请问低血压病患者可以练习太极拳吗？
请问低血压病患者可以练习太极拳吗？
发病时间：一年以上
病情描述：请问低血压病患者可以练习太极拳吗？
低血压病人是可以练太极拳的，也可以加强其他的体育锻炼的，低血压是可以选用中药或中成药进行升血压治疗的。如服升压汤加减。或服黄芪生脉饮口服液，参麦口服液等。也可以采用黄芪，或是红参，人参炖鸡，炖鸽子，或炖羊肉吃，或用红参黄芪泡水喝等调理。
可以练习，因为太极拳也不是剧烈运动，另外家族性低血压虽属于正常现象，但还是可以服用黄芪生脉饮等调理
疾病百科&·&低血压
低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。正常血压的变异范围很大，随年龄、体质。 环境因素的不同而有很大变化。由于高血压在 临床上常常引起。心脑、肾等重要脏器的损害而备受重视，高血压的标准世界卫生组织也有明确规定，但低血压的诊断目前尚无统一标准，一般认为成年人肢动脉血压低于 12/8 kPa(90/60 mmHg)即为低血压。
　　绝大多数低血压患者(尤其与体质或遗传有关的长期慢性低血压)在临床上并无任何不适，或仅有头晕、困倦、乏力等非特异性症状。 少数(血压急剧下降者)出现以脑供血不足为主 的临床症状，如头晕、眼黑、肢软，甚至可以出现晕厥或休克。&常练太极拳有降血压作用
来源：健康一线日
太极拳。适用于各期高血压患者。太极拳对防治高血压有显著作用。据北京地区调查，长期练习太极拳的50-89岁老人，其血压平均值为134.1/80.8毫米汞柱。明显低于同年龄组的普通老人（154.5/82.7毫米汞柱）。
高血压者打太极拳有三大好处。第一，太极拳动作柔和，全身肌肉放松能使血管放松，促进血压下降。第二，打太极拳时用意念引导动作，思想集中，心境宁静，有助于消除精神紧张因素对人体的刺激，有利血压下降。第三，太极拳包含着平衡性与协调性的动作，有助于改善高血压患者动作的平衡性和协调性。太极拳种类繁多，有繁有简，可根据每人状况自己选择。（实习编辑：权小龙）
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常练太极拳有降血压作用没事不妨多练太极拳，只要学会这几个动作，对稳定血压也非常有利没事不妨多练太极拳，只要学会这几个动作，对稳定血压也非常有利果粒橙丽百家号气质在社会所表现的是，一个人从内到外的一种内在的人格魅力然后所发挥的一个人内在魅力的质量的升华。所指的人格魅力有很多的，比如修养、品德、举止行为、待人接物、说话的感觉等等，所表现的有高雅、高洁、恬静、温文尔雅、豪放大气、不拘小节、立竿见影等。所以，气质并不是自己所说出来的。而且自己长久的内在修养平衡以及文化修养的一种结合，是持之以恒的结果首先，拿孙氏太极拳的的无极式来说，从外形上要求虚领、收下颌、嘴似闭未闭似开未开、自然站立且不挺胸不收腹等，这就是从外形的规矩开始让人逐渐返先天。比如说婴儿，我们可以看一下没有哪个婴儿是探着头、挺着胸以及收着腹的，他们都是一种非常先天自然的状态。而很多成年人，往往是由于后天的各种运动、劳动或者长期不良习惯导致身体被压迫或者扭曲，最终形成了不好的姿态。　　因此，无论习练何种、哪家太极拳拳术都一样，只要按照规矩练，自己的外形都是可以得到很好的塑造的。说到精气神，不得不说一下身边的例子--孙婉容老师，老人家如今已九十高龄，但是依然精神矍铄：登武当，展孙氏太极拳风采；奔各地，传武学内涵。老先生几乎每周日都会参加并指导我们的拳友活动，经常就是两个多小时。这就是精气神，这就是练拳的结果。中国传统武术是传统文化的一部分，各家太极拳拳术有自己的风格特点，但是，相同的是每一家都要讲究武德。武德，则对习武之人从言行和品质上提出了要求：尊师重道，不以武欺人等。因此，一个人若长时间的习武，按照武德的要求行事，个人品行则会逐渐提高。武术跟书法、绘画也是同源。武术谚语讲“武之极为文”。这是说当人的武术练到高层次就要研习文化。很多老前辈当武术登峰造极以后，气质看起来就像一个文人一样，温文儒雅。　　读书和练太极拳都是可以改变人气质的途径，而练太极拳就如读书。当自己读了一本或者两本书的时候，并不感觉自己的修养有所提高；而练太极拳也一样，你练一遍两遍的时候，也不会感觉自己身体有什么变化。但是随着你读的书越来越多，练的拳逐渐积累，那么，你就会发现自己的修养和身体发生了变化。科研人员发现，坚持练太极拳的人身体免疫力超过不练拳的人，而且精神面貌也非常好，面色红润，神采飞扬。打太极拳不仅可增强心肺耐力及下肢肌力，高血压、糖尿病人练3至6个月后，甚至可减少用药量，专家鼓励中老年人，没事不妨多练拳。这是专家推荐给中老年人的最佳健身运动。　　有90名50-64岁的中年人及76名65-80岁的老年人参与，分为太极拳组和不运动的对照组，其中太极拳组练习太极拳平均达五年以上，结果测量两组心肺耐力发现。　　经过测试发现，经常打拳的人血压和血糖均得到控制，而且还减少了药物量，睡前打拳的人，在夜间睡眠质量也非常好。有打拳习惯的中年男性，最大摄氧量较同龄者增加29%，女性则增加15%;而有打拳习惯的老年人，最大摄氧量也较同龄者多出18%至19%。　　由于心肺耐力(最大摄氧量)会随着年龄渐长而下降，经过持续追踪这些中老年人两年后，再度测量发现。有持续打太极拳习惯的中老年人，心肺耐力减少量只有不运动者的一半，显示太极拳运动对中老年人的心肺耐力具有保护效果。　　太极拳将伴随着未来人类发展，太极拳的养生功效符合未来人类的养生理念，在将来，太极拳的疗效将被进一步证实。而太极拳的好处还不只在维持心肺耐力，太极拳对增加身体柔软度及降低体脂率也有帮助。　　由于许多中老年人都合并有高血压、糖尿病等慢性病，部分高血压患者练习太极拳三至六个月后，血压平均可降低5-10毫米汞柱。　　而糖尿病患者练习打拳后，轻微糖尿病患者甚至可依靠饮食及运动控制血糖，不必再吃药，中度糖尿病患者平均用药量也可减少20%，这显示太极拳运动也有降血压、血糖效果。降糖稳压第一式：白鹤亮翅　　1. 转体抱手：上体微向左转， 左手翻掌向下，左臂平屈胸前， 右手向左上划弧，手心转向上，与左手相对成抱球状;眼视左手。　　2. 虚步分掌：右脚跟进半步， 上体后坐， 身体重心移至右腿;面向右前方. 眼视右手;然后左脚稍向前移，脚尖点地，成左虚步，　　上体微向左转，面向前方，右手上提停于右额前， 手心向左后方，左手落于左胯前，手心向下，指尖向前。　　降糖稳压第二式：手挥琵琶1. 跟步后坐：右脚跟进半步， 上体后坐， 重心移至右腿上， 上体半面向右转。　　2. 虚步和手：左脚略提起稍向前移， 变成左虚步，脚跟着地，脚尖翘起，膝部微屈;同时左手由左下向上挑，　　高与鼻尖平，掌心向右，臂微屈;右手收回放在左臂肘部里侧， 掌心向左;两手成侧立掌合于体前;眼视左手食指。1. 跟步翻掌：右脚跟进半步，身体重心逐渐后移至右腿上;右勾手变成掌，两手心翻转向上，两肘微屈;同时身体微向右转，左脚跟渐渐离地;眼视左前方。　　2.　　虚步推掌：上体微向左转，面向左前方，右掌经右身旁向前推出，手心向前，手指与眼同高;左手收至左侧腰前，手心向上;同时左脚微向前移，脚尖点地，成左虚步;眼视右手。1. 提手收脚、上步分手：上体稍向右转，　　左脚微回收举步。同时两手上提。眼视前方。左脚向前迈出;左右两手分别向左前、右后分开;左手心向前，右手心向外，眼视前方。　　2. 弓步架推：重心前移，左腿屈膝弓成左弓步;同时右手上举， 停于右额前上方，掌心斜向上，拇指朝下;左手由胸前慢慢向前推出， 高与鼻尖平，　手心向前，眼视左手。我们知道,中老年人经常练习太极拳的确练太极拳有很好的强身健体作用。对高血压、糖尿病患者也十分有益处，能帮助降血压、降血糖。而且我们不需要全套学习,只需要掌握上述介绍的4个动作便可以达到这样的效果。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。果粒橙丽百家号最近更新：简介:有一颗娱乐的精神和一颗爱闹腾的心作者最新文章相关文章听说练太极拳能提高血压，是这样吗？_百度知道
听说练太极拳能提高血压，是这样吗？
那低血压的人练了会不会不好?
我有更好的答案
不是简单的提高或降低太极拳是一种调理养生的运动 比如你血压高 练的方式对了就可以降低血压 血压低就可以适当的提高是调节体内平衡 使身体机理功能恢复正常
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学习太极拳有什麼好处一）生理效益：太极拳结合了传统导引、吐纳的方法，著重练身、练气、练意三者之间的紧密调协。练习时一方面可锻鍊肌肉，舒筋活络；另一方面又能透过呼吸与动作间的相互配合，对内脏加以按摩锻鍊，达到强身健体的作用。好处一：增加神经系统的灵敏性——练太极要「心静意定」，练拳时必先令大脑皮层休息（心静），将协调全身内外器官机能的任务交由中枢神经系统（意定）执行，加强了神经系统的灵敏性。好处二：畅通经络、血管、淋巴及循环系统——因练太极拳的时间不会太短，故能像一般的带氧运动一样，能使血气运行顺畅。练了若干时间，会察觉有指尖麻软发痹、关节微响、针刺、腹鸣等感觉。根据中国医学理论认为这是经络畅通的反应。透过搂拗屈膝绞转等运动，动脉血管得到适量挤压及放松，能使血液加速运行，增加氧气的供应，也促进了淋巴系统的新陈代谢，加强了个人的抵抗力。好处三：好处三：改进柔韧度、肌力及肌耐力——太极拳多以慢速走圆及弧，配以屈腿半蹲式运动，加上重心交替变换，运行动作又多搂、拗、绞转，使各肌肉的肌力及肌耐力得以提高；再配合多方向及大幅度之活动如下势、蹬脚等式子，能改善各关节的柔韧度。好处四：提高心肺功能——练太极拳要保持呼吸自然沉实，透过深、长、细、缓、匀的腹式呼吸方法，增加胸腔的容气量及递增了吸氧呼碳的次数，确保气体能充分交换，相对地提高了各器官的获氧量。又因练太极拳时间较长（连打四次廿四式太极拳约需时廿多分钟），此等带氧性活动能训练及提高心肺功能。好处五：治疗慢性消化管道疾病——因练拳时各关节、肌肉、骨骼会相互牵引、绞缠、挤压和舒张，内脏又因腹式呼吸（腹实胸实）而产生自我按摩的作用；加上横膈膜的上下升降幅度增大，对肠的蠕动有正面的刺激作用；而练拳时的舌顶上颚，唇齿轻闭能增加唾液的分泌，提高了消化功能。总之，经过中西方多面的科学化研究证实，长年修习太极拳能对各种慢性病，如：神经衰弱、高血压、心脏病、消化不良、风湿关节炎、糖尿等等有著一定的医疗作用。这是无可推诿的事实！二）精神效益：好处一：消除压力——练拳时因要「心静用意，心无杂念」，又要体松，精神只集中於「意」上，加上太极拳本身要求刚柔并重，呼吸调协，各器官的获氧量相对提高，故练后使人顿感轻快，压力尽消，情绪稳定平伏；又因练拳后血气循环畅旺，精神亦抖擞起来，工作效率自然提高。这无疑对样样讲求效率、日常生活紧张、精神压力沉重的香港人有著正面的帮助。好处二：认识及体验和谐协调的阴阳哲学观（周昭和1996）——太极拳倡身心和谐调协，不强已所难，内外相合、虚实分明、刚柔互兼。正所谓「静中触动动犹静」，这种讲求明白阴阳对立统一辨正关系的哲学，就是太极拳之创作精神哲理之本。好处三：认识不以强凌弱，不借故犯人之道德观——太极拳论所说之「舍己从人」，彰显了太极拳「人不犯我，我不犯人」的独特武学精神。太极倡借力打力，以小力胜大力，一切回击纯顺应对方来势，以灵巧的动作，较小的力气加殊其上，使来犯者失准而落败。故太极拳的真正威力，只有在被人蓄意侵犯下才发挥出来，其终目的也只是「立自己於不败之地」罢了，绝无加害对方之意！好处四：了解修身处世之道——修习太极拳要讲求「中正安舒，心静体松」，这八字真言正好是我们立身处世的最佳座右铭。透过练太极拳，学生可以体会到立身不正之弊：劳劳终日而不得其所。做人只要「中正」，不走歪路，不偏不倚，就可感「安舒」之态；平日只要学会「心静」，抛开生活压力的负担，就能体验到「体松」之感！
本回答被网友采纳
应该不会，要是硬气功也许会！
不会提高你的血压的
是简单的提高或降低太极拳是一种修身养性的运动 性情浮躁才会血压高 练的方式对了就可以降低血压 血压低就可以适当的提高是调节体内平衡 使身体机理功能恢复正常 从而达到强身健体的效果
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太极拳用来调理身体是极好的，能不能降血压就不知道了。但是这玩意最难入门，一年半年根本练的就不像那回事。太极十年不出门，也就是说的这个
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太极拳修复身体的速度很快，如果练不对了，同样毁人很快！
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