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【超越青少年网球中心】2017年春季特训，给孩子一个锻炼的机会
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800) window.open('http://bbspic.nantaihu.com/pics/2016/Day__285d26bf5.jpg?79');" style="max-width:801" onload="if(is_ie6&&this.offsetWidth>800)this.width=800;" >想与网球交朋友吗，想体验网球的真正魅力吗！赶快过来加入吧2017年湖州超越网球春季学期网球课春季学期网球课（自2017年2月13日起）新学期少儿网球课程情景式教学场景训练、比赛、身体素质相结合的课程内容同步国际网球先进教学理念与方法打造网球运动良好氛围学员招募：5岁-12岁青少年儿童5-12岁青少年儿童身体素质发展正处于一个关键时期，需要通过一系列身体素质的训练来刺激其发育。本课程的目标在于通过一系列与网球运动有关的身体素质基础练习使孩子保持健康的身体状态，促进网球运动的学习。新学期课程表周一晚上18：30——20：30周五晚上18：30——20：30周六上午 9：00——11：00周日上午 9：00——11：00 2017年春季网球课第一期（2017年2月13日——3月12日）收费标准频率一个月收费一个月课次每次课时时间1周1次500元4次120分钟/次1周2次800元8次120分钟/次1周3次1100元12次120分钟/次1周4次1300元16次120分钟/次 报班须知：1、&&因个人原因不能上课，可在有效期内放在其他开班时间内，俱乐部不负责安排教练单独补课。2、&&费用一次性 交纳，第一期有效期为2017年2月13日——3月12日，选择课时需要在有效期内完成。3、&&若需要球拍则需补上相应的差价。
优惠1、老学员按月缴费享受9折，按4个月缴费享受8折2、老学员推荐新学员送微信红包188元，并且推荐的新学员按月缴费享受9.5折，按4个月缴费享受8.5折参加体验课的学员，优惠价20元/次，每场限制3名体验学生，须提前报名。报名咨询电话（微信）：网球训练地址：湖州市吴兴区机电路199号（原湖州银格） 手机导航搜索“湖州银格”即可 800) window.open('http://bbspic.nantaihu.com/pics/2016/Day__49e4021ebb.jpg?53');" style="max-width:801" onload="if(is_ie6&&this.offsetWidth>800)this.width=800;" >地址：湖州市吴兴区经济技术开发区机电路199号，湖州银格内*本活动最终解释权归湖州超越网球所有800) window.open('http://bbspic.nantaihu.com/pics/2016/Day__2e3db5385.jpg?83');" style="max-width:801" onload="if(is_ie6&&this.offsetWidth>800)this.width=800;" >800) window.open('http://bbspic.nantaihu.com/pics/2016/Day__d7b28754cd.jpg?67');" style="max-width:801" onload="if(is_ie6&&this.offsetWidth>800)this.width=800;" >800) window.open('http://bbspic.nantaihu.com/pics/2016/Day__9fc53eff9e.jpg?46');" style="max-width:801" onload="if(is_ie6&&this.offsetWidth>800)this.width=800;" >800) window.open('http://bbspic.nantaihu.com/pics/2016/Day__50937_ed16d85f1a60ab4.jpg?93');" style="max-width:801" onload="if(is_ie6&&this.offsetWidth>800)this.width=800;" >湖州超越青少年网球中心拥有五大优势：&&&&&&（1）5—13岁的专属课程，并专设教研团队；&&&&&& （2）专业的儿童教练团队。教练不仅有极高的&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&教学水平，而且 懂得如何和孩子沟通。其中李教练&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&曾经带队参加 省运会、省锦标赛及市级多次比赛。（3）网球+体能+活动的综合课堂设计；800) window.open('http://bbspic.nantaihu.com/pics/2016/Day__f5d51b5da.jpg?72');" style="max-width:801" onload="if(is_ie6&&this.offsetWidth>800)this.width=800;" >800) window.open('http://bbspic.nantaihu.com/pics/2016/Day__b7e618d34e.jpg?141');" style="max-width:801" onload="if(is_ie6&&this.offsetWidth>800)this.width=800;" >800) window.open('http://bbspic.nantaihu.com/pics/2016/Day__bfc1671ccc4b.jpg?86');" style="max-width:801" onload="if(is_ie6&&this.offsetWidth>800)this.width=800;" >800) window.open('http://bbspic.nantaihu.com/pics/2016/Day__f641d1a6b389.jpg?68');" style="max-width:801" onload="if(is_ie6&&this.offsetWidth>800)this.width=800;" >800) window.open('http://bbspic.nantaihu.com/pics/2016/Day__ef272a3abf22.jpg?107');" style="max-width:801" onload="if(is_ie6&&this.offsetWidth>800)this.width=800;" >常见问题汇总：1、孩子几岁可以开始打网球？在国外学习网球的孩子年龄是普遍比较很小，大概3-5岁时就开始接触网球，幼儿时期就可以学习网球。短网的海绵球是比较常见的一种培养方式，主要早期是培养孩子们对网球的兴趣和球感。那个时候并不要求技术，大概6岁左右，就可以学习网球的基本技术了。通过长时间的练习，对基本技术有所定型之后，渐渐开始寻找适合自己的击球和训练方式，培养自己的风格，孩子从小就培养运动的习惯是件好事，但是要注意孩子的兴趣，可以诱导但不能迫使，最重要的是不论哪项运动都要注意本身的安全。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 2、哪里看出我的孩子可以打网球？网球虽然是个人竞技项目，但其实更像是一项集体运动，一个人玩不起来，也玩不好。只跟教练打球，并不能解决比赛和对乐趣向往的需求，孩子们需要认识更多同龄人，并与他们进行游戏、实际的对抗和比赛，在真实场景下进行网球运动。只要让四五岁大的孩子在适合他们的小场地、慢速球和小球拍的环境下学习与应用发球、对打和记分，每周参加一两次网球活动，有个四五年，孩子们所展现出来的战术意识、比赛能力和技术水平定会让人们叹为观止。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&3、除了增强体质，网球还能给孩子带来什么？李娜一直宣称，未来绝不会强迫自己的孩子打网球，打也是为了发展兴趣爱好。李娜的成功经历与态度无形中影响了广大支持她、欣赏她的人们。他们也越来越认同：孩子应该是为了培养兴趣爱好、增强体育锻炼，而不是一定要打职业才学网球的。近些年留学热持续升温，孩子出了国，孩子和家长逐渐意识到：网球在国际上的认可度非常高，很利于结交新朋友融入新环境。有些家长可能会嫌这种方式慢且不“专业”，可是，5岁+5年也只等于10岁。10岁的孩子，我们急什么呢？如果孩子在一个真正有趣、适合的网球环境中一直保持对这项运动的兴趣和激情，他们的网球未来一定有展望。&& 一个开放包容的运动蕴含着开放包容的态度，除了技能、体能、品质的良好发展，我们可在网球运动中发掘更多潜在的价值。孩子什么时候开始学网球都不重要，作为一项*运动，初学年龄晚，学习理解接受的过程会很快；初学年龄早，网球的积淀就会深厚。
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没有成人的么楼主留言：成人的以后会涉及到，你可以先报名
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有没有小朋友的体验课呀，看看孩子是不是有这方面的兴趣。
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可以来参加体验的，另外，你可以关注我们的微信，我们时常会有亲子活动举办的
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情景式教学场景训练、比赛、身体素质相结合的课程内容科学划分、持续进阶日常、周末、寒暑假全年不间断同步国际网球先进教学理念与方法引领国内少儿网球培训潮流打造网球运动良好氛
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田亮在微博中晒了与女儿打网球的照片，浓浓爱的味道让我想到：网球也是一项很好的亲子运动，你的陪伴可以是默默地关注和支持，也可以是和孩子一同参与运动。而我更相信在网球运动中，亲子的理念会越来越受欢迎。在网球推广和教学中，我们的团队已经发现、见证了太多与网球有关的家庭故事。这些家庭的孩子有从四五岁就开始接触网球。有的是爸爸妈妈热爱网球带着孩子一起参与，也有的是受孩子感染也开始学网球，还有的是从一开始就和孩子同步开启网球之门。无论是哪种形式的参与，家庭的网球氛围将会始终伴随着这些孩子的成长。过去、现在、将来，我们也都会积极打造亲子网球的氛围，创造家庭参与网球运动的机会。如果你能够陪伴孩子在一项运动中努力、坚持与挑战。一起聊握拍、侧身、转体、随挥，一起看专业或业余网球公开赛，一起追个人魅力十足的网球明星，你是他们最好的陪练……在有期限的时间，完成有效的参与，那么这样的共同的爱好，成就的共同的语言也将是丰富充实的。800) window.open('http://bbspic.nantaihu.com/pics/2016/Day__b58cb4285134fc.jpg?36');" style="max-width:801" onload="if(is_ie6&&this.offsetWidth>800)this.width=800;" >800) window.open('http://bbspic.nantaihu.com/pics/2016/Day__df.jpg?60');" style="max-width:801" onload="if(is_ie6&&this.offsetWidth>800)this.width=800;" >800) window.open('http://bbspic.nantaihu.com/pics/2016/Day__b9a32dbf20b5aa.jpg?45');" style="max-width:801" onload="if(is_ie6&&this.offsetWidth>800)this.width=800;" >800) window.open('http://bbspic.nantaihu.com/pics/2016/Day__bf.jpg?33');" style="max-width:801" onload="if(is_ie6&&this.offsetWidth>800)this.width=800;" >800) window.open('http://bbspic.nantaihu.com/pics/2016/Day__543505_ff207b274c20699.jpg?34');" style="max-width:801" onload="if(is_ie6&&this.offsetWidth>800)this.width=800;" >800) window.open('http://bbspic.nantaihu.com/pics/2016/Day__f3cc180bef7aa7.jpg?70');" style="max-width:801" onload="if(is_ie6&&this.offsetWidth>800)this.width=800;" >
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足坛大帅哥贝克汉姆的黄金右脚大家都不陌生，他的二儿子罗密欧却是一位网球小天才。每年温网，罗密欧都会随爸爸坐进皇家包厢观赛，私下也跟着专业网球教练勤加练习。据媒体报道，罗密欧的网球天赋让教练倍感震惊:“他的天赋很高，而且有着极好的手眼协调能力。罗密欧应该把全部精力放到网球上去，未来他将会赢得温布尔登冠军！我将很快去和他的妈妈谈谈，尽量说服他们相信这一点。我不知道他的父母现在是不是知道他到底多有天赋，但是我知道罗密欧很喜欢网球，他真的有这方面的能力。”妈妈维多利亚·贝克汉姆也非常支持罗密欧打网球，将宝贝儿子发球的照片发到Instagram上，言语间宠爱满满。 800) window.open('http://bbspic.nantaihu.com/pics/2016/Day__efccb34687f6.jpg?39');" style="max-width:801" onload="if(is_ie6&&this.offsetWidth>800)this.width=800;" >800) window.open('http://bbspic.nantaihu.com/pics/2016/Day__a57cec0c37c9.jpg?125');" style="max-width:801" onload="if(is_ie6&&this.offsetWidth>800)this.width=800;" >800) window.open('http://bbspic.nantaihu.com/pics/2016/Day__543505_cbd577a09ec44e5.jpg?69');" style="max-width:801" onload="if(is_ie6&&this.offsetWidth>800)this.width=800;" >
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（免费抢）预约本周湖州超越青少年网球运动体验&& 亲们，随着体育政策频频出台和教育体制改革，儿童体育素质教育提升已经越来越受到家长的关注。近些年，我国网球事业蓬勃发展，更多的人关注网球，加上网球是一项综合全面、高雅时尚的国际体育项目，让孩子学习网球成为了很多家长的首选。越来越多的家长注重从小的兴趣培养，但苦于找不到一家合适的培训机构托付自己的孩子。湖州超越青少年网球运动中心专注于5-13岁儿童网球运动潜能的激发，倡导身体教育是一切教育的基础，聘请具有丰富儿童教学经验的教练团队，打造快乐、健康、向上的儿童运动成长环境。湖州超越青少年网球运动拥有五大优势：（1）5—13岁的专属课程，并专设教研团队；（2）专业的儿童教练团队。教练不仅有极高的教学水平，而且懂得如何和孩子沟通；其中李教练曾经带队参加省运会、省锦标赛及市级多次比赛。多位教练在教学过程中耐心亲和，让每个学员们都能够在学习过程中享受美好的网球时光！（3）网球+体能+活动的综合课堂设计；800) window.open('http://bbspic.nantaihu.com/pics/2016/Day__543505_fceb68d.jpg?119');" style="max-width:801" onload="if(is_ie6&&this.offsetWidth>800)this.width=800;" >
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陪儿子练了6年网球后我想说：坚持一项运动，每周8小时是必须的 ...
本文由小花生网友@桃金娘发布于小花生写作计划前几天，读了花友的一篇文章，低头一算，自己儿子从一年级开始网球训练，到如今已经是第六个年头。我们每周训练时间差不多也是8-9个小时。他低年级时跟着校队，周一至周五每天1.5小时，周末每天1-2小时。五年级水平领先而脱离校队，跟着专业教练或爸爸坚持训练至今，每周也保持8-10个小时。除非场地受限、天气恶劣或家庭出游（有时度假也带着球拍），这六年来坚持网球训练，早已习惯成为自然。必须承认，我家这样的安排似乎有一些的特殊性：比如孩子确实喜欢网球运动且有禀赋（外号业余小王子哈哈），就读的小学正好有不错的网球校队与球场，爸爸也是高水平业余球手等等。即便如此，要如此坚持整整六年乃至更久，对任何一个家庭而言都不容易。此间各种困难与无奈，更让我珍惜每一次陪孩子练球的机会，也让我对所有那些支持孩子投身运动的家庭，怀有最深切的理解与敬意。首先我必须澄清两点，这也是我们最常遭遇的误解。误解之一是“咱又不用吃这碗饭”家中老人常常以此对我们施压；朋友私底下大概觉得我们略带着点“狼爸”嫌疑。这番教育上的大道理讲起来太费力，我只能一笑了之。前面花友的文章里也有说到强健体魄与充沛精力的重要意义，我也颇为认同。误解之二是“你们可以当保送生”。说这话的家长对中国体育水平的了解真的已经落后20年了 —— 即便是我家这样的训练量，在全市也只是中等适量。同龄组别更出色的小运动员，常规是每周10个小时以上，此外还有频繁的各级比赛与集训。与我们同省的温州、宁波、嘉兴等市小运动员训练更加刻苦，竞赛水平更高。还有一批自幼就进入体校训练的准专业小运动员，每天5-6个小时的训练量大有人在。在这样一个庞大的竞技金字塔里，每周8小时训练量的孩子想要脱颖而出，谈何容易。简而言之，许多领域（艺术、体育、语言）的专业水准都已经很高了，想要以运动作为升学“捷径”的做法真的已经过时。相比而言，可能还是读书更加容易一些。摆正这样的草根立场，会让网球训练更有乐趣。一方面，专业与准专业运动员带动了整体竞技水平，对教练与孩子都是很好的激励。更重要的是，褪去了“功利”光环之后，我们反而更容易看到运动本身的魅力所在，怀着简单纯粹的初心去坚持每天的训练，打好每一场比赛，充分享受运动的快乐。眼下学网球的孩子很多，但真正能够坚持下来的并不多。除却一些客观原因，我发现有些家长自身的运动理念就值得商榷。比如有的孩子每周只上一两次网球课，此外不再练球 —— 也许跑步可以这样练习，但对于网球这项较为复杂的运动来说，这样恐怕永远也学不会。也正是在这个意义上，每周7-8个小时的训练量实在不是高点，而是起点。只不过大多数家长认为花这么多时间在运动上不值得而已。当然，为了保证这8小时的训练量，家长可能要在交通后勤协调上付出10小时乃至更大投入，毕竟网球场仍属稀缺资源，不是每个爸爸都愿意驱车接送，也不是每个妈妈都愿意顶着烈日球场上捡球的吧。日常训练与各地比赛是完全不同而又互相促进的运动体验，辗转各地参赛本来就是网球运动的重要组成部分，这就好像学习乐器与公众演出之间的关系一样。就算能应付每周训练，但假期集训与比赛会带来更大的麻烦。省级市级每年各有四站积分赛，外加区运会市运会（高水平的还有省运会和全运会），还有隔三差五的交流赛商业赛。孩子小的时候，爸爸司机妈妈保姆，一整个周末就为了几场比赛。等孩子大了跟着教练走，但落下三四天的功课也让人头疼。因为这些赛事，家庭出游的时间就被大幅压缩（其实不比赛也要训练），这些都是无奈却又非常必要的牺牲。就在今年五月，我身边的小球手，近则南京，远则深圳北京，都得向学校请假，奔赴各地参赛，回来后立即恢复训练，还要补上功课。这些家庭对运动的付出与投入，实在令人敬佩。最后，也有不少家长认为运动“很苦”而舍不得孩子投入。一般有这些想法的家长，自己大概是不喜欢运动的，“己所不欲强加于人”，觉得孩子也会觉得辛苦。就网球训练而言，专业要求底线大概是每天1000次触球。我们准备了一个超市拉篮，可以装下200只网球。每天多球训练就2-3篮的量，有心的爸妈可以尝试一下，若频率不快，其实并不累。美国网球手阿加西在七岁时就可以每天击球2000个了。据我家小球手自己的说法，训练最大的“苦”是枯燥&—— 那才是对一个11岁男孩最大的折磨。正手直线、正手斜线、小斜线、反手直线、反手斜线、切削、高压、发球 ...... 每一个动作每一个技术要领，都要全神贯注地反复做几十遍上百遍，才能逐步精确稳定下来，发挥出自己最理想的状态。这样说来也许有些反讽，但事实确实如此：对于活泼好动的孩子来说，严谨苛刻的运动训练反而是他们最大的挑战与最好的磨练。与此相比，比赛反而是一件酣畅淋漓的乐事了。每周8小时的网球训练，在很多家长看来确实有些繁重与辛苦，也确实需要父母孩子各方的努力与坚持。但就真正投身一项运动而言，却又是非常必要的基本投入。不仅网球如此，乐器、绘画也是如此。权衡与取舍，说到底是每个家庭的教育理念与价值导向，问题往往不在于“孩子有没有专业的表现”，而首先是“爸妈有没有专业的投入”。在这个意义上，我特别赞同孩子启蒙教练的一句话&“我们不要当专业网球手，但我们要专业地打网球。”&即使是毫无功利目的的业余爱好，即使有那么多误解、困难与牺牲，我们也希望孩子能够“专业地”坚持自己所钟爱的兴趣，我们也会陪着孩子“专业地”一路走下去。
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感谢五年前的自己，选择学习网球
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1.我从小不爱运动，上体育课，能逃课我就逃课，逃不了，能像根柱子在那杵着，我就杵着。中考的时候，体育项目占20分，我拿了10分，全班最低。如果不是大学毕业后因为焦虑过度，健康状况让人堪忧，我也不太可能考虑加强体育锻炼。学习网球，如同当年学习外语专业一样，竟然给我打开了一扇通向另外一个世界的门。对此，我深感遗憾，小时候的自己，正值活蹦乱跑的年龄，却因为怕累怕苦，错过了一个极好的探索自己，塑造自己，强壮自己的机会。我更为自己曾经对搞体育的抱着“头脑简单，四肢发达”的无知偏见感到羞愧。长期坚持一项喜欢的体育运动，收获的，不只是出出汗，更健康这么简单。我甚至觉得，任何一个人，想要完善自己人格，圆满自己人生的人，都不要错过去尝试体育项目。2.2011年9月我和老公开始学球。找了一个教练，一对二。刚开始，教练建议我们保持一周两次的节奏，周日一次，周三一次。上课前，我们从不安排其他活动，而是提早准备，确保尽早进入状态。因为我从不运动，所以姿态很低，把自己当做小学生，听的特别认真。每次上完课，都认真做笔记，写日记。不上课的时候，每天晚上也会挥挥拍，练练球感。跟教练学球期间，从不迟到，除了天气原因，没取消过一次课。我们从不出去吃饭，很少买衣服，把节约的钱用来买训练装备。半年后，我们一周一次课，自己练习两次。这时候，网球成了我们业余生活的主要旋律。上课，练球，看网球相关的文章，看网球教学视频，看比赛，写网球笔记，打球的时候给自己录像，空了看视频分析自己的问题，跑步锻炼体能，在球场看别人打球。那个时候，没人认识我们。接下来的一年，同样，网球依旧是我们业余生活的主要旋律，只是，我们自己训练的强度更大。夏天教练课程多，订不到球场，为了争取更长的练习时间，我们周末都选择下午三点到六点练球。再后来的一年，网球还是我们业余生活的主要旋律。只是，我们去练球，碰到教练上课，偶尔他会叫我去给别人做示范，顺便夸我球打的很好。有时候其他学员会观看我们打球，羡慕我打的好，顺便向教练打听我的情况，想认识我。再后来，我们去球场，总有人跟我们打招呼，约我们一起打球。有一年公司运动会，我拿了女子单打亚军，输给了10年球龄的同事。那时我人生第一次参加运动会，第一次拿到奖牌。后来我们出去参加业余比赛。······无聊的时间少了，胡思乱想的时间少了，焦虑得到了极大的改善，被人认可，结识新朋友。生活悄悄的发生了改变。3.如今，网球不再是我业余生活的主要旋律，但它依旧是我们生活重要的一部分，每周必备的活动。那段时光让我难忘，回顾整个学习网球的经历，我得到了比预想多太多的收获。收获一， 健康的身体，健美的体型和充沛的精力这几年，我很少生病，一年最多感冒两次。能吃能睡，活蹦乱跳，心情越来越舒畅。对于体型，几年跑动下来，基本也没剩一点赘肉，还顺道练出了马甲线。瘦却一点不柔弱。现在作为一个职场新妈妈，我才真正体会到，精力充沛是一件多么重要的资本。女性，其实更需要运动项目。对于很多女性来说，在你人生发展的关键时期，要面临结婚生子。此时，生活就会活生生给你上演一段虐心“三角恋”。一边是婆媳关系，夫妻关系，宝宝的屎尿屁，一边是工作，加班，老板，生涯发展，还有一边是自己的爱好，梦想。越是对自己人生有期望，想要实现一点自我价值的女性，度过的越艰辛。除了像电影《罗拉快跑》中罗拉那样不停狂奔，你没有其他选择。背着这么多包裹往前跑，跑啊跑啊，你开始觉得自己承受不起，于是，一边跑，一边忍痛减负，你可能丢掉自己的爱好，然后职业前途，然后梦想······我不敢说跑到最后依旧光彩的是有天赋，聪明的女人，但我敢说，她们绝对体力够好，有足够精力跟生活周旋。收获二 开始大胆追求自我价值我以前特别爱美，当然，现在也爱，只是对美的定义有所改变。女生基本上都希望自己白白嫩嫩的，因为一白遮白丑。 我曾经也是如此，凡是会让我晒黑的活动，我都会慎重的考虑。最开始学网球的时候，我基本挑不晒的时间上课。可是上完课后，自己也要练习，尤其是夏天，能预定到的场地都是教练上课之余的暴晒的时间段。怎么办？在外表的美和运动的喜悦之间,我有过纠结，后来决定，还是涂着防晒霜去打球，享受运动的激情和愉悦，黑也就黑一点吧。看起来这是个很小的改变，但背后涉及的是女性如何看待自己的价值的问题。为什么我们女孩子要把自己弄的那么白白嫩嫩？取悦谁？你要花多少时间，精力和注意力来保持自己的外表？为了维持这个白嫩的外面，要牺牲多少体验和享受人生的机会？人生中还有多少事情是为了顺应男性和社会对女性角色的要求和期望？对于顶着烈日打球这事，不管别人怎么看，太men也好，没女人味也好，我觉得自己在阳光下，挥洒着汗水，迈着轻盈的步伐跑动，灵活的转身击球的样子很青春，很美，远远美过曾经苍白柔弱笨拙的自己。静如处子，动如脱兔，也是一种女性美。收获三 吃苦，拼搏，敢于竞争竞技运动的魅力之一，就是它充满竞争，充满挑战。运动员要打败一个一个的对手，但最终，他们要战胜的，却还是自己。他们需要更深刻的认识自己的优点，弱点，在和自己的一次次较量中，对话中，让心性和灵魂得到升华。不管我们是不是运动员，我们都可以从中得到很多启发。网球是一项竞技运动。在这么多运动员中，我尤其喜欢纳达尔，我喜欢他胜过费德勒。论天赋，论优雅，纳达尔远不及费天王。但纳达尔的努力，专注，顽强，不服输和不放弃的精神，对我这个普通人来说，不会永远遥不可及，所以显得更为珍贵。我常常会反思以下几个问题：1）心理上是否足够自信和强大，遇到强大对手不胆怯，不怀疑自己？2）是否会不断挑战自己的极限？达到一定水平后，还要去突破，更上一层楼？3）是否输得起？是否可以臣服于自己失败的事实后还不否定自己？是否能真心接受对手技高一筹？4）是否竭尽全力的打每一个球，拼搏出自己最大的潜力，哪怕这样做会非常痛苦？拼搏和竞争，给我最大的启示就是，要取得胜利而不轻易言弃的魄力和毅力；不断超越自己当前水平的勇气和决心。这样一来，就不难解释，为什么在美国，不管在商业，还是政界，成功的人士都曾经有非常热爱和擅长某项竞技体育运动。第四 学会谦卑网球可以算是入门最难的体育运动之一。曾经我还想过拿这个技能去炫耀。然而打球的时间越长，越觉得，真没有什么可以值得炫耀的。我们作为资质差距不大的普通人，任何一点进步的背后，都是大量机械，重复的练习和数不尽的汗水。任何 一个人想要提升球技，必定要付出比他人更多的时间和精力。我学会遇到球技高的人，尊敬他们，因为他们执着的付出过。对于球技欠佳的人，我会鼓励他们继续加油，因为我也经 历过这个阶段，我们的差距，取决与我多付出的时间和汗水，这些假以时日，他们也可以赶上。第五 注意力变得容易集中打了大半年球后，我终于知道全神贯注是怎么一种体验：除了教练说的话，自己的心跳声，我经常什么都听不见；眼睛除了球，什么也不看。打球半小时或者一小时后，坐下来休息，看看四周，常常会有恍如隔世的感觉。网球本身就是非常需要专注的运动。你要盯准每一个球。每次打球都强迫自己盯球，慢慢的，注意力就开始提升了。打网球，只是一种方法而已。我的感触是，不断学习新事物，并且深入学习，是保持注意力集中的一个好办法。第六 ，更深入走进自己的生活，体验时间的魔力打球让我觉得有意思的是，当我的脚在不停的奔跑时，我的心却静下来了，不再焦虑了。再反思自己的焦虑，发现，其实是对自己潜力的不信任，对自己能力欠缺感到慌张，急着找捷径，根本不相信，其实静下心来，慢慢耕耘，等待时间的回报才是最简单，最快捷的办法。当我意识到运气和机会不会平白无故光顾自己的时候，整个人就懵掉了：看不懂生活，找不到出路。打网球三四年后，在认识的业余爱好者中，我比同样球龄的人，水平明显高出太多。我其实也没有什么天赋，但我知道我一路是怎么走过来的。吃苦，忍耐，坚持，思考学习方法，敢于竞争，谦卑，耐心，专注，勇敢接受失败，审视自己的不足，苦练基本功，不急功近利····我是在说如何打好网球吗？不。任何事情都是如此。如果你真的喜欢一件事，如果你真的能静下来投入时间和精力苦练基本功，如果你真的能专注的把一件事情坚持多年，我相信，你不再需要别人苦口婆心的劝诫你“人生需要努力”。我从未如此努力过。这次的体验，犹如一束希望的阳光照进我的生活。我依旧相信再怎么努力也有可能不会改变命运，但是，我看到，作为一个普通人，我的努力至少可以让我超越无数同样普通的人，更重要的是，可以超越我自己。4.
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一首球迷送给纳达尔的诗，送给正在阅读此文的你。愿你的自我成长之路，能够越走越远。I keep fighting until the end (把最后一滴汗留给赛场)that’s the real thing (这是我信奉的真理)Eliminate the bad matches, the nerves, the anxious (跨越急功近利与一败涂地)and keep going, keep going, keep believing (向前　向前　我坚信会有奇迹)Fighting until the end as I did all career (大步前行　哪怕远方天寒地冻)finish in a positive way (一如既往　终会看到柳暗花明)Intensity, attitude, calm, confidence (专注并执着　沉着而自信)I know what I have to do (我明白　自己的生活要让自己发号施令)Some days are better, some days are worst (人生如天气　时晴时阴)but I am working hard (不管沿途怎样的风景　奔跑的脚步从不停息)The amazing support, special feeling, (即使跌倒　也有你们再次将我扶起)I appreciate so much (何德何能　何其有幸)You go through difficult moments (沉舟侧畔　却系千帆竞发)it won’t be the end of the world (病树前头　仍有万木争春)I know where I am, know who I am (方得始终需不忘初心)and I will be fighting until the end (战斗到最后一刻依然保持激情)I am not number 100 in the world (百大球员不是属于我的烙印)no no no, seriously no (这一点无可争议)but in every press conference it seems like I am (但是新闻发布会上　我似乎意识到我现在只是世界第八)I am number 8… and is not a bad place to be (哦，第八, 那似乎也不是一个太差的成绩)This is not the moment to cry (不要为打翻的牛奶哭泣)14 Grand Slams, 27 Masters 1000 part of my career (14个大满贯和27个大师赛依然令我心潮澎湃)Remain competing, be passionate, enjoy (越战越勇　享受现在)and keep going, keep going, keep believing (继续前行　哪怕被淹没在人山人海)
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A Beautiful Mind 《美丽心灵》英文ScenarioCaption 人生重要的不是所站的位置,而是所朝的方向。不要用自己的需求去衡量别人的给予,否则永远是抱怨。 -07:57 -Professor:Mathematicians won th...
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文丨西风南浦 01 某日在商场，一进门就被一对青年男女拦截，小姑娘年纪不大，染着黄色的蘑菇头，一脸青涩和纠结，男的看上去年龄偏大一些，约莫二十七八的样子，与小姑娘保持了一定的距离。 凭我以前的经验，这种不是搞推销的就是做活动的，于是边摆手拒绝，边加快了脚步，想冲出重围。 小...
我的档案——前传1 吃食堂辰光，从食堂打来一勺稀饭，盛在钢精锅里带回家。我吃了一小碗后，放下碗。只见侬一只小手紧紧掰着钢精锅，一边看着我说，妈，侬还要否？看着侬紧掰着钢精锅手，害怕妈再吃，侬就没吃了。我说，囡，侬都吃好了，阿妈要出去干活，侬吃完好了。 那时我多大？ 三岁吧。...
我亲爱的宝贝！
今天是这期画画班最后一堂课，去圣母圣衣教堂写生——陶泥作品。这次几乎都是你自己完成了，太热了，妈妈有些中暑，两次站起来眼前发黑，就躲在教堂里乘凉。你自己坚持做手工做了3个小时，真棒！
这两天你开始学长笛，妈妈特别急躁，觉得你学得慢，...
文/南南南南南南南屏晚钟 收藏/Meetingtian 奔跑在自己来时的路上 发现有太多错过的风景 这么突然的期遇 如你
约莫如你 九月是爱情的半夏 花开是铺垫你的降临 你的步子
踏的这般轻稳 你的微笑
甜的这般韵郁 你不是天使却胜似天使 你这般青春
这般年少 你很...
作者：北京大学考试研究院院长 秦春华 教育被简化成了一条升学直线。所有的过程只为那个最后结果而存在：上北大或上哈佛。没有人告诉这些孩子，上了北大或哈佛之后怎么办？难道自此之后人生皆成坦途，再不会遇到诸般烦恼困厄艰难？ 是忙于给孩子找什么样的学校，找什么样的老师，为孩子提供什...}