太极拳视频 如何看待太极竞技推手的现状
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　　如何看待太极竞技推手的现状
　　太极竞技推手是近年来国家高度重视、着力推广的一项运动，旨在传承国粹的同时，力争让太极拳进入奥运会，更好地弘扬中华武术。
　　我很幸运参与了太极竞技推手工作，主持和参加了规则制定、比赛设计等关键环节，并在今年带领北京体育大学推手队在全国首届传统武术大会上取得了很好的成绩。
　　为破解&顶牛&、不必要的损伤等难题，现行太极竞技推手设计了相应的比赛规则，例如手不允许插入对方腋下、被推出限定区域即为输掉等等。
　　从目前情况看，各方面的反映都很好，我们对太极竞技推手的明天充满信心，同时也希望广大太极拳爱好者关心、关注太极竞技推手，共同为传承太极拳、弘扬太极文化做出积极贡献。
　　练太极拳如何保护膝关节，避免膝关节的损伤
　　所有运动中，太极拳运动对膝盖的损伤是小的。我们练太极拳大多是中老年开始，说句实在话，你就是不练太极拳也会膝疼的，因为随着年龄的增长很多身体机能在退化。
　　如何保护膝盖，我有一些方法，没有经过科学的验证，但是我自己十几年一直在用，方法既简单也很好，大家要是愿意我可以分享给大家。
　　天冷的时候，应该保护膝盖，首先要多穿点衣服，然后就是训练中学会保护膝盖。
　　我们大多数人练的时候从来不活动，来了就开始练，膝关节是凉的，应该先预热。把手搓热，敷在膝关节上，手上下搓，不要太过使劲，慢慢通过外力，把里面的滑膜预热，这样就不容易受伤了。
　　然后是要注意练拳姿势的正确，膝盖要与脚尖的方向保持一致并防止出现跪膝现象.即膝盖超出脚尖。
　　注意循序渐进练拳。不要一开始就把身法下得太低，特别是体弱、年长的习练者要先练高架，待身体健壮后再进行低身法练习。
　　膝关节如果磨损了，是不可修复的，所以练的时候一定要注意，少做绕环，或不做绕环的动作。
　　练太极拳要推手吗
　　&拳是用来打的&。任何拳术的存在都是要有用，攻防价值是第一位的，强身健体只是它的副产品。
　　现在我们练习太极拳，主要是练习拳架，推手学的不多。洪均生先生讲，推手是检验练架子正确与否的一种功夫，老先生在八十多岁高龄时，仍然比较喜欢和人推推手。
　　因此，如果想让自己的太极拳水平上台阶，就一定要练习推手，无论是平圆推手、立圆推手，还是四正推手等等，通过推手来体会对方的劲力，为太极拳的实际运用打下基础。
　　你拳的内在功力是不一样的，练拳掤劲多大、如何衡量?你实战的方法，劲用多大?捋到什么程度?向里捋还是向外捋?这些都是在实战当中体悟规范出来的。
　　竞赛套路，是在规格上有规定的，那么传统拳如何规定?它是必须根据一个实战的方法才可以规定动作，否则练拳就变得空洞。
　　不管你练的推手是真正的实战还是彼此交流，都能体现你的功夫。我们的功夫可以体现在很多方面，不一定非得把人打出去，能够真正地跟随对方，在太极拳中也很重要。
　　练拳一定要学一点推手，反过来推手以后一定要练拳，它会充实你练拳的过程。
　　从传承、弘扬太极拳文化的角度讲，通过认真盘架子，练习推手，充分继承、发展太极拳的技法，是推动太极拳事业发展的必然要求，也是防止太极拳沦为太极操的有效方法。
　　我就要求我的学生，不论男生女生，一定要练习推手。
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太极加油站对竞技推手的思考（8）孙式推手的特点
前面几篇分别谈了孙式推手的桩法、步法、身法、手法、以及卸力、借力之法，在这些方面孙式拳都有自己的风格、特点。风格是在共性之下的个性，各家太极拳的推手从总体讲都是相同的，都遵从共同的原则，但在具体实施中有着各自的着重点，形成了风格。有风格才有多样性，有多样性才有生存竞争，才有发展，有进化。它山之石，可以攻玉，互相学习，取长补短，才能为太极拳和太极拳推手做出有益的贡献。所以，我这里讲孙式太极拳推手的特点，就是想要说点真的、实际的、自己的东西，供爱好太极拳推手的人，不论练何种太极拳，以为参考，以为资料。
一，打立圆，这是与孙拳拳法的特点紧密相连的。这个特点就是以三体式为构架，以走胯来发力，从而衍生出前卸后发的化打方式，这样打出来的路线，一定是立圆而不是横圆。所以孙式推手更多接近形意拳，特别是劈拳，起钻落翻，象摇辘轳一样，把人带起来，打出去。这也用不着奇怪，因为孙拳本来就是三拳合一的，在孙式太极拳中就用了许多形意拳的概念和动作。走什么圆不以人们的喜好为转移，而来自各家拳种本身的设计。以走腰为主、向左右卸力的化打方式一定走的是横圆。这不牵涉到哪个好哪个不好的问题，有什么样的拳架设计就有什么样的推手理念与路线。拳架是皮，推手是毛，有什么皮就长什么毛，“皮之不存，毛将焉附？”
走立圆是把来力向自己的身上引，从自己身上向地上卸。走横圆则是把来力偏过自己的中轴线，向身外引，让来力走偏，从而达到化掉的目的。
对孙拳来讲，不是不能走横圆，而是走横圆不如走立圆方便，不如走立圆稳当，不如走立圆直接。
方便，是因为三体式本身就是前后、上下打方便，横打不是长项，对马步横打才是长项。
稳当，是因为走立圆这个架子容易保持整齐、坚固，而走起横圆来，特别是转动腰而不是转胯时，以两肩、两胯为四个角的状似门板的完整结构就会从中间被破坏，造成肩与胯的不合。
直接，是因为可以在化的同时就打回去，前面的《卸力》和《借力》文中已经谈得很详细。
二，走胯。无论是卸力还是发力，胯都是关键，即使走横圆要转也是转胯为主，而且是能少转就少转，尽量用直打出横力的方法，并且，尽量不让腰去承担旋转的任务，以便保持以三体式为基本形态的弹拱结构的完整和牢固。走胯最隐蔽，最直接，最快，更重要的是力量最大，令对手防不胜防。在打立圆中胯的作用尤其关键，胯能够动起来，就可以把整个脊椎乃至全身带动起来，如一条大龙般弹抖发力。
三，守中。首先是意念，由意念带领着全身，时刻守住自己的中，不失衡，同时不离对方的中，无论是用手、肘、肩、胯，膝，发力打还是不打，意念都始终不离对方身体的中轴线，即使对方脱手来打我，我的手也要先到他的身上，因为我的意念时刻不离其身轴，你不开门我还要撕开一个门进去，何况你现在自己开了门？所以，孙式推手不怕对方脱手打人，你脱了手，不但打不到我，还为我制造了机会。
四，打重心。具体就是打支撑脚上的重心，我的意念要打在对方支撑脚后面一到三寸远的地方，凡打必以破其重心为目的，让其两脚一起动。一般规律都是教人打两脚连线的垂线方向，这样好打，但这样动摇不了对方的平衡，他只要把一个脚移动一下就构成了新的支撑结构。打重心脚，让其两脚一起动，他就没有了调整的时间。
五，较量在脚下。无论是化还是打都要整体动，进退有序。进、先进前脚，退、先退后脚。好处是隐蔽，不易被觉察，等到察觉时重心已经被冲动。这样的进退法与拳路中的设计和要求是完全一致的，平时怎么练的在推手中就怎么用。虽然是“推手”，但较量的却主要是脚下的功夫，下盘稳定，在心理上就先不输，脚下没根，身手再巧妙也架不住人家脚踏中门的一冲。孙式太极拳设计为进退活步，就是要求周身一体，一动无不动，充分体现“消息全凭后脚蹬”的原则。上柔下刚，手要尽可能柔，利于听劲进手，而脚下则要刚劲有力，“咬定青山不放松”，“任尔东西南北风”。
换句话说，推手推的是实力，光靠技巧玩劲儿，只能对付基本功不如自己的人，或者体重、力量少于自己的人，碰到强手就一筹莫展。所以，孙式拳推手“始于足下”，决于足下，“手是两扇门，全靠脚打人”，在这里有特殊的意义。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。太极推手竞技运动的发展--《《体育科研》1999年第2期（总第74期）》1999年
太极推手竞技运动的发展
【摘要】：正武术是中国传统文化遗产之一,它具有浓厚的民族特色,内容丰富多样,内涵精深,颇受国内外的欢迎。太极推手是中华武术技击内容之一,是太极拳运动的对抗形式和传统的练功方法。它是以技击性、健身性、娱乐性为一体的运动形式。明末清初,河南省温县陈家沟陈氏第九代陈王廷(1600年-1680年),在家传拳的基础上,依据"易经"阴阳学说,中医经络学说和
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最后才是高手对高手
这是娱乐，这是闹剧。
这是推手比赛，为啥感觉不像
这是摔跤不是推手
呵呵！好东西需要有人认识啊。
这不是樊帅鑫在香港的推手比赛吗？这不是推手比赛，哪个才是推手比赛？无知者嘴大呀
表演式摔跤。
最后一段，在《大东流合气柔术》里叫做「合气扬手」，想要漂亮地完成这个动作，个人认为两人彼此套招的可能性很大。
这么年轻就功夫上身了，真是不简单，羞愧白学十几年。
高手！我这里没有声音听，不过，可以判断一下，最后二人应该是练陈氏的，前面一个穿蓝色应该是练杨氏的或陈氏的，一个穿灰色练吴氏或练杨氏的
竞技推手比赛就这样不会摔跤就去玩儿竞技推手 找虐 太极推手 是同门或者不同门友好交流的方式 挣胜负就违背了推手的初衷了
这是陈沟太极拳代表队访问香港时，在红磡体育馆和香港的太极拳爱好者的推手交流，非正式比赛。从中可以看出，一般爱好者和职业运动员差距极大，同样可以看出，推手比赛中双方差距越大，比赛就越好看。
摔跤功夫不错
竞技推手和健身推手不是一回事。陈式推手规则宽。很多技法为它人所不用。所以，陈的推手，更实用。很多讥讽陈为摔跤的，用自己的规则也不是很有把握赢。竞技推手需要有很强的体能为后盾。这却是很多人所不屑为之的。所以，最后，都成了理论家，成了批评家。
同门争冠亚军
听劲反应真好
不能打所以摔碰上摔跤队未必占上风
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