，总是一抬头就想吸气，后果就是
6月14日，第五课，练划水。说实在的，学什么东西一但上心，平时就总是会想，上一课教练说的“划水要慢，要慢动作进行，要让换气充分”我一直在琢磨，然后就有马上试一试的冲动。昨天晚上的练习中，我按照心中想的去慢划水，尽量放慢，感觉换气是舒服多了、充分多了（教练说好多了，但还要放更慢的节奏）除了刚下水时不小心呛了一口水，一晚上的练习还是比较有心得的，没再喝水，背板也自觉从两大块（六片）换成一大块（四片）了，信心自然也是大增。就是感觉游出十多米必须要休息一下，50米的泳道中间要休息上两三次，不然游不动了，换气也就慌乱了。加上人多，经常的三个人并排，过不去，赶紧停下来倒气。昨天其实我也就练习了五六趟，但是感觉着收获比上一次要大得多了，所以提前半小时就收工洗澡回家了。而且我觉得下一课我可以把手臂上的浮圈撤掉体验一下了，这样上身可以深入水中，划水时伸出头来换气，就更接近游泳实战了。不过不足的是蹬水总是感觉力量不够，经常会动作变形（主要是碰到人多时就不敢蹬水了，动作就变形了），再练习的过程中还是要兼顾全身的协调来体会，还有就是持续力不足，估计解决平稳换气的问题后这个问题就能解决了吧。结束后依然疲惫，但是较之前几次要好一点点。回家路上依然人多，一路地铁站着回家。游泳进行了五课，一个比较好的同事小杨却因为总是出差什么的才来了两次，我在WX中批评她:&“我都快要学会了，你还能不能一起愉快的学游泳了？”她回：“还是愉快的吃饭吧”，呵呵，我只好鼓励她其实游泳没有那么难没那么可怕，没想到她心中对水的恐惧比我还厉害。将学游泳进行到底，加油继续！
6月12日，第四课，练划水。昨天下班时分正值大雨，电闪雷鸣的，雨都下出烟来了，我查看天气预报，说是半小时以后阴，那就是停了呗，结果还真是准，半个多小时后大雨真的停了，这样我们又可以溜达着去游泳馆了。本来教练是没有安排我扔掉手板练手臂划水的，但是等待的这一周我特别期待特别冲动想练习手臂划水与蹬水的配合，所以昨天我用手板练习蹬水一趟后就自行将手臂浮圈戴上了，这样就可以练习手臂的划水动作了。刚下水在泳池边上折腾了一下没感觉，还喝了一口水，但是干脆一不做二不休，进水中游。心中想着教练教的动作要领，想着之前看的视频动作，就这样一游，结果感觉还不错，一口气游出去十多米远。只是换气还不顺畅，有时会吸气仓促造成手忙脚乱。上岸问教练，教练说我初学不要游的那么快，划水要慢，可是我划水一慢就感觉头出不了水面啊。教练说你体会体会，肯定没问题，要让自己充分吸气。就这样，我一遍遍的在水中体会划水动作，理解着教练的意思，但是教练还是说我划的太快，并让我把手臂浮圈摘下来拿在手中游，这样可以增大划水的阻力，降低我手臂的划水速度，体验了几下感觉划不动，头都出不了水面了，教练就在岸上 指挥我怎么慢下来怎么用力，还好，有一点体会了。不过这一课在换气方面我能够控制一定程度了，虽然仍有换气不充分的时候，50米歇三次基本上能游过去了，心理上对水的恐惧感又降了不少。不过有几下感觉自己划水时容易沟腿，稍稍注意一下马上就克服了。我也时时提醒自己，初学，不能急功近利，还是要扎扎实实一步一步推进，动作上不要出现固癖毛病。这一课感觉上自己是有较大进步的，若是再稳一点，按照教练的要求动作放慢，换气均匀，那目的就达到了。
5月29日，终于在一推再推两周之后，公司组织的游泳班开始了。因为我在小学三四年级时的一件事，令我始终没再敢动学游泳的念头：那是一次放学后，我们三个交好的同学相约去大凌河里学游泳，那时候没有什么游泳池，大家游泳的地方估计就只有在河里野泳了。等我们来到人们经常游泳的地方——四道坝时，碰巧看到几个更小一点的孩子牵手下水，结果最前面的一个男孩就掉进去了，然后是几个孩子吓得直哭，求边上的大人帮助救人，但是可能那天没有谁水性好，没有人去救人，直到两个多小时后男孩的父母被叫来才把男孩捞上来，但是人早就没了。自此，我就有了一定的心理阴影，也始终是旱鸭子了。但是这几年想学游泳的想法却一年比一年强烈，去年在泰国玩时，看到人家会游泳的在大海里畅游，羡慕得不要不要的。这一次公司要组织不会游泳的职工学游泳，我当然不能错过这样的机会。第一堂课 练蹬水。学游泳的地方在北京八中游泳馆，这是一个标准的 游泳馆，曾是北京奥运会比赛场馆，八泳道，50米长，全部2米深水，水温26.5度。2米深，没错，这在初学者心理来讲是个非常可怕的深度，没有浅水区，但是不管怎样，这一次我都不能后退，学。我们要学的是据说最简单的蛙泳，教练先让我们简单做一下活动，再每人背两组浮漂背板（每组三个），然后在池边教我们蹬水动作后，就让我们全部下水，在池子边体验水感，再扶着池子边按照她讲的练习蹬水动作，等蹬了一会后就发给每人一个浮板，用双手抓住浮板在泳道时练习蹬水动作。50米长的泳道，会的人一个猛子就能扎一半过去，可是我们不会的却干蹬腿不动弹，一个多小时的时间我也就蹬了三个单程，还好，我已初步知道怎么蹬腿了。因为我们公司就来了二
越来越的感觉周末时间过得太快太快，要做的事情太多太多，休息没过来呢就又上班了。上周末我去检测场给车做了年检，超过6年的车，一年一次年检真的麻烦。这个周末我去医院预约肠镜检查，本想这次早一点做，却因人多又排到一个多月后的6月1日了。周末下了两天的雨，但是也挡不住我们去观看《天鹅湖》表演的热情。周六的晚上，我们一家三口在世纪剧院观看了俄罗斯芭蕾国家剧院芭蕾舞《天鹅湖》，聆赏了震撼心灵的音乐篇章。其实在此之前我除了在电视上偶尔会看到芭蕾舞的影子（从来没关注过），这是第一次观看芭蕾舞。老婆说女儿想看《天鹅湖》，我就同意一起看了，至于老婆给我发的关于《天鹅湖》表演的链接我都没打开看，更不知道剧情是什么？哪个表演的？没成想表演一开始，我就被震撼到了，芭蕾舞跳得那叫一个美妙！因为离的远，看不清是中国人还是外国人，开始还以为是中国人跳的呢，心想现在还有这么多年轻人喜欢这么高雅又难度的舞蹈真不容易。然后拿出手机现场翻看老婆发给我的链接，才知道原来是俄罗斯芭蕾国家剧院的表演。又因为这样的纯粹用舞蹈、音乐、舞台灯光背景效果演绎故事情节的芭蕾，不了解故事大概情节，是真的看不懂的，所以我也草草的把故事大概了解了一下，这样再看，感觉好多了。虽然离舞台远，但是演员们的每一个细小的动作还是都能看到的，一举手一投足，都给人以轻盈飘逸，优雅大方的视觉享受，独舞精彩绝伦，双人舞应高潮迭起，多人舞整齐划一又欢快灵活，真正是一场专业的芭蕾盛宴，全场掌声此起彼伏。我不懂芭蕾，我不知道怎么去形容和描述，只是觉得他们轻盈的舞步与柔软的肢体语言表达——真美！两个多小时转眼就结束了，但是那一幕幕经
女儿出去接同学的时候拍的以上三张是我站在窗前拍的，下面的都是朋友圈里的朋友们的杰作。这一场美丽的、下在春暖花开季节的冬雪........
今早来到办公室，惊闻铁建部的部门负责人小刘已经于上周五早上走了，虽然早知道这一天是迟早的，但是还是不免惊讶和惋惜。在忙活了大半个月的工作后，感觉一身的疲惫和乏力，尤其是精神上的疲惫，所以上周请了五天年假出去走了走，也回东北看望和在医院护理了四天岳母，昨天晚上才到家。小刘是公司进步比较快的年轻中层干部，才36岁，现在是个副部长，但是主持和负责铁建业务部的工作。2月28日因为头疼去的宣武医院检查，怀疑是脊髓瘤，3月4日家里就动用关系迅速转院到协和医院进行治疗，确诊为脊髓瘤急性三期，转院没一天就下了两次病危通知书，当时的公司领导去看他时外表还没事人似的，但是很多脏器都趋向衰竭，随后就进行了化疗，接着就进了ICU，插管……然而一切努力仿佛都微不足道了，短短二十多天的时间人就走了。刚刚转院的时候我听到的消息，然后就联系业务支部的书记以支部的名义打个慰问请示（我亲自起草了请示），然后向公司领导汇报并推动召开党委会研究使用党费对小刘进行慰问，最后批了5000元。但是当时除了主管小刘的公司副总经济师去医院看望了小刘，公司主要领导都没动，原因是担心他们一去小刘会有压力（狗屁的理由，就算是普通的员工病了你领导不应该主动去看看和慰问一下吗？何况还是部门负责人，非要等到人将离去？），后来党委会后他们去的时候人已经昏迷没有了意识，不知道他们是真心想慰问小刘，还是给活人做秀看的，反正我对此比较反感，加之前段时间的忙碌和领导不满意的感觉，我干脆就休假给自己放松了。小刘的夫人小徐也是我们公司的，在小刘突发急症住院治疗期间，小徐需要在医院陪护并忙前忙后，她负责的工作也只能放下。部门负责人希望其他
距离上次崴脚刚刚过去半个月，也不知道是人老了腿脚不灵光了，还是就是粗心大意了，右脚腕还疼着呢，今天早上又摔了一跤，还是从二楼的楼梯一直摔到一楼。早起上班，像往常一样快步下楼，因为上次跳墙时崴了脚，所以一段时间都没有再跳墙了，都是从小区南门绕到地铁口去，时间上虽然紧张了些，但是我当做是锻炼身体了，多走几步路的事，但是下楼梯已经是快步如飞了。谁知道今早下到二楼到一楼的楼梯时，可能是右脚踝还没好利索的原因（正常走路没事，上下楼梯时还有点疼），一下子踩虚了向后摔倒，按说我这平时反应比较机敏的人，这一次却是一点反应都没有，实实在在的摔在楼梯上，整个人躺在楼梯上，然后从楼梯上滑到了一楼——右脚腕又一次扭到了，一侧身体和后背都摔得生疼。当时坐起来后缓了缓才站起来，拍打掉身上的尘土，心情糟透了。什么情况啊？现在就这样了，摔一摔还能受得了，要是真老了，这楼梯还不能走了，那摔一下还不得摔死？走出楼口，翻开裤脚看了看，脚腕竟然破了皮，脚踝处又肿了，看来这下子摔的还真是有点狠。因为这一跤，路走的慢多了，到地铁时已经错过了我每天坐的那一班空车地铁，就又多等了十几分钟后才又等到另一班空车地铁，一路郁闷着，忽然也自己想开了：自己不年轻了，以后干什么事情还真不能像年轻人一样毛毛草草的了，尤其是走路、楼梯、攀登什么的都得小心为是，这也是身体在提醒我要保护好自己了。唉，岁月不饶人啊！日随笔
昨天是中国传统农历小年，可是这一天从早上起床就开始了不顺。早晨正在梦中，老婆突然告诉我6：50啦，我的闹钟应该是6:20叫早的，什么情况？一看，明白了，估计昨晚手机又自动系统升级卡死了，因为苹果降速门事件，我已经准备不再升级了，所以每次都是拒绝，可是昨晚人家只有两项提醒：“立即更新”和”稍后”，那我肯定点“稍后”啊，没成想人家半夜自己就做主升开了，还没升好，卡死了。可是手机卡死了带来的负面效应还在继续，一是我固定坐的那班空车地铁错过了，要站一路了；二是手机死着机，计步当然也不管用了，还有其他等等。到了公司我就用电脑上的iTuns软件开始更新，想重启手机系统，可是折腾两个小时也不管用。9：40时约一个同事一起去西单维修，十分钟的车程，因为堵车，到的时候已经10：30了。向服务人员说明情况，人家同意给我加个号，但是得四个半小时以后才可以修。我说我这个简单，只要是更新一下就可以了，但是人家小姑娘一点都不客气，说：“每个人的维修都十几分钟的事，你先修那别人怎么办？只因为你手机这种状况才给你加个号的，否则今天已满，是加不了的。” 如此我还得感恩戴德。但是我没有傻等，我直接找到有维修电脑的桌子前，向一名刚刚拔下数据线的维修工程师借一下数据线用用，我说我自己更新一下系统试试，那小伙子还挺客气，直接把线给我用了，我就按照程序进行更新，估计只用了十几分钟的时间，更新完毕，手机恢复使用了。感谢这个小伙子的同时，心里还是为那个姑娘的死脑筋不舒服，其实只是我自己手机死机带来的坏情绪而已。话又回到早上，到了单位，每天第一件事是先上个厕所，手机死机已经够闹心的了，可是上完厕
公司去年年底刚刚转业来的女军转干部在我们部门，36岁，大个，漂亮，单身。一次被叫到他办公& & & & & & 室问 事，突然话峰一转，领导就任性的问了她一句：“你今年四十几？”女军转从来没经过这个啊，一下子被弄蒙了，不知道该怎么回答了。回来后也是气气的，但是也没办法，因为人家是领导嘛。
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