你好，你这个年龄出现肌肉酸痛的原因痛考虑为身体受凉了，肢体肌肉劳损所致的可能性大建议服用活血止痛片及甲钴胺片这两种药物，到康复科做肢体温针推拿等治疗注意身体保暖才行，有脾虚要多注意饮食才行

      你好，仔细看了一下您提供的病史加上锻炼。建议平时清淡饮食多进食一些水果蔬菜，禁忌辛辣同时加上一些有氧运动，调控心理状态一般都是可以逐步缓解的。

      你好脾胃虚弱气血不足，会导致你现在的这些症状建议你可以服用参苓健脾胃颗粒配合敖东安神补腦液来一起服用，服用一个月左右可以缓解你的症状　脾虚的人，适宜吃具有补脾益气、醒脾开胃消食的食物如粳米、灿米、锅巴(焦鍋)、意米、白术、熟藕、粟子、山药、扁豆、土豆、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。
      以上是对“脾虚引起的肌肉酸痛的原因痛吃什么要好”这个问题的建议希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，脾虚引起的四肢无力酸痛建议你可以服用健脾丸调理，平时可以服用山药薏米粥健脾利湿，有时间可以找中医诊脉看看舌苔，辨证调理中药治疗

      你好很高兴为你解答问题。你所说的这种情况可以吃一些補肝肾祛湿的药物。建议可以口服一些补气养血药物平时多吃一些红枣，桂圆阿胶等食物。