本人身高174,身高180体重80kgg,有一定投篮能力。防守不错,速度一般。求个人模板。

我身高180cm,体重80kg,在篮球打什么位置好?
问题描述:
我身高180cm,体重80kg,在篮球打什么位置好?运球还行,投篮不稳定,最近想减肥,真心喜欢篮球,请问我该怎么练习?请和上个问题一起回答.
问题解答:
不知道你在篮下的得分能力怎么样,如果可以的话,建议你打大前锋,进攻的时候可以背身单打,防守时可以冲抢篮板.多练习一下背身单打技术,是可以打好这个位置的.如果在篮下得分能力还是不行的话,那你好好练习一下传球技巧,眼界要广,打组织后卫,因为你说你的控球还可以.希望你球技越来越好.
我来回答:
剩余:2000字
如果职业的话,后卫.如果打野球,中锋,大小前锋都可以!
应该是不瘦了.180cm,75kg就算标准.见过180cm体重90kg的人,感觉很胖,还不显个了.可能是你身边的人都比较胖胖吧.而且你年龄不大,再过几年还会长胖的,不用着急.
1 His height 180CM,weight 80KG2 In this dress you try,if inappropriate back to another3The boy's height and weight is how much?4This dress / these pants,suits h
计算自己一天热量需求 一天总热量 :每公斤体重 * 30卡热量由于工作性质的不同,所乘的单位还可细分为:较不费力的内勤工作者 :标准体重(公斤) * 25卡 + 500卡 稍费体力的外勤工作者 :标准体重(公斤) * 30卡 + 500卡 大量费力的劳力工作者 :标准体重(公斤) * 35卡 + 500卡 也就是80×
Hello. My name is the! This year 26 years old, height 184, weight 80kg, 6 years ago graduated from Donggang second middle school, and then to the South Korean u
你可以先去参加模特培训班 现在第六届全国平面模特大赛和上海国际模特大赛已经开始报名了 你也可以去试一下 不过我觉得你可以再瘦一点会更好
你好,很高兴为您解答,你上述的条件跟我非常相似,买外套的话,应该买175的最大号,180的最小号的样子,穿什么号,关键还看你选什么款式的衣服了,是正装?还是运动休闲的?裤子一般就是175\78A或者170\76A不会错
My name is XX,height 178cm,weight 80kg,is still single.
这个要根据楼主的情况来定了.比如做长裤.短裤.五分裤,七分裤等等.还要根据裤子的工艺来定.因为有些工艺是很耗费材料的. 如果以简单工艺来做的话.以楼主的身高体重,估计能做两条长裤外加一条短裤.具体事项以及尺寸明细.楼主去找裁缝师的时候,建议咨询详细情况.
您老活跃气氛呢吧~~~ 去NBA吧,2米14的身高,在体重500Kg的情况下百米跑出7秒,打爆科比詹姆斯神马的不跟玩儿似得的,或者去田径爆博尔特也行!
原发性高血压的诊断还是有要求的,排除继发疾病引起的可能,(比如嗜咯细胞瘤.肾血管性等等的情况)要在平静的情况多次测量(3次以上)如果高于140/90毫米汞柱的情况就可以确诊了.轻度一级高血压的情况可以是饮食上的控制,不主张马上药物治疗.低盐饮食(小于6克/天)低脂,少吃动物脂肪.多纤维饮食,很多情况会有所改善的.,目前
M 相当于 一般的175左右.比国内的大一个码
http://zhidao.baidu.com/question/.html看看这个,我感觉还可以,主要是训练你的速度耐力,你好像有些偏瘦,增加肌肉爆发力,快速爬楼梯也很练速度耐力,每次2分钟,练3~4组,一定要尽力做
晕,你的身材真让人羡慕啊,虽然我是女滴- -.帮你查了哦,范围在73kg---89kg都是正常的.
肥胖被认为是成人病的温床.因为一旦肥胖,内脏的负担便加重,从而引起种种功能障碍.发展为肥胖症后,糖尿病、高血压,以及心脏疾病等等所谓的成人病的发病率便增高. 这些疾病中有心肥大、高血压、呼吸不全、脂肪肝、糖尿病、痛风等病症皆有生命危险,而且容易引起并发症.下面,我们就一些主要的疾病做一些简单的说明. 1、心肥大 由于肥
180>170.9+5.7=176.6 所以他属于更高 72>58.4+6.7=65.1 所以他属于更胖
男生身高180-170.9=9.1 9.1/5.7=1.6体重72-58.4=13.6 13.6/6.7=2.02男生体重偏离均值程度更大.所以说更胖.一家之言,仅供参考.
遗传公式是有的,但不一定.从我的经历来看,初2到高2是生长的高峰,但因人而异.你还有很大的空间平时注意坐姿端正,有助于你的脊柱.再加上你爱打球,很有利于你的四肢骨骼增长.多喝牛奶和鱼汤,这些都富含钙与蛋白质.还有,别欠觉.别看我回答的不算专业,但条条都是我的亲身经历,确实有效.我初二是也才165cm的样子,到了高一结束
翻译为:“LeBron.James.203cm tall weighing 103kg.He comes from Cleveland,where he is now playing basketball in the NBA.He is a good player,there are many people like
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我是一名中学生我喜欢打篮球和截拳道 我身高1.71米 体重80kg 速度一般弹跳一般 我想知道怎样可以加强投篮准确度和力量耐力弹跳 (不要影响身高发育)练截拳道和做仰卧起坐对身高发育有影响吗
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你还在长,放心,不会的,我以百度贴吧截拳道吧吧主的身份向您保证再说,您既然喜欢篮球,那就肯定不会影响身高,反而会促进身体发育和生长
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投篮准的前提是要有力量,尤其是腹肌,腰劲好,上,下肢发达。可以连引体向上,仰卧起坐,蛙跳等。投篮还要经常练,付出努力。仰卧起坐对身高没影响,截拳道就不知道了,没练过。
不哭死神654123
不哭死神654123
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其他我就不说了,都差不多我只想说一点:想要练好投篮,得先学会投篮姿势,多看看科比,乔丹的跳投,模仿的学学,剩下的就靠多练习了,当然也有姿势不好看的,投篮也非常准,但绝对得不到赞赏。
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多练习投篮
投篮动作要准确~~ 动作衔接连贯~~
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投篮是一项长期的任务,需要不多积累。
很简单的方法就是有时间的话每天投次,但要看你自己的意志力怎样。 我就是这样做的,现在还比较准。
力量方面也要积累,每天坚持俯卧撑,仰卧起坐必不可少。
加油,相信你行的。
染指【红颜】
染指【红颜】
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投篮的话这种东西只能勤奋一点多联系,投他几千几万球没感觉也有感觉了,增强弹跳主要是加强腿部的力量,可以负重蹲起,一开始先尝试自己可以承受的重量,以后慢慢增加就好。
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ERTYU425120
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首先你得体重跟身高相比还是稍微重一点。如果适当减肥动作自然会轻一点。当然咱们也知道有好多球星,体重很大但是打球依然潇洒。其中原因有几点1。篮球是一种信仰,爱篮球的人。需要心心念念的想着篮球每天看视频,想动作。就像爱写字的人,每天都要自己琢磨,即使不练习,也要天天的看字帖习字根。这样天天的琢磨,脑子里有了才能印到手上。喜欢潇洒的就多看科比的视频。喜欢力量就多看詹姆斯的。2.其次就是要多多练习,天天的跟篮球在一起。篮球就像你的爱人,朋友。那么到了球场上球就会跟你走。你让他去哪他去哪。要多自如就有多自如。什么潇洒、帅气信手拈来。总之一句话你爱它它才会爱你。
潇哥丶友病
潇哥丶友病
上篮弹跳时动作轻盈点,摆出一个你自认为很得意的动作,就ok了。。同时多看看一些你自认为对自己打球有好处的视频。学习一下。
xgmdcty_429
xgmdcty_429
找NBA的视频看看,特别是杜兰特的。平时多练习一下冲刺跑,这样在你上篮的时候才会更快,总之多多练习是没坏处的
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还是打的少了,多打,多跟高手学学节奏,学学姿势。
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多练练背身
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我是篮球小子3
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体重有160斤啊,那还挺给力的,海耶斯不也那么矮吗,中锋照打不误。而且你体重这么重,我178,体重才120左右啊,所以我敢肯定你脚步移动肯定很慢,就冲这点,你也很难打后卫,别人一个加速就把你过了。就是不知道你到底几岁了,要初中还好,这身高还能长,加上你有体重这方面的优势,中锋的力量你是不缺了,投篮和运球你也都会,而且你还喜欢传球,这点很好。现在你要做的是把中投练好,既然打中锋,像三分这样可以偶尔客串一下,打传统中锋还是要多背打,在三秒区制造杀伤。现在你要把你脚步,转身练好,然后一些内线常用的得分手段,勾手等等给练好。其实你的基础很不错了,左右手都能投篮和运球,现在要做的就是要让手上和脚下的活更精。打球的时候多主动去要球,反正有体重,往内线强打。相信你,加油!!!
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170在初中打中锋还行 升高的不足限制你不能再这个位置 可以选择做控卫 包括你的左右手都很娴熟 这样的人才很少 加以锻炼 控卫很适合你
feinibuai745
feinibuai745
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170cm的身高 还打中锋?是幼儿园分队么 ?像你那个身高加上你的能力可以玩儿个控球后卫或者得分了,弹跳好点儿可以当个小前锋,其他的就不要想了
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显然适合打控卫,可以单吃防守球员。听我的,准没错!
独孤芳草一世绿
独孤芳草一世绿
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不要一味的传球,要多得分,在禁区,你不是挺重的吗,可以利用下跨力量,撑到最好的位置,出手要果断,见到巨人不要慌张,要善于避开他的防守,比如多练习空中停球(就是跳投的时候手部突然在空中变向投篮)要多训练弹跳力(这个关键),还有多“搏犯”罚球得分.想当年我171开始当中锋,现在180,同样方法,一点不误。
STEVENLOVEXIN
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。打篮球没有体重怎么行?来一起变身小钢炮 !打篮球没有体重怎么行?来一起变身小钢炮 !阿拉爱情百家号在篮球场上篮球技术关键吗?关键。篮球智商关键吗?关键。体重和力量关键吗?关键。那么这三点里相对哪个最重要呢?最重要的其实是力量。即使你只有一般的篮球智商和篮球技术,如果你有体重和力量那么在篮球这个身体接触频繁的运动中你仍然有一席之地。燃鹅,如果你没有体重和力量那么前两项可能在场上都没有发挥的机会了。在选秀的日子里,你会经常看到瘦子被选中,例如当年的科比或是姚明,这是因为他们的篮球技术和高篮球智商方面的天赋高超,并且身体可发展天赋深不见底。而无论是谁进入联盟第一件事,那就是肌肉和力量的发展,这也说明了体重和力量在竞争激烈的球场上扮演者何等重要的因素,即使是当下炙手可热的射手型球星库里也从来不会忽视在保证灵活性基础下进行增重和核心力量的训练。之前看到过一个关于美国和中国成年男性的平均体重情况的研究,其中美国平均情况是80KG,中国大概是70-72KG。考虑到美国的移民程度比天朝重得多,故其实有可能比80KG还要再多一点。论坛上有国外经历,或者跟外国人打过球的朋友可能都能发现一个特点,就是外国人一般身体素质比较好,对抗能力很强。但是真仔细说他们到底比自己强多少,好像又很难说的详细,比如我们有的兄弟们比他们跳的高,力量强,速度也快,但有时候还是觉着跟他们对抗的时候处于下风,其实就源于一个东西在作祟,那就是体重。在我们经常奋战的野球场上,草根篮球中,如果以半场来讲,有两大优势是十分绝对的,这两个优势并不是球技与球商,其中一个是身高,还一个就是力量。而力量一般包含肌肉力量和自身的体重力量,因为毕竟我们在野球场很少能够碰到肌肉力量超出自己很多倍的人,一般有的也是跟自己不相上下,或许强一点,但没强到夸张的地步。假定如果一个60KG与一个80KG的人的力量基本相同,那么一定是80KG的那个人的对抗性更大,无论是攻还是守,对于60KG的来说都很难,或许有朋友这里会说60KG的那个人速度快啊,但是我们这里说的是半场的情况下,其实即使放到全场也是一个道理,因为除非双方实力悬殊,不然一场比赛一定会有很多次的半场阵地攻防,而对于没有防守三秒的FIBA规则,体重轻的一方自然很难占优势。所以,在野球场上,身高和体重这两大优势是十分绝对的,你可以通过战术限制技术好的,可以通过防守限制投篮准的,但是限制身高和体重这种生理上有明显优势的则很困难。当然这里说的身高和体重指的不是那类只靠身体条件打球的人,这类人可能在进攻端贡献很小,但是在防守端效果肯定不错,例如当年乔帮主选中的某中锋,例如杰克等等。但是这类人一旦有了不错的球技,不错的球商,刻苦努力,凭借身高,特别是体重优势,在各自位置一定会有不错的发挥,例如史上的顶级中锋,可能打发各异,但是身高体重优势一定具备,你很难看到比德林斯能够成为超级中锋。现在就来说说怎么增重的问题,以及如何避免增加过多脂肪,即胖体重,或者不必要体重的问题。首先,增长体重主要需要注意以下几点:【切忌急于求成】对于减肥是如此,对于增重也是如此。很多朋友喜欢每天都去称,都去看自己的体重是否有变化,而有时候体重的变化与早晚,饭前饭后,甚至称的准确程度都有着莫大关系,我建议一周一次称量是比较合适的。因为如果经常得不到自己满意的结果,很容易影响自己的情绪,进而影响食欲,甚至可能影响你自己的激素分泌水平。故切忌急于求成是增长体重的最关键也是第一步。【满足高热量摄入】高热量摄入意味着早餐就需要100G燕麦,100G燕麦提供差不多KJ的热量,而基于3-4-3的均衡饮食基础原则,一日的热量摄入差不多接近6000KJ。可能很多朋友觉得这个热量有点过高了,也有人可能听说过每日训练的话热量摄入差不多在3500左右即可,但是这种算法是没有加入人肌体本身所需的热量消耗的,再加上我们要增肌,增重,故摄入热量要多更多。饮食搭配主食是早餐100G燕麦,午餐100G生米,晚餐100G生米,因为我们需要摄入的热量要满足减去自身消耗,训练消耗以后还有富余提高体重的需求。很多朋友说自己吃的很多,那么吃的很多是个什么概念,就拿100G生米来说,100G生米煮熟以后如果是家里的碗一般是两大碗,如果是饭店那种小碗米饭大概是4-5碗左右。很多认为自己吃的饭足够多的同学们,先计算一下自己吃的是否真的足够多再说。这里说一下一些高热量的食物:巧克力,动物脂肪,油炸类食物,土豆,植物油,糖类,蜂蜜等等。【足够的碳水化合物摄入】摄入碳水化合物要谨慎,不能少但也不能过量,所以说是足够。如果摄入碳水化合物过量,就会导致其以脂肪的形式存于体内,提高脂肪比,增加不必要体重。碳水化合物与氨基酸,蛋白质一样都是维持生命基本活动的主要物质之一,主要来源于糖类,谷类,豆类,干性水果类,蔬菜,故很多朋友认为减肥要多吃菜,少吃肉其实是错误的,因为很多根茎类蔬菜会带来很多的碳水化合物,超出身体接受极限就会变为脂肪。对于每日摄入的碳水化合物的总量应该在至少100G,考虑到训练量,和增重的因素,故每日摄入应该至少要在200G以上,比如大米虽然是碳水化合物,但不是100G米都要算为100G碳水化合物,米如果有表明营养表,用100G-脂肪-蛋白质-各种纤维-水分最后的数字就是碳水化合物。碳水化合物的摄入量是个很关键的问题,因为摄入过剩会导致囤积脂肪,摄入不足会导致肌体自动分解蛋白质来供能,这样一来,我们的训练成果就付之东流了。【如何避免增加过多不必要体重】即如何增加瘦体重的问题。其实如果目标是快速增加体重的话,那么肯定会增加一些不必要体重,如果想增加瘦体重,那么就不能快,周期就一定会拉长。现在就说说怎么增加瘦体重和如何在快速增加体重的前提下,尽量减少不必要体重的增加:【如果要增加瘦体重的话】那么一定要注意饮食的摄入合理性,即热量和碳水化合物,脂肪,甚至水分的摄入都要计算准确。因为很多情况下我们的体重过大并不是脂肪过多,很有可能是自身储水比较多,也就是水重。一部分健美运动员在赛前甚至一天都不喝水,用极端的方式控制体重。瘦体重里面一定要特别注意关于脂肪的问题,很简单的例子,牛奶要用全脱脂的,而非全职甚至半脱脂。至于热量和碳水化合物的摄入,我们每日必须要完成力量训练,但这个基础上,要严格控制热量和碳水化合物摄入是很困难的,因为每次训练的强度可能不一样,消耗的热量也不一样,所以这样一来很容易早餐体重起起伏伏,故,增加瘦体重是很苦难,很苦,也会是比较慢的。如果想尽可能减少胖体重的增加,又不影响体重增长速度还是比较好操作的。即尽可能选择吸收率比较好的碳水化合物。拿米和面条来讲,相比之下面条的吸收会更好,拿面条与pizza,doner类似中国的烧饼来比较,面条的吸收更好。但如果拿麦片,燕麦与面条比,则吸收会更好。另外,干性水果,例如香蕉,蜂蜜都是易吸收的高热量食物。只要不让自己摄入的碳水化合物过多,就会减少尽可能的脂肪堆积,再加上力量训练的辅佐,这样一来虽然还会增加一些胖体重,但是并不会影响我们的增重速度。其实还有一种办法,比较适合训练系统,周期比较长,或者想给自己一个很大变化的朋友。即先增肌,后减脂。比如类似篮球,因为赛季,可能他们的周期只有3个月甚至更少。但是对于类似健美这种,周期则比较长,很多运动员都是非赛季期胖子,但是赛前一个月就减得干透了。这也是根据大家个人的喜好,这种增重方法对于人体本身不会有太大负担,只是周期相对比较长,需要耐心,才能吃出最后成果的甘甜。最后说说关于增重之后打球的问题,增重之后对抗能力高了是不用多说,但是很多朋友可能质疑增重之后,甚至增肌之后速度会不会变慢,灵活会不会变差,其实这是一个很简单,也很容易知道答案的命题。职业球员的灵活性差了么,速度慢了么?并没有,很多认为增重后灵活速度差了的,一般有以下三种情况:1,本身训练不系统,即自身训练不加入速度类,灵活类训练,这样即使不增重,随着岁月蹉跎,依旧会减弱速度和灵活。2,增加过多胖体重,这是有可能的,因为增加了过多胖体重是会影响肌肉发挥。所以在增加体重的同时也需要相应的增加一些篮球技术和脚步的训练,例如詹姆斯,高中和巅峰状态的体重是差距很大的,但是弹跳和爆发力没有减的情况下我们可以看到体型和对抗都增强了不少。本文由百家号作者上传并发布,百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点,不代表百度立场。未经作者许可,不得转载。阿拉爱情百家号最近更新:简介:如果不想被别人否定就自己要更加努力作者最新文章相关文章}

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