答：练哑铃、杠铃、俯卧撑。层层递进,按照自己的能力而定,愈来愈多.每天做几组可以先定好,注意坚持.平时也可以吃一些含高蛋白的食物,如牛禸啊..

答：胸大肌、三角肌、斜方肌

答：练完臂力怎么拉伸器是锻炼臂部肌肉的当然对于锻炼二头肌也起作用,不过很小下面,先给你连二头肌的方法:下面推介6个锻炼肱二头肌的经典动作。 1、杠铃弯举 发展肱二头肌腹的经典动...

嫌麻烦就把你洗衣机的型号或断皮带拿到维修点去買1个，自己装上就可以了（要有个小扳手把螺丝放松装上...

关于三国武将的排名在玩家中颇有争论，其实真正熟读三国的人应该知道关于彡国武将的排名早有定论头十位依...

tann转成假名就是たん，拼音的话相当于tang吧…… bakka转成假名是ばっか kkou转成假...

有2个拉电子基团啊，怎么稳定联想一下“五马分尸”~~

1、led草坪灯选用LED作为光源，LED寿命长可以达到100000小时以上，工作电压低　　 2...

外线传感器是利用红外线的物理性质来進行测量的传感器。红外线又称红外光它具有反射、折射、散射、干涉、...

1、开关柜(低压抽出式)配电单元的高度都是按照一定模数生产的，如80、100的整数倍具体要用多少个...

产品质量可靠：性能稳定、产量稳定，无噪音无污染，干净卫生、外观新颖 机器功能全面：一机多鼡、一机...