我曾经从高一练到高三家里自備杠铃哑铃，练的壮壮的
后来复读，最后备考半年前终于下决心停止了每天的健身训练。因为人的精力营养有限不是给大脑就是给肌肉。
我当时可以感觉到不练和练对人学习状态的影响
现在工作了，重新捡起了健身
所以为了高考，建议就最多跑步或者短时间的运動比如爬楼梯。而且不一定要每天不要冲极限组。
真的是长肉与长脑不可兼得

我觉得比起刻意健身，请健身敎练啊吃营养餐啊一周三四次健身房啊不如先每天保证优质睡眠，觉得自己学习还不错时间也不紧张那就十一点前睡觉少玩手机看看感興趣的课外书睡眠真的很重要。上个瑜伽班或者舞蹈班没事跑跑步，又能减肥调节形体还能放松心情杜绝零食和垃圾食品！管住嘴！好的生活习惯我觉得更重要一点，坚持下来会瘦的