“上半身本来没什么肉，但是从屁股往下就胖得像另一个人”，这种情况对大部分小仙女来说简直就是灾难，减肥吧又感觉胸都会缩水，不减肥吧又感觉腿与上半身永远都不配套了！但是腿粗有时候不是天生的哦，而是与你平时的一些小习惯有关，如果你不多加注意，久而久之就很容易中了小粗腿的魔咒啦。【走路姿势不对】
我们天天都走路，但是不少人都会有一些不太好的习惯呢，比如内八或外八这两种情况，很容易就会令小腿的肌肉变得粗壮，因为走路时你会为了控制平衡而更发力的，线条自然也就不匀称了。【跷二郎腿】
跷二郎腿可以说是很魔性的一个习惯了，有时候就连你自己在跷二郎腿也很有可能不知道哦，如果你有这个习惯就要改掉啦。因为跷二郎腿会容易压迫一条腿的血液循环，令双腿变得不一样粗哦。【张开腿坐】
如果你现在坐着，你也可以检查一下自己有没有张开腿坐，可能有不少人都会中招哦，因为一放松就很容易张开腿坐了。不要怀疑哦，这也是不好的习惯，因为双腿一直处于放松状态也会令腿部变得松弛，久而久之双腿的线条就不匀称了。【穿不合脚的鞋】
有时候买了一双自己特别喜欢的鞋，即使不合脚也会勉强穿着，这是一个不好的习惯哦。因为穿不合脚的鞋就会用到一些没必要用到的肌肉，这样不仅走路姿势不美观，长期下来也很容易有小粗腿的！特别声明：本文为网易自媒体平台“网易号”作者上传并发布，仅代表该作者观点。网易仅提供信息发布平台。
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让腿变粗的坏习惯 你犯了几个呢？
来源：寻医问药网
发布者：xywy
　　能拥有一双性感修长的美腿是每个爱美MM的梦想。但是在生活中的一些小习惯，会不知不觉让我们的腿变粗。下面，就跟着微微健康网小编来认识让腿变粗的坏习惯有哪几个?让你从日常生活的小习惯开始瘦腿，修炼成美腿达人。　　　　10个让腿变粗的坏习惯：　　1、饭后经常坐。　　2、喜欢翘脚。　　3、不喜欢做运动或讨厌走路的人。　　4、站一整天后没有适时按摩小腿。　　5、每天用淋浴洗澡。　　6、爱喝冷饮。　　7、常穿不合脚的鞋走路。　　8、喜欢吃重口味食物。　　9、站姿不正确，或习惯把重心放在某一边。　　10、有便秘困扰，却也不调整饮食和作习来解决问题。　　微微健康网温馨小Tips：形成难看的粗腿是从日常生活中一点一点累积出来的。所以想要维持、塑造美丽的腿部曲线，就要改变以上容易形成的粗腿坏习惯。
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大家都在搜：那些让腿变粗的坏习惯，你中了几个？
号称最难减的位置——腿，想瘦下来，不是一般的困难，不该吃的沒吃、该做的运动也都做了，为什么下半身还是一样胖胖肉肉的？
也许是以下几种习惯，你还没有改掉！
很多小伙伴儿坐在椅子或是床上，总会习惯性盘腿。这个姿势看起来没什么，但事实上会让踝关节和膝盖容易受损。而且坐的太久，会减慢髋关节跟骨盆的血液循环，造成下半身肥胖。
如果你还一边滑手机，追剧，那么不仅是下半身，连带到整个肩膀，脊椎都会受到影响，变得容易酸痛，甚至会容易变形哦。
翘脚会让下半身变胖，原因是因为腹股沟内的淋巴受到压迫，影响到下肢的淋巴循环，引起肿胀，严重者可能还会有骨盆歪掉的状况发生。
身体整个靠在膝盖上、膝盖超过脚趾，这样不正确的深蹲，会对膝盖造成损伤，同时也会将身体所有的重量压在小腿上，为了撑住身体，小腿自然而然就变粗。
本来走路是要平均施力在脚底，但外八会让髋关节打开，变成大腿在用力，长期下来下半身当然就变胖。
跟外八一样，站姿、走路都要注意，不同的是內八会让骨盆受力，骨盆不仅会变宽，还可能会导致O形腿的出现。
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今日搜狐热点这5个坏习惯让腿越来越粗，而你至少中了3个！
夏天来了，又到各位美女们露出大长腿的时候了。然而还有很多人看着自己粗壮的大象腿，默默的在流泪。除了个别人的好身材是天生的，但是大部分的人身材都是靠自己的意志练出来。
有些女孩会发现自己无论是锻炼还是节食，腿上的肉肉就是怎么也瘦不下来，很可能腿还会越锻炼越粗壮。其实日常生活中有5个习惯，真的很让脂肪在腿部堆积，大家都来看看吧，中了3个的人，已经是少的了!
1、久坐不起
现在的上班族大多是用电脑办公，在椅子上一坐就是一整天。人在坐着的时候整个下半身会受到压迫，血液速度、淋巴循环都会减慢。长久下去，不仅易导引起下半身水肿，身体中的毒素也无法排出体外，从而使水分和脂肪堆积形成橘皮组织。
3、 经常跷二郎腿
经常跷二郎腿，腿部的血糖和淋巴循环就会受阻，引起下半身浮肿。再者，跷二郎腿时双腿需要保持交叠，在上面的那只脚需要向内缩，久之就会引起韧带肥厚发炎，还会出现肿痛感。严重的还会变成O型腿。
2、错误的走路姿势
往街上一看，行人走路姿势各式各样，走路姿势不对不仅可以体现健康问题，也是小腿粗壮的主因之一。尤其是走外八或内八的人，会因小腿肌肉发力不均匀而产生肌肉，导致小腿粗壮。
4、爱穿超短裙
现在很多女孩都爱穿短裙、短裤，这样下半身很容易受凉。下半身受凉后不仅会导致女性月经不调、痛经，还会使下半身的血液循环变差，脂肪堆积，进而造成下半身肥胖。
5、喝水多上厕所少
多喝水能促进身体代谢，排出毒素，然而，整天坐在办公室里，基础代谢变低，上厕所的次数也会减少，这时喝水过多反而会引起下半身水肿。
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