暑假如何给孩子安排体育活动，不能再宅着打王者荣耀了_突袭网
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暑假如何给孩子安排体育活动，不能再宅着打王者荣耀了
编辑：王亮
随时暑假的来临，暑期青少年的活动安排成为国内家长的头等大事。而根据最近华东师范大学发布的《中日儿童青少年体质健康比较研究结果公报》研究：“2014年和2016年，中国儿童青少年体格指标（身高、体重和BMI）大部分年龄段显著高于日本；但体能指标的比较中，日本儿童青少年在心肺耐力、柔韧性和灵敏协调性方面均显著高于中国。”青少年体质状况和健康状况关于民族未来，暑假期间中小学生学生一般离开学校，没有有组织的体育课和体育课外活动，因此他们的体育“暑假作业”是否开展、怎么开展是一个问题。那么，国外青少年暑期体育是否有具体组织管理？他们是如何开展的呢？放暑假了，一家长正在教小孩子游泳。澎湃新闻记者 高剑平 资料图美国中小学暑假相对比较长，总体说来，可以通过多种途径参与体育。第一种是通过社区层面。美国不少基层的郡、镇都有公共活动中心，如露天游泳池、露天简易篮球场等。社区活动中心也有一些小型多样的体育场馆、空地和公园。这些场馆对外开放，基本免费。暑假期间，社区会推出一些针对青少年的暑假体育课程。这些课程一般1-4周，最大的特点是分年龄段，涵盖5-17岁左右不同年龄儿童、青少年的需求。如儿童，主要是培养兴趣，游戏为主。总体上，初级班主要激发小孩的兴趣，掌握基本的运动技能，对成绩和技战术的要求略低。少年因为认知能力提高，掌握技术了，针对他们的培训主要是组织一些竞赛，项目有游泳、篮球等等；高中生的培训主要是技能提高，养成终身体育习惯，开设的课程有网球、高尔夫等。总体上，这些项目收费比较低廉。如果小孩参加了一个阶段的学习，愿意继续学，可以报名第二阶段的学习。担任这些班的一般是有教练资质的专业教练，也有具备相当水平的家长志愿者，这要看这些课程班的水平了。也有一种水平略高的自发性质的社区内青少年运动队训练活动，这其实是他们平时业余训练的延续。这些项目主要是团体类项目，如足球、橄榄球、棒球等。家长承担体育场地、比赛（例如交通、裁判）的费用，而训练则有教练带，大多是义务的。另外，社区也有一些针对家庭的项目，其实就是希望家庭有一个好的运动氛围，加强亲子关系。放暑假时孩子们还可以在操场上踢球。第二层是私人俱乐部或者公司推出的夏令营和兴趣班活动。以夏令营为例，开展的项目广泛，一般持续1-2周，针对1个项目，也有综合型的夏令营，内容全面，包含美术、音乐等艺术类活动、实践操作类活动以及体育类活动。兴趣班开课比较灵活，家长可以选择一周5个半天，或一周3次，收费根据项目和次数来，如果一周都去参加，大部分项目每周费用在100-200美元之间。家长可以每周一付，或一个阶段一付。一些有资质的公司根据暑期天气总体比较热的特点，还开展露营、水上项目等活动。孩子们在沈阳全民健身中心暑期乒乓球班里摸爬滚打。视觉中国 资料图第三通过教育机构。一般美国一个片区周边的中小学中，有一所学校开设夏令营性质的暑期课堂，上5-7周左右的课，内容包含体育课程，家长还是按照往常接送小孩。更高水平的中小学校队暑期有的不定期的训练，有的通过其他途径进行比赛或训练。有些小镇所在的大学，暑期健身中心照常开放，这样附近居民，包括青少年可以进行锻炼，收费也低，一年也就200多美元。除了年卡，健身者还可以办理次卡（6美元），周卡、月卡等等，附近居民都可以办理。大学健身中心里面的体育器材、设施相当齐全。应该说，大学的健身中心，主要提供了运动的场所。暑期大学生在校生比较少，设施相对比较空闲，居民可以充分使用。在学校机构方面，一些学校还开展游学项目，组织学生到国外去体验异域风情，中间也包括体育项目。王治郅亮相八一暑期篮球训练营。视觉中国 资料图从开展项目看，上述不同机构根据场地条件，大致开设两方面的课程。一是普及类的项目，如橄榄球、足球、篮球、游泳等。当然，不同族裔可能对不同项目有一定的偏好。总体而言，讲究团队合作的橄榄球、锻炼身体肌肉的体操、普及程度很高的篮球、休闲化程度高的棒垒球都是美国青少年比较喜欢的项目。二是亲近自然类的项目，如露营、远足、亲水类活动等，带有休闲性质。说到露营，这是暑期活动或夏令营的一个常规项目，也是美国青少年体育休闲活动的一个标配。在美国有一个美国露营协会（American Camp Association），对露营起到业务指导、项目提供、咨询等作用。这些活动在某种程度上减少了对体育场馆依赖，解决了可能存在的体育场馆不足的问题。亲水类活动因为在暑假，特别适合开展，包括游泳、滑水、潜水（Snorkeling）、划船等。这些亲近自然类的活动大多按照一周（5天）来开展，比较常见的是3天的远足或露营，然后2天球类活动等。那么，学生或者家长从哪些渠道获取上述夏令营或体育活动的信息呢？一个是中小学生所在的学校，学校会统一发相关的告知单；第二是各个社区、学区的信息栏，有许多夏令营或兴趣班的宣传单页，有时会发送到家庭报箱；第三个是网络。总之，学生家长很容易获取这些信息，也很容易根据小孩的兴趣爱好进行选择。青少年体质的提升并非一朝一夕就可以达到。总体上看，美国青少年暑期的体育活动比较多样，社区、俱乐部或私人机构、教育机构等承担了夏令营、体育兴趣班等方面工作。其中，针对家庭的体育活动，分年龄段的体育活动、青少年亲近自然的露营、远足等活动，值得我们思考。（作者系上海体育学院体育、媒介与文化研究中心研究员）
更多精彩 >>>暑假如何给孩子安排体育活动，不能再宅着打王者荣耀了(组图)
随时暑假的来临，暑期青少年的活动安排成为国内家长的头等大事。
而根据最近华东师范大学发布的《中日儿童青少年体质健康比较研究结果公报》研究：
“2014年和2016年，中国儿童青少年体格指标（身高、体重和BMI）大部分年龄段显著高于日本；但体能指标的比较中，日本儿童青少年在心肺耐力、柔韧性和灵敏协调性方面均显著高于中国。”
青少年体质状况和健康状况关于民族未来，暑假期间中小学生学生一般离开学校，没有有组织的体育课和体育课外活动，因此他们的体育“暑假作业”是否开展、怎么开展是一个问题。
那么，国外青少年暑期体育是否有具体组织管理？他们是如何开展的呢？
放暑假了，一家长正在教小孩子游泳。澎湃新闻记者 高剑平 资料图
美国中小学暑假相对比较长，总体说来，可以通过多种途径参与体育。
第一种是通过社区层面。
美国不少基层的郡、镇都有公共活动中心，如露天游泳池、露天简易篮球场等。社区活动中心也有一些小型多样的体育场馆、空地和公园。这些场馆对外开放，基本免费。
暑假期间，社区会推出一些针对青少年的暑假体育课程。这些课程一般1-4周，最大的特点是分年龄段，涵盖5-17岁左右不同年龄儿童、青少年的需求。
如儿童，主要是培养兴趣，游戏为主。总体上，初级班主要激发小孩的兴趣，掌握基本的运动技能，对成绩和技战术的要求略低。
少年因为认知能力提高，掌握技术了，针对他们的培训主要是组织一些竞赛，项目有游泳、篮球等等；高中生的培训主要是技能提高，养成终身体育习惯，开设的课程有网球、高尔夫等。
总体上，这些项目收费比较低廉。如果小孩参加了一个阶段的学习，愿意继续学，可以报名第二阶段的学习。
担任这些班的一般是有教练资质的专业教练，也有具备相当水平的家长志愿者，这要看这些课程班的水平了。
也有一种水平略高的自发性质的社区内青少年运动队训练活动，这其实是他们平时业余训练的延续。
这些项目主要是团体类项目，如足球、橄榄球、棒球等。家长承担体育场地、比赛（例如交通、裁判）的费用，而训练则有教练带，大多是义务的。
另外，社区也有一些针对家庭的项目，其实就是希望家庭有一个好的运动氛围，加强亲子关系。
放暑假时孩子们还可以在操场上踢球。
第二层是私人俱乐部或者公司推出的夏令营和兴趣班活动。
以夏令营为例，开展的项目广泛，一般持续1-2周，针对1个项目，也有综合型的夏令营，内容全面，包含美术、音乐等艺术类活动、实践操作类活动以及体育类活动。
兴趣班开课比较灵活，家长可以选择一周5个半天，或一周3次，收费根据项目和次数来，如果一周都去参加，大部分项目每周费用在100-200美元之间。家长可以每周一付，或一个阶段一付。
一些有资质的公司根据暑期天气总体比较热的特点，还开展露营、水上项目等活动。
孩子们在沈阳全民健身中心暑期乒乓球班里摸爬滚打。视觉中国 资料图
第三通过教育机构。
一般美国一个片区周边的中小学中，有一所学校开设夏令营性质的暑期课堂，上5-7周左右的课，内容包含体育课程，家长还是按照往常接送小孩。
更高水平的中小学校队暑期有的不定期的训练，有的通过其他途径进行比赛或训练。
有些小镇所在的大学，暑期健身中心照常开放，这样附近居民，包括青少年可以进行锻炼，收费也低，一年也就200多美元。
除了年卡，健身者还可以办理次卡（6美元），周卡、月卡等等，附近居民都可以办理。大学健身中心里面的体育器材、设施相当齐全。
应该说，大学的健身中心，主要提供了运动的场所。暑期大学生在校生比较少，设施相对比较空闲，居民可以充分使用。
在学校机构方面，一些学校还开展游学项目，组织学生到国外去体验异域风情，中间也包括体育项目。
王治郅亮相八一暑期篮球训练营。视觉中国 资料图
从开展项目看，上述不同机构根据场地条件，大致开设两方面的课程。
一是普及类的项目，如橄榄球、足球、篮球、游泳等。
当然，不同族裔可能对不同项目有一定的偏好。总体而言，讲究团队合作的橄榄球、锻炼身体肌肉的体操、普及程度很高的篮球、休闲化程度高的棒垒球都是美国青少年比较喜欢的项目。
二是亲近自然类的项目，如露营、远足、亲水类活动等，带有休闲性质。
说到露营，这是暑期活动或夏令营的一个常规项目，也是美国青少年体育休闲活动的一个标配。在美国有一个美国露营协会（American Camp Association），对露营起到业务指导、项目提供、咨询等作用。
这些活动在某种程度上减少了对体育场馆依赖，解决了可能存在的体育场馆不足的问题。
亲水类活动因为在暑假，特别适合开展，包括游泳、滑水、潜水（Snorkeling）、划船等。这些亲近自然类的活动大多按照一周（5天）来开展，比较常见的是3天的远足或露营，然后2天球类活动等。
那么，学生或者家长从哪些渠道获取上述夏令营或体育活动的信息呢？
一个是中小学生所在的学校，学校会统一发相关的告知单；第二是各个社区、学区的信息栏，有许多夏令营或兴趣班的宣传单页，有时会发送到家庭报箱；第三个是网络。
总之，学生家长很容易获取这些信息，也很容易根据小孩的兴趣爱好进行选择。
青少年体质的提升并非一朝一夕就可以达到。
总体上看，美国青少年暑期的体育活动比较多样，社区、俱乐部或私人机构、教育机构等承担了夏令营、体育兴趣班等方面工作。
其中，针对家庭的体育活动，分年龄段的体育活动、青少年亲近自然的露营、远足等活动，值得我们思考。
（作者系上海体育学院体育、媒介与文化研究中心研究员）
责任编辑：
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随时暑假的来临，暑期青少年的活动安排成为国内家长的头等大事。而根据最近华东师范大学发布的《中日儿童青少年体质健康比较研究结果公报》研究：“2014年和2016年，中国儿童青少年体格指标（身高、体重和BMI）大部分年龄段显著高于日本；但体能指标的比较中，日本儿童青少年在心肺耐力、柔韧性和灵敏协调性方面均显著高于中国。”青少年体质状况和健康状况关于民族未来，暑假期间中小学生学生一般离开学校，没有有组织的体育课和体育课外活动，因此他们的体育“暑假作业”是否开展、怎么开展是一个问题。那么，国外青少年暑期体育是否有具体组织管理？他们是如何开展的呢？放暑假了，一家长正在教小孩子游泳。澎湃新闻记者 高剑平 资料图美国中小学暑假相对比较长，总体说来，可以通过多种途径参与体育。第一种是通过社区层面。美国不少基层的郡、镇都有公共活动中心，如露天游泳池、露天简易篮球场等。社区活动中心也有一些小型多样的体育场馆、空地和公园。这些场馆对外开放，基本免费。暑假期间，社区会推出一些针对青少年的暑假体育课程。这些课程一般1-4周，最大的特点是分年龄段，涵盖5-17岁左右不同年龄儿童、青少年的需求。如儿童，主要是培养兴趣，游戏为主。总体上，初级班主要激发小孩的兴趣，掌握基本的运动技能，对成绩和技战术的要求略低。少年因为认知能力提高，掌握技术了，针对他们的培训主要是组织一些竞赛，项目有游泳、篮球等等；高中生的培训主要是技能提高，养成终身体育习惯，开设的课程有网球、高尔夫等。总体上，这些项目收费比较低廉。如果小孩参加了一个阶段的学习，愿意继续学，可以报名第二阶段的学习。担任这些班的一般是有教练资质的专业教练，也有具备相当水平的家长志愿者，这要看这些课程班的水平了。也有一种水平略高的自发性质的社区内青少年运动队训练活动，这其实是他们平时业余训练的延续。这些项目主要是团体类项目，如足球、橄榄球、棒球等。家长承担体育场地、比赛（例如交通、裁判）的费用，而训练则有教练带，大多是义务的。另外，社区也有一些针对家庭的项目，其实就是希望家庭有一个好的运动氛围，加强亲子关系。放暑假时孩子们还可以在操场上踢球。第二层是私人俱乐部或者公司推出的夏令营和兴趣班活动。以夏令营为例，开展的项目广泛，一般持续1-2周，针对1个项目，也有综合型的夏令营，内容全面，包含美术、音乐等艺术类活动、实践操作类活动以及体育类活动。兴趣班开课比较灵活，家长可以选择一周5个半天，或一周3次，收费根据项目和次数来，如果一周都去参加，大部分项目每周费用在100-200美元之间。家长可以每周一付，或一个阶段一付。一些有资质的公司根据暑期天气总体比较热的特点，还开展露营、水上项目等活动。孩子们在沈阳全民健身中心暑期乒乓球班里摸爬滚打。视觉中国 资料图第三通过教育机构。一般美国一个片区周边的中小学中，有一所学校开设夏令营性质的暑期课堂，上5-7周左右的课，内容包含体育课程，家长还是按照往常接送小孩。更高水平的中小学校队暑期有的不定期的训练，有的通过其他途径进行比赛或训练。有些小镇所在的大学，暑期健身中心照常开放，这样附近居民，包括青少年可以进行锻炼，收费也低，一年也就200多美元。除了年卡，健身者还可以办理次卡（6美元），周卡、月卡等等，附近居民都可以办理。大学健身中心里面的体育器材、设施相当齐全。应该说，大学的健身中心，主要提供了运动的场所。暑期大学生在校生比较少，设施相对比较空闲，居民可以充分使用。在学校机构方面，一些学校还开展游学项目，组织学生到国外去体验异域风情，中间也包括体育项目。王治郅亮相八一暑期篮球训练营。视觉中国 资料图从开展项目看，上述不同机构根据场地条件，大致开设两方面的课程。一是普及类的项目，如橄榄球、足球、篮球、游泳等。当然，不同族裔可能对不同项目有一定的偏好。总体而言，讲究团队合作的橄榄球、锻炼身体肌肉的体操、普及程度很高的篮球、休闲化程度高的棒垒球都是美国青少年比较喜欢的项目。二是亲近自然类的项目，如露营、远足、亲水类活动等，带有休闲性质。说到露营，这是暑期活动或夏令营的一个常规项目，也是美国青少年体育休闲活动的一个标配。在美国有一个美国露营协会（American Camp Association），对露营起到业务指导、项目提供、咨询等作用。这些活动在某种程度上减少了对体育场馆依赖，解决了可能存在的体育场馆不足的问题。亲水类活动因为在暑假，特别适合开展，包括游泳、滑水、潜水（Snorkeling）、划船等。这些亲近自然类的活动大多按照一周（5天）来开展，比较常见的是3天的远足或露营，然后2天球类活动等。那么，学生或者家长从哪些渠道获取上述夏令营或体育活动的信息呢？一个是中小学生所在的学校，学校会统一发相关的告知单；第二是各个社区、学区的信息栏，有许多夏令营或兴趣班的宣传单页，有时会发送到家庭报箱；第三个是网络。总之，学生家长很容易获取这些信息，也很容易根据小孩的兴趣爱好进行选择。青少年体质的提升并非一朝一夕就可以达到。总体上看，美国青少年暑期的体育活动比较多样，社区、俱乐部或私人机构、教育机构等承担了夏令营、体育兴趣班等方面工作。其中，针对家庭的体育活动，分年龄段的体育活动、青少年亲近自然的露营、远足等活动，值得我们思考。（作者系上海体育学院体育、媒介与文化研究中心研究员）
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总体上，这些项目收费比较低廉。如果小孩参加了一个阶段的学习，愿意继续学，可以报名第二阶段的学习。
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也有一种水平略高的自发性质的社区内青少年运动队训练活动，这其实是他们平时业余训练的延续。
这些项目主要是团体类项目，如足球、橄榄球、棒球等。家长承担体育场地、比赛(例如交通、裁判)的费用，而训练则有教练带，大多是义务的。
另外，社区也有一些针对家庭的项目，其实就是希望家庭有一个好的运动氛围，加强亲子关系。
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第二层是私人俱乐部或者公司推出的夏令营和兴趣班活动。
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兴趣班开课比较灵活，家长可以选择一周5个半天，或一周3次，收费根据项目和次数来，如果一周都去参加，大部分项目每周费用在100-200美元之间。家长可以每周一付，或一个阶段一付。
一些有资质的公司根据暑期天气总体比较热的特点，还开展露营、水上项目等活动。
孩子们在沈阳全民健身中心暑期乒乓球班里摸爬滚打。视觉中国 资料图
第三通过教育机构。
一般美国一个片区周边的中小学中，有一所学校开设夏令营性质的暑期课堂，上5-7周左右的课，内容包含体育课程，家长还是按照往常接送小孩。
更高水平的中小学校队暑期有的不定期的训练，有的通过其他途径进行比赛或训练。
有些小镇所在的大学，暑期健身中心照常开放，这样附近居民，包括青少年可以进行锻炼，收费也低，一年也就200多美元。
除了年卡，健身者还可以办理次卡(6美元)，周卡、月卡等等，附近居民都可以办理。大学健身中心里面的体育器材、设施相当齐全。
应该说，大学的健身中心，主要提供了运动的场所。暑期大学生在校生比较少，设施相对比较空闲，居民可以充分使用。
在学校机构方面，一些学校还开展游学项目，组织学生到国外去体验异域风情，中间也包括体育项目。
王治郅亮相八一暑期篮球训练营。视觉中国 资料图
从开展项目看，上述不同机构根据场地条件，大致开设两方面的课程。
一是普及类的项目，如橄榄球、足球、篮球、游泳等。
当然，不同族裔可能对不同项目有一定的偏好。总体而言，讲究团队合作的橄榄球、锻炼身体肌肉的体操、普及程度很高的篮球、休闲化程度高的棒垒球都是美国青少年比较喜欢的项目。
二是亲近自然类的项目，如露营、远足、亲水类活动等，带有休闲性质。
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这些活动在某种程度上减少了对体育场馆依赖，解决了可能存在的体育场馆不足的问题。
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那么，学生或者家长从哪些渠道获取上述夏令营或体育活动的信息呢?
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总之，学生家长很容易获取这些信息，也很容易根据小孩的兴趣爱好进行选择。
青少年体质的提升并非一朝一夕就可以达到。
总体上看，美国青少年暑期的体育活动比较多样，社区、俱乐部或私人机构、教育机构等承担了夏令营、体育兴趣班等方面工作。
其中，针对家庭的体育活动，分年龄段的体育活动、青少年亲近自然的露营、远足等活动，值得我们思考。
(作者系上海体育学院体育、媒介与文化研究中心研究员)}