腹肌滚轮有用么？怎么看到两个极端评价。。【健美吧】_百度贴吧
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腹肌滚轮有用么？怎么看到两个极端评价。。
有一个用肌电分析的人说腹肌滚轮动作是效率最高的，而有些人说腹部根本得不到锻炼，反而是胸部。
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这评价我看过，后来他们都死了，呵呵呵
那的看使用的人是怎么用的。 这里是阿拉斯加午夜话题。听众朋友们你们好。又到了这个时间，你们是不是习惯性的想到了我那性感迷人的声音呢？哈哈，亲爱的，今晚，依然是由我来陪伴大家度过最寂寞的时刻。请记住，阿拉斯加，午夜话题
能练到下腹,还有上身好几个几部,站立的需要很大的力量跟协调性
对肩部是很大的负担，非常容易受伤，最好不要练这个，我买了一个腹肌轮，伤了一次，现在一直心有余悸，有难度的不见得适合自己
我没事不去健身房了就来几组，换着花样来。不要太纠结
因为没有收腹！ 腹肌锻炼效果极佳
上身都练到了，，很适合做暖身用。
为什么我的手机开了飞行模式从二楼扔下去还是摔坏了？
根据动作分级，凡是在空间中移动自身身体的都是第一级的黄金动作。还用多说吗
我一个都做不了
我推崇这个玩……
爱不释手，虽然跪姿
我用过 确实练不到腹肌 腰倒是挺痛的
推荐跪姿，慢慢感受，意念集中到腹部，别用肩膀借力
站姿推平，收的时候弯腿对下腹部刺激非常大。跪着对上腹部刺激大一些。练到站姿做组的时候才能体会到对腹肌块头增长的效果很好。
不到20浑身疼……
老实卷腹多好，腹肌不用那么多花样
你们这些人啊，跑步又说会腿疼，腹肌轮又说会受伤，这个会那个，那个会这样，全是扯淡。都是借口
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(Lee2Tong)
第三方登录：正在初始化报价器腹肌贴和健腹器那个比较实用2个回答红玫瑰mq564当然是健腹轮。。你见过哪个健身教练用腹肌帖？暮霭yo惠英陈萤贴其他回答热门问答1234567891011121314151617181920查看更多21222324252627282930相关问答1个回答OBA欧巴STYLE卧室贴墙砖的很少呢，即便有也是用马赛克之类的作为点缀。没有贴一大面墙的。 建议：用壁纸，石膏板造型，涂料，手绘等等。1个回答ovivrmsz_170630首先，先将购买来的墙贴图案周边多余的空白部分用剪刀剪掉，这样比较容易粘贴。 然后，将透明的、背面有粘性的转移膜撕下来，完全的覆盖在图案上，并用卡片或银行卡在转移膜上反复来回刮几下，...1个回答双殿英卧室贴墙砖的很少呢，即便有也是用马赛克之类的作为点缀。没有贴一大面墙的。 建议：用壁纸，石膏板造型，涂料，手绘等等。1个回答康雪候鸟1371首先，先将购买来的墙贴图案周边多余的空白部分用剪刀剪掉，这样比较容易粘贴。 然后，将透明的、背面有粘性的转移膜撕下来，完全的覆盖在图案上，并用卡片或银行卡在转移膜上反复来回刮几下，...1个回答weofdea卧室贴墙砖的很少呢，即便有也是用马赛克之类的作为点缀。没有贴一大面墙的。 建议：用壁纸，石膏板造型，涂料，手绘等等。1个回答同构梦想卧室贴墙砖的很少呢，即便有也是用马赛克之类的作为点缀。没有贴一大面墙的。 建议：用壁纸，石膏板造型，涂料，手绘等等。5个回答断点_80791. 墙面处理：用刮板和将墙面杂质，浮土刮除，凹洞裂缝用石膏粉铺好磨平，如墙面质地松软或有粉层以及扫过乳胶漆的，则应先涂刷一次(但个人认为还是清漆或光油会更好,但清漆之类不环保)，...3个回答——宏——你好；布贴是最近几年才新出来的新产品，布贴更多的作用是作为一种装饰，可随心所欲地贴在裤子或衣服的任何地方，这样 使衣服看起来更有个性，更漂亮！其实用法很简单，只要家里有电熨斗就可以...6个回答拍砖专业户是我贴玻璃纸的方法：1】裁剪：将玻璃贴膜规格都剪成比被贴面大于1cm左右的规格。这样会避免贴歪(一边多一边少)造成重复贴的麻烦。2】清洗玻璃：贴玻璃纸之前将玻璃上的油渍，污渍，灰尘擦拭...3个回答桃子扬子贴法：
在带胶的那一面稍稍喷点水 然后用尺子或硬纸板慢慢刮这贴，自然风干后就牢固了.如果不小心出现小气泡 用针扎破 然后刮平即可。
日后如果想撕除 可以用吹风机一边吹...→ 腹肌贴有用吗，有副作用吗
腹肌贴有用吗，有副作用吗
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健康咨询描述：
腹肌贴有用吗，有副作用吗？对大肚子减肥有用吗？
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23:27医生回答：
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23:32医生回答：
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大概什么时候走，有多少路程比较好呢
23:41医生回答：
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腹肌帖是健身的进阶道具，并不适合想要坐着还能减脂的人（不运动坐着能减脂是天方夜谭）。腹肌帖主要作用是塑性，在有肌肉的前提下，将肌肉塑性成相对美观的样子。但是想通过腹肌帖做到不健身运动就瘦身的话，是没有任何希望的。
孤妄456知道合伙人
来自体育运动类芝麻团
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那所有的教练都会用的
肯定不管用
还是踏实训练的有效
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