你这么爱跑步，一定很美吧？
运动种类那么多，为什么越来越多的人爱上了跑步？正如村上春树所认为的，跑步简单易行：“首先是不需要伙伴或对手，也不需要特别的器具和装备，更不必特地赶赴某个特别的场所。只要有一双适合跑步的鞋，有一条马马虎虎的路，就可以在兴之所至时爱跑多久就跑多久。” 可是跑步充满了痛苦：口干舌燥，肌肉酸痛、汗流浃背，两腿发软……你为什么把跑步坚持了下来，还那么久？你有没有那么一瞬间思考过，跑步到底给你带来了什么？ 有人说：想变美，动动腿；想变瘦，去跑步。跑步能带给你的变化，犹如整容；不，是比整容还厉害。因为跑步，除了能让你身材外形发生改变，还能让你保持健康，精神气质提高好几个度。爱上跑步，你的人生真的赚翻了~ 一、跑步是最好的减肥药 世界上有两种药永远最好卖：女人的减肥药，老人的保健药。但是，吃减肥药没有长久保持的可能性。即使瘦下来，也是以伤害身体为代价，暂时瘦下来，不可能长久保持。跑步则不同，永远是免费的，而且是长效的减肥药。 跑步，可以很好地燃烧身体卡路里，很多人因为坚持跑步而减肥成功。爱跑步的人，通常身上没有多余的脂肪，身姿挺拔，体型匀称，肌肉坚实，皮肤紧致，线条流畅。对于天性爱美的女性，这自然是不能错过的运动。跑步给我们外形上带来的改变，就能超过“微整形”。 不信你来看看这个坚持跑步20周的德国妹子。起初她的身材是这样的：没有几年胡吃海塞的功力，可出不来这样的效果。 第一周，她拖着那条你有我有大家有的大粗腿，没跑几步就累成狗，但她咬牙坚持了下来。到了第二周，还是累成狗。跑步很累，但她没有放弃，继续坚持，三周，四周，坚持到了第五周，身心的疲劳，孤独感，肌肉的酸痛……她感到万分沮丧并且开始怀疑人生，如果你也坚持过跑步减肥，你会知道这有多难！
有动摇，有徘徊，有犹豫，还不幸受伤。她很难过，觉得自己可能要放弃了。当伤势好转，她重新奔跑，和身边的朋友一起跑，跑步之外加入了力量训练。最后的四周，是真正脱胎换骨的四周，她真的变得更强大了，她做到了。除了性感的蛮腰，你感受到气质的差别了吗？身材好了就是让人自信！
看到视频的最后一分钟，妹子脱掉外套，让小编惊呆了，内心升起了一个强烈的念头：我！也！要！去！跑！步！可是要想人前显腰瘦，必须人后找罪受，任何人的美丽都不是随手得到的。 跑步不仅让你变瘦，还有额外的福利：用汗水代谢了大量的废物，血液，内脏都比较干净，体内干净，脸就美了，很少长痘，很少长斑，脸也变小。跑步真的会让人变美。 二、跑步是最好的美容剂 许多姑娘觉得自己肤色偏黄气色不好，其实跟新陈代谢率低、血液循环不佳有很大关系，而跑步可以加速我们的血液循环和新陈代谢，让你的皮肤透出自然健康的微红。爱跑步的人，尤其是女性，气色都非常好，只要开始跑，就一定会变漂亮。当身体脂肪减少，全身肌肉变得紧实，动作就会随之变得敏捷矫健，基础代谢提高，皮肤会变得细腻有光泽。 由于跑步的“提升颜值”、“舒缓压力”效果显著，所以在对于身材和体能格外重视的演艺圈，大家的男神女神们都在跑步~ 36岁的陈意涵，跑出了18岁的少女颜。曾经在《花少》中表示“我的人生，给我运动和啤酒就够了”的陈意涵对跑步的狂热简直令人发指。去年，为了纪念自己35岁的生日，她跑了人生的第一场全马送给自己作为生日礼物。陈意涵曾开玩笑说自己是“多动儿”，觉得睡觉很浪费时间，有时候甚至可以整天不睡，只为争取做想做的事情。她说：“我一直跑步，是因为，这是我现在，唯一能确定我可以做好的事。沉醉在数字的增加中，很单纯，很纯粹。” 作为陈意涵的闺蜜张钧甯也是同样热爱跑步。台湾第一气质美女张钧甯，以前是一个不折不扣的驼背宅女，后来在姐姐的影响下爱上了跑步。跑步不仅矫正了20多年来的驼背习惯，还越变越美。 还有天后郑秀文，因为抑郁症她曾经一蹶不振，从阴影中走出后，她坚持运动，喜欢上跑步流汗的酷爽。因为喜欢跑步，经常一次八公里左右，还特地出了一支单曲叫做《八公里》。她说，变美没有什么捷径，看看她日复一日坚持的跑步运动就知道了。 你或许会说，她们本身就长的漂亮呀。长得漂亮是优势，而活得漂亮是本事。“世上没有丑女人，只有懒女人”，跑步可以提高身体的抗氧化能力，延缓衰老，但如果你懒癌没得救，不去做，不去坚持，只停留在嘴上说说而已，漂亮的皮囊也会最终变得可惜。 三、跑步，让你更有气质 跑步可以让人变美，这种变美不是来自于长相的变化，而是通过跑步瘦身减肥和充满运动活力，让人由内而外散发出积极向上和健康自信的气质。爱上跑步的人，经常会说，跑步让他们更加自信，自我满意感更高。经常运动的人无论是走路奔跑，还是举手投足间都更加充满活力和力度，这就是运动给人带来的深刻改变。 你知道现在身材好、气质佳的男神波叔，曾经胖到180斤，连弯腰系鞋带都很成问题？ 吴秀波减肥其实和普通人一样，靠的是毅力和坚持，跑步是他平时最爱的运动。在减肥的那段时间，除去工作、吃饭、睡觉的时间，波叔基本都是在跑步。在跑步中放下一切，放空自己的头脑，抛去杂念，潜心思索自己的生活和工作。 他不喜欢跑步机，也不喜欢在操场上绕圈跑。他喜欢沿着城市的道路，不停地向前跑，经常跑到得打车回去。有一次在青岛拍戏的时候，他跑过30公里，这是他跑过最远的距离。他说其实当你突破身体极限后，跑起来反而更加放松，好像累的感觉消失了，身心都会变得很轻松。他很享受这样的过程。跑步是最好的修行。跑步给人带来的气质变化，给人呈现出一种由内而外的舒服、清爽的感觉。爱跑步的人，在跑步时真正做到了大平静大放松。相对于浮躁的工作，烦闷的生活，跑步的平静显得多么可贵。常年跑步的人，必定是坚强的和淡定的。生活中的那些困难，对他而言，不过是一次又一次长跑的挑战而已。 四、跑步，让你变成更好的自己 你或许曾经是一个宅男宅女，喜欢自己一个人待着，可是待久了人就会麻木。而跑步可以让你走出去，结交到很多跑友，大家在一起到处参加比赛，一起交流长跑心得，还可以以团体的形式参加马拉松比赛，和跑友一起跑大大增加了跑步的乐趣。 小编有个朋友，因为失恋一度很伤心，下班后就把自己锁在屋子里，整天不说话，闷闷不乐。她妈妈怕她想不开，就经常拉她到附近的公园散心。在公园里她常常看到很多跑步的人，一起热身，然后一圈又一圈跑得乐此不疲。她很好奇：跑步有这么好玩么？后来，她也想试试，就自己先慢慢跑了起来，从3公里，5公里到10公里。 在公园里跑步，她还认识到很多小伙伴，不爱说活的她，话也多了。一个月后，见她，状态大不一样。她说：“跑的时候流的汗水多了，那么泪水就会少了，身体跑累了，就会减少内心烦恼的思绪，回家后，洗漱完倒头就会睡，不会一个人待在屋子里无谓的难过，发呆到失眠。跑步让我过上了有目标驱动的生活。”现在的她，已经跑了数场半马，去年也跑完了自己的首个全马，喜欢上跑步之后的她，变得更有活力，更美了！一旦你爱上跑步，会发现你再也无法享受孤独。爱跑步的人聚在一起，不爱说话的你居然慢慢变成话唠。大家可以相约一起跑步锻炼，参加各种马拉松比赛，一起疯、一起野，一起赏路边的风景，吐槽各类奇闻轶事。在这个过程中，因为聊得来、因为投缘，或许你能遇到你的那个TA，两个人互相督促和鼓励，你会感受到，跑步给你带来了太多生活中的美好。 跑步，让你跑起来看到不同的风景，遇见不同的人，看世界的角度变了，有了发现美的眼睛和心情。你变美了，生活也变美了。这是跑步，给他们带来的变化：▲余胜：跑步半年多减肥88斤，从212斤练到体脂率12%：▲我们采访过的跑步健身达人：杜鹏▲柴兆瑞，是一名IT男【本文来自微信公众号“马拉松助手”】
Sina.cn(京ICP0000007) &提起跑步，大多数人都觉得很累。但你知道吗？在地球上，人类的跑步能力超过所有动物。
众所周知，猎豹是跑得最快的陆生动物。然而，人类可以将它们远远甩在后面——至少就长跑而言。在百米赛跑中，十个博尔特也跑不过一只猎豹；但马拉松就另当别论了。没错，在耐力方面，人类胜过狼、胜过猎豹、甚至也胜过马。
每年，威尔士都会举办“人马马拉松大赛”——由骑马者和跑步者共同参与，赛程为35千米。人怎么可能跑得过马呢？结果也的确是这样，几乎每届比赛都是马获得冠军。只有在2004年和2007年，人居然跑赢了马！但是，如果我们仔细看一看比赛成绩，会发现人和马的成绩差的并不多。将近四十年平均下来，第一名的马只比第一名的人快18分钟，这其中还包括只有马享有的15分钟兽医时间。事实上，每年都有相当一部分的人能跑赢相当一部分的马。
那么，人类为什么拥有这般跑步耐力呢？我们的秘密武器是汗液。人类全身覆盖着200-400万个汗腺——也就是说，我们能够一边跑步一边降温。另外，没有皮毛也是一大优势。相较而言，狗要靠喘气降温；马、骆驼等动物虽然也能流汗，但效率没有人类高。因此，它们会很快过热，需要尽快减速。
另外，人类的跑步步法也使我们格外适合耐力跑。人类的跑步步法有两个主要阶段——腾空：双脚均离地；着地：至少一只脚着地。腾空时，重力会把我们往下拉，这个过程产生了大量动能。不过，我们着地时会立刻减速，失去这种动能。此时，大腿肌腱和肌肉发挥作用了。它们极具弹力，能够将动能转化为弹性势能，然后再将50%的弹性势能转化为动能，使我们更容易前进。如果没有这份额外能量，那么我们需要付出更多努力，才能够前进一步。事实上，人类的髂胫束能够储存的弹性势能是黑猩猩的相似部位阔筋膜的15-20倍。
那么，人类为何演化出如此厉害的长跑能力呢？一些人类学家认为，在两三百万年前，当人类开始狩猎和采集时，长跑能力变得非常重要。由于人类无法在短时间内追捕到猎豹等动物，因此便学会了耐力狩猎。他们会长距离追捕动物，直到它们过热或被逼进陷阱。事实上，直到二十一世纪，这种狩猎方法依然存在。
现在，人类不需要靠追捕猎物吃饭了，但长跑依然有益身体。研究显示，跑步能够降低体重、体脂和胆固醇水平。跑步时间越久，健康益处越明显。在这项研究中，一年的长跑训练能够使体重降低3千克，使低脂降低2.7%，使静息心率降低2.7%。
虽然跑步听起来很累，但其实人类天生擅长长跑。
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All rights reserved继男友臂之后，“女友腹”又被带火了.....
前阵子流行起了“男友臂”
一群有肌肉的小狼狗们
纷纷晒出自己粗壮有力的手臂
分分钟就获得了几十万的赞
本来就是一个个高颜值的帅哥
撩起袖口，一发力，一收缩
手臂清晰无比的线条立刻展现
这样诱人的画面难怪会引起迷妹高潮
巾帼不让须眉
男生晒出好身材的同时
女生们也不甘示弱
这不微博就掀起了一阵炫“女友腹”热潮
正值炎炎夏日本是躁动的季节
加上各位健身妹子
晒出马甲线、腹肌
让许多汉子们忍不住舔屏！
@Shuolin_0327
你有你的男友臂我有我的女友腹
不是很腹 但是得劲
@刘芮侨Rachel
今天发自拍是不是应该加个话题
@颖哥阿7777
我尽力了！这已经是我体脂最低的时候了
@jessica_xxz
女友腹有什么了不起
@NicotineLin
这女友腹可还行
skr啥？酱婶儿咩？
@Ai莉莉安呀
嗯，要开始锻炼了
@carolsinga
女友腹emmmm，我也来晒一张
@照镜子看大屁股
别说女友腹了，我男友腹都有...
@暖迪不暖你啊
女友腹是这样的吗
@YYYYQFitness
恕我直言 一个能打的都没有
@王枰翔Sunky
女友腹是有了，但是男朋友呢？
@喵大人_Claire
请问这种有点线条的可以做你们女友吗
我越来越羡慕我男朋友了怎么肥四
@Au_lomani_iko
@ 董小姐_董不懂
没有别的意思，就想晒一下今天的美照！
做一名合格的女友，首先就得练出马甲线！
@ Angelalee李珒珒
女友腹有了，就差一个男朋友了！
@ Fit猪猪礼仪
自从健身后，
宝宝的腰围半年就小一个尺码，
各位爱美的仙女们
也想拥有她们一样的”女友腹“吗？
除了控制体脂，训练也是必不可少的，
推荐一组马甲线训练教程快学起来吧！
【动作一】
膝盖掌心撑地，同时伸展右手及左腿。
看似简单的动作，其实极其考验平衡力，
左腿伸起可起到腹部运动的目的。
【动作二】
双手贴耳，上半身左右旋转，
与此同时，双腿以蹬自行车的动作持续运动。
难度系数直线上升，不信？你试试就知道啦！
【动作三】
身体平躺，左腿保持不动，右腿缓慢上下移动！
90%的姐妹都做不好这个动作，
因为腹部要非常用力才能控制左腿纹丝不动，
是个见功力的内家功夫哦~
【动作四】
保持腰部以上部位不动，
双腿并拢向上微微转圈，
同样很锻炼腹部，
而且双腿向上坚持得时间越长越累！
【动作五】
胳膊肘和脚尖撑地，腰部架空，
左转一次，右转一次，
臀部向上隆起再回落，
能完整地做五次就算很了不起啦！
【动作六】
胳膊肘撑地，双腿并拢伸缩，
腰部半悬，三十秒就能让你觉得后背燥热！
腹部的运动效果就更不用说啦！
【动作七】
要是你能按照模特的样子
摆个一模一样的pose就已经算成功了，
至于还移动的事，
等先练好基本功再说吧！
【动作八】
为了马甲线，
这个难度系数不大的动作绝对值得你坚持！
【动作九】
起身靠腹部用力，
绝对是减小肚腩的专业仰卧起坐，
一起来试试吧！
每个动作10-15次，换边进行，坚持2-3组。
针对上下腹部肥肉，
每天坚持做，马甲线指日可待！
想要有女友腹就得好好锻炼
否则女友腹没练成
变成女友肚想哭都来不及了！
你有女友腹吗?
你的女朋友有女友腹吗？
在下方留言有女友腹是什么样的感受
—— END好就点 ——
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今日搜狐热点毕业后的第一年，都不会那么好过
文章来源： 黑眼豆豆写字的地方
（id:heiyandoudou2016）
作者：黑眼豆豆
七月，是一个离别的季节，此去一别付诸流水，各奔东西。
对未来好奇向往、迷惘傍徨；对现实失落绝望、呐喊惆怅，当走出校园的那一刻，生命中最美好的时光就已经结束。
如今，第一批95后们进入职场已经一年了，这一年他们过得怎么样？让我们来看看属于他们的真实故事。
01丨罗芊 24岁 市场运营
毕业一年，人海茫茫，无风起浪
一年前，只身一人带着行李来到深圳，来了之后各种水土不服，人生地不熟，人海茫茫，非常孤独。
一个人上班、下班、一个人吃饭、跑步。「独来独往，百无聊赖」。
由于刚毕业，薪资不高，光房租就占了一半，平时想点个外卖，一顿就要二三十。
原本根本不会做饭的我，慢慢地尝试去超市买青菜煮来吃，毕竟也能节省不少开支。
不爱社交，不爱饭局。有时候烦闷了，会出去跑跑步，周末都宅在家里，看看电影，一天很快就过去了。
不过我还是坚持下来了，目前基本适应了这边的生活。
每天两点一线的生活，也让我略感疲惫。
平时工作还好，每天都有事情做，现在最担心的就是突然没有事情做了，一旦空了下了，感觉自己独身一人在这个城市，有一种「深入骨髓的寂寞感」。
无人与我立黄昏，无人问我粥可温，这种感受我相应每一个北漂、南飘的人都会有。
02丨林秋 23岁 美术策划
毕业一年，我得了脂肪肝
我是去年毕业的，毕业之后在一家互联网公司工作。这一年，感觉身体差了很多，前不久公司体检，我居然还查出了脂肪肝，说我体脂异常。
“天哪，我才24岁，拿到体检报告的那一刻，我几乎不敢相信自己的眼睛了。”
而且最焦虑是毕业一年，自己竟然胖了20斤，我是真的真的没有想到。
刚毕业，我和大多数年轻人一样充满了激情和干劲，尽管平时加班多，但是觉得很正常，而且也有加班补贴，还有对男生身体素质过分自信，一直觉得没什么大问题。
但是随着工作越来忙碌，我的压力越来越大，之前自己跟的项目没有做好，被领导批评了一顿，一直放在心上，平时和领导交流显得更加紧张和焦虑。
因为曾经犯过错，担心还会犯错，总感觉有块石头压在身上。
整天坐在电脑前，经常晚上11点下班，有时候忙的连吃饭都顾不上，更别提健身锻炼了。
以前在校园的时候，虽然吃的多，但是会和朋友踢踢球，消耗大。现在根本没有时间运动，每天一到家，洗完澡，躺在床上就睡着了。
现在每天都有干不完的活等着你，长期精神紧绷、睡眠不足，睡眠不足导致不自觉地情绪化进食，而且做梦也会梦到工作中的事情，压力真的非常大。
压力大然后暴饮暴食，然后又因体重上升更加焦虑，反反复复，这样恶性循环，导致出现现在的这个状况。
上个月公司一位程序员因为突发心血管疾病住进了医院，当时我就想假如自己也倒下怎么办？
现在所做的一切还值得吗？失去现在的工作是一方面，我更担心的是身体状况。
之前也有过离职休息的念头，但是迫于经济方面和生活的压力，又不允许我这么任性。
哎，年轻时我们拿健康换金钱，等到用金钱换健康的时候，为时已晚了。
可我们又有什么办法呢？
03丨刘乐 24岁 HR
毕业一年，被中介骗过钱拆过房
去年毕业后孤身一人加入到北漂大军，对于一个陌生人来到新的城市，最煎熬的莫过于租房了。
刚开始在某租房网站上看到有房源，觉得价格还不错看了房以后就交了定金，当时眼看马上要入职新公司，突然有一天中介给我打电话说上一家房客不愿意退房，房子不租了。
当时正在找房子，气死我了，定金都交了，现在和我说房子租不了，又不能退定金，没想到毕业后的第一坑这么快就来了，没办法，为了生活下去还得继续找下去。
后来在北五环外的通州，租了一间10平米隔断房，一个月租金1000。
一张一米六左右人床、一张书桌、一把椅子、一个衣柜，一间不到十平米的房间里，除了放下这些简单的家具，就只剩下一个人站立的空间。
本以为住房问题终于搞定了，可以安心工作，没想到噩梦还在继续。
去年11月，和往常一样按时下班回家，当我走进屋子被眼前的景象惊呆了.
屋子里一片狼藉，床、书桌、椅子、柜子被掀的底朝天，被砸得乱七八糟，昨天还是可以住人的小房间，一眨眼变成一片废墟。
我立马拨打了中介的电话，只见电话那头传来呵斥声:
“你赶紧搬家吧，前几天大兴区发生火灾，死了好多人，现在北京开展群租公寓大清退行动，隔断房都被拆了，你赶紧搬家吧！”
当我还在问那能不能退房租时，中介不耐烦的回答道：“我们好多房子都被拆了，我的损失比你严重多了，我找谁退钱啊？你自己想办法吧”，随后就挂断了电话。
完了，这下是彻底完了，怎么我刚毕业，什么倒霉事情都被我碰上了。
当时也不敢打电话给父母，怕他们替我担心，连夜找同学帮忙，最后在同学的帮忙下，暂时在他北京朋友的帮助下借住了几天。
没有被中介骗过钱，没有被拆过房的北漂都是不完整的。
眼看毕业季已经到了，对于毕业生而言，租房俨然成了他们的第一大事。
现在虚假房源招租、“低价引流”等乱象日益猖獗，大部分房源被中介或者“二房东”承包。
面对毫无社会经验的毕业生而言，五花八门的租房注意事项遇到黑中介的也不计其数。
这些中介往往会摆出两副面孔，租房前胜似亲人，签约后却成了“熟悉的陌生人”，骗取中介费、不退还押金、签订问题合同、暴力骚扰驱逐租客。
反正据我了解，身边刚来北京实习或者工作的或多或少都被中介骗过。
大多数年轻人担心麻烦，一边要工作，一边要找房子，但是一旦出了问题，我们真的没有精力和能力和这些中介斗。
很多势单力薄、求助无门的毕业生，心里有苦却无处话凄凉。
那个夜晚，我第一次感受到北京冬天刺骨的冷，现在回想起还有一些后怕。
游走在朝阳区与通州之间的过程中，我感受到了隐藏在二环与五环之间的断层。
但我依然深爱这座城市，目前在北京的这份工作第一次感觉离这个社会如此之近。
我还得咬牙坚持下去。
04丨李悠悠 23岁 文案策划
毕业一年，我换了三份工作
大学四年，没考研，没有实习经验就这样毕业了，我应该是去年茫茫毕业大军中最迷茫，最一事无成的那群人吧。
之前也没有职业规划，就想着先就业再择业，能养活自己自己就可以了。
第一份工作是做销售，没日没夜地跑客户拼业绩，业绩不行还被老板骂的狗血淋头。
职场上被领导批评很正常，但是最让我受不了的是领导喜欢飙脏话，极其粗俗。
因为实在受不了这份工作，也受不了老板的窝囊气，毕业三个月不到我就裸辞了。
后来我又找一份文职类的工作，周末双休，工作不是太累，但是工资低得可怜。
一个月除了租房、日常开支外，每个月基本没有剩余，作为一个女生，平时想买一双鞋子或者逛街看到一条裙子，也都不敢买。
和父母聊天的时候，他们也经常吐槽我现在工资低，劝我回家考公务员，但是我一点没有兴趣，之前还和父母因为这个事情闹过矛盾。
今年过完年，迫于生活的压力，又换了一份工作还是偏文案类的，每个月税前5000，至少目前还能撑的下去。
现在回头想想，刚毕业的我们生活很窘迫，但是都想靠自己，急着想证明自己，证明自己可以独立，想在大城市闯出属于自己的一片天地。
可是，刚毕业谁都一样，都是白纸一张，一样的穷，一样的害怕也一样的迷茫，每份工作都害怕，生怕走错路，恨不得一步登天。
刚毕业的我们，在职场上不擅长人际关系，工作成长价值不大，又不满足现状，毕业没多久就选择跳槽， 但是我们大部分人个人能力提升的速度，远远赶不上你跳槽的速度。
现在我已经换了3份工作了，目前不管怎么样，我都不会换了，因为我的频繁跳槽导致我去面试，都被人质疑和带有偏见。
不是所有的焦虑、不满，都要靠跳槽来解决。这是我毕业一年，换了3份工作带给我最大的感悟。
05丨陈涛 24岁 银行柜员
毕业一年，我选择逃离北上广
今天是我毕业的381天，也是我逃离北上广的第28天。
记得去年一个人提着行李，下了地铁，看到一栋栋高楼大厦格外醒目，那是我第一次来北京，和大城市相遇，直到现在我仍能体会那一刻的「震撼与激动」。
尽管第一次来北京，但我很快习惯了拥挤不堪的地铁和雾霾笼罩下的北京，适应了匆忙的节奏和逼仄的住房。
在北京的那段时间里，感受过凌晨4点的北京，目睹过一个人坐在公园里的椅子上掉眼泪的姑娘，同情过被城管赶走的地摊小贩，体会过一个人在初冬穿着单薄衣服抵御突如其来的降温和大风，依然裹紧衣领咬牙向前走的麻木生活…….
每当夜色降临，我站在公司高楼的窗前，俯瞰这车流不息的巨大都市，这城市愈大，便愈加觉得自己的渺小。
我的未来究竟在哪？
这个城市最温柔的地方就是无声拥抱每一个拉着行李箱的年轻面孔，给年轻人带来最大的梦想和机遇，最残忍的地方亦是年轻面孔的呐喊声都淹没在狂欢和嘈杂的鸣笛中。
刚来北京奋斗的我和很多年轻人一样普遍活在焦虑无望里，从幸福程度上来，我们似乎还远远不如在三四线的年轻人。
上个月我终于下定决心，逃离北上广，在老家找到一份银行柜员工作。
尽管工资不高，但是每天过的都很开心，也有更多的时间陪伴父母和朋友。
你可以说我是loser,说我是失败者，但我不在乎，至少我现在过得很满足。
当年轻人都选择涌入北上广时，我选择逆流而下。
毕业370天，去日苦多，一年里生了一次大病，被中介骗过，也和男朋友分手了，但不想说太多。惟愿未来好好把握，希望故事的最后，我们都能在尘世获得幸福。
刘佳 23岁 影视编导
我是去年6月底毕业的，一年前跨越了几乎整个中国，从东北独自来到广州这个陌生的大城市。一个月，找到理想的工作，但没什么朋友。偶尔打开大众点评里收藏的餐厅，但找不到陪吃的朋友。我的孤独，虽败犹荣。
李伊 23岁 内容运营
毕业一年了，去年一个人背井离乡来到完全陌生的地方开始人生第一份工作，全部靠自己，好在公司福利还不错，提供3餐，自己相对还比较稳定，打算继续干下去，我们一起加油吧！
王博 23岁 视频剪辑师
毕业一年，勉强存了3万，一个人，在一个陌生又熟悉的城市，从未有过的孤独感，快乐无人分享，悲伤无人陪伴。
郭超 23岁 渠道运营
毕业一年，去过西藏和云南，一个人，一个背包，一边欣赏着美景，一边承受着旅途的艰难。
旅行中经历了迷茫、失联、恐惧、打工、受伤、流落街头；一步步从懦弱走向勇敢，从迷茫走向坚定。
希望自己可以多挣点钱，可以去感受更多美景和体验更丰富多彩的生活。
23岁 冯晓雯 小学老师
当行走在街道，看着一群群提着行李箱奔向远方的年轻人，当记忆沿着空寂的柏油路盘跚，其实我们都知道，「毕业后的第一年，往往都不会那么好过」。
但是迈过了这个坎，剩下的都不是什么值得太过介怀的事儿了。
就像卢思浩在书中写的，“见了太多糟糕的事情，反倒觉得一切都会好的。正因为有了太多糟糕的情绪，反倒知道怎么应对。”
有时候你必须硬着头皮朝着你坚持的东西走下去，路还长，天总会亮。
- The End -
文章来源： 黑眼豆豆写字的地方
（id:heiyandoudou2016）
作者：黑眼豆豆
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