【女生学散打好还是跆拳道好】_跆拳道_女人_好处_作用-大众养生网
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女生学散打好还是跆拳道好呢
女生常常是被人们保护的对象，在生活之中常常会有一些不法之徒看中女性柔弱而进行一些不法行为，在社会之中有着不少的女性由于手无缚鸡之力而遭到犯罪分子的侵害。这时候还是需要女性靠自己来保护自己的人身安全。这样就面临着散打和跆拳道的选择了。那么对于女生来说，学散打好还是跆拳道好呢?
对于女生来说，选择防身运动还是学习跆拳道比较好，其中的原因在于：
1、容易上手。学散打比较慢，而且学好多不适合女孩子的东西。散打中有些是力量型的人用的，像某些擒拿招式和摔法。女孩不易学的，况且即使会也未必有用。
2、跆拳道更适合远战。对于女孩来说，远战更安全一些，练的时候可以更放松，心情好一些。
3、练跆拳道有助于强身健体，增加腿上的力气，秀出好身材。女生练跆拳道显得特精神，特别帅。
4、现在更流行跆拳道。如果找男朋友的话，跆拳道女生有很值得炫耀的资本。
爱美是女性的天性，但是常常会有一些女性由于这一天性受到坏人的侵害，这样学习跆拳道之后就可以除去这些顾虑了。当然，在这里不是为了让大家来炫耀，防身健体才是学习的根本目的。这样也才能够让自己和身边的朋友处在一个安全的环境之中。女性朋友们想要快速的达到这一目的还是要选择跆拳道吧。这样也能够让家人和朋友更加安心。
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跆拳道、散打、柔道、空手道、女子防身术、咏春、自由搏击哪个适合女生学?而且实用性强，有成效，学成快
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该答案已经被保护
20就算老胳膊老腿了？&_&。那偶就快入土了～ 成年人柔韧性是比较差，但可以多做压腿，下腰等柔韧性训练，循序渐进慢慢改善，练瑜伽也有很大帮助(柔韧性对练武及其它运动都有很大帮助，有空多练，也有益健康)。&br/&&br/& 散打，空手道，泰拳，自由搏击都是站立式格斗技，技术动作差不多只是攻击手段侧重点不同罢了。选择一种练习即可(你那里较容易找到哪种就练哪种吧)，个人是比较推荐散打(技术比较全面包括:踢打摔)。&br/&&br/& 有空的话，可以学点巴西柔术的地面缠斗技术，她对女孩子防身有很大帮助，歹徒要欺负女孩子达到最后目的，都要让女孩子躺下，这时地面缠斗技术就是最后的依靠了。&br/&&br/& 平时要多做些体能训练，如跑步，跳绳等练习耐力(真正打斗是很累的，不像电视上那么潇洒，打完之后汗不流气不喘 -_-！ 请尽量远离有潜在危险的地方，避免发生意外。&br/&&br/& 原来的帐号竟然没法回复，只好重新注册一个。学过几年跆拳道，也得过奖，考了黑带一段，不算很高，跟你讲一下经验之谈吧。&br/&&br/& 跆拳道，是一种比较文明的竞技体育。娱乐一下，锻炼锻炼身体还可以，你想学打架的东西肯定学不到。而且跆拳道要压腿连柔韧的，我学了之后大腿粗了很多，肌肉型的，很难减。&br/&&br/& 柔道，散打，女孩子力气小，学柔道也起不到什么防身的作用，过肩摔紧急情况还真使不出来。泰拳被称为世界上最凶悍和实用的搏斗术。你看一下《泰囧》里，最后王宝强被打成什么样子，你就了解了. 其实我认为这些搏斗术都可以增强你的意志、反应、力量、协调性和实战能力。&br/&&br/& 女生就抓头发固定住她，然后踹肚子，抓胸。基本技术 冰球的基本技术可分为滑跑技术和攻防技术两大类。滑跑是冰球运动员必须熟练掌握的最基本技术，包括起跑、正滑 、倒滑 、惯性转弯 、左右压步转弯、急停等。滑行姿势应是上体抬起，稍前倾，眼睛向前看，两脚蹬冰频率稍快。这种滑行姿势有利于在场内骤然急跑急停和频繁变换方向。&br/&&br/& 2.射门是各项进攻技术中特别重要的一项。现在又发展了弹射和垫拍等射门方法。运动员穿冰鞋 ，手持冰杆 ，身穿国际冰联规定的护胸、护肘、护裆、护腿、头盔等护具。比赛每射中1球得1分，每场比赛60分钟，分3局进行，每局实际比赛20分钟，每局中间休息 15 分钟。&br/&&br/& 3.运动员不许用冰球杆打人或用拍刃刺人或用杆柄杵人、钩人，不准抱人 、绊人 、横杆推人 ，抛扔球杆和用肘顶人，用脚踢人，不许干扰裁判员和工作人员。违者根据情节给予小罚、大罚、取消比赛资格、罚任意球等。
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当然有，不管是专业的还是业余的，我都见过练习散打的女生，而且都很厉害，我都害怕= =
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我想学散打= =可是女孩子会不会练出肌肉..
前段时间在电视上看到个比赛啊。。女子散打比赛。。。老爸也在看，他说。。你看那女的好结实！！老子初一！准备一米六吧= =不懂还会不会长高。。。在纠结学散打还是跆拳道啊
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自称老子，男的女的？女的没事，不会长肌肉，只会减赘肉
听你的口气 我觉得你坚持不下来
先跳跳莱美的搏击操看你是不是真的喜欢吧
女生学散打一般不会长肌肉，只要你不是从事这专业的绝对不会，相反，学了后，对付一个混混没问题
肌肉是通过哑铃杠铃的大负重训练才有的，单纯的打拳踢腿基本不会有肌肉，女生更加不会，倒可以减肥
女孩子有肌肉是好事
十几个妹子没有一个说练完会很有肌肉的，小肚腩变小腹部肌肉变紧绷不算的话。。。。
老子你好，发你照片看看
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肌肉没那么容易长的。。。
女汉子表示无压力= =
没有蛋蛋是很难长肌肉的~~
女生应该长点肌肉，这样到了25岁以后皮肤的松弛啊一类的会比没肌肉的皮肤柔滑的女生好一点具体的还是问问度娘吧，练出肌肉不会影响美观的别跟专业健美似的就行
有肌肉有怕什么 三笠可是有八块腹肌的女人
你哪人啊？
我觉得会，多少会点，但是也不一定，看个人！我自己也是个女孩子，假小子呢，六岁那年学过一年武术，以后都没碰这些了，可是偏偏手臂粗，还有些许肌肉，我估计是我从小干体力活炼成的吧！！
我没练打架都有肌肉?
一般不会有肌肉的，就是由于经常击打沙袋，手掌会变宽，厚。
楼主在哪学的，我也想学。
就算一个正常人什么都不做也是有肌肉的，你说的应该是大肌肉块吧， 那你就放心吧，女生没那么容易练出大肌肉块，学习格斗散打只会让你更紧致看起来，放心学吧
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女生到少林寺武校可以学散打吗
来源： 嵩山少林寺武术学校
日期： 09:09:49
　　老师您好，我今年十三岁了，是个女生，但是我从小就想要练习武术，现在爸爸妈妈终于同意我可以去学习武术了，听说我们少林寺武术学校也招女学员。那么，?
　　嵩山少林寺武术学校招生办：综合看下自女生的身体素质特点和心理，还是建议选跆拳道，也可再学些擒拿术(重点学解脱和反制)，其次也可学咏春拳，散打当然也可以，但是掌握到实用难度会大一些。主要理由如下：
　　1、一般来说女子相对男孩气力较弱些，胆子小些，而且比较在意身材。跆拳道踢腿技术多，推广体系已经成型，对柔韧性、信心、基本力量和发力都有一套比较容易上手的训练方法，对较短时间既掌握一定防身技术，发挥女子腿劲比手有力量的长处，树立自信，熟悉击打和对手相搏的感觉，又保持较好身材有好处。如果身体情况是下肢灵活性弱于一般人的，建议可以考虑传统武术中咏春拳，比较强调以弱胜强，桥手搏击对练也适合提高胆量、敏捷和搏击技术，综合效果也不错的，但是整套训练相对难上手些，需要时间长。
　　2、大部分腿部的搏击技法需要跟对手有一定距离，所以建议如果跆拳道的话最好再学些擒拿和反擒拿的近身技术补充。需要注意的是擒拿术中有的招数对没有系统训练的女子比较难实际使用上的，主要是气力弱了，所以建议重点学些力学原理用得巧的解脱反制、反关节等的招，比如大、小金丝缠腕---可以利用腰力、身体下沉的拉力、上臂和肘关节的力量支持共同在瞬间对付对付手腕关节或者肘关节，以多处合力集中反制一个重点要害关节。
　　3、不想要突出的肌肉，想保持漂亮的身材的，练习需要注意一是别过多做力量增长式的训练(当然也需要一定量基本力量的训练，只是注意掌握度)，比如俯卧撑、杠铃等，而是多练习徒手的发劲，坚持按照冲拳、踢腿的要领反复练，逐步就会体会到&寸&劲式的瞬间爆发;二是多练习压腿等练习柔韧性，折叠多的部位附近不会多长肉的。
　　河南登封少林寺武术学校文武双修，到校后你可以自主选择想要学习什么，但学习武术的同时也不能松懈文化课的进步哦!
本院校不授权任何个人代收学费，在经过家长实地考察且学生符合要求确认入学，在学校收费大厅统一缴费。
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学院地址：（河南省）登封市嵩山少林寺风景区内
来源：嵩山少林寺武术学校
看网上说 嵩山少林寺武术学校 的教练会体罚不听话的学员，不知道这件事是不是属实的，嵩山少林寺武术学校教练会体罚不听话的孩子吗?嵩山少林寺武术学校是不是正规的武校呢? 嵩
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