右大腿内侧肌肉疼痛，并右腿有的僵硬太不起来，一抬腿就疼痛
右大腿内侧肌肉疼痛，并右腿有的僵硬太不起...
全部症状：右大腿内侧有一块地方肌肉疼痛，抬不起来，一抬大腿就痛，并且右腿有点僵硬
发病时间及原因：昨天
治疗情况：以前几天发现椎间盘痛
重症肌无力, 中风, 帕金森, 脑萎缩, 头痛, 三叉神经痛, 截瘫, 神经内科, 脑外伤后遗症, 肌肉萎缩, 神经外科, 脑积水,
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擅长：重症肌无力、眼球转动不灵活、视力模糊
擅长：肌无力、容易疲劳、讲话大舌头
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：高血压、冠心病、2型糖尿病、胃炎
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这情况就是腰椎间盘突出压迫神经影响的。注意腰椎的治疗。
【锻炼方法】
自我锻炼,使腰背部肌力增强,一可增加腰椎活动度,二可增加腰脊柱的稳定性.
　　（1）仰卧抬起骨盆 仰卧位双膝屈曲,以足足和背部作支点,抬起骨盆,然后慢慢落下,反复20次.该动作能矫下骨盆前倾,增加腰椎曲度.
　　（2）抱膝触胸 仰卧位双膝屈曲,手抱膝使其尽量靠近胸部,但注意不要将背部弓起离开床面.
　　（3）侧卧位抬腿 侧卧位,上侧腿可伸直,下侧膝微屈,上侧腿侧抬起,然后慢慢放下,反复数十次.
　　（4）爬行与膝触肘双膝及上肢撑起俯卧,腰部放松核发慢慢上沉,重得10次后,一侧下肢伸直,屈膝使其尽量触及同侧肘关节.重复15次.
　　（5）直腿抬高 仰卧位,将双手压在臀下,慢慢抬起双下肢,膝关节可微屈,然后放下,重复15次.
　　（6）压腿 坐在床面上,一膝微屈,另一下肢伸直,躯干前倾压向伸直的下肢,然后交换成另一下肢.此动作也可在站位进行,下肢放在前面的椅背上.
　　（7）膝仰卧起坐 仰卧位,双膝屈曲,收腹使躯干抬起,双手触膝.
行走，以协调全身。不可过度，在疼痛出现前结束。平时多注意强肾健腰，以巩固治疗，以防复发。此症极顽固。
【保养养法】：
以下6个问题,提醒腰椎病患者格外注意:
　　1、睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。
　　2、保持良好的生活习惯，注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物， 不要长时间在空调下,这样对腰部不太好! 加强腰背部的保护 。
　　3、不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）注意劳动姿势， 避免长久弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的病变 。
　　4、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。
　　5、急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.，以免加重疼痛 。
　　6、工作中注意劳逸结合，姿势正确，不宜久坐久站，剧烈体力活动前先做准备活动。
　　7、卧床休息，宜选用硬板床，保持脊柱生理弯曲。
　　8、平时应加强腰背肌锻炼，加强腰椎稳定性。
【饮食调配：】
饮食均衡，蛋白质、维生素含量宜高，脂肪、胆固醇宜低，防止肥胖，戒烟控酒。
　平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，,注意营养结构 。
职称：医师
专长：皮肤科
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指导意见：您好，很高兴为您解答，根据你描述的情况属于局部肌肉产生了劳损的情况，用热毛巾来热敷局部，改善你的不适的。
问大腿根部内侧疼痛，按压下去，却找不到疼痛位置，总是...
职称：医师
专长：白癜风糖尿病
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病情分析：腿疼痛可能患有的疾病: 腿疼痛是指膝关节以下的小腿部的疼痛。引起腿疼痛的原因和疾病主要是腿部和脚部的病症。意见建议：腿肚疼痛也可能是因脚部问题造成。如高足弓或平板脚、鞋子不合脚、肌肉撕裂、肌腱裂伤，或肌腱发炎都会让腿肚疼 痛。
问我的大腿内侧痛是什么原因
职称：医生会员
专长：儿科常见疾病。
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您好 ,可能是软组织损伤引起的, 可以进行TDP照射, 局部敷药 ,严重者可以考虑配合针灸推拿即可.
问大腿肌肉僵硬酸痛是什么原因？该怎么办？
职称：副主任医师
专长：脑出血,脑积水,脑瘤
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指导意见：首先考虑是否是缺钾引起的,建议最好去医院确诊一下.可适当口服补钾.平时补钾应注意尽量采取食补：香蕉,瘦猪肉,鳝鱼,花生,海带,草莓,菠菜,马铃薯,大葱,芹菜,毛豆,桃子等.其次考虑是否是缺钙.可酌情补充钙剂.平时,要多吃含钙量高的食物,如骨,虾皮,骨头汤,鲜鱼,活虾,海带,
问我大腿内侧的肌肉疼 一抬腿、或穿裤子的时候就疼 。
职称：医师
专长：细菌性阴道病,盆腔积液
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指导意见：你好，这种情况一般的情况往往是有神经炎的疾病的情况引起的常见的。另外有的男科疾病可以影响到的。如前列腺疾病的情况的。
问大腿肌肉僵硬并疼痛
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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你好这样的情况建议去医院的理疗科使用电脑中频透热治疗仪进行治疗效果会很好，同时配合输液一周进行治疗，
平时要注意姿势，避免下蹲时间过久、避免负重和长时间站立你好
问我大腿内侧较上部位突然疼痛加重、右腿一抬就感到特别...
职称：医生会员
专长：高血压、心血管疾病
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病情分析： 出现这样的情况很有可能就是因为你的神经系统出现了问题导致的，意见建议：建议你这样的情况最好的办法还是去医院做一下神经方面的检查，这样自己再出现了情况之后可以及时的治疗。
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评价成功！走路多了出现大腿肌肉特别疼痛，就和拉伤时一样巨痛难忍。平时不疼_百度知道
走路多了出现大腿肌肉特别疼痛，就和拉伤时一样巨痛难忍。平时不疼
走路多了出现大腿肌肉特别疼痛，就和拉伤时一样巨痛难忍。平时不疼 哦而翻身带动大腿肌肉 会有轻微疼痛到。医院说是因超负荷劳累引起的没给做检查，请问会不会是其他病因
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一般人运动完，在12至48小时后会出现肌肉酸痛。没有运动习惯者如果初次训练，这种酸痛感更加明显。这种酸痛的学名叫做：迟发性肌肉酸痛（Delayed onset muscle soreness）。其是由乳酸堆积和肌肉微细结构破坏所致。乳酸堆积是因为力量训练中糖酵解代谢中，代谢产物中有乳酸所致；肌肉微细机构的破坏会在训练后恢复期出现愈合，愈合后的肌肉会比原来肌纤维变粗，这叫做超量恢复原理，这是肌肉生长的原动力。由于训练后肌肉微细结构破坏，热水浴或热敷会加速受伤肌肉的血液循环，从而使肌肉微细机构的破坏加重。大重量训练后，如果热水浴，第二天一定会比冷水浴后第二天酸痛感更重。同时热水浴加速肌肉组织的代谢，而热水浴前的训练已经大量消耗了肌肉中肌糖原，再用热水浴继续加速代谢，会增加人的疲劳感甚至会降低血糖。训练后热水浴，人会疲劳感加重，困觉感明显；而冷水浴或者温水浴，人的疲乏感明显减轻。所以训练后洗浴最好是偏冷水浴，或者在运动主动肌周围进行冷敷。1、前期冷敷大重量训练后立即用冰袋冷敷训练目标肌肉，一般冷敷10至15分钟，冰袋与肌肤间隔衣物或毛巾，防止冻伤皮肤。或者冷水浴。国家举重队在体育总局重竞技馆有专门的冰雪房，国家队选手大重量训练完直接穿内裤进入气温定于0度的冰雪房，为的就是加速恢复。2、营养补充训练后的2个小时内这段时间摄入大量的碳水化合物有利用恢复肌糖元水平，所以训练后应在2小时内进一餐。一般性健身训练不必吃补剂，注意适时补充碳水化合物，多吃水果蔬菜以及补充食物蛋白即可。补充廉价蛋白质食品包括：1.鸡蛋富含高质量蛋白质而且便宜，值得一提的是，一只鸡蛋约含6克蛋白质。同时，鸡蛋里富含重要的氨基酸、支链氨基酸和谷氨酸，这将使鸡蛋成为你训练后肌肉恢复的首选食材。成本计算：以北京12月份批发市场价格平均值记，每公斤鸡蛋约8元，每公斤鸡蛋约16个，得平均鸡蛋约为120克蛋白质/10元。但注意鸡蛋在蛋白质含量高的同时，蛋黄中胆固醇也略高。每日鸡蛋全蛋数不宜超过2个。如果为了避免少吃蛋黄，以10元钱购买20个蛋清配两个蛋黄记，得约为72克蛋白质/10元。2.金枪鱼罐头即开即食，高蛋白质且价格便宜的海产品是什么呢？首选金枪鱼罐头。140克金枪鱼罐头约含30克蛋白质。成本计算：每300克约10元，即10钱约可买64蛋白质。金枪鱼罐头约为64克蛋白质/10元。3.花生酱研究表明，花生所含植物蛋白比其它坚果都要高。虽然花生的蛋白质含量没火鸡腿高，但同等蛋白质含量的情况下，论价格的低廉，花生酱胜出。成本计算：20元约买500克花生酱，而每100克花生酱含蛋白质25.2克。得花生酱约为63克蛋白质/10元。也要注意，花生酱也是高脂肪食物。4.乳清蛋白粉对于增加饮食中的蛋白，或许乳清蛋白粉是成本效益最高的。它们对肌肉构建、力量训练和大重量后的恢复提供了理想的氨基酸成分。乳清蛋白可以快速消化吸收，在训练后迅速提供肌肉生长所需的材料。但是，由于乳清蛋白是从牛乳中分离出的，所以其会含有乳糖。如果你乳糖不耐受，你的身体将无法完全代谢乳糖，这会使你产生过敏症状甚至腹泻。成本计算：按500元5磅计算。即500元2250克乳清蛋白粉。按每100克乳清蛋白粉含80克蛋白质计算。得乳清蛋白粉约为36克蛋白质/10元。5.大豆豆子价廉且高膳食纤维，同时富含蛋白质。每100克大豆或黑豆约含36-38克蛋白质。成本计算：以黄豆为例，3元约买500克。结果：黄豆约为600克蛋白质/10元提示：大豆蛋白所含人体必需氨基酸中的蛋氨酸甚少，而鸡蛋所含蛋氨酸较多，所以大豆配鸡蛋可达到人体必需氨基酸的要求。6.酸奶230克的低脂酸奶约含蛋白质11克。成本计算：10元约买800克酸奶。结果：酸奶约为38克蛋白质/10元其它参考食物：鸡胸肉：11元约买500克鸡肉。每100克鸡胸肉约含21克蛋白。得：鸡胸肉约为95克蛋白质/10元。牛肉：29元约买500克牛肉。每100克牛肉约含18.8克蛋白。得：牛肉约为32克蛋白质/10元。3、加强伸拉主要是在训练12小时后，或次日训练其他项目时对酸痛处的肌肉进行伸拉。4、排酸训练排酸训练即为排除肌肉中多余乳酸的训练。训练条件：该训练需要在运动后24到48小时后再进行，此时如果肌肉仍然酸痛，在排除肌肉拉伤和软组织受伤基础上，进行排酸训练。排酸训练原理：利用缓式的肌肉全程运动，增加疼痛处血液循环，尤其是增加疼痛处肌肉深部的血液循环，清除腿部肌肉淤积的乳酸，最终达到止痛和增加恢复速度的目的。提示：热敷虽然也能增加血液循环，但热敷只能增肌皮肤和肌肉浅层的血液循环，对肌肉深部影响很小。全程的肌肉缓式运动排酸训练能够刺激肌肉深部效果更佳。训练后肌肉酸痛位置由于训练方式的不同而不同，所以不同肌肉酸痛的排酸训练方法也不一样。现以初次爬山后第二天常出现的大腿肌肉酸痛为例讲一个实操案例。此方法同样适用于中老年人。具体做法是：扶物全程蹲起+股四头肌伸拉。动作详解： 离床边或其他固定物约半米，面向床而站立。缓慢下蹲到大腿与地面平行程度。此时肌肉酸痛会加重，如果站立不稳，可以双手扶床增加身体平衡。下蹲后，再缓慢站起身；然后再下蹲，以此类推完成20至30次。用心体会腿部的酸痛感，当动作次数达15至20次左右，腿部酸痛感会消失或减退。完成规定次数后，立即进行静力伸拉1分钟。伸拉方法：训练者一只手扶住固定物保持身体平衡，然后一条腿作为支撑腿，另一条腿膝关节向上屈曲，另一只手抓住脚踝前侧向上拉；训练者可以感到大腿前侧有明显拉伸感，尽量使屈曲腿的脚踵触及臀部，保持30秒至1分钟；再换两一条腿伸拉。伸拉完后，训练者在地面踱步60至90秒，再完成下一次扶物全程蹲起+股四头肌伸拉。训练组次数：酸痛发生48小时后进行，每天两次，每次2至4组，直到酸痛感完全消失后停止训练。5、后期按摩训练后不要对目标肌肉和软组织立即进行按摩。其原因和运动后不要马上热敷原理类似，立即按摩会增加肌肉微细结构的损伤，使机体伤害加大，恢复速度减慢。一般按摩放在训练48小时后。如果训练者还是觉得腿部肌肉疼痛，说明训练者的去乳酸能力较弱，肌肉组织仍有乳酸残留。此时可以用按摩进行“外力性排酸”。运动后按摩不要按压关节衔接处骨骼末端、软组织和所谓的穴位，更不要使用快速抻拽关节的各种手法，这会增加被按摩者受伤的机率。正确的按摩方法，需要按摩肌肉本身，原则是沿着肌肉的走向挤压推按（这里需要掌握所有大肌肉群的肌肉纤维走向知识）。其中的手法很多，这里就不一一介绍了。按摩完的效果是有放松感，全身很舒服。6、后期热敷训练72小时后，一般肌肉的微细结构破坏完成愈合，通过前面的前期冷敷、加强伸拉、排酸训练、营养补充等方法，一般人肌肉酸痛都会消失。但有些久不运动，抗乳酸能力差者或许还有酸痛，此时运用热敷法。可以通过热敷加速血液流动以带走愈合后组织周围的剩余乳酸及其它代谢产物，并把富含营养和氧气新鲜的血液带到目标肌肉，为超量恢复提供更多养料。
采纳率：73%
来自团队：
切记不要受凉，您这是肌肉拉伤引起的，是平时负重多了，现在多休息，可以做做按摩，针灸，一段时间后，就会好起来的，就目前来看问题不大，不过最好彻底查一下，再具体做做理疗。
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擅长：小儿内科
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职称：护士
专长：妇产科
&&已帮助用户：124106
问题分析：出现经常腿痛症状是需要到当地医院做进一步检查的，尤其需要检查的是下肢血管彩超，以及血糖血脂等，需要排除下肢动脉炎意见建议：你好‘，如果是韧带炎症可以通过理疗等方法治疗，如果是动脉炎，需要尽快住院治疗的，还需要检查微量元素排除缺钙，答非所问、敷衍、无意义回复，将会被通报！
职称：医师
专长：妇科
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问题分析：腿痛跟个人体质有关系，天气也是一方面，腿上寒气大，
主要还是身体乏力伴有会阴部的丘疹样突起这个首先还是应该排除湿疣的情况意见建议：建议你先到骨科看看拍一张腰椎片，是否有腰椎突出后膨出。你可以自己在家用自己的重量牵引，看看如果通通减轻就可以说明是腰椎的事3可以配合针灸和理疗。
职称：主治医师
专长：中医科、
&&已帮助用户：19671
问题分析：你好，像你叙述的这种情况，从症状上分析，考虑有可能是神经血管性疾病引起，会导致剧烈疼痛，而本身检查没有骨头情况，和风湿等，可以选择从神经方面治疗意见建议：建议选择正规医院中医科就诊，辩证论治，服用中药调理身体，也可配合服用甲钴胺等营养神经药物，同时注意休息，饮食清淡一些，低盐低脂，少吃辛辣油腻鱼腥食物，以免加重病情。
问大腿根部有类似撕裂皮肤
职称：医师
专长：不孕不育
&&已帮助用户：132170
指导意见：您大腿根部有类似撕裂，可能是股癣是真菌感染引起的一种皮肤病，注意经常洗涤，勤换内裤。每日清洗阴股部，保持局部洁净。可以用一些抗真菌药如达克宁等软膏治疗。
问脊柱骨关节病，怎样治疗好？一年前,身体不定时的感到不...
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：44260
病情分析： 你好,根据您的症状建议您在晚上睡觉的时候侧卧着身子休息,意见建议：这样对可以缓解它的疲劳,早上起来下床活动的时候可以在疼痛部位放一条热毛巾或者热水袋进行热敷,每半个小时进行热疗。一周之内选择好时间专业的脊椎按摩放松心情会有很大的帮助,要坚持。同时也要减少劳动的程度,幅度不要太大,工作时间久了一定要注意休息,运动之后热浴,按摩都是很有效的解压方法。
问右大腿根外侧、右臀部、右腹股沟疼痛、右腿酸麻。是骨头的问题吗
职称：主治医师
专长：脑瘫的诊断和治疗、风湿、类风湿性关节炎、颈椎病、肩周炎、腰间盘突出（椎管狭窄）、膝关节炎、股骨头坏死、强直性脊柱炎、静脉曲张、胃炎、胃溃疡、癫痫、顽固性头痛、牛皮癣等。
&&已帮助用户：1
问题分析：您好，如果您对您的诊断存在疑问，建议去其他正规医院再次确诊，明确病因方可对症治疗。
问我前段时间感冒了喷嚏打个不停还一直的咳嗽可是我一咳...
职称：护士
专长：子宫肌瘤，宫颈疾病
&&已帮助用户：6662
问题分析：骨关节炎的最坏结果会导致瘫痪所以患者必须要对病情重视并且积极参与治疗这样才能提高治愈率意见建议：建议你还及早治疗目前候氏诊疗法是治疗效果最好的方法之一主要为体质疗法、药物疗法、手术疗法、饮食疗法、心理疗法、运动疗法通统运用
问退行性骨关节病，吃什么药好？我最近因为关节疼痛异常...
职称：医师
专长：小儿肠胃炎，小儿惊吓，小儿感冒
&&已帮助用户：60438
病情分析： 可以用中医来治疗的，根据中医理论，我们认为“痰”在本病的病机中的重要性，意见建议：百病皆由痰作宗。痰随气的升降流行，气血雍阻，运行不畅，则肢体麻木，疼痛，活动不利，关节肿胀。体胖年高之人，脾运失腱，肝肾渐已不足，水湿不化，水不归源，化而成痰。夫人之多痰，悉由中虚而然，盖痰及水也，其本在肾，其标在脾。
问爸爸最近腰部很不舒服经常疼痛僵直我想跟他长年累月的...
职称：医生会员
专长：小儿感冒、肠胃炎
&&已帮助用户：88380
问题分析：这两者不是一回事儿关节炎是一种慢性、非炎症性关节疾病以关节疼痛、变形和活动受限为主要特点而骨关节病则是指以骨性关节炎为主要表现得一些列软骨及滑膜等关节周围组织蹭的疾病总称意见建议：关节炎的&病根&是患者蹭关节处的软骨发生磨损出现大小不一的破洞以至于人体活动关节处的上下骨头直接接触关节就会感到疼痛进而产生关节肿胀关节变形骨质增生等关节软骨磨损面积越大关节炎就越严重关节就会越发疼痛难忍
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社会发展节奏快，生存压力大，很多人不能良好调节自我心理，导致.
长期持续这种不良的作息习惯，会给身体造成很大负担，通常晚睡会使
造成这种现象的原因很多，也是男性高发病症，一般分为假性和真性两
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