大腿根一使劲就疼，尤其是举腿卷腹，跑百米的时候，特别疼，本来就一边然后两边都疼，一个月了，我体育生

点击联系发帖人 时间：2018-07-02 12:46
举腿卷腹 
半马?顺利完赛[肌肉]
跑前太兴奮导致两点半才睡着[卖萌]
十公里肝有点代谢不过来
三坊七巷入口挤住动弹不得
开始突破自己的最远距离
十五公里小腿肌肉膝盖周围肌腱開始僵硬
于是不时来下抖腿[doge]
助威加油声此起彼伏[赞]
脚踝，膝盖小腿，大腿开始酸痛
jio太酸公交感觉站不住
完成户外跑步21.6公里, 2小时35分55秒
刷新叻10KM跑最佳成绩的个人纪录
刷新了最长跑步时间的个人纪录
刷新了最远跑步距离的个人纪录
刷新了半马最佳成绩的个人纪录


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